Das Wetter und die Kulisse konnten beim ersten Treffen des Garmin Laufclubs besser nicht sein. Mit dabei beim Workshop am Tanzbrunnen in Köln waren auch einige Läufer vom TV Refrath: Claudia Feige, Doris Remshagen, Beate Gebehart, Michael Leiter und Jochen Baumhof ließen sich von den beiden Coaches Daniel und Moritz in die Technik des neuen …
Das Ziel war nach seiner Steigerung über 10 km beim Paderborner Osterlauf über 10 km auf 32:45 min klar: Er sollte die 5000 m unter 16 min laufen können, auch wenn der Maschinenbaustudent in seiner Unistadt Aachen zum erstem Mal überhaupt ein Bahnrennen bestritt. Das gelang dem 23jährigen denn auch souverän. Als Vierter im A-Lauf …
David Ranftler mit starkem Einstieg in die Bahnsaison Weiterlesen »
Martin Koller und Pascal Meißner mit starkem Auftritt in Freiburg Es ist schon lange her, dass die erfolgsverwöhnten Läufer vom TV Refrath running team ohne Medaille von einer Deutschen Meisterschaft heimgekehrt sind. „Meisterschaften sind kein Wunschkonzert. Die Konkurrenz war im Breisgau größer und teilweise stärker als in den letzten Jahren“ war die allgemeine Erkenntnis nach …
Silke Schäpers, Daniel Schmidt und Andreas Winterholler top Ein flacher, windgeschützter Drei-Rundenkurs und beste Wetterbedingungen bei den Westdeutschen 10 km Straßenlauf-Meisterschaften in Salzkotten waren der Garant für sehr schnelle Laufzeiten. Von diesen guten Vorraussetzungen profitierte auch die Läufergarde des TV Refrath running teams. Nur eine Woche nach seinem ersten Mannschaftstitel bei der Cross-DM in Löningen …
Dirk Heuschen ist doppelter Westdeutscher Meister Weiterlesen »
Am Start mit internationalen Laufassen aus Kenia, Marokko, Polen, Holland, Belgien, Italien beim 50. Abteicross in Kerkrade zu stehen, war schon etwas Besonderes für Simon Dahl und Arthur Ralenovsky. Im starken Feld der Männer Langstrecke über 9.600 m war war die Konkurrenz hochkarätig. Vom Rasenplatz des Klostergeländes ging es hinab zur Teichrunde und den extra mit …
Refrather Läufer beim 50. Abteicross in Kerkrade Weiterlesen »
Westdeutsche Senioren Hallenmeisterschaften in Düsseldorf In einem taktischen Rennen lief der vielfache Deutsche Seniorenmeister Karl-Heinz König vom TV Refrath im 800 m Lauf der M60-M65 drei der vier Runden an Position 6. Doch dann drehte „Kalle“ auf und gewann die M65 klar in 2:33,57 min. „Die Zeit war heute nicht so wichtig, nur der Sieg“, …
Karl-Heinz König verteidigt Hallentitel über 800 m Weiterlesen »
Schöne Erfolge feierten die Läuferinnen und Läufer vom TV Refrath running team bei den traditionellen regionalen und überregionalen Silvesterläufen in Köln, Gummersbach, Remscheid und Werl zum runden Jahresabschluss eines denkwürdigen und – mit den selbst ausgerichteten Deutschen Halbmarathon Meisterschaften – mehr als erfolgreichen Jubiläumsjahres. 56. Silvestercross in Gummersbach Simon Dahl hat sich als Gesamtsieger beim ältesten Silvesterlauf …
TV Refraths Langstreckler bei Silvesterläufen siegreich Weiterlesen »
Antje Wietscher und Irek Meyer waren im Hauptlauf die Schnellsten. Der Adventlauf „Rund um Eikamp“ ist seit 32 Jahren bekannt für seine sehr anspruchsvolle Laufstrecke. Leider fanden sich im Vergleich zu früheren Zeiten bei recht guten Bedingungen nur beschauliche 60 Aktive über 9 km und 9 Starter auf dem 4 km Schnupperkurs ein. Irek Meyer und …
Doppelsieg für TV Refrath running team in Eikamp Weiterlesen »
Seriensiegerin Rike Westermann gewinnt die Langstrecke souverän. Sehr gute Bedingungen fanden die rund 230 Teilnehmer bei der 44. Auflage der Bockenberger Winterlaufserie in Bensberg vor. Auf den heimischen Trainingsstrecken stand für 27 Läufer vom TV Refrath running team statt Bergtraining ein flotter Dauerlauf unter Wettkampfbedingungen auf dem Programm. Anja Kaufmann (1. W40/21:47), Jola Basinski (1. …
Winterlaufserie statt Bergtraining im Milchborntal Weiterlesen »
Simon Dahl und sein neuer TVR-Vereinskollege Daniel Schmidt liefen beim 41. Freudenberg Crosslauf in Wuppertal den Konkurrenten auf und davon. Ohne sich zu verausgaben, siegte der Remscheider Schmidt auf dem selektiven Rundkurs über insgesamt 6.200 m klar in 21:22 min. vor Dahl (22:17). Der Kürtener, der in Wuppertal studiert, gewann zusätzlich noch mit seinem Bergischen …
Refrather Läufer setzen erste Duftmarke in der Crosssaison Weiterlesen »
Ultraläufer Moritz Kufferath überrascht bei 50 km DM in Bottrop. Nur zwei Vertreter waren am letzten Wochenende vom TV Refrath running team bei den Kreis-Crosslauf-Meisterschaften in Waldbröl am Start. „Der Termin kommt nach Ende der Straßenlaufsaison und am Anfang des Wintertrainings für uns viel zu früh“ nennt TVR-Coach Jochen Baumhof die Gründe. Anja Kaufmann hatte …
Anja Kaufmann holt sich den Kreis-Crosstitel 2013 Weiterlesen »
Die Favoriten in der Zwischenwertung nach Refrather Kirschblütenlauf und Bergisch Gladbacher Stadtlauf waren auch beim Finale in Bensberg am letzten Sonntag am Start. Dabei ließen sich weder die vielfache Deutsche Langstreckenmeisterin Birgit Lennartz von der LLG St. Augustin noch Sebastian Richenhagen vom TV Refrath die Poleposition nehmen. Lennartz nutzte ihre Erfahrung als Bergläuferin und gewann …
Lennartz und Richenhagen gewinnen 8. GL-City-Laufcup 2013 Weiterlesen »
Torben Kirchner und Manuel Skopnik auf dem Röntgenlauf-Treppchen. Das war schon ein Stück hartes Stück Arbeit für die Marathonläufer vom TV Refrath running team. Zeitweise starker Regen mit heftigen Windböen auf dem Schlussviertel verhinderten noch bessere Zeiten beim BMW Frankfurt Marathon am Sonntag. „Doch wir sind superglücklich über unsere neuen Bestzeiten“ freuten sich Moritz Kufferath …
Trotz Wind und Regen Bestzeiten für Kufferath und Franssen Weiterlesen »
Gleich drei neue Kreisrekorde für Hannah Kaufmann auf einen Streich. Von der Spitze weg lief TVR-Langstrecken-Junior Arthur Ralenovsky ein einsames Rennen gegen die Uhr bei den 10 km-Kreismeisterschaften, die am letzten Sonntag beim Refrather Herbstlauf ausgetragen wurden. Mit 33:44 min. blieb er nur 2 Sekunden über seiner persönlichen Bestmarke, die er beim schnellen „Bayerlauf“ am 3. …
Arthur Ralenovsky verteidigt 10 km Kreismeisterstitel Weiterlesen »
Gute Zeiten für TVRler bei nasskalter Witterung beim Köln-Marathon. „Ich bin einfach nur froh, dass ich den Marathon nun doch laufen konnte“ war Rike Westermann glücklich und ganz schön platt zugleich, als sie nach 3:02:19 Stunden als 12. der Deutschen Marathon-Meisterschaften ins Münchener Olympiastadion einlief. „Der Platz ist super, aber ich wäre gerne unter drei …
Top in München: Rike Westermann wird DM 12. im Marathon Weiterlesen »
> Die Entscheidung fällt am 3. November in Bensberg. Der GL-City-Laufcup erfreut sich auch in der 8. Auflage weiterhin großer Beliebtheit. Insgesamt 64 Läufer und 18 Läuferinnen haben an den ersten beiden Zentrenläufen Kirschblütenlauf in Refrath und Bergisch Gladbacher Stadtlauf teilgenommen – 10 mehr im Jahr zuvor. Das Finale steigt beim Bensberger Martinilauf am 3. November. …
8. GL-City-Laufcup 2012: Spannendes Finale zum Martinilauf Weiterlesen »
Medaillenregen bei Westdeutscher Halbmarathon Meisterschaft. Das haben die Langstreckler vom TV Refrath in ihrer 50jährigen Geschichte auch noch nicht erlebt: Neun Läufer im Ziel und alle standen bei der Siegerehrung mindestens einmal auf dem Podest. Bei den Westdeutschen Halbmarathon Meisterschaften in Dormagen-Straberg summierte sich die Medaillenflut auf insgesamt neun: davon je drei Meistertitel im Einzel- und in …
Maximalausbeute in Dormagen für Refrather Läufer Weiterlesen »
Werner Christophel, Stephan McGuire, Heiko Wilmes und Dana Abdolazizi AK-Sieger Besser hätten die Laufbedingungen zur 25. Auflage des Spätsommer-Laufklassikers Rund um den Fühlinger See nicht sein können. Unter den 1.140 Finisher waren auch 16 Teilnehmer vom TV Refrath running team. Als erstes gingen die Teilnehmer über 10 km an den Start. Bester Refrather und Klassensieger …
Tolles Jubiläum am Fühlinger See mit Refrather Beteiligung Weiterlesen »
Das erlebt man als Läufer auch nicht alle Tage: Beim Fiduca-Baden-Marathon in Karlsruhe wurde Torben Kirchner vor einer Bahnschranke jäh in seinem Laufrhythmus gestoppt. Ein Güterzug musste er bei Kilometer 16 erst vorbeirollen lassen, bevor der Läufer vom TV Refrath running team seinen Halbmarathon fortsetzen konnte. „Es lief super und ich war so schnell unterwegs …
Vier Mannschaften waren in der Altersklasse M45 bei den Deutschen Straßenlauf-Meisterschaften über 10 km in Bobingen südlich von Augsburg auf Augenhöhe. Auf einem Rundkurs mit Ecken und Kanten und deutlich höheren Temperaturen als erwartet war das TV Refrath running team wie so oft in den letzten Jahren einer der Medaillenkandidaten. Nach dem Ausstieg des besten Läufers …
TVR-Master holen sich DM-Silber über 10 km in Bobingen Weiterlesen »