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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Autorenname: Kay-Uwe Seiferth

Staffelsieg in Troisdorf mit Laufmonster-Beteiligung

Mit einer Mischung aus den Laufgemeinschaften LT Hennef, dem Triathlon STORM Team und einem Laufmonster ging es am vergangenen Samstag zum 11. Troisdorfer 6-Stunden-Lauf ins Aggerstadion. Die Wetteraussichten waren mit reichlich Sonnenschein und mit recht frischen Temperaturen ganz passabel. In der Besetzung mit Michael Wank, Michael Armbrust, Siggi Kemmler, Stephan Mll und meiner Wenigkeit hatten …

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Duisburg 2011: Es sollte noch nicht sein

In Duisburg beim diesjhrigen 28. Rhein-Ruhr-Marathon sollte die fr mich magische Marke von drei Stunden fr den Marathon endlich fallen. Schlielich haben hier schon ganz andere Laufmonster Bestzeiten erreicht. Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Die Vorbereitung in diesem Frhjahr war sehr gut. Trotz des langen und schneereichen Winters, hatte ich …

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Laufmonster holen sich neue Bestzeiten im Doppelpack

Die morgendlichen Vorbereitungen waren hnlich wie bei meinem Laufmonsterbruder Harald. Frh ging der Wecker, allerdings wollte meine Familie lieber im warmen Bett bleiben und so ging es um 7.00 Uhr alleine zum vereinbarten Treffpunkt. Es war wirklich noch sehr frisch an diesem Morgen. Eigentlich hatte ich mir vor dem Rennen einen Steigerungslauf vorgenommen. Starten wollte …

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Frankfurt-Marathon: alles richtig gemacht

Kai hat schon einen perfekten Bericht hierzu geschrieben und die Glckwnsche, die bereits bei mir zu meinem Lauf eingegangen sind, freuen mich ungemein. An dieser Stelle mchte ich Euch gerne zu diesem Marathon die Entstehungsgeschichte und den Verlauf schildern. Nachdem ich im letzten Jahr bei meinem Versuch, in Kln unter die 3 Stunden im Marathon …

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29. Klner Brckenlauf: Laufmonster mit dabei

Nachdem die „Generalprobe“ letzte Woche nicht so richtig nach meinem Geschmack gelaufen ist, hatte ich mir fr dieses Wochenende den Klner Brckenlauf dazu auserkoren, die Form nochmals zu testen. Natrlich ist der Lauf mit den ganzen Stufen und Brcken nicht die optimale Vorbereitung, aber ich mag diesen Lauf, diese Veranstaltung. Sie ist perfekt organisiert und …

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Die Laufmonster-Wochen gehen endlos weiter: 1. Gymnicher Volkslauf

Schon wieder ein neuer Lauf im doch nun schon sehr vollen Terminplan der Laufveranstaltungen. Muss das denn sein? Nun gut, dieser Lauf war zu Gunsten krebskranker Kinder und ein Teil des doch sehr ppigen Startgeldes ging an den Frderverein „Dat Klsche Htz“, auch gehrt er in die kleine Serie zum Erftstadt-Champion, zusammen mit dem Erftstadt-Citylaufes, …

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