Hitzerennen in Horrem?
Am Freitag steigt in Kerpen mit dem Horremer Abendlauf die Eröffnungsveranstaltung in ein sportaktives Wochenende, stehen doch am Sonntag mit dem Erftstadtlauf sowie den Rennen durch das LyondellBasell-Werk weitere Highlights im Rhein-Erft Kreis auf dem Programm. Allerdings sorgen die Wetteraussichten für den Abendlauf eher für gemischte Gefühle. Hitze mit Temperaturen bis zu 32° wäre in den Abendstunden noch das geringste Problem. Wenn es dazu allerdings schwül werden sollte und auch die angekündigten Gewitter tatsächlich aufziehen, wird es nicht nur schweißtreibend, sondern auch unberechenbar.
So wie zur Zeit die Frauenwertung im Rhein-Erft Akademie-Cup. Es sieht danach aus, als würde alles auf einen Dreikampf zwischen Annette Geiken (52 Punkte), Martina Schwanke (50) und Ise Maschmeyer (noch 35 Punkte) hinauslaufen. Keine der drei Favoritinnen konnte allerdings in dieser Saison einen Lauf für sich entscheiden. Die Siegerinnen der bisherigen vier Rennen – Marlen Günther in Erftstadt, Ronja Jaeger in Kerpen, Thurid Buch in Hürth und Maike Schön in Brühl – müssten jedoch allesamt in Horrem antreten, um ihre Chancen zu wahren.
So gut wie gelaufen ist die Entscheidung bei den Männern. Hier führt Maciek Miereczko mit 60 Punkten uneinholbar vor Initiator Joe Körbs (50) und Harald Petschellies mit 49 Zählern. Ein Rennen bzw. ein Sieg fehlt noch zum erneuten Triumph in der Serienwertung. Der Sieger in Horrem der Jahre 2011 – damals mit Streckenrekord in 31:31 Minuten – 2012 und 2014 ist allerdings noch nicht gemeldet. Er hat jedoch alle Trümpfe in der Hand. Wie im Vorjahr, als er den Cup an Ort und Stelle vorzeitig für sich entscheiden konnte.
Märchen mit glücklichem Ende
Beim Brüder Grimm-Lauf, der wie alle Jahre über drei Tage (von vergangenem Freitag bis Sonntag) durchgeführt wurde, lief bei den drei Laufmonstern Anja, Christiane und Sabine alles nach Plan. Das heißt, was man so Plan nennt bei Knieproblemen, bereits abgerissenen 45 km Wettkampf in der Woche – inklusive Rheinsteig Extrem – sowie vorsichtigem Wiedereinstieg nach Verletzung.
Aber am Ende ist alles gut gegangen, so wie es sich für ein ordentliches Märchen gehört. Alle haben durchgehalten. Sabine stand nach 7:28:21 Stunden sogar als 3. der W50 (36. gesamt) auf dem Treppchen. Die Mannschaft belegte den fünften Rang. Die weiteren Ergebnisse: Christiane, 7:22:01 h, 30. gesamt, Anja, 7:33:55 h (42.). Vorgezogene Generalprobe für den Berlin Marathon damit gelungen. Weitere werden allerdings folgen.
Aktuell – Kurz-Steno von Sabine:
Auch in diesem Jahr war der Brüder Grimm Lauf wieder eine Reise wert. Bei guten Bedingungen haben wir uns den fünf Laufetappen (82km) und den beiden Mattenlagern (2,8 Stunden Schlaf) wieder erfolgreich gestellt. Dank einer geschlossenen Teamleistung konnten wir uns gegenüber dem Vorjahr sogar um 3 Plätze verbessern und sind auf Platz 5 der Damenwertung gelandet. Im Ziel der einzelnen Etappen lagen unsere Zeiten meist nah beieinander. Christiane kam zum Ende ihrer Ultra-Woche mit Rhex und Hasenrunde beim BGL erst so richtig in Fahrt und war die Schnellste im Team. Anjas Knieprobleme waren vergessen, so dass sie uns an jedem ernst zu nehmenden Berg stehen ließ. Mein Comeback ist auch gelungen. Trotz Konditionsproblemen bei Etappe 4 und 5 reichte es zu Platz 3 in der W50. Nun kann Berlin kommen!Pech auf der ganzen Linie: So lautet das Fazit von Gabis Debut beim BGL. Ihr noch verletztes Bein hat die Bergetappen nur schwer toleriert und zu allem Übel wurde ihr vor der letzten Etappe auch noch die Laufuhr gestohlen. Trotzdem hat sie sich bis in Ziel durchgekämpft. Respekt!
Wieder zahlreiche Podestplätze für Rhein-Berg Runners
Erfolge in Köln und Solingen
Nicht nur die neuen Trikots zauberten den Rhein-Berg Runners am Sonntag ein Lächeln ins Gesicht, sondern auch die vielen Tagessiege und guten Platzierungen beim Stadionlauf in Köln. Allen voran setzte Katja Hinze-Thüs mit 20:59 Minuten über die 5-Kilometer-Strecke ein Ausrufezeichen. Damit belegte sie erst wenige Monate nach der Geburt ihres Kindes nicht nur den ersten Platz in der Altersklasse W40, sondern sicherte sich auch den Gesamtsieg.
Auch beim darauf folgenden 10-Kilometer-Rennen konnte ein Rhein-Berg Runner als erster über die Ziellinie laufen. Simon Dahl spulte in 33:46 Minuten außer Konkurrenz ein kontrolliertes Tempo ab und siegte mit knapp einer Minute Vorsprung vor Marian Bunte und Dr. Nate Breznau. Ebenfalls in starker Form zeigte sich Andreas Thüs über diese Strecke. In 40:46 Minuten wurde er mit einem dritten Platz in der Klasse M45 belohnt.
Im Rahmen der letzten Veranstaltung des Tages, dem 10-Meilen-Lauf, konnte Lisa Jaschke den Sieg bei den Damen erringen. Thomas Sambale zeigte Teamgeist, engagierte sich als Tempomacher und zog Jaschke in tollen 1:04:44 Stunden über die Ziellinie. Das war gleichzeitig ein neuer Streckenrekord. Erst acht Minuten später folgte mit Carolin Schmidt vom SV Grünbach die zweite Frau auf dieser Distanz.
Auch in Solingen waren die Rhein-Berg Runners erfolgreich. Im Rahmen des Solinger Klingenlaufes holte Vasilis Nonas über die 5 km Distanz in 18:05 min. seinen nächsten Sieg. Mit einer halben Minute Vorsprung vor Christian Werth vom Remscheider TV gewann er deutlich.
Alle Ergebnisse aus dem Stadtwald/Ergebnisse Klingenlauf
Pressemitteilung von Silke Schäpers
Fotoline von Winfried Schommers
Colonia Express: Freie Fahrt für schnelle Läufer
Zum zweiten Mal durften die Organisatoren des Severinslaufes, Georg Herkenrath und Jochen Scheler, im Namen des Hauptsponsors KVB alle Altersklassensieger der Plätze eins bis drei zu einer zünftigen Sightseeing-Tour mit dem Partyzug der „Kölner Verkehrsbetriebe“, dem Colonia Express, bitten. Am Sonntag um Punkt 12 Uhr traf man sich recht zahlreich auf der Nordseite des Neumarktes. Und wenige Minuten später ging es bereits los auf dem weitverzweigten Schienennetz der Domstadt, dass die schnellen Vringsveedel-Läufer bis hin zu einigen Endhaltepunkten inkl. Wendeschleifen führen sollte. Und der speziell hergerichtete Traditionszug kam dabei ziemlich zügig voran, entfielen doch die üblichen Stopps an den unzähligen Haltestellen.
Schnell stellte sich heraus, dass man einige Strecken so noch nie gefahren war, z.B. den Hochbahnabschnitt am Parkgürtel, der bereits nach wenigen Minuten erreicht war. Hier hatte man einen schönen Blick auf den Blücherpark mit einem seiner alljährlichen sportlichen Höhepunkte, dem Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf, um nur wenig später kurz vor der Mülheimer Brücke einen Blick auf die Auenwälder „An der Schanz“ werfen zu können. Hier lässt der Friedenslauf schön grüßen.
Einem ersten Halt in Thielenbruch folgte bei übrigens bestem Ausflugswetter über Deutz (mit dem Startbereich des Köln Marathon) über die Severinsbrücke eine ausgedehnte Rundfahrt durch die südlichen Stadtteile bis hin zum Wendekreis am Stadion, vor dessen Toren gerade der 7. Kölner Stadionlauf ordentlich Fahrt aufnahm. Hier war dann sogar Zeit für ein Gruppenfoto. Anschließend ging es über die Deutzer Brücke in Richtung Südosten gemeinsam mit Gesamtsieger Pascal Meißner noch einmal weit hinunter auf die „Schäl Sick“, bevor die ganze Bagage nach exakt drei Stunden wieder auf dem Neumarkt einlief. Fazit: Stimmung super, Verpflegung top, Organisation vom Feinsten. Der Colonia Express ist unbedingt eine Empfehlung für eine einmal etwas andere, aber dafür umso individuellere Feier.
Effizient heißt: 6=3 mal 2
Tja, was mag sich hinter so einem (wirtschafts-)mathematisch anmutenden Titel auf einer Laufseite verbergen? Die Geschichte ist schnell erzählt und betrifft das vergangene, für mich sehr erfolgreiche Wochenende, was sowohl aus läuferischer Sicht als auch aus rein finanzieller Betrachtung als effizient bezeichnet werden muss.
So startete ich zunächst am vergangenen Samstagnachmittag im Rahmen des CDU-Sommerfestes in Rommerskirchen-Frixheim über die 5 km-Distanz. Leider waren dort bei recht warmen Bedingungen nur sehr wenige, zumeist junge Läufer am Start. Für eine Gebühr von sechs Euro hatte ich kurzfristig nachgemeldet und lief vom Start allein vorneweg den rechtwinkligen Kurs zunächst über asphaltierte Wirtschaftswege, später holprige Feldwege einem ungefährdeten Sieg entgegen. 18:43 Minuten zeigte die Uhr nach der Zielrunde am Sportplatz, wo ich aufgrund der Hitze, des Gegenwinds und der zum Teil unebenen und Geröll-Passagen doch recht fertig war und mir den anschließenden 10 Km-Lauf, den übrigens Lauffreund Markus Schmitz gewann, ersparte. Als Belohnung erhielt ich auf der Siegerehrung ein großes Saunatuch (ohne CDU-Logo!). Für sechs Euro Startgeld nicht übel!
Am Folgetag hatte ich über eine Krankenversicherung einen Freistart plus Funktionsshirt beim 7. Kölner Stadionlauf gewonnen (= null Euro Startgeld) und mich für die 10 Meilen-Distanz entschieden. Hatte ich doch nach dem Einbruch beim Porzer Frühlingslauf über die gleiche Distanz noch eine Rechnung offen. Auf alt bekannten Trainingswegen um das Stadion herum und durch den angrenzenden Stadtwald kam das Laufmonster von Beginn an gut in Tritt.
Durch die gleichzeitig auf der Strecke befindlichen 10 km-Starter konnte ich ab Runde 2 nicht mehr genau realisieren, wo ich denn im Klassement lag. Ich konnte mein Tempo aber recht konstant unter einem 4 Minuten-Schnitt halten und lief nach der ersten Runde quasi allein, immer wieder 10 km-Läufer überholend. Laufmonster Daniel, der bereits wie auch Andreas erfolgreich die 10 km hinter sich gebracht hatte, informierte mich ca. einen Kilometer vor dem Ziel, dass ich an dritter Stelle lag. Damit hatte ich gar nicht gerechnet. Doch er hatte Recht und ich konnte als Dritter wiederum einen Podestplatz erreichen, wofür ich ein weiteres Funktionsshirt und einen Gutschein für einen Laufsport-Laden erhielt. Laufmonsterin Katja gewann übrigens den 5 km-Lauf. Herzlichen Glückwunsch!
Auch dieser Lauf war nicht nur sehr schön, sondern somit auch läuferisch und finanziell sehr effizient. Nimmt man den Halbmarathon in Menden vom Wochenende zuvor dazu (5. Platz in 1:23:39 Std.), dann scheint der Weg weiter bergauf zu gehen.
Fazit: Für sechs Euro gab es am Wochenende zwei Starts, zwei Podestplätze und zwei Funktionsshirts. Nehmen wir noch den Gutschein und das große Handtuch hinzu, muss ich feststellen, dass die zwei Tage nicht nur läuferisch, sondern auch wirtschaftlich recht erfolgreich waren. Allerdings kann ich bald ein Geschäft mit Laufshirts und Handtüchern eröffnen.
Alle Ergebnisse aus dem Stadtwald
Fotoline von Winfried Schommers
André Rinke knapp über 9 Minuten
Hochklassig besetzte Stadionmeetings sind in Westdeutschland leider rar. Daher nahmen André Rinke, Sebastian Müller und die gerade 15 Jahre alt gewordenen Taya Reiche die lange Fahrt nach Huizingen bei Brüssel auf sich. Dass André in blendender Form ist, hat er bereits in Wenden (3.000/9:11) und vor allem in Koblenz (5.000/15:29) bewiesen. Nun sollte über 3.000 Meter die 9 Minuten-Marke fallen, doch trotz einer 68er Schlussrunde reichte es nicht ganz: 9:01,59 min. im C-Lauf sind wieder eine deutliche Verbesserung seiner persönlichen Bestzeit. Sebastian Müller erwischte leider keinen guten Tag. Mit 9:37,74 min. lag er rund 30 Sekunden hinter seinen Möglichkeiten. Taya Reiche sammelte im 800 m Lauf in 2:35,08 min. weitere Rennpraxis.Youngster Sören Braun gewinnt U18 mit Bestzeit
Beim Stadionlauf in Köln war der noch 16jährige Sören Braun am Start. Seine guten Trainingszeiten deuteten bereits auf eine Leistungssteigerung hin. Über 5 km überquerte er als 6. gesamt und als Sieger der AK U18 in 18:36 min die Ziellinie. „Aber da ist noch mehr drin“ so die erste Reaktion von seinem Trainer Jochen Baumhof.
Heiko Wilmes Zweiter in Benrath
Vielstarter Heiko Wilmes wurde beim Benrather Schlosslauf in 18:34 min Zweiter (1. M45) im Zieleinlauf über 5 km. Markus Heisig (2. M55) lief 41:39 min und Julia Scheckenbach (W20) verbesserte sich über 10 km auf 55:17 min. Ebenfalls 10 km lief Achim Fuchshuber (45:26) beim Citylauf in Dinslaken. Andreas Hastrich schaffte „den Halben“ über 21,1 km beim ältesten Stadtmarathon Deutschlands vorbei an rund 50.000 Zuschauer in Duisburg in 2:02:16 Stunden.
Pressemitteilung von Jochen Baumhof – TV Refrath running team
Streckenrekord beim Stadionlauf
Sommerliche Temperaturen und viel Sonnenschein lockten am Sonntag viele Sportler und Zuschauer an das RheinEnergieStadion nach Köln-Müngersdorf. 1.762 Laufbegeisterte sorgten bei der siebten Auflage des Kölner Stadionlaufes für einen neuen Teilnehmerrekord und verwandelten gemeinsam mit den zahlreichen Zuschauern den Start-Ziel-Bereich auf den Stadionvorwiesen in ein riesiges „familien.spiele.fest“. Denn viele ambitionierte Athleten und Breitensportler nutzten das ökumenische Gemeinschaftsprojekt der evangelischen und katholischen Kirche unter dem Motto „kirche.läuft“, um sich auf einem sportlich interessanten Parcours mit Gleichgesinnten zu messen.
„Einmal mehr hat der Stadionlauf mit seinem besonderen Charakter viele Menschen zusammengebracht. Ob Leistungs- oder Breitensportler, alle hatten viel Spaß und konnten mit ihren Familien und Freunden ein tolles Laufsportfest feiern“, zog Holger Wesseln, der mit seiner Kölner Agentur pulsschlag den Volkslauf in Müngersdorf gemeinsam mit dem DJK Sportverband Köln e.V. ausrichtet, ein positives Resümee. „Wir sind sehr zufrieden mit diesem Tag. Das Wetter hat uns auch im siebten Jahr in Folge nicht im Stich gelassen und wir freuen uns über den neuen Teilnehmerrekord von etwas mehr als 1.700 Meldungen.“
10 Meilen: Lisa Jaschke mit neuem Streckenrekord
Sportliche Höhepunkte gab es viele beim 7. Stadionlauf Köln. Im 5-Kilometer-Lauf der Frauen gewann Katja Hinze-Thüs (Bunert – der Kölner Laufladen) in einer Zeit von 20:59 Minuten vor Renate Möbus (LSV Porz/21:17 Min.) und der Kölnerin Merle Jäkel (21:41 Min.). Bei den Herren siegte in einem packenden Finish Jonas Hebchen (LT DSHS Köln) in 17:08 Minuten vor Robert Wilms (SG Wenden/17:14 Min.) und Thorsten Wienecke (TUS Köln rrh./17:18 Min.).
Auf der 10-Kilometer-Distanz dominierte Favorit Simon Dahl das Geschehen. Der Top-Läufer aus dem Team „Bunert – der Kölner Laufladen“ siegte in einer Zeit von 33:46 Minuten vor den Kölnern Marian Bunte (34:42 Min.) und Nate Breznau (36:02 Min). Bei den Frauen sicherte sich Daniela Käsler (Xtrail-Aktiv/42:35 Min) den Sieg vor Marianne Froning (Bunert – der Kölner Laufladen/43:20 Min.) und Agnes Garve (GS1/44:05 Min.).
Das Highlight bildete der 10-Meilen-Lauf zum Abschluss eines ereignisreichen Sportnachmittages. Auf den 16,093 Kilometern lieferten sich die 152 Athleten ein packendes Rennen. Der Aachener Lorenzo Zanon hatte am Ende mit einer Siegerzeit von 59:00 Minuten die Nase vorn vor Benjamin Ries (Aachener TG/1:01:23 Stunde) und Harald Gläßer (Laufmonster/1:02:41 Std.). Bei den Frauen sorgte Favoritin Lisa Jaschke (Bunert der Kölner Laufladen) für einen neuen Streckenrekord. Die Kölnerin unterbot deutlich die Bestmarke aus dem Jahr 2014 von Marlies Meier (1:06:21 Std.) und siegte in 1:04:44 Stunde deutlich vor Carolin Schmidt (SV Grünbach/1:13:08 Std.) und Antje De Vries (1:16:12 Std.).
Pressemitteilung von Stephan Flock
Fotos: Winfried Schommers (auch per Fotoline)/Veranstalter
Als Cupläuferin auf der Erfolgswelle
Kölnerin feiert drei Erfolge auf einen Streich
Julia Quitzau ist als Siebte im Gesamteinlauf des Oswald Hirschfeld Erinnerungslaufes nicht nur glückliche Gewinnerin einer Tages-Flatrate von Co-Sponsor Eventfotografie 24, sondern hat mit ihrer Platzierung und der bisherigen konstanten Saison-Leistung völlig verdient die Führung in der Gesamtwertung des Time & Voice Lauf Cups übernommen. Herzlichen Glückwunsch!
Und um das alles noch zu toppen, hat Sie auch das Quiz der Sporthopädie Wallenborn richtig gelöst, wurde aus den zahlreichen Einsendern gezogen und kann sich nun über einen Gutschein für eine Laktat-Leistungsdiagnostik freuen. Nach reichlich Trainingsfleiß lässt manchmal auch das Glück nicht mehr allzu lange auf sich warten. Herzlichen Glückwunsch zum Triple-Ergebnis!
Ebenfalls ganz vorne in der Serienwertung liegt nach wie vor Dirk Breunung. Mit 989 Punkten aus fünf Rennen sogar mehr als unangefochten. Da muss die Konkurrenz sich zunächst einmal korrekt registrieren lassen und dann ordentlich Punkte sammeln, um den schnellen Cup-Vorjahresdritten noch abzufangen. Allen Startern weiterhin viel Erfolg.
Alle Ergebnisse (inkl. Time & Voice Lauf Cup)/Fotos von Eventfotografie 24
„Jugend läuft“ im Blücherpark
Nachwuchs-Doppelstarts in Serie
Es ist nicht nur immer wieder eine Augenweide, die jugendlichen Sportler über 500 Meter bzw. einen Kilometer zu beobachten. Sie erzielen – beim traditionellen Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf zum Teil als Mehrfachstarter – auch über eine so anspruchsvolle Distanz wie die 5 km hervorragende Ergebnisse. Allen voran Celine Schneider, die ganz klar in den Fußstapfen des Vaters wandelt, Lena Schwetlick, Lara Schmitz und Ilias Zamakis, die nicht nur über 1 km um die vier Minuten und damit ziemlich flott laufen, sondern unmittelbar darauf mit Zeiten von 22 bis 25 Minuten auch über 5 km in der vorderen Hälfte des Feldes mitmischen. Und das mit einer Unbekümmertheit, die ihresgleichen sucht.
Der großzügige Zeitplan der nicht umsonst als „Familienlauf“ apostrophierten Veranstaltung im Blücherpark macht all dies möglich. Dabei sogar nicht nur Doppelstarts von Alt bis Jung, sondern auch Parallelstarts über die Generationen hinweg. Schaut auf die Jugend, da wächst rasant eine neue Leistungsklasse heran. Nächstes Jahr an gleicher Stelle hoffentlich und gerne wieder zu begutachten.
Alle Ergebnisse (inkl. Time & Voice Lauf Cup)/Fotos von Eventfotografie 24
Team 25 MINUTES: You´re not alone
Es war und ist eine Super-Idee von Denis Rösler, Geschäftsführer von 25 MINUTES Köln, mit Gleichgesinnten und Freunden im Time & Voice Lauf Cup im Team gemeinsam an den Start zu gehen. Dumm nur, wenn die am 12. April in Zündorf noch so erfolgreiche Mannschaft in den Planungen für den Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf beinahe täglich weiter dezimiert wird. So geschehen in der letzten Woche. Anderweitige Verpflichtungen der Team-Mitglieder bis hin zur erfolgreichen Durchführung/Wiederbelebung des Rheinsteig Extremlaufes sowie Verletzungen ließen Denis im Blücherpark zum Einzelkämpfer mutieren.
Trotz allem lief er in 40:15 min. als 13. gesamt umso relaxter ins Ziel am Kahnweiher ein. Immerhin belegt er mit dieser Platzierung und seinem bereits fünften Finish im laufenden Serien-Wettbewerb einen hervorragenden vierten Gesamtplatz und steht in der Altersklassen-Wertung in der M40 sogar an der Spitze.
Und siehe da: Mitstreiter Marco Missenberger war überraschend ebenfalls am Start. Also doch nicht allein auf weiter Flur. Mit 49:57 min. legte dieser obendrein eine absolute Ergebnis-Punktlandung hin. Alles ist gut. Aber es geht noch besser. Am 12. Juli beim Sommerlauf des LSV Porz in Leidenhausen wird wieder in Mannschaftsstärke angegriffen.
Alle Ergebnisse (inkl. Time & Voice Lauf Cup)/Fotos von Eventfotografie 24