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Untrainiert geht auch: Bonn Marathon 2017

Ein kleiner Rückblick auf einen quälend schönen Lauftag Am 2. April startete der Bonn Marathon bei herrlichem Sonnenschein mit insgesamt ca. 13.000 Teilnehmern in den verschiedensten Wettbewerben (inkl. Halbmarathon, Staffeln, Handbikern und Inlinern). An dem Tag passte so ziemlich alles, was für einen Läufer wichtig sein kann: Anreise völlig unproblematisch, weitflächiges Marathon-Areal mit großzügigem Platz […]

Wettpaten für den Köln Marathon gesucht

Hallo liebe Lauffreundinnen und Lauffreunde, heute wende ich mich an alle, die etwas Gutes tun wollen. Nicht nur kurz vor Weihnachten, nach Erdbeben, bei Überschwemmungen oder einer Hungerkatastrophe in Afrika darf man spenden. Nein, man darf auch an einem ganz normalen Tag etwas Gutes leisten – in diesem Fall für den „Förderverein für krebskranke Kinder […]

Lauf des Lebens: Umrundung des Lake Bosumtwi an einem Tag

Man wächst ja bekanntlich mit den Aufgaben! Somit scheine ich bisher noch nicht allzu sehr herausgefordert worden zu sein; aber jeder hat sein Päckle zu tragen. Um dann vielleicht doch noch ein Stückchen in den Himmel zu wachsen, wählte ich die Herausforderung Umrundung des Lake Bosumtwi an einem Tag! Ganz nach der Devise: Jeder kann […]

Traumhaftes Ghana: Lauftraining bei 40

Die vergangenen vier Wochen gestalteten sich schwierig, da wir uns auf Rundreise durchs komplette Ghana befanden. Somit waren wir in der Regel nie länger als zwei Nächte an einem Ort, was dann so aussah, dass man teils nach 16 Stunden Trotro fahren nachts übermüdet in irgendeiner Absteige landete und auf eine Dusche (egal, ob fließend […]

Der weiße Afrikaner oder auch: Der etwas andere Laufbericht

Hallo Lauffreunde, hallo Laufmonster!!! Jetzt, nach dem ich bereits mein viertes Jogging-Erlebnis verbuchen kann, versuche ich mal ansatzweise zu beschreiben, wie sich wohl grüne Marsmenschen fühlen müssen, wenn sie zu uns Erdenbürgern kommen: Also auf geht´s Daniel, irgendwann muss es ja mal sein – mein erstes Mal Laufschuhe schnüren, raus in die Hitze Afrikas, die […]