Laufberichte der Laufmonster
In Duisburg beim diesjährigen 28. Rhein-Ruhr-Marathon sollte die für mich magische Marke von drei Stunden für den Marathon endlich fallen. Schließlich haben hier schon ganz andere Laufmonster Bestzeiten erreicht. Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Die Vorbereitung in diesem Frühjahr war sehr gut. Trotz des langen und schneereichen Winters, hatte ich …
Es ist in jedem Jahr ein Familienlauf mit integriertem Familienfest, wobei das Laufgeschehen in den letzten Jahren durch die Berücksichtigung in Kölner Cupwertungen mehr und mehr in den Vordergrund getreten ist. Die Rede ist natürlich vom Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf, dessen 23. Auflage mit insgesamt 366 Finishern regen sportlichen Zuspruch erfuhr. Der neben Salvatore die Dio im Vorfeld …
Rekordbeteiligung beim Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf Weiterlesen »
Wie so viele Arbeitgeber sponsert auch meiner über das Jahr verteilt diverse Laufaktivitäten der Mitarbeiter. Ich nahm so schon zweimal am weltweit größten Firmenlauf, dem bekannten JP Morgen Chase Frankfurt, teil, und lief auch 2007 den mittlerweile in die Weltspitze vorgerückten Frankfurt Marathon in den Farben meines Brötchengebers. Dieses Jahr hatten wir erstmals die Chance …
20 km of Brussels: mein erster Auslandseinsatz Weiterlesen »
Am 22. Mai fand der traditionelle Lauf „Rund um das Werk“ bei LyondellBasell in Wesseling statt. Was die Laufmonster in Person von Frank Carbach, Verena Hajek und „Gehilfen“ sowie weiteren bekannten Konsorten dort genau „veranstaltet“ bzw. auf die Beine gestellt haben, wurde bisher noch nicht offiziell aufgearbeitet und lässt sich im Nachhinein offensichtlich wohl nur …
Das war er also: Mein verschobener Frühjahrsmarathon, meine insgesamt zehnte Langdistanz und mein erster Sieg über 42,195 km! Was soll ich sagen? Ich bin rundum zufrieden und anscheinend in der Laufform meines Lebens oder: „Je oller, desto doller!“ Leider fehlte noch das berühmte I-Tüpfelchen. Damit meine ich eine neue persönliche Bestzeit, die ich aber wohl …
Laufmonster-Sieg beim 27. Internationalen Menden-Marathon Weiterlesen »
Ich war mal wieder überall und nirgends an diesem 15. Mai. Unnötigerweise Stress und Zeitdruck über den gesamten Nachmittag, eine mittlerweile obligatorische sehr schöne Laufeinheit und danach schnell wieder weg. Kennen wir schon vom letzten Jahr. Die Hoffnung bleibt, dass der Refrather Lauf-Nachmittag auch einmal wieder gemütlich im Kreis der Läufer ausklingen kann. Den Tunnelblick …
Es war das Wochenende mit den meisten Marathonläufen in Deutschland, und so wie ich kämpften Marathonläufer am 8. Mai in Düsseldorf, Hannover, Dresden und zahlreichen anderen Orten bei Temperaturen um 30°. Beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf holten von 4.000 Vorangemeldeten nur 3.600 Teilnehmer ihre Startunterlagen ab; ins Ziel kamen schließlich 2.597 Einzelläufer. Mit weit über …
Er kam spät und wurde von Moderator Jochen Baumhof offensichtlich erst kurz vor dem Start gesichtet und entsprechend herzlich begrüßt: Maciek Miereczko, ehemaliger Spitzenläufer des TV Refrath, einer der schnellsten polnischen und mittlerweile auch deutschen Starter auf den Langstrecken, der nach wie vor das Ziel der Olympiateilnahme in 2012 für die deutsche Mannschaft anpeilt. Die …
8. Kirschblütenlauf: Maciek Miereczko marschiert mit Streckenrekord Weiterlesen »
Wie es die Sieger vorgemacht haben, so vollzogen es die Nachzügler im ausgedünnten 90 Minuten-Feld 13 Minuten später auch: Sie verzichteten auf den finalen Kampf „Meter um Meter“, sondern liefen offensichtlichen einmal ohne Konkurrenzkampf Hand in Hand ins Ziel beim 23. Halbmarathon „Rund um den Otto-Maigler-See“. An der Spitze völlig ungewohnt, obwohl es um den …
Beim Halbmarathon rund um den Otto-Maigler-See stand kein geringeres Ziel auf der Monster-Agenda als ein bestmögliches Resultat für die Mannschaftswertung der Rhein-Erft-Akademie zu erzielen und die Konkurrenz unmittelbar vorne und hinten zumindest in Sichtweite zu halten. Diese Taktik ist mit dem zweitbesten Mannschaftsergebnis nach dem Team der Deutschen Sporthochschule und mit mehr als deutlichem Vorsprung …
Otto-Maigler-See 2011: Eingreiftruppe, Eskorte, Edelhelfer und Ehrensache Weiterlesen »
Man könnte seitens des ausrichtenden Vereins TV Eiche Hürth-Knapsack von Wetterglück sprechen, die an der gestrigen Veranstaltung teilnehmenden Sportler empfanden die seit einiger Zeit etablierten Temperaturen allerdings mit Sicherheit als nicht leistungsfördernd. Im mittlerweile fünften Jahr, sprich seit 2007, scheint die Sonne am Muttertag bei im Verlaufe des Vormittags üblicherweise rasch ansteigenden Temperaturen von einem …
23. Lauf um den Otto-Maigler-See: Irgendwie heiß in Hürth Weiterlesen »
Manchmal passen bestimmte persönliche Präferenzen, lauftechnische Feinheiten und laufmonsterspezifische Prioritäten mehr oder weniger kongruent zusammen. Es wird glücklicherweise und bedingt zwangsläufig eigentlich nur ein Katalysator wie eine im besten Fall alles vereinende „elektrisierende“ Laufveranstaltung benötigt, um den Laufmonster-Spirit so richtig zum Leuchten oder „Laufen“ zu bringen. So geschehen am vergangenen Sonntag, als (fast) alle von …
Frechen war über 5 km quasi in Laufmonster-Hand Weiterlesen »
Das Team INTERNATIONAL der Laufmonster glänzte neben dem gewonnenen 1. Platz der Mannschaftswertung über 5 km mit einer kurzerhand getroffenen Entscheidung: der Pokal für Platz drei der Mixed-Wertung ging ganz eindeutig an Alex. Alex, Freundin von Ronja, machte einfach mit. Das ist wirklich beeindruckend und aller Ehren wert. Solche Entscheidungen geben manchmal den Ausschlag dafür, …
Laufmonster-Frechen-Connection: Holländer, Hochländer und Berg-Carbachs Weiterlesen »
Unser Lauffreund Sebastian Meurer, seines Zeichens Runners Point-Aushängeschild im Weidener Rhein Center, konnte heute das 10 km-Rennen innerhalb des Frechener Frühlingslaufes in der Rekordzeit von 32:49 min. deutlich vor Nico Elsäßer (LT DSHS Köln, 33:32 min.) und Martin Lieberz (mysporty Team, 33:36 min.) für sich entscheiden. Ein weiterer toller Erfolg für einen Ausnahmesportler im Rheinland, …
Sebastian Meurer beim 5. Frechener Frühlingslauf mit Streckenrekord Weiterlesen »
Am heutigen Sonntag konnten die Laufmonster einmal mehr beweisen, was für ein buntes und doch schlagkräftiges bzw. zielgerichtetes Team sie sind, galt es doch auf quasi heimischem Parcours in der Villestadt Frechen etwas ungewohnt auf der Kurzdistanz von 5 km zu punkten. Harald II. als Orgachef hatte frühzeitig auf dieses 5er Team-Event aufmerksam gemacht. Und …
5. Frechener Frühlingslauf: Sieg im Team Cup mit Ansage Weiterlesen »
Wieder einmal eine extrem geschlossene Mannschaftsleistung zeigten die Laufmonster beim gestrigen Kerpener Stadtlauf, wie fast jedes Jahr am Ostermontag. Bei strahlendem Sonnenschein, dafür aber auch teilweise recht unangenehm warmen 25°, begaben sich über 300 Läuferinnen und Läufer zum nachmittäglichen Hauptlauf über 10 km auf die viermal zu durchlaufende Schleife im Kerpener Stadtzentrum. Tolle Organisation vom …
Wärme und Wind beeinträchtigen die Zeiten bei den Osterläufen Wärme und Sonnenschein erfreut viele Menschen in diesen Tagen. Auch die Läufer vom TV Refrath sind im Training hoch motiviert. Doch im Wettkampf, gerade auf langen Strecken, sind Temperaturen über 20 Grad für schnelle Zeiten nicht förderlich. Beim 65. Paderborner Osterlauf, dem ältesten Straßenlauf Deutschlands, bremste …
Antje Wietscher startet beim St. Wendel-Marathon Weiterlesen »
Man wächst ja bekanntlich mit den Aufgaben! Somit scheine ich bisher noch nicht allzu sehr herausgefordert worden zu sein; aber jeder hat sein Päckle zu tragen. Um dann vielleicht doch noch ein Stückchen in den Himmel zu wachsen, wählte ich die Herausforderung Umrundung des Lake Bosumtwi an einem Tag! Ganz nach der Devise: Jeder kann …
Lauf des Lebens: Umrundung des Lake Bosumtwi an einem Tag Weiterlesen »
Die Medaillensammlung 2011 für die Läufer vom TV Refrath wächst weiter an. Das Paradepferd in den Mannschaftswertungen ist in diesem Jahr die Masterklasse M40-M45. Eine Bank und gleichzeitig Zugpferd ist Martin Koller auch bei den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Griesheim. Seit Monaten in blendender Verfassung, machte er von Beginn an Druck und steigerte seine persönliche Bestzeit …
Koller, Jahner und Lieth sind Deutsche Halbmarathon Mannschafts-Vizemeister Weiterlesen »
Kurzfristig und eigentlich überhaupt nicht vorbereitet (mehr als reichliches Frühstück) startete ich am letzten Samstag über die kurze Distanz von fünf Kilometern beim Volkslauf in Benrath, organisiert und durchgeführt durch den LT Düsseldorf-Süd. Kurz nach Mittag entschloss ich mich anstatt eines lockeren Trainingslaufes einfach auf die „Schäl Sick“ überzusetzen, um die derzeit gute Form für …
Benrather Volkslauf: neue persönliche Bestzeit über 5 km Weiterlesen »