Ãœber 70 Läufer hatten Spaß in der grünen Lunge Kölns Sturm und Regen – das waren die Wetterprognosen für den letzten Sonntag. Aber davon ließen sich über 70 bestens gelaunte Läufer aus einem Umkreis von rund 40 km nicht abschrecken. Es blieb trocken, die Sturmböen hielten sich glücklicherweise zurück und alle Teilnehmer wurden sogar mit …
2. meet & run Königsforst Marathon Trainingslauf Weiterlesen »
Die Vorfreude auf den 46. Königsforst-Marathon am 22. März 2020 steigt von Tag zu Tag, vor allem, wenn man schon jetzt die hochwertige Finisher-Medaille betrachtet. Das Sammlerstück wird diesmal von Aris geschmückt. Aris ist ein Wüstenbussard und wird die Läufer persönlich am Veranstaltungstag am Stand unseres Charitypartners, der Greifvogelhilfe am Königsforst, begrüßen. Logisch, dass auch …
Vormerken: 46. Königsforst Marathon am 22. März 2020 Weiterlesen »
Der 21-jährige Sören Braun vom Team PhysioAthletics hat beim Drachenlauf den 3. Platz der Gesamtwertung belegt. Mit einer Zeit von 1.59.57 Stunden blieb er knapp unter der 2h-Marke und verbesserte seinen U23-Streckenrekord um rund 3 Minuten. Das Rennen war bis zum letzten Anstieg spannend. Erst hinter dem Petersberg und knapp 3 km vor dem Ziel …
Am Morgen des 45. Königsforst-Marathons in Bergisch Gladbach-Bensberg waren die Aussichten nach einer heftigen Sturm- und Regewoche immer noch kritisch. Doch Petrus hatte ein einsehen. Vor dem ersten Start hörte der Regen auf und die Sonne zeigte sich. Die Förster hatten Tage zuvor nach dem Sturm Eberhardt ganze Arbeit geleistet und alle Bäume von der …
Königsforst Marathon im Glück: Sonne statt Sturm Weiterlesen »
Nur noch wenige Tage … dann fällt der Startschuss am Sonntag, den 17. März, zum 45. Königsforst-Marathon in Bergisch Gladbach-Bensberg. Bis kommenden Sonntag 23.59 Uhr ist die Online-Anmeldung geöffnet und eine personalisierte Start-Nr. sicher. Das schmucke Finisher Shirt ausrecyceltem PET, eine Medaillengravur oder ein SMS-Service kann online dann einfach mitbestellt werden. Fast 1300 Landschaftsläufer sind …
Königsforst-Marathon: Sonntag ist Online-Meldeschluss Weiterlesen »
Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude. Da passt es doch perfekt in diesen Tagen, einen Startplatz für den 45. Königsforst-Marathon 2019 vor den Toren Kölns zu schenken – seinen Liebsten oder sich selbst. Es bleibt bis zum 17. März ja noch Zeit genug, mit dem Halb- und Marathontraining zu beginnen. Weil Advent ist, öffnen wir …
Bei der Siegerehrung des Ultra-Marathons beim 18. Röntgenlauf in Remscheid stand völlig überraschend ein Läufer des TV Refrath running team auf dem obersten Podest. Dass der Bergisch Gladbacher Manuel Skopnik ein passionierter und erfolgreicher Landschaftsläufer ist, hat er schon oft bewiesen. Sein bisher größtes Highlight war sein erster Marathon unter 2:40 in Berlin 2011. Jetzt …
Als ich meinen Familienurlaub im Klein-Walsertal buchte, schaute ich zwar mit einem Auge auf das Wochenende der fünften Austragung der Walser Trailrun-Challenge, musste mich mit der Anmeldung zum günstigen Frühbucher-Tarif aber zurückhalten, weil ich nach langer Verletzungsmisere in 2017 nicht sicher war, ob ich wirklich solch ein Brett im Sommer laufen könnte. Der Frühling verlief …
Am Morgen des 44. Königsforst-Marathons in Bergisch Gladbach-Bensberg trauten Läufer wie das ausrichtende TV Refrath running team mit über 100 Helfern ihren Augen nicht: es schneite gut drei Stunden, obwohl sonniges Wetter vorhergesagt war. So musste der Slogan von run green kurzerhand in run white – run happy umgeschrieben werden. Erstaunlich, dass sich trotz des …
Weiße Ãœberraschung beim 44. Königsforst Marathon Weiterlesen »
Zum 8. Mal lief ich den Siebengebirgsmarathon, aber noch nie unter derart schwierigen Bedingungen. Dabei fing der Tag so gut an: Frühes Aufstehen, kleines Frühstück, fertig machen, Tasche ins Auto, problemlose Fahrt nach Ägidienberg, nachdem mein Mitfahrer wegen Erkältung abgesagt hatte. Entgegen der Wettervorhersage blieb es zunächst trocken. Im völlig verschneiten Ägidienberg war nur die …
44. Königsforst-Marathon – jetzt Frühbucherrabatt sichern Der Countdown für die erste Stufe des Frühbucherrabatts läuft. Bis nächsten Donnerstag, 30. November, könnt ihr euch für den Königsforst-Marathon am Sonntag, 18. März 2018, zum günstigsten Tarif anmelden. Die Startgeld-Staffelung gilt für alle Distanzen: 5 km – 10 km – 21,1 km und natürlich für die Königsdisziplin aller …
Was ich heute gelernt habe: ich mag sanfte Anstiege – gerne auch länger, ich mag schnell bergablaufen – auch im Matsch, ABER ich bin kein Bergläufer! Ok, der Reihe nach. Mit Christiane habe ich mich am frühen Sonntagmorgen (ohne Karnevalskater) in Köln getroffen, um erstmals den PLATINMAN zu bezwingen. Da Christiane lückenlos die letzten vier …
Der August-Laufklassiker im Bergischen Land am 20. August: 42. Sengbach Talsperrenlauf Jetzt vormelden – der Countdown läuft für Vormeldungen bis Montag Seit vier Jahrzehnten treffen sich ganze Läufergenerationen zur Vorbereitung ihres Herbst-Marathons und Halbmarathons in Leichlingen-Witzhelden. Das Höhendorf liegt im Bergischen Land zwischen Solingen-Remscheid-Burscheid-:Leichlingen und ist von der Autobahn A1, Ausfahrt Burscheid, schnell zu erreichen. …
Endspurt für online-Vormeldung – Meldeschluss ist der 12. März Bereits im letzten Sommer hat Organisationsleiter Jochen Baumhof alle Laufstrecken für den 43. Königsforst-Marathon am Sonntag, 19. März 2017 mit großem Zeitaufwand neu gesteckt. „Es ist nicht so einfach, einen Rundkurs durch eine Wohnsiedlung und ein großes Waldgebiet so zu vermessen, dass alle Distanzen über 1 …
Krombacher Alkoholfrei kommt am 19. März mit dem Promotiontruck nach Bensberg Die Eiszeit ist jetzt hoffentlich vorbei und der Frühling wartet auf euch. Jetzt, wo Lust und Motivation steigen, macht es noch mehr Spaß, Laufkilometer zu sammeln und sich auf ein Ziel vorzubereiten. Ein ganz heißer Kandidat Mitte März ist im Rheinland die 43. Auflage …
Ãœber 600 Läufer haben sich bereits angemeldet – so viele wie noch nie im Januar Der Countdown für die zweite Stufe des Frühbucherrabatts läuft. Bis kommenden Dienstag, 31. Januar, könnt ihr euch für den Königsforst-Marathon am Sonntag, 19. März, zum vergünstigten Tarif anmelden. Die Startgeld-Staffelung gilt für alle Distanzen: 5 km – 10 km – …
43. Königsforst-Marathon 2017 – nächste Preisstufe am 1. Februar Weiterlesen »
Bei der 17. Auflage des Siebengebirgsmarathons waren exakt eine Handvoll Laufmonster am Start, auf der Strecke und letztlich auch im Ziel. Am besten ab schnitt dabei Neuzugang Bodo Doose aus Köln-Lövenich, der in 4:01:50 Stunden zudem eine neue Bestzeit erzielen konnte. Dahinter folgten Christiane Küttner (4:05:08, 5. W45), Anja Meibeck (4:14:05, 7. W45), Manfred Claaßen …
Fünf Laufmonster fanden sich dieses Jahr auf der Vormeldeliste des Drachenlaufs. So viele wie lange nicht mehr in der 15jährigen (14 Austragungen) Geschichte des Kultlaufs im Siebengebirge. Bei bestem Herbst- und Laufwetter fanden sich über 600 Läufer zur diesjährigen Austragung in Königswinter Thomasberg ein. Fast Sekunden genau um 11 Uhr wurde die bunte Meute auf …
Teilnehmerrekord im Königsforst Die hohe Zahl der Vormelder ließ es eigentlich schon vermuten. Doch das sich am letzten Sonntag noch einmal 250 Läufer aus ganz NRW nachmeldeten, war in der Höhe eine schöne Ãœberraschung für das TV Refrath running team als Ausrichter dieser traditionellen Waldlauf-Veranstaltung. Von den 859 Meldungen waren am Ende eines langen Tages …
Am kommenden Sonntag endet die online-Vormeldefrist für den 31. Refrather Herbstlauf im Königsforst. Die Anmeldezahlen liegen mit gut 400 Herbstläufern jetzt schon höher als in den Vorjahren. Das TV Refrath runnning team erwartet am letzten Sonntag in den Herbstferien bei hoffentlich gutem Laufwetter zudem viele Nachmelder. Denn Kurzentschlossene können sich im Zelt an der Schutzhütte …
Erstmals Netto-Zeitmessung beim Refrather Herbstlauf Weiterlesen »