28 TVR-Läufer starten am dritten Tage der Porzer Winterlaufserie
Großes Glück hatten Veranstalter und rund 800 Läufer am finalen Wettkampftag der 37. Porzer Winterlaufserie. Zwischen zwei Sturmtiefs mit viel Regen war es doch tatsächlich für 3-4 Stunden trocken. Die Waldwege waren sehr matschig und der Wind blies vor allem entlang der Pferderennbahn den Läufer ins Gesicht. Trotz der Vorgabe von TV Refraths Laufcoach Jochen Baumhof, dass der Lauf ein flottes Training mit Startnummer sein sollte, wurden wieder einige Hausrekorde verbessert. Eindrucksvoll gelang dies über 5 km Tatjana Latt (2.W20/22:29) und Elena Görlich (3.W20/22:39). Beide verbesserten sich um rund dreißig bzw. sechzig Sekunden. Bei den Männern steigerte sich der 22jährige Kai Willems auf starke 17:27 Minuten. Im Sekundentakt liefen dahinter Johannes Ritter (1. M55/18:11), René Grass (2. M55/18:12) und jeweils mit neuer PB Christian Horstmann (1. M40/18:13), Oliver Kalmes (2. M50/18:14) und Yannik Kopezki (6. M20/18:22) ins Ziel. Kurz darauf folgten bereits Tobias Hohagen (2.M35/18:40), Klaus Lieth (4. M50/19:54), Heiko Wilmes (5. M50/20:10) und Neuzugang Erik Bosgraaf (3. M40/20:40).
Lauftalent Nicole Scholz hatte diesmal keinen neuen Vereinsrekord im Visier. Sie erhöhte wie geplant auf den letzten zwei Kilometer das Tempo und gewann souverän den 5km Lauf in 17:44 min. vor Celine Schneider (19:01), Nadja Gaus (19:29) und Lisa Jaschke (19:59 min). Auf Platz sechs im Zieleinlauf folgte überraschend Carola Riethausen nach längerer Wettkampfpause mit 20:24 min. Auch bei den TVR-Damen ging es Schlag auf Schlag: Cornelia Türk (1. W55/20:49), Karin Janz (3. W55/22:13), Antje Wietscher (1. W65/22:27), Tatjana Latt (2. W20/22:29), Elena Görlich (3. W20/22:39 sowie Achim Fuchshuber (13. M50/22:37), Egbert Dohm (4. M60/26:21) und Kinga Fuchshuber (4. W40/28:06 min).
Manuel Skopnik stapelte vor seinem Halbmarathonstart tief
„Unter 1:18 Stunden? So schnell werde ich heute nicht laufen. Es sind doch keine Meisterschaften“, so der O-Ton von Langstreckenspezialist Manuel Skopnik vor dem Rennen. Doch der erfahrende Masterläufer kam trotz der ungünstigen Bedingungen immer besser in seinen Rhythmus und finishte als 11. des Gesamtfeldes und als Sieger der AK M50 nach starken 1:18:34 Stunden. Mit persönlicher Bestzeit von 1:21:00 Stunden war TVR-Neuzugang Tobias Kratz mehr als zufrieden. Als U20-Sieger steigerte sich zudem Linus Echterhoff auf 1:38:48 h. Immer besser in Form kommen Liam Condon (5. M50) und Sebastian Görk (11. M40), die auf der 10 km Distanz nach 41:03 bzw. 48:34 min ins Ziel liefen.
Top-Platzierungen in der Gesamtwertung
Christian Horstmann und René Grass belegen in der Mini-Serie (3×5 km) in der Gesamtwertung hinter Simon Dahl vom ASV Köln den zweiten und dritten Rang in 54:53 bzw. 55:15 min. Auch Liz Roche, dritte der Frauenwertung in 1:03:14 Stunden sowie Karin Janz (8.), Antje Wietscher (9.) und Elena Görlich als 10. mischten vorne mit. In der stark besetzten großen Serie landeten Manuel Skopnik (1. M50) mit der Gesamtzeit von 2:51:05 Stunden auf den 9. und Tobias Kratz (3. M20) auf den 11. Rang.
48. Königsforst-Marathon Magazin jetzt auch als e-Paper
Seit vielen Jahren gestaltet Orgachef Jochen Baumhof einige Wochen vor dem Königsforst-Marathon ein aufwändiges Magazin. Das Exemplar für die 48. Auflage des Landschaftslaufes ist gespickt mit vielen interessanten Berichten, Infos und Impressionen. Vor wenigen Tagen frisch gedruckt wurde die Broschüre am letzten Wochenende erstmals bei der Duisburger Winterlaufserie verteilt. Auch beim traditionellen Frühjahrsklassiker „Rund um das Bayerkreuz“ am 6. März in Leverkusen wird das Heft ausliegen.
Der Slogan RUN GREEN – RUN HAPPY ist mit dem Ziel geboren worden, eine CO2-neutrale Laufveranstaltung zu organisieren und Läuferinnen und Läufer zum Reflektieren ihrer eigenen Verhaltensmuster im Alltag und auch bei der Anreise zum Lauf anzuregen, um sie so Stück für Stück zu ändern. In diesem Sinne ist auch das Magazin durchgängig gestaltet. In diesem Jahr liegt der Fokus auf der Abfallvermeidung. Der Bergische Abfallverband BAV und der lokale Entsorger RELOGA sind seit Jahren bereits Partner. In diesem Jahr wird ein neues Projekt vorgestellt: der „Zero Waste Club“. Eine besondere Pressemeldung dazu ist für Mitte März geplant.
Und natürlich im neuen 48 Seiten starken Köfo-Magazin im digitalen Format als e-Paper. Viel Spaß beim Lesen!
Hinweis auf zwei Termine Ende Februar: Am Karnevalssonntag, 27.02. lädt das TV Refrath running team zum Probelauf in Bensberg am Albertus-Magnus-Gymnasium ein. Um 10 Uhr heißt es endlich wieder meet & run in geführten Gruppen auf dem 21 km langen Original-Rundkurs durch den Königsforst.
Einen Tag später endet die zweite Startgeldstufe. Wer also noch 5 Euro sparen möchte, darf sich bis zum 28. Februar anmelden und auf den 48. Königsforst-Marathon und den Frühlingsanfang am 20. März freuen. Erlebt die grüne Lunge des Rheinlandes und das Bergische Land vor den Toren Kölns und einen der schönsten Landschaftsläufe in Deutschland.
Cornelia Türk schlägt Deutsche 10 km Meisterin in Duisburg
Klare, kalte Luft und ein spürbarer Ostwind, dies waren fast perfekte Bedingungen am ersten Tag der 37. Duisburger Winterlaufserie. Die über 3000 Teilnehmer wurden von Laufmoderator Jochen Baumhof in fein abgestimmten Wellen auf die 5 km und 10 km Distanzen geschickt. Durch eine große Baustelle mussten zwei Wendepunkte an der Duisburger Regattabahn eingebaut werden. Trotzdem sind alle Strecken DLV-vermessen und bestenlistenfähig. Das ist schon wichtig für viele ambitionierte Vereinsläufer. Darunter auch die beiden TV Refrath Läuferinnen Cornelia Türk und Antje Wietscher. Beide gewannen ihre Altersklasse mit deutlichem Vorsprung.
Doch die Zielzeit der Bensbergerin Cornelia Türk hat auch ihren Coach zu diesem frühen Zeitpunkt im Jahr etwas überrascht: Bereits nach gut 2 km überholte Cornelia die amtierende Deutsche 10 km Meisterin Alexandra Schwarze vom OSC Waldniel. Mit 42:09 min. lag die 55jährige glatte 1:40 min. vor der Favoritin und verpasste ihren eigenen Hausrekord nur um 11 Sekunden. In der Vorbereitung zur 1.500 Meter Regio-Hallenmeisterschaft am 26. Februar lief Antje Wietscher laut Plan nur einen flotten Trainingswettkampf mit Endbeschleunigung. 47:29 min. reichten dennoch zum Sieg in der AK W65. Über 5 km verbesserte Egbert Dohm (22. M60) seine Jahresbestzeit auf 26:57 min.
Wind und Wetter am ersten Februar-Wochenende
Cornelia Türk und Marvin Jesinghaus jeweils Vierte beim Meerhardt Extrem
Wenn die Laufwege eines Trailruns extrem anspruchsvoll und rutschig sind, ist die Wahl des richtigen Schuhwerks von entscheidender Bedeutung. Das musste Marvin Jesinghaus über 5 km bei der Meerhardt Extrem Veranstaltung in Gummersbach erfahren. So hatte der 23jährige mit Rennpushen ohne Profil als Vierter über 5 km in 22:39 min. keine Chance gegen die Konkurrenz. Jeweils Zweite ihr AK wurden Stefanie Richter (W55/32:52) und Egbert Dohm (M60/35:31). Nicht vollverausgabt hat sich über 10 km Cornelia Türk, die ebenfalls als Vierte in 51:02 min. die W55 gewann. Der 28jährige Yannik Kopezki lief in 45:36 min. in der Männer Hauptklasse auf Platz drei (14. gesamt) und Martin Miebach in 50:21 min. auf Rang 4 der M55.
Angesichts der Wetterprognosen stand der zweite Tag der Porzer Winterlaufserie unter dem Vorzeichen eines ambitionierten Trainingslaufes mit Startnummer. Trotzdem steigerten sich vier Läuferinnen vom TVR running team über 5 km, zwei davon sogar mit neuer persönlicher Bestzeit: Elena Görlich (2. W20) verbesserte sich um eine halbe Minute auf 23:04 min. und Evelyn Wieland (10. W35) sogar mehr als drei Minuten auf 27:53 min. Gesteigert im Vergleich zum ersten Lauf haben sich Liz Roche (2. W45) auf 20:52 min. und Karin Janz (2. W55) auf 22:07 min. Bei den Männern liefen drei TVRler vorne mit: Arthur Ralenovsky (1. M20) mit 16:33 min., Christian Horstmann (1. M40) mit 18:21 min. und René Grass (1. M55) mit 18:39 min.
Tobias Kratz mit neuem Hausrekord über 15 km
Drei Runden um die Pferderennbahn in Gut Leidenhausen liefen Manuel Skopnik und Tobias Kratz im Vorderfeld. Hinter Skopnik, der mit 56:14 min. als M50-Sieger trotz des starken Windes nur um wenige Sekunden seinen Bestmarke verfehlte, lief der 28jährige Tobias Kratz nur wenig später mit starken 57:06 min. und einen neuen Hausrekord ins Ziel. Über 10 km blieb Frank Schröder (1. M50) mit 36:59 min. hauchdünn unter der 37 min Marke.
Weitere TVR-Ergebnisse am zweiten Tag der Porzer Winterlaufserie:
5 km: Antje Wietscher (1. W65/22:21), Eliza Zarl (2. W50/22:52), Heiko Wilmes (3. M50/20:08), Markus Heisig (1. M60/21:10) und Achim Fuchshuber (11. M50/23:26). Über 15 km finishte Stefan Wörsdörfer (7. M60) in 1:28:34 Stunden.
Pressemitteilung von Jochen Baumhof / Fotos: Egbert Dohm
Vorankündigung: 2. Basteilauf am 27. März
Die 2. Austragung des Basteilauf Köln findet am Sonntag, 27. März 2022, statt. Neben einem schnellen 10km-Top-Lauf mit wunderschönem Rhein-Panorama werden noch ein 10 km-Fitness-Lauf und ein 5 km-Fun Run auf der gleichen Strecke angeboten.
Gestartet wird am Rheinufer direkt unterhalb der Bastei, dann geht der 5km-Rundkurs für alle flussabwärts Richtung Süden bis zum Wendepunkt vor der Hohenzollernbrücke. Von dort geht es über das Konrad-Adenauer-Ufer bis zum nächsten Wendepunkt am Colonia-Haus im Norden und wieder am Rheinufer entlang zurück zum Ziel an der Bastei. Die 5 km-Läufer laufen eine, die 10 km-Läufer zwei Runden. Startzeit für den 10km-Top-Lauf ist um 10:00 Uhr, für den 5km-Fun Run und den 10km-Fitness-Lauf um 11:00 Uhr.
„Endlich wieder gemeinsam laufen! Für all diejenigen, die während der Pandemie angefangen haben zu laufen, aber auch für diejenigen, die nach langer Zeit wieder einen Wettkampf bestreiten möchten, haben wir uns entschieden, den Basteilauf in diesem Frühjahr wieder anzubieten. Das wird ein tolles Erlebnis für alle Läufer wie auch für uns als Organisatoren werden, nach zwei Jahren endlich wieder am Start zu stehen,“ freut sich Markus Frisch, Geschäftsführer der Köln Marathon Veranstaltungs- und Werbe GmbH.
Die Teilnahme an den 10 km-Läufen kostet bis 20. März 20 €, für den 5 km-Lauf 15 €.
Die Anmeldung ist seit dem 1. Februar 2022, um 11:11 Uhr freigeschaltet.
Nicole Scholz läuft neuen TVR-Vereinsrekord
Die 37. Porzer Winterlaufserie startete letzten Sonntag bei guten Bedingungen in Gut Leidenhausen
Mit 22 Läuferinnen und Läufern dürfte das TV Refrath running team der stärkste Verein gewesen sein, von der Anzahl der Starter aber auch mit vielen Top-Platzierungen in der Gesamt- als auch Altersklassenwertung. Auf dem Programm von Lauftrainer Jochen Baumhof stand deutlich: Trainingswettkampf mit dem Ziel, die Tempoausdauer und das -stehvermögen für die erste große Laufveranstaltung am 6. März in Leverkusen zu verbessern. Nicole Scholz und Trainingspartner Frank Schröder liefen gleichmäßig eine 3:30er Pace. Mit 17:32 min. hatte die 22jährige die Nasenspitze vorn und lief gleich zu Beginn des Jahres einen neuen 5 km Haus- und Vereinsrekord. Als Sieger M50 finishte Frank Schröder (17:33) nur eine Sekunde später. Tagesschnellster aus dem TVR Team war Arthur Ralenovsky, der als Dritter der Gesamtwertung und starken 16:21 min. ansteigende Form zeigte.
Sieben AK-Siege und acht neue persönliche Bestzeiten in Porz
Die 5km-Runde um die Galopprennbahn ist relativ flach und wenn kein Wind weht und die Naturwegpassagen nicht zu matschig sind, können bei der Porzer WLS durchaus flotte Zeiten gelaufen werden. Nach vielen Wochen des Wintertrainings im Stadion, auf der Straße und im Wald fielen gleich zu Anfang des Jahres einige Marken und Rekorde, nicht nur für Nicole Scholz, sondern auch für Neuzugang Tatjana Latt (23:25/2. W20), Elena Görlich (23:30/3. W20), Frank Schröder (17:33/1. M50), Christian Horstmann (18:17/1. M40), Moritz Oden (19:33/4. M35), Martin Miebach (3. M55/20:03) und über 10 km Tobias Kratz (37:05/4. M20). Klassensiege verbuchten zudem Cornelia Türk (20:49/1. W55), Antje Wietscher (22:10/1. W65) und René Grass (18:22/1.M55) über 5 km. Schnellster 10 km-Mann war Manuel Skopnik. In seinem ersten Rennen in der M50-Klasse spurtete der Bergisch Gladbacher auf den letzten Metern einem Konkurrenten davon und lief als AK-Sieger starke 36:18 min.
Trainingslager @home statt in Nordholland
Auch in diesem Jahr verhindert die inzwischen vierte Coronawelle das traditionelle und beliebte TVR-Trainingslager in Schoorl/Nordholland. Doch TVR Coach Jochen Baumhof hat sich alternativ für das kommende Wochenende an verschiedenen bergischen Orten fünf Trainingseinheiten von Freitagabend bis Sonntagnachmittag ausgedacht. „Von nix kütt nix“. Das gilt sicher besonders im Winter und für Ausdauersportler. Aber sicher ist: Der Spaßfaktor wird erfahrungsgemäß trotz der harten Einheiten hoch sein, selbst bei „suboptimalem“ Wetter.
Weitere TVR-Ergebnisse 1. Tag Porzer Winterlaufserie:
Liz Roche (3. W45/21:10), Karin Janz (22:15/3. W55), Eric Cramer (17:43/6. M20), Klaus Lieth (19:59/7. M50), Alexander Dworeck (21:03/4. M45), Achim Fuchshuber (22:39/13. M50), Martin Groos (24:34/2. M65) und Egbert Dohm (27:25/8. M60).
Königsforst Marathon – Die 500er Marke ist geknackt
In zwei Monaten, am 20. März 2022, fällt der Startschuss zum 48. Königsforst-Marathon in Bensberg vor den Toren Kölns, einem der schönsten Landschaftsläufe in Deutschland. Mit dem erfahrenen Orgateam vom TV Refrath running team als Ausrichter freuen sich bisher bereits über 500 Teilnehmer, die sich für den Halbmarathon, Marathon oder gar für den Köfo-Ultra über 63,3 km angemeldet haben.
„Wir sind schon ein bisschen stolz darauf, dass unser Laufklassiker in 2020 als auch in 2021 real stattgefunden hat“ so TVR-Orgachef Jochen Baumhof. Insgesamt sind es in ganz Deutschland nur 15 HM- und Marathonläufe gewesen, die in beiden Jahren gestartet wurden. Der Köfo-Marathon davon als zweitgrößter hinter dem Darßmarathon und als einziger in Westdeutschland. Angekündigt hat sich für den 20. März unter anderem Streckenrekordhalter Dominik Fabianowski, der in einem famosen Sololauf im Oktober 2020 den Uralt-Rekord von Helmut Urbach um eine knappe Minute auf 2:24:39 Stunden verbesserte.
Aktuell steht auch das finale Layout für das neue Finisher-Shirt 2022 fest. Das weiße Marken-Funktionshirt kostet unverändert 18,- Euro und ist wie in den letzten Jahren wieder nachhaltig aus recyceltem PET-Flaschen hergestellt worden. Das Motiv des Shirts ziert in diesem Jahr ein fliegender Diamant: der Kingfisher, besser bekannt als Eisvogel. Dieser kleine heimische Vogel symbolisiert wie seine Vorgänger das Nachhaltigkeitskonzept RUN GREEN – RUN HAPPY. Denn zum Leben braucht er kleine Fische aus sauberen Gewässern und lehmige Uferwände für seine Bruthöhlen.
Veedelrun.de – Neustart 2022
Georg Husemann hat seit 2020 bzw. seit Beginn der Corona-Pandemielage für die interaktive Übersicht Veedelrun viel gearbeitet und kann inzwischen auf eine beachtliche Anzahl an vermessenen Strecken in und um Köln verweisen. Mittlerweile besteht auch die Möglichkeit, sich auf der persönlich ausgewählten Runde in einer Bestenliste zu verewigen. Das Angebot ist mehr denn je eine schöne Ergänzung zum Training und den immer noch eingeschränkten Wettkampf-Möglichkeiten. Die Streckenvorschläge als GPX-Dateien umfassen neben Köln auch interessante Routen in Leverkusen und im Königsforst. Einfach mal reinschauen…
Starkes Comeback für TVR-Lauftalent Nicole Scholz
Man mag es kaum glauben, dass trotz der Einschränkungen und strengen Corona-Schutzauflagen mit 2G am letzten Freitag im Rheinland, Bergischen Land und Siegerland gleich fünf Silvesterläufe stattgefunden haben. Bei allen Veranstaltungen in Köln, Bonn, Remscheid, Gummersbach und Netphen liefen Läufer-innen vom TV Refrath running team schnelle Zeiten. Nach einem sehr erfolgreichen Jahr holten sie zum Abschluss noch einmal eine ganze Reihe von Gesamt- und AK-Siegen nach Bergisch Gladbach.
Silvesterlauf Köln: überraschender 10 km-Mannschaftssieg für das TVR-Männerteam
Beim traditionellen Silvesterlauf auf der Merheimer Heide war in diesem Jahr Konstanze Klosterhalfen der Star. Die Weltklasseläuferin lief mit 31:10 min. nicht nur eine neue Deutsche Jahresbestzeit und die drittschnellste Zeit einer deutschen Läuferin jemals, sondern ließ der gesamten Männerkonkurrenz vom ersten Meter an keine Chance. Mit 3 ½ Minuten Abstand hinter „Koko“ war Arthur Ralenovsky diesmal als 10. der schnellste TVR-Läufer. Es folgten Johannes Ritter als Sieger der M55-Klasse in guten 35:53 min., Manuel Skopnik als 3. der M45 mit 36:43 min., TVR-Geschäftsführer Jakob Eberhardt mit Jahresbestzeit (8. M35/38:16) und der 24jährige Sven Hermann mit 38:54 min. Die Mannschaftswertung gewann der TV Refrath in 1:47:14 Stunden in der Besetzung Ralenovsky, Ritter und Skopnik vor der LT DSHS Köln und vor dem Team der Run Squad CGN mit nur 10 Sekunden Vorsprung. Auch die Platzierungen der TVR-Damen können sich sehen lassen: 1. Platz W55 für Carola Rentergent (45:20) und 2. Platz W50 für Sabine Singer (47:31).
Silvesterlauf Netphen:Â Nicole Scholz gewinnt in 36:17 min. deutlich die Damenkonkurrenz
Viele Monate laborierte Nicole Scholz vom TV Refrath mit einer Sprunggelenksverletzung, deren Ursache bis heute nicht herausgefunden wurde. Doch trainiert die talentierte Siegerländerin seit dem Herbst wieder regelmäßig, wenn auch noch ohne harte Belastungen. Trotzdem sollte ein Testwettkampf in ihrer Heimat beim Silvesterlauf an der Obernautalsperre Aufschluss über ihre aktuelle Form geben. Mit 36:17 min. war Nicole Scholz als klare Siegerin über die profilierte 10 km Distanz vor Katharina Schäfers (39:17) vom TuS Deuz noch flotter als ihr Trainer Jochen Baumhof gedacht hatte. „Nicole kann spätestens im Frühjahr wieder eine kleine 35er Zeit rennen“ ist der TVR-Coach bei einem verletzungsfreien Aufbau mit Augenmaß überzeugt. Tatjana Latt lief erstmals im TVR-Trikot als 6. der W20 nach 50:17 min ins Ziel.
Silvesterlauf Gummersbach: dritter Platz und AK-Sieg für Cornelia Türk
In der oberbergischen Stadt fand mit dem 63. Gummersbacher Crosslauf einer der ältesten Laufveranstaltungen Deutschlands statt. Die Strecken sind sehr anspruchsvoll. Daher sind die Zielzeiten nicht mit flachen Rennstrecken zu vergleichen. Auf der Kurzdistanz über 5 km holten Stefanie Richter (1. W50/30:58), René Grass (2. M55/22:04) und Egbert Dohm (2. M60/33:22) schöne Erfolge nach Refrath. Als dritte im Gesamteinlauf und klare Siegerin der W55 lief die frischgebackene Deutsche Crosslauf-Meisterin Cornelia Türk nach 10,7 km in 54:05 min. ins Ziel. Der 27jährige TVR-Neuzugang Yannik Kopezki (50:26) spurtete die letzten Meter auf Rang 15 (4. M20).
Silvesterlauf Bonn
Die attraktive Laufstrecke des Bonner Silvesterlaufes führt direkt am Rhein entlang. Leider ist die 5 km-Distanz etwa 200 Meter länger als ausgewiesen und nicht vermessen. Die flotten Laufzeiten von Marvin Jesinghaus, 7. in 17:22 min., Eliza Zarl als 8. (1. W50) in 23:55 min. und Isa Pithan als 9. (1. W35) in 24:13 waren für die drei Refrather ein schöner Jahresabschluss.
Silvesterlauf Remscheid
Als einzige TVR-Vertreterin startete Antje Wietscher über sehr bergige 14 km beim Remscheider Silvesterlauf. In 1:10:49 Stunden verteidigte die Leichlingerin in der Schlussphase ihren dritten Platz in der Frauen-Gesamtwertung und gewann überlegen wie immer die Altersklasse W65.
48. Königsforst-Marathon – bis morgen Frühbucherrabatt sichern
Bis zum 31. Dezember exakt um 23.59 Uhr könnt ihr euch noch für den Königsforst-Halbmarathon, Marathon und Ultra am 20. März zum günstigsten Tarif anmelden. Gestartet wird einer der ältesten Marathonläufe Deutschlands mitten in Bensberg vor den Toren von Köln. Das TV Refrath running team als Ausrichter hat es 2020 und 2021 geschafft, den Königsforst-Marathon als einzigen Langstreckenlauf in Westdeutschland real zu organisieren. Nur der Darß-Marathon in Mecklenburg-Vorpommern hat addiert in ganz Deutschland etwas höhere Finisherzahlen zu bieten.
Also… nicht lange überlegen und sich jetzt Ziele für 2022 setzen! Erlebe die grüne Lunge des Rheinlandes am 20. März vor den Toren von Köln. Anmeldung, Streckenpläne und alle Infos hier.
RUN GREEN – RUN HAPPY – Erlebe die grüne Lunge vor den Toren Kölns