Am letzten Tag der Porzer Winterlaufserie forderte Dominik Fabianowski sich und die Konkurrenz auf der Unterdistanz über 5 km. Bei frostigen Temperaturen und einem unangenehmen Ostwind lief der Topläufer vom TV Refrath running team wie so oft vorneweg und gewann die 5 km in 15.57 Minuten. Auch Johannes Ritter, Heiko Wilmes, Liz Roche, Carola Rentergent testeten ihre Form …
Dominik Fabianowski siegt über 5 km in 15:57 Minuten Weiterlesen »
Nicole Scholz überrascht mit neuem 10 km-Vereinsrekord in 35:18 Minuten Für den Knaller des Tages beim 48. Herbstlauf in Köln-Porz sorgte Nicole Scholz vom TV Refrath. Das 21jährige Lauftalent trainiert erst seit dem Sommer in der Trainingsgruppe von Laufcoach Jochen Baumhof und fühlt sich im Laufteam mit über 60 Aktiven pudelwohl. Sie profitiert auch von …
Porzer Herbstlauf: Neuer Vereinsrekord über 10 km Weiterlesen »
Auch am zweiten Tag der Porzer Winterlaufserie waren über die Hauptstrecken 5, 10 und 15 km wieder sagenhafte 698 Finisher auf dem Wald- und Asphaltkurs rund um das Gut Leidenhausen unterwegs. Hinzu kommen 191 Kids über 1 und die Nordic Walker über 5 km. Fast 900 erfolgreiche Finisher erlebten einen Lauftag, der – auch aufgrund …