Laufberichte der Laufmonster
Eigentlich war alles angerichtet für ein schönes Lauferlebnis über ausgiebige 27,5 km im Teutoburger Wald: die Internet-Präsentation versprach ein besonderes Natur-Event im Stile des Drachenlaufes oder Monte Sophia, die Anfahrt zum Laufpartner Uwe nach Tecklenburg am Samstagvormittag verlief reibungslos, das Ambiente um Start und Meldebüro im idyllisch an den Ausläufern des Teutoburger Waldes gelegenen Hohne …
Für den diesjährigen Essen-Marathon am Baldeneysee hatte ich mir ein ehrgeiziges Ziel gesetzt und darauf hin trainiert. Ich wollte, wenn die Bedingungen es zulassen, die 2:50 h knacken. Bisher hatte ich eine 2:58:32 h vom Düsseldorfer Marathon 2005 stehen, die ich eigentlich schon im Mai bei ebendiesem Wettbewerb verbessern wollte. Damals stimmte nach hartem Training …
Am herrlichen zweiten Oktobersonntag war es so weit: der Jubiläumsmarathon stand an und die Laufmonster ließen sich zur 10. Auflage mit dem neuen Outfit etwas Besonderes einfallen. Seitens des Veranstalters war von der Logistik her alles toporganisiert. Davon abgesehen muss man allerdings Abstriche bei der Bahn machen, die doch eventuell den einen oder anderen Zug …
Herbstzeit ist Marathonzeit, und dieses Jahr stand der 10. Marathon in Köln auf dem Programm. Für uns Laufmonster ein Heimspiel und natürlich Ehrensache, daran teilzunehmen. So waren wir dann auch bei gleich drei verschiedenen Disziplinen am Start. Frank, Pierrem und Stefan nahmen am erstmals ausgetragenen Halbmarathon teil, die Marathonstarter sind ausführlich im Bericht vom Kai …
Um 8:00 Uhr trafen sich Pierrem, Stefan und ich, an der Kleiderabgabe in der KölnMesse. Gemeinsam machten wir uns anschließend auf zum Block „RED“, um einen guten Startplatz zu ergattern. So ergab es sich zufällig, dass wir in der ersten Reihe neben den späteren Erstplatzierten Irina Mikitenko und Sabrina Mockenhaupt standen. Pierrem, der für Stefan …
Kommen wir erst einmal zu ein paar technischen Daten des diesjährigen Berlin-Marathons: 30.235 Läufer haben das Ziel erreicht. Zum dritten Mal in der Geschichte des Rennens wurden damit über 30.000 Finisher registriert. Die aktuelle Zahl teilt sich auf in 24.098 Männer und 6.137 Frauen. Von insgesamt 39.636 gemeldeten Läufern aus 105 Nationen waren 31.427 am …
Nicht nur Christian (in 1:36:30 h über die Halbmarathon-Distanz noch etwas geschlaucht vom kraftraubenden Event Rad and Run am Ring) sondern auch Thorsten in 1:30:03 h waren bei dieser traditionellen Veranstaltung am Start. Unsere Freunde Dr. Kazuhiko Asao von Avanti Köln und Arno Klein vom FC Straberg liefen in 1:29:39 bzw. 1:29:40 h sozusagen zeitgleich …
18. Lauf Rund um den Fühlinger See: Marathonvorbereitung Weiterlesen »
Alljährlich Mitte September findet in der Schloßstadt mit Herz diese sehr schöne Veranstaltung statt, die auch schon ein kleines Jubiläum feierte. Kai nahm mittlerweile bereits zum vierten Mal teil, musste die Entscheidung darüber wegen des kurz zuvor angekommenen Nachwuchses allerdings bis fast zum Lauftag aufschieben. Aber die im letzten Jahr erzielte Straßenbestzeit von 35:13 min. …
Der Brückenlauf beginnt eigentlich schon samstags beim Abholen der Wundertüte mit den Startunterlagen: Dieses Jahr gibt es keinen Saunagutschein mehr, dafür aber ein lächerliches Funktions-T-Shirt mit der Aufschrift „laufBURSCHE“ (Wer zieht so etwas bloß an)? Angesichts des üppigen Startgeldes von 25 Euro war das wohl mein letzter Start beim Brückenlauf! Sonntags ist strahlender Sonnenschein. Mit …
Bei sehr angenehmen äußeren Bedingungen erlebte der schon kultige Stadtlauf über 10 km in Bergisch Gladbach seine 11. Auflage. Ziemlich genaue Recherchen in punkto GPS-Messung förderten aktuell eine Gesamtlänge von 9.774 Metern zu Tage, womit die Strecke in der Vergangenheit und auch für die Zukunft ein wenig zu kurz geraten ist. Egal: vor genau 10 …
Fantastische Stimmung: 11. Stadtlauf Bergisch Gladbach Weiterlesen »
Schon im Dezember 2005 war dem Verfasser klar, dass er dieses nicht-automobile Wagnis eingehen würde: Wagnis deshalb, weil Novitäten in dieser Stadt immer etwas Ungewisses aufweisen. So verhielt es sich schon mit der von den Trainees der VW AG geplanten Streckenführung. Diese sollte auch durch die teilweise attraktive Innenstadt zu Wolfsburgia verlaufen, jedoch meldeten sich …
Er kam, sah und siegte beim 2. Internatinalen Biesfelder Dorflauf. Eine Demonstration seiner derzeitigen Stärke lieferte Carsten von Kuk einmal mehr mit dem 1. Platz beim 10 km-Hauptlauf, Meike Häberle rundete mit Ihrem Sieg in der Damen-Konkurrenz die Dominanz des Kölner Leichtathletik-Teams der Deutschen Sporthochschule ab. Nach der Premiere im letzten Jahr hatte sich diesmal …
2. Biesfelder Dorflauf: Carsten von Kuk gewinnt souverän Weiterlesen »
Eine durch die Bank gute und für die Laufmonster erfolgreiche Premiere erlebte gestern der 1. Abteilauf in Brauweiler, gesponsert von der Bäckerei Voosen. Carsten von Kuk gewann vor Laufmonster Kai und Joe Körbs, der sich den dritten Platz mit hauchdünnem Vosprung vor Routinier Rolf Ginkel sicherte. Bei über 600 vorgemeldeten Teilnehmern auf allen Distanzen von …
2. Platz im Abo: Laufmonster in Brauweiler erfolgreich Weiterlesen »
Wieder einmal stehen die diversen Herbst-Marathons und weitere Veranstaltungen vor der Türe. Das bedeutet jedes Wochenende: Langer Lauf über rund 35 km. Eine meiner Trainingseinheiten versuche ich dabei immer in Form eines Marathons zu absolvieren, und den Monschau Marathon mag ich besonders. Wahrscheinlich liegt es an der sehr angenehmen Strecke, der guten Organisation und der …
30. Monschau Marathon: „run and walk in nature“ Weiterlesen »
Der Halbmarathon in Straberg konnte bei Laufmonster-Teilnahmen eigentlich immer mit bestem Wetter aufwarten. Umso erstaunlicher, dass bei der diesjährigen Auflage Dauerregen das beherrschende Thema war. Es hatte den ganzen Samstag geregnet, so dass Guido per Fahrrad aus der Südstadt kommend ziemlich durchnässt in Weiden ankam. Halbwegs trocknen konnte er sich auf der anschließenden gemeinsamen Autofahrt …
An diesem Sonntag startete ich beim 1. Frauenlaufverein in Deutschland, der Melpomene Bonn e.V., wo zugleich auch die Kreismeisterschaften ausgetragen wurden. Dies musste eigentlich bedeuten, dass es ein schnelles Rennen werden würde. Da es sich noch dazu um eine sehr schnelle und flache Wendepunkt-Strecke handelt, schien einiges drin zu sein. Um 9 Uhr startete ich …
Kampf um Sekunden: Melpomene-Straßenlauf in Bonn Weiterlesen »
Wie immer am ersten Sonntag im Mai machte sich Kai auf, um durch seinen Heimatwald zu laufen. Leider war er in den ersten 13 Jahren, die diese Veranstaltung bereits existierte, noch nicht so laufambitioniert, um selbst teilzunehmen, aber seit dem denkwürdigen 14. Hander Volkslauf Rund um die Diepeschrather Mühle (so die korrekte Bezeichnung, obwohl die …
Pokale für die Jüngsten und die teilnehmerstärkste Gruppe: 18. Hander Volkslauf Weiterlesen »
Eine Woche nach meinem Marathondebüt wollte ich in Alfter meine 10 km-Bestzeit angreifen. Auf der Fahrt dorthin traf ich überraschend Laufmonster Mathias beim Training. Wir tauschten schnell unsere Erlebnisse von Hamburg und Duisburg aus und schon ging es weiter zur Veranstaltung. Denn der Startschuss im Kottenforst sollte pünktlich um 9 Uhr fallen, nach einer kurzen …
Frank als Novize, Carsten und Kai nahmen am äußerst regnerischen und kalten (!) letzten Aprilsonntag an diesem schon traditionellen Marathon teil. Pierrem und Stefan kamen trotz der widrigen Witterungsbedingungen sogar aus Köln zum Anfeuern und Fotografieren in die immer noch fast neue MSV-Arena. Der Termin stand schon seit Monaten fest: am 30. April wollte Frank …
Laufen-im-Rheinland-Impresario und Wettkampf-Runner Joe Körbs konnte am Ostermontag den Kerpener Stadtlauf gewinnen. Nach beherztem Kampf auf der Strecke gegen Laufmonster Kai Engelhardt und Thomas Scholl finishte er mit einer tollen 36-Minuten-Zeit und feierte damit den größten Erfolg seiner bisherigen Lauf-Karriere. www.stadtlauf-kerpen.de Fotoserie: www.pixum.de/slide/5754784