Laufberichte

Wie immer perfekt vorbereitet reiste ich bereits am Samstag (11.09.) nach Münster an. Nach dem Einchecken im Stadt-Hotel ging ich gemütlich zur Marathonmesse, um meine Unterlagen frühzeitig in Empfang zu nehmen und ein wenig Smalltalk mit den bekannten Laufkollegen zu halten. Immerhin fanden an diesem Wochenende die westdeutschen Meisterschaften im Marathon statt, was wie immer …

Es ist vollbracht: Nr. 71 mit Titel unter Dach und Fach Weiterlesen »

Sage und schreibe 15 Stadtläufe kann Bergisch Gladbach nun vorweisen, eine erstaunliche Anzahl angesichts der lokalen Konkurrenz, deren Termin-Taktung zum Teil von Event-Agenturen vorgegeben wird, die an jeder Ecke einen neuen Premierenlauf aus der Taufe heben und den alteingessenen Veranstaltungen den Rang ablaufen können. In Bergisch Gladbach hat sich auf Initiative von Vereinen und Interessengemeinschaften …

15. Stadtlauf Bergisch Gladbach: lauter Bekannte auf der Bühne Weiterlesen »

Wie schafft das dieser Verantalter nur? Ein Samstag, durch und durch naß. Wolkenbrüche hier und dort und überall. Verwegen düst eine Fahrgemeinschaft – die Kölner Südstadtriege der Laufmonster – die Aachener Straße stadtauswärts ins Niemandsland. Es schüttet so kräftig, nichts ist mehr zu erkennen, keine Fahrbahn, kein Land irgendwo. Der Rennverlauf wird mit Galgenhumor vorweg …

Fette Beute bei der Monster Sophia Weiterlesen »

Mit einer bemerkenswerten Reihe an Spitzenleistungen konnten die 4 gestarteten Laufmonster am Samstag beim traditionellen Monte Sophia, einem „Berglauf“ über die rekultivierte Abraumhalde des Tagebaus Hambach, aufwarten. Gleich drei an der Zahl belegten den ersten Platz in ihrer Altersklasse (Tanja, Guido, Manuel) und Harald den 3. Platz. Dazu kamen noch die hervorragenden Gesamtplatzierungen Platz 6 …

Monte Sophia IX: Laufmonster Spitze am Berg ! Weiterlesen »

Um es gleich vorwegzunehmen: Es gibt wieder keine Fotos oder sonstige Impressionen in Farbe aus Kerpen-Horrem. Diesmal war ich sogar das einzige Laufmonster, das am Freitagabend die 10 km durch Horrem und entlang der Erft unter die Sohlen nahm. Obwohl das Wetter am Freitag über den Tag eher mal wieder eine Schlamm- und Regenschlacht in …

Kerpen-Horrem: Der erste Herbstlauf des Jahres Weiterlesen »

Am letzten Dienstag bestritt ich sehr kurzfristig anstatt eines geplanten Tempotrainings vor der eigenen Haustür den Stundenlauf in Köln-Nippes. Es war nicht nur mein erster Stundenlauf, sondern auch mein erster Bahnwettkampf seit meiner Schulzeit. Laufmonster Frank hatte ja ordentlich Werbung gemacht und so wollte ich doch mal sehen, was ich denn noch auf einer Aschenrunde …

Mein erster Stundenlauf Weiterlesen »

Das konnte ich mir als gebürtiger Kölscher Jung natürlich nicht entgehen bzw. vorbeilaufen lassen: den ersten SportScheck Altstadtlauf in Köln. Im Vorfeld bereits mit 1.200 Anmeldungen trotz recht hoher Gebühren ausgebucht (letztlich waren es knapp über 1.000 Finisher), sollte es 10 km, das heißt zwei Runden durch die verwinkelte und mit Kopfsteinpflaster bestückte Altstadt sowie …

Laufend durch die Altstadt vun Kölle Weiterlesen »

Gastbeitrag von Uwe Middendorf (LT Waldschleicher)! Rückblickend möchte ich (nach dem tollen Bericht von Frank zum K78) hier einmal kurz meine persönlichen Eindrücke zum diesjährigen 100-km-Lauf mit Start und Ziel in Biel sowie die spannende Vorbereitungszeit dahin darstellen. Mein Traum wird wahr Nacht der Nächte 2010. Jeder Lauf kann sein, Biel/Bienne muss sein! Ich stehe …

Noch ein Ultra: 52. Bieler Lauftage – 100 km Lauf Weiterlesen »

Der K78 ist ein 78,5 km langer Berglauf, der Ende Juli – genauer gesagt am allerletzten Tag des Monats – zum 25sten Mal ausgetragen wurde. Start und Ziel ist in Davos. Der Höhenunterschied beträgt 2.300 m. Es hatten über 2.000 Teilnehmer gemeldet, von denen 1.235 Männer und Frauen letztlich finishten. Meine Platzierung im Ziel war …

K78 beim Swiss Alpine 2010 Weiterlesen »

Nach fast fünf Wochen Hochsommer mit einigen Hitzespitzen und entsprechend schweißtreibenden Rennen stand am letzten Julisonntag zum ersten Mal seit langem wieder ein Lauf bei moderaten Temperaturen auf dem Programm, noch dazu die absolute Traditionsveranstaltung auf den Poller Wiesen, die nicht nur mit einigen liebevoll arrangierten Details wie z.B. Live-Musik zur Unterhaltung, sondern aufgrund der …

10 Meilen von Köln: keine Ausreden mehr erlaubt Weiterlesen »

Bevor es am kommenden Wochenende schon zum nächsten Triathlon Ereignis nach Roth geht, möchte ich Euch nach laaaanger Berichtpause nun etwas zum Besten geben. 4. Juli 2010 – Schon ein Jahr ist es her, dass ich beim Ironman in Kärnten an der Startlinie stand. „Wow“ dachte ich „und jetzt steh ich schon wieder hier“! Tatsächlich …

Iron“Easy“ is back Weiterlesen »

Samstag, 10. Juli, 11.32 Uhr, Guidelplatz in Brauweiler, 36° im Schatten. Laufen kann man das, was bei diesen Temperaturen noch möglich ist, nicht mehr unbedingt nennen. Vielleicht kurz und bündig ein „Schleppen zur Startunterlagenabholung“. Doch heiße Überraschung: Der bekannte Platz mitten im Ort, der gemeinhin bisher immer als Parkplatz und einmal im Jahr als Zieleinlaufbereich …

Gluthitze in Brauweiler Weiterlesen »

Nachstehend wie versprochen exklusiv der brandaktuelle Live-Ticker von der Überraschungs-Tagestour. Der 8. Hiddenrun begann bereits um 5.50 Uhr am Flughafen Köln/Bonn und endete um 19 Uhr mit der Rückkehr des Fliegers. Wir waren einmal mehr gespannt, wo die Reise hingeht. Das Geheimnis wurde schließlich in der Frühe des letzten Junitages gelüftet. Früher Morgen, 5.38 Uhr …

8. Hiddenrun-Live Ticker: auf den Pfänder Weiterlesen »

Wie man es auch dreht und wendet: der 8. Rheidt-Hüchelhovener Brückenlauf war von der Organisation her einmal mehr ein voller Erfolg. Äußerst moderate Startgebühren, ein schneller und unbürokratischer Läuferservice bei der Anmeldung, eine perfekt in die Landschaft eingebettete Punkt-zu-Punkt-Strecke über 5 bzw. 10 km und ein toll hergerichteter Zielbereich am „Schümmerhof“ machen diese Veranstaltung alljährlich …

Geheimtipp im Wolkenschatten Weiterlesen »

Das war beinhart und nötigt allgemein wirklich allerhöchsten Respekt ab. Veronica Pohl, die als Jet-Setterin anscheinend einmal im Jahr in Köln Station macht, um mal eben den Unilauf zu gewinnen, konnte gestern trotz für die Allgemeinheit fast unerträglich schwülen Bedingungen den Kölner Unilauf deutlich für sich entscheiden. Nach einem phänomenalen Streckenrekord aus dem Vorjahr in …

Unilauf 2010: Veronica Pohl mit Streckenrekord Weiterlesen »

Am letzten Sonntagmorgen machte ich mich wie gehabt auf, um zum Lauf „Rund ums Werk“ zu den Lyondellbasell-Werken zu fahren. Auch aufgrund der nur 19 Minuten Anfahrtsweg und Null € (!) Startgebühr (inkl. einem T-Shirt) gehört die Veranstaltung, neben der sehr guten Organisation, zu meinen Lieblingsläufen. Start und Ziel befinden sich mitten in den Basellwerken …

HM-Sieg beim 8. Lauf „Rund ums Werk“ Weiterlesen »

Ohne spezielle Vorbereitung und einen Tag vorher entschied ich mich sehr kurzfristig letzten Sonntag am 26. internationalen Menden-Marathon teilzunehmen. Es sollte meine dritte Teilnahme an dieser gut organisierten, familiären Veranstaltung werden, die mir mit Sicherheit noch lange in Erinnerung bleiben dürfte. Denn es wurde heiß, sehr heiß! Das heißeste Rennen meiner bisherigen Läufer-Laufbahn. Nach einer …

Hitzeschlacht beim 26. Menden-Marathon Weiterlesen »

Ein Gastbeitrag vom Vorjahressieger und damit Titelverteidiger über die selten angebotene 10 Meilen-Distanz Boris Salewska: Angekommen am Samstagnachmittag im Dunstkreis des Rheinenergie-Stadions standen bei sehr sommerlichen Bedingungen bereits die 10 km-Läufer mit 252 Teilnehmern in den Startlöchern. Nach 38:38 min. finishte bei den Frauen Cornelia Schindler und bei den Männern Martin Koller in 36:09 min. …

2. Kölner Stadionlauf: Waschküche im Stadtwald Weiterlesen »

Nachfolgend wieder einmal ein schöner Gastbericht von Verena Hajek zum diesjährigen Marathon-Highlight im Ruhrgebiet. Here we go: Nachdem ich schon am Vortag meine Startunterlagen abgeholt hatte und meinen Namen in der Teilnehmerliste im Programmheft abgedruckt fand, machte ich mich am nächsten Morgen wieder im Auto aus Köln auf den Weg zum Sportpark Duisburg. Wie in …

Rhein-Ruhr Marathon Duisburg – ein Marathon mit Streifen Weiterlesen »

Es war mal wieder schwül in Brühl! Zwar nicht ganz so heiß wie im letzten Jahr, aber doch unangenehm schwül stellte sich das Wetter beim diesjährigen Brühler Stadtlauf am vergangenen Samstagnachmittag dar. Beim Hauptlauf über 10 km, der u.a. als vierter Lauf für den Rhein-Erft-Akademie-Cup gewertet wurde, galt es auf leicht veränderter Streckenführung drei Runden …

Drei Runden in der Schwüle rund um Schloss Brühl Weiterlesen »