Technik und Equipment

Ein Personaltrainer ist eine schöne Sache, allerdings dürften nur die wenigsten Läufer/-innen in der privilegierten Lage sein, sich tatsächlich einen eigenen Trainer mit auf die Strecke zu nehmen. Das aber stellt im 21. Jahrhundert ja kein Problem mehr dar, denn jedes Smartphone bietet eine Vielzahl an Lauf-Apps. In den letzten Jahren aber gab es ein …

Personaltrainer fürs Handgelenk und fürs Telefon – Uhr und App beim Laufen Weiterlesen »

Das Laufen ist ein beliebter Volkssport und kann mit der passenden Kleidung nahezu bei jedem Wetter ausgeübt werden. Durch das Laufen wird nicht nur das Immunsystem gestärkt und der allgemeinen Fitness auf die Sprünge geholfen, sondern der Laufsport ist auch nach einem stressigen Arbeitstag eine Wohltat, um den Kopf frei zu bekommen. Eine passende Aufwärmphase …

Funktionskleidung zum Laufen im Frühling Weiterlesen »

Ob beim Laufen oder Joggen ist hauptsächlich die Intensität der Aktivität ausschlaggebend, damit der Körper positiv beeinflusst wird. Während eine deutlich erhöhte Belastung nicht unbedingt hilft, ist auch eine zu niedrige Beanspruchung der angestrebten Fitness nicht förderlich. Um die ideale Körperbelastung zu ermitteln, sind Pulsuhren und Fitness-Tracker perfekt. Sie messen die Herzfrequenz sowie andere wichtige …

Pulsuhren – zuverlässige Fitnesstrainer für ambitionierte Laufsportler Weiterlesen »