Laufberichte der Laufmonster
Das wird jetzt also mein erster offizieller Bericht, den ich für die Laufmonster schreibe, obwohl ich am Samstag für den ASV Köln gestartet bin. Aber mit dem „Biegerparklauf“ kenne ich mich mittlerweile ziemlich gut aus: Es war nämlich am Samstag schon mein 3. Start hier und es ist immer wieder schön. Für Harald war es …
Schon wieder ein Marathon-Bericht von Verena: in Dresden stand die sechste Langdistanz in diesem Jahr an. Und wie immer gibt Sie auch Wissenswertes über die Rahmenbedingungen zum Besten. Nach einer äußerst langen 600 km-Anfahrt quer durch Deutschland kamen wir am Vortag des Dresden Marathon aus dem milden Rheinlandwetter bei deutlich kühleren Temperaturen in Dresden an. …
13. Morgenpost Dresden Marathon: Als Laufmonster auf der Spur von Natur und Kultur Weiterlesen »
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Nachdem sich der Kultlauf im Siebengebirge letztes Jahr eine schöpferische Pause gönnte, war er zur Freude vieler Läufer dieses Jahr als Neuauflage mit neuem Orgateam zurück. Die neue Mannschaft setzt aber genau dort an, wo die alten Drachen 2009 aufgehört hatten. Die Veranstaltung präsentiert sich wie gehabt. Warum auch viel ändern, wenn man doch von …
TV Refrath ist das stärkste Team im PSD Bank Köln Lauf Cup 2011. Es war klar und sehr frisch, als am Sonntag 200 Läufer des 22. Kölner Friedenslaufes vom rührigen Ausrichter TFG Nippes zur Uferpromenade an den Rhein geschickt wurden. Detlef Jahner, einer der starken Masterläufer vom TV Refrath, mischte von Anfang an in der …
Detlef Jahner in guter Spätform beim Kölner Friedenslauf Weiterlesen »
Der mittlerweile 22. Kölner Friedenslauf, seit 2010 reaktiviert und mit neuer Streckenführung, ausgehend vom im Schatten des Colonia-Hochhauses gelegenen Zirkus- und Artistik Zentrum Köln (ZAK), kann in diesem Jahr eine mehr als 100%ige Steigerung der Teilnehmerzahlen verzeichnen. Knapp 200 Aktive machten sich bei herbstlichem Kaiserwetter um 10 Uhr auf den DLV vermessenen und herrlich gelegenen, …
Den Beginn des vom Wetter her vielversprechenden Herbstwochenendes nutzte ich am Samstagmorgen kurzfristig zum Start beim 1. EU-Zoll-Behördenlauf in Köln am Fühlinger See. Gut zwei Wochen vor dem Marathon in Frankfurt wollte ich nochmal einen kürzeren schnellen Wettkampf bestreiten. Da sich für den Nachmittag und den Rest des Wochenendes Besuch bei uns angekündigt hatte und …
Jens Warkentin wird Westdeutscher Vizemeister in glänzenden 2:42:45 Stunden. Eine große Truppe des TV Refrath running teams fuhr am Sonntag zum Marathon und Halbmarathon ins holländische Eindhoven. Bei fast perfekten Bedingungen starteten um 10 Uhr Eliza Zarl und Yvonne Basinski auf der Königsdistanz mit dem Ziel auf dem schnellen Parcours unter 3:30 h zu bleiben. …
Simon Dahl rennt in Eindhoven sensationell auf Platz 2 Weiterlesen »
Nach dem Köln-Marathon, den ich spätestens ab km 28 oder 29 nicht mehr im 4:15er Schnitt zu Ende laufen konnte – größtenteils wegen der muskulären Probleme im Oberschenkel hinten (teilweise mit Krämpfen), ging es am nächsten Morgen mit der DB pünklich um 10:37 Uhr vom Kölner Hauptbahnhof nach Unkel am Rhein. Bruder Thomas plante nach …
Da ich in diesem Jahr beim heimischen Köln-Marathon nicht am Start war und stattdessen das erweiterte Wochenende im schönen Sauerland bei spätsommerlichem Wetter verbrachte, bot sich mir die Gelegenheit, am Tag der Deutschen Einheit bei einem ganz besonderen und einmaligen Laufevent teilzunehmen: dem Radio MK Lauf in seiner neunten Auflage, diesmal in Balve. Jedes Jahr …
9. Radio-MK-Lauf: Ein ganz besonderes Laufereignis Weiterlesen »
Alle Laufmonster und Starter im Team Park Inn Köln Belfortstrasse sowie Lauffreunde am Tag der Superlative im Ziel! Unglaublich, unnachahmlich, eben Laufmonster. Park Inn/Laufmonster können die Spendensumme auf nie für möglich gehaltene 1.397 Euro steigern. Miss Monster aka Eva Hermann beendet ihren ersten Marathon als Laufmonster! Hier alles in persönlicher Stenogramm-Form: 5.30 Uhr aufstehen, 6 …
Lange habe ich auf diesen Tag gewartet und die letzten Jahre konstant darauf hingearbeitet. Nun war er endlich da: Sonntag, der 25. September 2011 in Berlin. Noch dazu kamen Kaiserwetter, alle Favoriten vor Ort, Weltrekord-Geraune und -Geplänkel überall. Aber wie heißt es so schön, immer der Reihe nach… Bereits fünf Mal habe ich mehr oder …
38. BMW Berlin Marathon – Ein Traum wurde wahr! Weiterlesen »
Sechs Medaillen und Doppelsieg bei Westdeutschen Meisterschaften für TVRler: Manuel Skopnik hat es endlich geschafft! Der Läufer vom TV Refrath mit großem Kämpferherz pulverisierte bei einem der größten und spektakulärsten Marathonläufe der Welt seine bisherige Bestzeit als 146. (36./M35) Finisher. Sein großes Ziel war es, die Königsdisziplin der Langstreckler unter 2:40 Stunden zu laufen. Nach …
Mit 38 läuft Manuel Skopnik beim 38. Berlin-Marathon 2:38:38 h Weiterlesen »
Ein Gastbeitrag von Andreas Winterholler (TV Refrath) mit Fotos von Frank Carbach/Michael Pörsch: Bei zunächst angenehmen Temperaturen und strahlend blauem Himmel gingen gestern zahlreiche Läuferinnen und Läufer aus dem Kölner Raum beim 5. Bickendorfer Büdchenlauf über Distanzen von 500 bis 10 km an den Start. Mit Finja Rößler, Eliza Zarl und Heiko Wilmes fanden auch …
Bickendorfer Büdchenlauf: Finja Rößler gewinnt in neuer persönlicher Bestzeit Weiterlesen »
Gestern fand bereits der 35. Nachtlauf „Die 7 Meilen von Zons“ statt. Nach dem „Jedermannlauf“ über 3,1 Meilen (5.000m) startete um kurz nach 20 Uhr der Hauptlauf über 11,263 km in die Dunkelheit. Bei gefühlten 15° ging es zunächst 5 km in einer großen Schleife übers Feld, wo uns ein Traktor (sehr wenig) Licht spendete …
Staffelsiege beim Wipperfürther Stadtlauf – Beate Gebehart unter 1:40 h: Aus dem vollen Training für den Marathon in Eindhoven bestritten einige Läufer vom TV Refrath am letzten Wochenende Wettkämpfe als Alternative zum Tempotraining. In ziemlich bunt zusammengestellten Riegen starteten zwei Staffelteams beim 7. Wipperfürther Stadtlauf im Oberbergischen Land. Beide hatten sichtlich Spaß, sich als Sieger …
Treppchenplätze für Refrather in Köln und Wipperfürth Weiterlesen »
Boris Giesen verpasst in starken 1:08:42 h den Streckenrekord über die Halbmarathon-Distanz nur um Sekunden: Da staunten Moderator Lutz Heinen und seine Helfer im Zielkanal nicht schlecht, als Boris Giesen mit dem Führungsfahrrad vor sich so früh wie seit Jahren kein Halbmarathonläufer mehr auf der gegenüberliegenden Seeseite auftauchte. Heijo Fetten versuchte kurz vor der Siegerehrung …
Antje Wietscher in Las Vegas 8. der Triathlon WM auf der Mitteldistanz – Die DLV-Seniorinnen gewinnen mit nur einem Punkt vor Frankreich: Der erste Länderkampfeinsatz wird der Refrather Läuferin Silke Schäpers noch lange in Erinnerung bleiben. Für die Deutsche W40-Vizemeisterin über 5.000 m war die Berufung ein ganz besonderes Highlight in ihrer erst dreijährigen Karriere …
Großer Bahnhof für DLV-Team mit Silke Schäpers beim Länderkampf Weiterlesen »
Silber für die M45 Mannschaft – Bronze für TVR-Oldie Werner Christophel: Der Wettkampftag war für viele Teilnehmer der Deutschen 10 km Straßenlauf-Meisterschaft im westfälischen Oelde Stress pur: vor dem Start genervt durch lange Staus auf der Anreise, während des Rennens im Kampf gegen 28 Grad Hitze und unangenehm hohe Luftfeuchtigkeit. Kurzum, keine optimalen Bedingungen für …
10 km DM: Andreas Winterholler läuft trotz Hitze Bestzeit: 31:40 min. Weiterlesen »
Wo er bei einer Lauf-Veranstaltung auftaucht, hat die Konkurrenz meist das Nachsehen. Umso überraschender, dass er am Wochenende nicht bei den Deutschen Meisterschaften am Start ist. Die Rede ist von Maciek Miereczko, dem gebürtigen Polen, der in den vergangenen Jahren regional wie zum Teil auch überregional regelrechte Überflieger-Qualitäten entwickelt hat. Am heutigen Abend konnte er …
16. Stadtlauf Berg. Gladbach: Maciek Miereczko ist das Maß der Dinge Weiterlesen »