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Mein erster Laufwettkampf in Frankreich, dem Land des neuen Fußball-Weltmeisters. Und gleich der Start über die 20 km-Hauptdistanz bei einem Sommer-Klassiker, nämlich dem Lauf entlang der rosafarbenen Granitküste im Norden der Bretagne am 22. Juli. Eine tolle Veranstaltung mit garantierten Panoramablicken im Rahmen meines Sommerurlaubs! Bei der 39. Auflage war ich dann mal dabei, nachdem […]

Schon wieder zur richtigen Zeit am richtigen Ort! Jedenfalls wenn es darum geht, etwas zu gewinnen. Kurzfristig war ich am vergangenen Samstag in Bergheim-Glessen bei der dortigen vierten Veranstaltung „Glessen läuft“ zu Gunsten des Erhalts des dortigen Kunstrasenplatzes über die erstmals ausgetragene Halbmarathondistanz am Start. Der Verzicht auf die Teilnahme am diesjährigen Düsseldorf-Marathon aufgrund einer […]

Das hat Spaß gemacht! Jedenfalls für Crosslauf-Liebhaber oder Erdferkel! Denn passender hätte der Wettergott nicht reagieren können (quasi vor Freude weinen), als es für mich am vergangenen Samstag hieß, in die Wettkampfsaison 2018 in einer neuen Altersklasse zu starten. Wie im Jahr zuvor hatte ich mir für meinen Wettkampf-Saisonstart das Crosslauf-Event im nahe gelegenen Walddorf […]

Als nahezu reiner Straßenläufer hatte ich viele Laufjahre einen Start bei einem Crosslauf gemieden, auch bedingt durch nicht vorhandenes adäquates Schuhmaterial bei widrigen Witterungs- bzw. Bodenverhältnissen. Bis dato einzige Erfahrung war die zweimalige Teilnahme bei der Veranstaltung der TS Frechen im Herbst. Ende Januar war es dann mal wieder so weit. Aufgrund der schnellen Erreichbarkeit […]

Ideale Laufbedingungen, die Nähe zum Startort und der gute Zweck ließen mich am vergangenen Samstagnachmittag kurzfristig nach Köln-Worringen reisen, um beim fünften Run4Pänz teilzunehmen. Diese Veranstaltung, die im Laufkalender nur schwer zu finden ist und vor allem über die lokalen Zeitungen und Internetseiten publik gemacht wird, hat sich seit Jahren ähnlich wie das Team Mercure-Hotel […]

Durch die erfolgreichen Ergebnisse beim diesjährigen Bedburger Citylauf am vergangenen Samstag erreichten die Laufmonster in der Abschlusswertung des Rhein-Erft-Akademie-Cups durchweg vordere Platzierungen. Natürlich nicht unverdient, wenn sich die Konkurrenz nicht blicken lässt. So konnte vor allem Thomas Essmann nach einem dritten Platz (Platz 1 M40 in 35:55 min.) in der Schloßstadt insgesamt noch Platz zwei […]

Beim diesjährigen 2. Wesselinger Rheinuferlauf am vergangenen Samstagnachmittag war Frank Schiffer von der LG Donatus Erftstadt eine Klasse für sich und siegte über die Halbmarathondistanz in der Hitze am Rhein unangefochten nach einem einsamen Rennen in für ihn neuer persönlicher Bestzeit von 1:17:49 Stunden. Bereits auf dem zweiten Platz (1. AK 40) landete mit Thomas […]

Mir macht es Spaß, auch im Rahmen einer Urlaubsreise mal hier und da einen Wettkampf zu bestreiten und auch ganz andere Eindrücke von Laufevents in nicht-rheinischen Regionen und Ländern zu sammeln. In diesen Ferien verschlug es mich mal wieder in meine zweite Heimat Norwegen, wo ich schon von Kind an mit und später ohne Eltern […]

Mit einer um mehr als zwei Minuten verbesserten Gesamtzeit konnte das Team „Nur fliegen ist schöner“ um Laufmonster und Abschlussläufer Harald, zusammen mit Nadia als Schwimmerin und Freund Alex auf der Radstrecke, den Vorjahreserfolg beim diesjährigen Triathlon in Düsseldorf in der Staffel-Kurzdistanz wiederholen, ja sogar toppen. Denn neben der Mixed-Wertung ging am letzten Sonntag auch […]

Und wieder was Neues! Nach unzähligen Laufevents und dreimaligen Starts in einer Triathlonstaffel, „wagte“ ich am letzten Sonntag am Fühlinger See den Start bei einer anderen Mix-Disziplin, einer sogenannten Swim & Run-Staffel, also quasi Triathlon ohne Raddisziplin. Aber keine Angst, ich bin nicht geschwommen! Ruud Hoenink, Nadias netter Arbeitskollege und passionierter Schwimmer auch über längere […]

Tja, das hat es bisher wohl noch nicht gegeben!!! Zwei Laufmonster ganz vorne bei einem Marathon. Dazu noch beide aus der gleichen Stadt Dormagen. Und das beim vorerst letzten Marathon im sauerländischen Menden. Mein Lauffreund Burkhard vom ansässigen Marathonclub Menden hatte mich im Vorfeld dazu bewegt, nochmal an diesem Event teilzunehmen und mit ihm zusammen […]

Es hatte sich ja angekündigt. Ein plötzlicher Wintereinbruch im sogenannten Frühling, mit einstelligen Temperaturen auch im Rheinland. Dazu ein böiger Wind aus Nordwest und auch angekündigter Niederschlag in Form von Graupelschauern. Und der Wetterbericht sollte Recht behalten, wenn auch das ganz üble Wetter eher am Sonntagnachmittag erscheinen sollte. Bei gerademal 2 Grad verließ ich um […]

Einen guten Einstand in die Frühjahrs-Laufsaison feierten die anwesenden Laufmonster am Sonntag bei der zehnten Auflage des Laufs rund um den Donatussee in Erftstadt-Liblar. Die fünf Starterinnen und Starter zeigten bei optimalen Frühlingsbedingungen eine geschlossene Mannschaftsleistung, wobei sogar zwei Altersklassensiege gefeiert werden konnten. Über die Hauptdistanz von 10 km über eine im Vergleich zu den […]

Meine noch auf dem Kopf vorhandenen Haare waren zwar recht lang geworden über die letzte Zeit, aber einen Zopf wollte sich bzw. ich mir nicht flechten lassen. Dabei hatten viele weibliche, vor allem die ganz jungen Teilnehmerinnen dies getan, um auch optisch beim diesjährigen Miss Zöpfchen Lauf in Solingen am letzten Sonntag eine attraktive Figur […]

Als Laufmonster ist man es gewohnt, Erfolgsnischen zu suchen und auch zu finden, wenn es z.B. mal nicht mehr so läuft, man älter oder vielleicht gebrechlicher wird oder nicht so viel Zeit für das Training aufbringen kann. Es kann mehrere Gründe geben, einfach mal was anderes als einen „normalen“ Laufwettkampf zu bestreiten. Sicher ist, dass […]

Tja, was mag sich hinter so einem (wirtschafts-)mathematisch anmutenden Titel auf einer Laufseite verbergen? Die Geschichte ist schnell erzählt und betrifft das vergangene, für mich sehr erfolgreiche Wochenende, was sowohl aus läuferischer Sicht als auch aus rein finanzieller Betrachtung als effizient bezeichnet werden muss. So startete ich zunächst am vergangenen Samstagnachmittag im Rahmen des CDU-Sommerfestes […]

Es ist schon einige Zeit her, dass von mir ein Laufbericht an dieser Stelle veröffentlicht wurde. Manchmal fehlten Zeit und Lust, manchmal fehlten die Ideen und Worte zu einem Lauf, wo ich persönlich eher mittelmäßige Ergebnisse erzielen konnte oder auch sonst aus meiner Sicht nichts Besonderes zu berichten gewesen wäre, was nicht bereits in anderen […]

Da hatte ich trotz anhaltender Laufprobleme vorab doch eine etwas bessere Laufzeit in diesem Jahr beim Halbmarathon auf Föhr erwartet, aber auf dem zweiten Teil der Strecke gingen die Kräfte aus. Als Titelverteidiger des letzten Jahres und „Urlaubswiederholungstäter“ in der Woche vor Ostern hatte ich mir vorgenommen einen 4er-Schnitt zu laufen, um damit eine möglichst […]

Zum ersten Mal startete ich am letzten Sonntag beim traditionellen Neujahrslauf in Ratingen. Hatte ich vor Jahresfrist nur die 5 Km-Distanz gewählt, so versuchte ich an diesem Tag über die klassischen 10 km mein Glück. Das Wetter war für die Jahreszeit sehr läuferfreundlich. Die Sonne zeigt sich, Temperaturen um die 8 Grad und ein leichter […]

Tja, was soll ich vom vergangenen Laufjahr 2013 nun halten? Im ersten Halbjahr grandiose Ergebnisse, u.a. mit neuen persönlichen Bestzeiten über die Marathon- und die 10 km-Distanz, zudem zum ersten Mal ein Start bei Deutschen Meisterschaften (Halbmarathon in Refrath), die zweite Jahreshälfte geprägt von einer langwierigen, noch immer anhaltenden Verletzung, die richtig gute Ergebnisse und […]