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Ausflug/Auslauf/Anhänger

Eigentlich wollte ich mir am letzten Samstag nur „Terrassenböden perfekt verlegt“ bei der Fa. Baetz Holz in Bergheim anschauen, bin aber am Abend zuvor beim Googeln auch auf den 2. CDU Familienlauf in Rommerskirchen-Nettesheim aufmerksam geworden. Weil ich zwischen 13 und 16 Uhr noch etwas Zeit hatte, wollte ich mir doch mal den Tagebau Hambach aus […]

3. Platz in Übach-Palenberg

Am letzten Sonntag fuhr ich meinen alten Freund Lutz besuchen, habe dabei die Gelegenheit beim Schopf gepackt und mich für den 40. Int. Volkslauf des veranstaltenden SV Rot Weiss Schlafhorst über 10 km in Übach-Palenberg angemeldet. Es galt einen aus zwei verschieden langen Runden zum Teil stark hügeligen und windanfälligen – am Renntag nicht so […]

Erfolgreiche 100 km-Premiere in Deventer

Am letzten Sonntag traf ich mich mit Hans Peter Gieraths (HP) um 5:30 Uhr an der Autobahnausfahrt Erftstadt-Gymnich, um ins 236 km entfernte Deventer (NL) zu einem 100 km-Bahnlauf zu fahren. Bei Nebel und Sichtweiten von teilweise nur 100 m erreichten wir den Sportplatz mit der Tartanbahn rechtzeitig und haben uns umgezogen. Ich entschied mich […]

Frustbewältigung bei der Unkeler Meile

Nach dem Köln-Marathon, den ich spätestens ab km 28 oder 29 nicht mehr im 4:15er Schnitt zu Ende laufen konnte – größtenteils wegen der muskulären Probleme im Oberschenkel hinten (teilweise mit Krämpfen), ging es am nächsten Morgen mit der DB pünklich um 10:37 Uhr vom Kölner Hauptbahnhof nach Unkel am Rhein. Bruder Thomas plante nach […]

Vom Schicksal des Thomas D. bis nach Vilkerath (zum Sieg)

Um 8:00 Uhr am letzten Junisonntag ging es endlich einmal zum traditionellen 12 Stundenlauf nach Brühl, wo Veranstalter Frank Belz, der sich mit seinen Helfern hoffentlich möglichst bald erfolgreich um die Ausrichtung der Deutschen Meisterschaften im 100 km-Straßenlauf bewirbt, eine Top-Veranstaltung auf die Brühler Straßen und um den Schloßpark gezaubert hat. Die Fotos zeigen die […]

Laufmonster siegt bei der Kreiswaldlaufmeisterschaft in Ahrweiler

Am letzten Sonntag richtete der LT SV Westum die Kreiswaldlaufmeisterschaft im Kreise Ahrweiler auf dem Mühlenberg, oberhalb von Sinzig-Westum, aus. Schon morgens, beim Studieren der Teilnehmerliste, hatte ich große Bedenken, ob überhaupt eine zweistellige Gruppe am Start der kurzen Strecke stehen würde. Nachdem um 11:20 Uhr ein vorangemeldeter Teilnehmer nicht zum Start erschienen ist und […]

K78 beim Swiss Alpine 2010

Der K78 ist ein 78,5 km langer Berglauf, der Ende Juli – genauer gesagt am allerletzten Tag des Monats – zum 25sten Mal ausgetragen wurde. Start und Ziel ist in Davos. Der Höhenunterschied beträgt 2.300 m. Es hatten über 2.000 Teilnehmer gemeldet, von denen 1.235 Männer und Frauen letztlich finishten. Meine Platzierung im Ziel war […]

HM-Sieg beim 8. Lauf „Rund ums Werk“

Am letzten Sonntagmorgen machte ich mich wie gehabt auf, um zum Lauf „Rund ums Werk“ zu den Lyondellbasell-Werken zu fahren. Auch aufgrund der nur 19 Minuten Anfahrtsweg und Null (!) Startgebühr (inkl. einem T-Shirt) gehört die Veranstaltung, neben der sehr guten Organisation, zu meinen Lieblingsläufen. Start und Ziel befinden sich mitten in den Basellwerken […]

Powerday an Rhein und Ahr oder von den 1.609 m zu den DM über 100 km

An einem trockenen Samstag (einen Tag später war es ja leider nicht mehr so dolle), den 3. Oktober, trafen sich die Carbach-Brothers, Christian Bellicaud (Monster C-Kader-Athlet) und unser Haus und Burg-Fotograf Rene um 8 Uhr zwecks Fahrt nach Unkel am Rhein. Dort wurde dann auch sofort der Rotbäckchen-Wanderweg in Angriff genommen. Durch den Ortsteil Scheuren […]

Note 1 für den 28. Stundenlauf in Nippes

Mitten in der Woche, am Dienstag, den 25. August 2009, veranstaltete die TFG (Turn- und Fechtgemeinde 1878 Köln-Nippes) ihren 28. Stundenlauf auf der Bezirkssportanlage an der Merheimer Strasse. Organisationsleiter Dieter Grote, der selbst bei seiner Premiere mit 16.080 Metern den 3. Platz belegte, schickte die gut 30 Teilnehmer im Alter zwischen 16 und 75 Jahren […]

Alles für das Team beim 12. Eifelmarathon

Sonntag, 14. Juni: nachdem ich morgens um 5 Uhr aufgestanden war, fuhr ich in die Eifel nach Waxweiler (Prüm), um beim traditionellen Team-Marathon zu starten. Partner Josef Kapell (LT SV Pleitscheid) und seine fotografierende Ehefrau (für die Monsterfotos) bekam ich erst morgens um 8 Uhr, also genau 1 Stunde vor dem Start zu Gesicht. Er […]

Halbmarathon durch die Fabrik

Am letzten Sonntag, morgens um 10 Uhr, trafen sich ca. 60 Läufer und 3 Läuferinnen am Tor 2 der Wesselinger Lyonell-Basell Werke, um die Fabrik per Halbmarathondistanz zu durchlaufen. Bereits unmittelbar nach dem Start bildete sich eine dreiköpfige Spitzengruppe um die Herren Gebhardt, Blatzheim und Schneiders Thomas, die mir persönlich nach 95 Wochentrainingskilometern anfangs einfach […]

Vatertagstour: mit Manuels Schuhen auf Platz 3

Schon früh um 6:30 Uhr klingelte der Wecker, denn um 7:08 Uhr sollte es mit Rucksack und Drahtesel (per DB) nach Sinzig gehen. Pünktlich gegen acht bin ich dort angekommen und fuhr die letzten 3 km nach Sinzig-Westum. Ein kleines Teilnehmerfeld von 86 Halbmarathonis wurde, nach dem es 15 Minuten vorher noch einen Platzregen gab, […]

Laufpremiere im Sauerland

Bei Kälte und leichtem Nieselregen am heutigen Sonntag fuhren die Carbach-Brothers (Frank und Thomas) mit Frank Blumenfeld im Gepäck nach Meschede/Mielinghausen. Dort fand der erste TriFun Hennesee Volkslauf statt. Hennesee präsentierte sich von seiner windigsten Seite, aber wenigstens regnete es nicht mehr. So wurde dann auch pünklich um 11 Uhr über 5 km für die […]