Laufberichte

Eine zufällige Aneinanderreihung von Einzelsymbolen etwa nur, die sich nach 500 km Fahrt vorfanden an der Ostseeküste oder sollte sich eine Botschaft finden lassen? Nach Kiel im Norden startete nämlich zunächst die fünfköpfige Laufmonsterdelegation am vergangenen Freitagmorgen, um endlich einmal im hohen Norden auch als Mannschaft Präsenz zu zeigen und Daniel, dem sonst so einsamen …

Kieler Wochenende: nach Königsallee nun auch Königsweg Weiterlesen »

Der diesjährige Monte Sophia-Jubiläumslauf drohte ein laufmonsterloses Ereignis zu werden. Kurzerhand beschloss ich daher, dass das nicht sein darf und erspähte zugleich die seltene Gelegenheit, einmal als „bestes“ Laufmonster zu finishen. So bequemte ich mich zur Vorbereitung ausnahmsweise doch noch zu ein paar Bergtrainingseinheiten in die tropische Nippeser Schweiz (Für unsere Lauffreunde mit BM- oder …

Monte Sophia X: Novizin rettet Laufmonster Weiterlesen »

Den meisten Menschen, ob Läufer oder nicht, ist die „Grüne Hölle“ ein Begriff. Dazu muss man nicht unbedingt Motorsport-begeistert oder Eifelkenner sein – gemeint ist die nach Indianapolis vielleicht weltweit traditionsreichste Rennstrecke: Die Nordschleife des Nürburgrings. Einmal jährlich an einem Wochenende im August gehört sie für 48 Stunden allein den Läufern und Radfahrern des „Rad …

Meine Feuertaufe – einmal durch die grüne Hölle! Weiterlesen »

Pünktlich um halb vier, also zur klassischen Fußball-Bundesliga-Anstoßzeit, ging es bei ca. 24 Grad und unangenehmer Schwüle auf die anspruchsvoll, aber landschaftlich schöne Strecke mit ihren zahlreichen Anstiegen und Kurven, aber auch steileren Bergab-Passagen. Bereits beim sog. „Jedermanns-Lauf“ über 7,8 km, der eine Stunde vorher gestartet wurde, hatten die Teilnehmer dieser Sommerveranstaltung mit den feucht-warmen …

Der Marathon Club Menden triumphiert beim heimischen 27. Josef-Kaderhandt-Waldlauf Weiterlesen »

Der Horremer Abendlauf liefert von Jahr zu Jahr immer wieder neue positive News bzw. lokale Schlagzeilen. Und mausert sich mehr und mehr zu einer der Top-Veranstaltungen im Erftkreis respektive im Rheinland. Nach der erfolgreichen Premiere Mitte August 2008, der erneut und nicht unerwartet stimmungsvollen Zweitauflage zum Sommerende 2009 sowie einigen unter anderem durch die teilnehmenden …

Miereczko mustergültig: Sieg beim Horremer Abendlauf Weiterlesen »

Der TSV Dieringhausen hatte zu den Kreisstaffelmeisterschaften ins oberbergische Gummersbach zur Einweihung der neuen Kunststoffbahn eingeladen. Der Termin passte wunderbar in den Kalender vieler Refrather Läufer, um entweder das erste Mal mit Staffelstab zu laufen oder die Form über 5.000 m zu testen. Erstmals hatte TV RefrathsTrainer Jochen Baumhof fünf Langstaffeln aufgeboten. Den ersten Titel …

Refrather Läufer mit Spaß und Ehrgeiz zu drei Staffelsiegen Weiterlesen »

Seit 2010 am zweiten Julisonntag und damit im kalendarischen Hochsommer finden sich alljährlich zahlreiche Läufer in Brauweiler ein, um am Abteilauf teilzunehmen. Und immer mehr Top-Läufer gehen an den Start. Laut Veranstalter steigen die Teilnehmerzahlen kontinuierlich, was sicherlich zum größten Teil an der hervorragenden Organisation und der tollen Stimmung im Ortskern und rund um die …

6. Voosen Abteilauf Brauweiler: Hochsommer-Highlight Weiterlesen »

Am Sonntag, den 3. Juli, fand der 23. Rheinbogenlauf in Köln-Weiss als Wertungslauf des PSD Bank Köln Lauf Cups sowie des 8. Köln-Cups im „Weisser Rheinbogen“ statt. Nach 5km-Jedermannlauf + Walking und 1 km-Schülerlauf am frühen Morgen wurde um 10:19 Uhr im Anschluss an ein gemeinsam lautstark geschmettertes Geburtstagsständchen (für wen eigentlich?) der 10 km-Lauf …

23. Rheinbogenlauf Weiterlesen »

Um 8:00 Uhr am letzten Junisonntag ging es endlich einmal zum traditionellen 12 Stundenlauf nach Brühl, wo Veranstalter Frank Belz, der sich mit seinen Helfern hoffentlich möglichst bald erfolgreich um die Ausrichtung der Deutschen Meisterschaften im 100 km-Straßenlauf bewirbt, eine Top-Veranstaltung auf die Brühler Straßen und um den Schloßpark gezaubert hat. Die Fotos zeigen die …

Vom Schicksal des Thomas D. bis nach Vilkerath (zum Sieg) Weiterlesen »

Der 2011er Medaillenregen für die Läufer vom TV Refrath geht weiter Die Deutschen Senioren-Meisterschaften der Altersklassen 30-45 wurden am letzen Juni-Wochenende im westfälischen Ahlen ausgetragen. Bei nur 12 Grad und zeitweiligem Nieselregen vermissten Julia Boye und Sigrid Zündorf am ersten Wettkampftag die angenehmen Temperaturen jenseits der 20 Grad, die Sprinter und Mittelstreckler lieben. Doch hielt …

Julia Boye und Silke Schäpers sind Deutsche Vizemeister Weiterlesen »

Bereits um 8:45 Uhr erfolgte mitten auf der Mülheimer Brücke der Start zum ehemaligen wie zukünftigen GAG und aktuell von der MTV Köln 1850 organisierten Halbmarathon auf bisher völlig unbekannter Strecke: Zweimal durchquerten die Läufer die Mülheimer Altstadt und liefen Richtung Norden bis nach Stammheim. Der Schlosspark mit seinen neuen Skulpturen war ein echtes Highlight. …

Premiere: GAG Rhein-Halbmarathon Weiterlesen »

Tradition verpflichtet und erst recht, wenn man im letzten Jahr als Sieger über die 10 km-Distanz den Wettkampf beenden, zahlreiche ehemalige und jetzige Schüler und Eltern (wieder)sehen konnte, die entweder mitlaufen oder anfeuern und mit einem leckeren Sieger-Weinkörbchen nach Hause fahren durfte. So hatten Kai (letztjähriger Zweiter) und ich frühzeitig gemeldet, um auch in diesem …

Hervorragende Streckenbestzeiten im Dauerregen beim 9. Brückenlauf in Bergheim-Rheidt/Hüchelhoven Weiterlesen »

Pascal Meißner gewinnt über 10 km in Leverkusen – Antje Wietscher läuft DM-Qualifikation Es war nass, kühl und windig, als rund 3.000 Läufer beim EVL-Halbmarathon in Leverkusen-Opladen auf den welligen 21,1 km langen Rundkurs gingen. Den widrigen Bedingungen zum Trotz, liefen drei Langstrecklerinnen vom TV Refrath so schnell, dass sie als Gesamtsieger geehrt geehrt wurden. …

Damen-Mannschaftssieg beim EVL-Halbmarathon für das TV Refrath-Team Weiterlesen »

Der HRS Business Run in Köln nötigt dem außenstehenden und womöglich nicht laufaffinen Betrachter Jahr für Jahr Bewunderung ab. Stetig steigende Teilnehmerzahlen aus allen Leistungsbereichen auch bei der 4. Auflage seit 2008 trotz eines platzmäßig relativ limitierten Startbereichs auf den Vorwiesen des Rhein-Energie-Stadions, das für diesen Event nicht extra umbenannt werden muss, und ein nicht …

HRS Business Run 2011: Talanx-Teams topmotiviert Weiterlesen »

Im Jahr 2011 kommt selbstverständlich auch im PSD-Laufcup der Zahl 11 die besondere Bedeutung zu, welche sie auch sonst in Köln innehat, ob im Kölner Wappen mit den 11.000 Tränen für die heilige Ursula oder aber dem närrischen Treiben ab November bis ins Frühjahr. Um der Bedeutung dieser Zahl eine entsprechende Würdigung zu verleihen, erhalten …

Städteverbindender Lauf in Wesseling: Laufmonster-Kreisel und Platz 11 für Mutter Colonia und das Team Weiterlesen »

Laufmonster Frank Carbach ist bekannt in der Szene als ein Mann mit außerordentlich vielen Talenten: Spitzenläufer, Starfotograf, Frikadellen-Catering und Achse der deutsch-französischen Freundschaft. Darüber hinaus ist er auch noch schnelles Mitglied des kleinen Vereins SV Lauftreff Westum in Sinzig, der immer am Vatertag mit dem Murrelauf eine sehr schöne Laufveranstaltung anbietet. So viel Engagement schreit …

Volkslauf in Sinzig-Westum: ein Vatertag der besonderen Art Weiterlesen »

Im altehrwürdigen Waldstadion in Aachen wurden zum wiederholten Male die Landes-Senioren-Meisterschaften der Leichtathleten ausgetragen. Für fünf Teilnehmer vom TV Refrath ein erfolgreicher Ausflug in die Karlsstadt. Ganz besonders für die Sportlehrerin Sigrid Zündorf: Nach einer couragierten ersten Runde in 74 Sekunden verbesserte die drahtige W45-Läuferin als Dritte ihrer AK ihre Bestzeit über 800 m um …

Sigrid Zündorf läuft Bestzeiten im Doppelpack Weiterlesen »