Laufberichte

Simon Dahl verbessert in Paderborn wiederum seine persönliche 10 km Bestzeit. Der Paderborner Osterlauf ist mit seiner 66. Auflage der älteste Deutsche Straßenlauf. TVR-Coach Jochen Baumhof lief dort 1986 seine Bestzeit, damals noch über 25 km, in 1:20:41 h. Auch für Simon Dahl ist dieser Traditionslauf in der westfälischen Domstadt ein gutes Pflaster. Hinter einer …

Refrather Läufer fahren mit „Medaillenblick“ zur DM nach Griesheim Weiterlesen »

Der Wyker Turnerbund, der bisher den im Norden recht bekannten Wyker Stadtlauf ausrichtete, veranstaltete jetzt erstmals einen Marathon auf der nordfriesischen Insel. Die zunächst per Internet angebotenen 250 Startplätze für „Deutschlands nördlichsten Marathon“ waren innerhalb weniger Tage ausgebucht. Später erhöhte man die maximale Teilnehmerzahl auf 300, dennoch war sogar die Warteliste so voll, dass auch …

Sturmzerzaust: Der 1. Föhr-Marathon am 1. April 2012 Weiterlesen »

Überraschungssieg über 6,7 km für Jürgen Cremer, Mitglied im Organisationsteam des PSD Bank Köln Lauf Cups. Hier sein Bericht: Dass der Frühling frische Kräfte mobilisiert und Glücksgefühle auslöst, ist hinlänglich bekannt. Aber nicht jedem kommen diese Attribute des Wohlbefindens gleichermaßen zu Gute. Der eine empfindet sie früher, der andere später. So auch bei mir. Ohne …

1. Platz im Stadtwald: Hurra, der Lenz ist da! Weiterlesen »

Manuel Skopnik und Jens Warkentin in Rodenkirchen auf den Plätzen 2 und 3. 10 Wochen hartes Training und der Trip zum „Maratona die Roma“ haben sich für Andreas Franssen, Langstreckenläufer vom TV Refrath, gelohnt. Als Ziel hatte sich der 48jährige Bergisch Gladbacher eine Zeit von unter 2:50 Stunden vorgenommen. Sein Trainer Jochen Baumhof wusste zwei …

Marathon-Highlight für Andreas Franssen in Rom Weiterlesen »

Sebastian Wagner ist einer der Nachwuchsläufer „der jungen Wilden“, wie sie beim TV Refrath gerne genannt werden. Der 23jährige hat im letzten Winter so viele Trainingskilometer absolviert wie noch nie. Das erhöhte Pensum hat sich mit einem Leistungssprung beim Bayerlauf von 34:40 auf 33:23 min. bereits ausgezahlt. Sebis erstes großes Highlight war seine erste Teilnahme …

Manfred Claaßen und Sebastian Wagner – zwei Refrather Läufergenerationen in der Erfolgsspur Weiterlesen »

Die Mannschaft ist der Star bei den deutschen Cross-Meisterschaften: Gold für Männer Master – zweimal Silber für die Damen. Die Reise in den Thüringer Wald hat sich gelohnt: mit drei Treppchenplätzen war die Ausbeute der Langstreckler vom TV Refrath fast optimal. Der Höhepunkt des Tages aus Refrather Sicht war sicherlich das Rennen der Seniorenklasse M40-M45. …

Refrather Crossläufer verteidigen DM-Titel souverän Weiterlesen »

Carsten von Kuk und Annette Geiken heißen die Sieger über 10 km beim 8. Lauf Rund um den Donatussee in Erftstadt. Der Lokalmatador kam spät und meldete nach. Doch er kam – im Gegensatz zu Maciek Miereczko, dem im Vorfeld erklärten Favoriten für einen Sieg bei der 8. Auflage des Donatuslaufes und im diesjährigen Rhein-Erft …

Donatuslauf 2012: Carsten von Kuk kontrolliert das Feld Weiterlesen »

Als am 4. März gegen 8 Uhr in Deutschland das Leben erwachte, standen in Antalya um 9 Uhr bereits 350 Marathon-Läufer erwartungsvoll im Startblock. Das Wetter meinte es heute gut mit uns. Die Sonne strahlte, ideale Temperaturen um die 13°, kein Vergleich zum Regenchaos des Vorjahres. Wenn nur der starke, zuweilen böige Wind nicht wäre… …

Rüstiger Rentner beim Runtalya 2012 Weiterlesen »

Am Sonntag, den 26. Februar, wurde im thüringischen Merkers im dortigen Erlebnis-Bergwerk zum sechsten Mal der sogenannte „Kristallmarathon“ ausgerichtet. Nach einer Ãœbernachtung in der Jugendherberge Bad Hersfeld fuhren wir am Sonntagmorgen nach Merkers, wo wir im Restaurant am Eingang des Salzbergwerkes die Startunterlagen sowie den Transponder der Firma SPORTident, der an einem Gummizug am Arm …

Marathon unter Tage – ein Lauferlebnis der besonderen Art Weiterlesen »

Ja, so ein Wettkampf ist doch viel schöner als ein Intervalltraining, welches ich zunächst im Rahmen meiner Vorbereitung auf den Ende April stattfindenden Düsseldorf-Marathon für den letzten Sonntag eingeplant hatte! Und so verschlug es mich in den mir noch unbekannten Hildener Stadtwald (das Autobahnkreuz kennt wohl jeder!), wo der dritte und letzte Lauf der erstmaligen …

Sieg eines Wilden (Laufmonsters) in Hilden! Weiterlesen »

Der Sektlauf-Jahrgang 2012 hat sich eine ganz besondere Wertungsnote verdient. Trotz miserablem Wetter, 4° und Nieselregen sowie eines aufgeweichtem Geläufs aufgrund der Umbauarbeiten am Adenauerweiher starteten ca. 30 unentwegte Läufer wie gewohnt zu den traditionellen 11 bzw. drei Piccolo-Runden beim Jeckentrab. Diese Tradition ist durch keine noch so graue Suppe kleinzukriegen und das ist auch …

Sektläufer trotzen trüber Tristesse Weiterlesen »

Das Salz in der Suppe für mich als ambitioniertes M40er Laufmonster sind nun mal die Laufwettkämpfe und so meldete ich kurzfristig für den 5 km-Volkslaufs im Rahmen des Pulheimer Staffelmarathons am letzten Sonntag nach. Wenige Trainingskilometer zuvor und gut zwei Kilo mehr als noch beim aus meiner Sicht zeittechnisch erfolgreichen Silvesterlauf in der Merheimer „Matsche“ …

Podestplatz zu Beginn des Laufjahres Weiterlesen »

Bei herrlicher Wintersonne strahlten rund 1.700 Teilnehmer bei der 15. Auflage des Pulheimer Staffelmarathons um die Wette. Die Königsdisziplin über 42,195 teilen sich sechs Läufer(innen) in der Reihenfolge 7,195-5-10-5-10-5 km. Gewertet wird in fünf Kategorien. „Dies ist ein guter Testlauf für meine Aktiven und fördert zudem mit viel Spaß den Teamgeist“ berichtete TVR-Coach Jochen Baumhof, …

TV Refrath: drei Siege beim Pulheimer Staffelmarathon Weiterlesen »

Schon zum 30. Mal fand am vergangenen 4. Adventssonntag der traditionsreiche familiäre Adventslauf im Odenthaler Stadtteil Eikamp im Bergischen Land statt. Viel wurde auf dieser Seite schon von diesem Lauf berichtet, denn er ist in vielerlei Hinsicht legendär. 2009 bei Schneesturm und eisigen Temperaturen, 2010 fast 40 cm Schnee, und immer auch Laufmonster am Start. …

30 Jahre Eikamp – alles läuft rund Weiterlesen »

Gastbericht von Sebastian Wagner: Am Donnerstag, den 9. November 2011, machte sich ein Team von Läufern des TV Refrath auf den Weg von Bergisch Gladbach nach Bütow (Polen), um dortige Lauffreunde zu besuchen und gemeinsam an einem Crosslauf teilzunehmen. Zuvor waren fünf polnische Läufer zu Gast in Bergisch Gladbach beim 7. Bensberger Martinilauf. Ihre Siege …

Refrather Läufer fahren zum Gegenbesuch nach Polen Weiterlesen »

Am 27. November fand wie jedes Jahr traditionell am 1. Advent der 17. Mondorfer Rewe-Weihnachtslauf in Niederkassel statt. Entstanden 1995 aus einer Wette zwischen zwei Mondorfer Gastwirten hat sich der vom Lauf- und Walking-Treff TuS Mondorf durchgeführte Lauf inzwischen fest etabliert und kann Jahr für Jahr steigende Teilnehmerzahlen verbuchen. Auch in diesem Jahr wurde mit …

Laufmonster beim Mondorfer Weihnachtslauf Weiterlesen »

Am letzten Sonntag traf ich mich mit Hans Peter Gieraths (HP) um 5:30 Uhr an der Autobahnausfahrt Erftstadt-Gymnich, um ins 236 km entfernte Deventer (NL) zu einem 100 km-Bahnlauf zu fahren. Bei Nebel und Sichtweiten von teilweise nur 100 m erreichten wir den Sportplatz mit der Tartanbahn rechtzeitig und haben uns umgezogen. Ich entschied mich …

Erfolgreiche 100 km-Premiere in Deventer Weiterlesen »

Mit einer Mischung aus den Laufgemeinschaften LT Hennef, dem Triathlon STORM Team und einem Laufmonster ging es am vergangenen Samstag zum 11. Troisdorfer 6-Stunden-Lauf ins Aggerstadion. Die Wetteraussichten waren mit reichlich Sonnenschein und mit recht frischen Temperaturen ganz passabel. In der Besetzung mit Michael Wank, Michael Armbrust, Siggi Kemmler, Stephan Müll und meiner Wenigkeit hatten …

Staffelsieg in Troisdorf mit Laufmonster-Beteiligung Weiterlesen »