Aktuelle Newsmeldungen
Da ich gestern nicht mehr zum Bericht schreiben gekommen bin, heute eine kleine Nachlese zum gestrigen „See & Run“ in Bordesholm. Ich bin dort zum ersten Mal gestartet und ich bin mir sicher, das es auch garantiert nicht das letzte Mal gewesen sein wird. Ich startete beim Hauptlauf über 17,2 km. Es war herrlichstes Läufer-Wetter, …
Das ist die beste Nachricht seit langer Zeit und sorgt einmal mehr für gute Laune. Manuel konnte heute den Hammer-Berglauf-Klassiker Monte Sophia in Niederzier klar für sich entscheiden. 1:48:30 h lautete seine Siegerzeit auf der seit letztem Jahr insgesamt leicht modifizierten Strecke über 28,1 km. Herzlichen Glückwunsch (!) zu diesem weiteren Einzelsieg, zumal gerade bei …
Also so was! Kurzfristig durfte ich als „Leihmonster“ vorgestern beim Business Run unter fremdem Namen einspringen und mit dem alten Veedelglück Junkersdorf Team (Marion Eschweiler, Detlev Reiner) die 5 km bewältigen. Das ist mir auch für meine Verhältnisse in exakt 18:00 min. sehr ordentlich gelungen. Anscheinend liegen mir momentan die kürzeren Strecken. Im Mixed belegten …
Lange hat es (leider) gedauert, doch die bereits seit Wochen angekündigten Original-Fotos von Mattes sind nun endlich verarbeitet und hochgeladen. Im beigefügten Fotolink erstrahlt das Alpen-Panorama rund um Davos in voller Größe und Pracht. Bei überwiegend wolkigem Wetter ergaben sich äußerst detailfeudige sowie kontrastreiche Schnappschüsse vom Renngeschehen mit grandiosem alpinen Hintergrund. Vielen Dank noch einmal …
Zum 20jährigen Firmenjubiläum veranstaltet das in Bergisch Gladbach ansässige Biotec Unternehmen Miltenyi Biotec GmbH einen 6,2 km Wohltätigkeitslauf und -walk durch den Königsforst. Die Veranstaltung ist offen für alle, auch die Walker und Nordic Walker sind integriert, findet allerdings an einem Freitag (14.08.2009) um 11:00 Uhr statt. Die landschaftlich äußerst reizvolle Strecke (Fotos) startet am …
Nur noch wenige Tage: Charity-Lauf durch den K�nigsforst am Freitag, 14.08.09 Weiterlesen »
So etwas gibt es auch nicht alle Tage. Zum Einen trafen sich die Laufmonster diese Woche ausnahmsweise mal urlaubsbedingt nicht in ihrer Stammkneipe „Weißer Holunder“ und wichen in das Weidener Lokal „Zum Goethe“ aus. Bei bestem Sommerwetter wurde hier die Möglichkeit genutzt, die Grundnahrungsmittel wie Gerstenkaltschale unter freiem Himmel im Biergarten einzunehmen. Wir sollten ernsthaft …
Am kommenden Sonntag ist es wieder so weit. Wie schon in den Vorwochen jagen die Laufmonster nach wertvollen Punkten beim diesjährigen Gilden Laufcup. Der GAG Halbmarathon Köln rechtsrheinisch mit Start in Mülheim auf dem Wiener Platz ist dabei quasi die „hauseigene“ Hauptveranstaltung, bei der wieder mehr als 1000 Sportlerinnen und Sportler erwartet werden. Wie in …
So etwas wie die zwischen den Siegerehrungen vom Sonntag eingeschobene im wahrsten Sinne des Wortes kurzfristige Fotosession sollten wir vielleicht öfter veranstalten. Vor herrlichem Köln-Panorama mit Süd- und Severinsbrücke, dem Rheinauhafen mit den neuen Kranbauten und natürlich der Altstadt mit Dom gelangen Top-Aufnahmen der schnellen Laufmonster Tanja, Manuel (für den TV Refrath startend übrigens 7. …
Was den Bayreuthern ihre Wagner Festspiele sind, ist den Laufmonstern ihr Stammtisch. Dieses Mal ausnahmsweise im Gaffel-Restaurant „Zum Goethe“ in Köln-Weiden (Restaurant „Zum Goethe“). Aufgrund der urlaubsbedingten Sommerpause der eigentlichen Stammkneipe „Weißer Holunder“ wird im August einmalig ausgewichen. Tag (Dienstag) und Uhrzeit (ab 19 Uhr) bleiben jedoch gleich und einige Laufmonster haben ihr Kommen auch …
In einer Woche: Laufmonster Stammtisch im „Goethe“ Weiterlesen »
Der diesjährige Gilden-Laufcup verspricht schon jetzt und einmal mehr Spannung bis zur letzten Sekunde. Sicher ist, dass einige noch „schlummernde“ Favoriten das Feld zukünftig ohne weiteres von hinten aufrollen können. So zum Beispiel auch Lauf-Ass Marc Fricke, der heute einen für hiesige Verhältnisse stark besetzten 10 Meilen-Lauf in 56:23 min. klar für sich entscheiden und …
Bis zur Anmeldung zum Ironman in Kärnten hatte ich sage und schreibe 3 Volksdistanzen im Triathlon bestritten. „Wird schon klappen, wer nicht wagt, der nicht gewinnt“, dachte ich bei der Anmeldung im vergangenen Jahr. Das Rennen war binnen 92 Minuten ausgebucht und auch in diesem Jahr war die Anmeldung für 2010 bereits innerhalb von nur …
You are an Ironman, Easy – 3,8 km SWIM – 180 km BIKE – 42,195 km RUN Weiterlesen »
Es ist wie ein neues Sommermärchen oder ein warmer lauer Regenguss, der einen champagnermäßig benetzt. Die Gilden Cup-Gesamtwertung 2009 ist endlich online! Und die Laufmonster sowie die assoziierten Mitglieder des TV Refrath sind ganz vorne dabei. Das sind tolle Nachrichten aus der Gilden-Laufcup-Zentrale, die wir hier natürlich gerne kundtun. Vielen Dank an Ralph Scherbaum und …
Die mittlerweile obligatorische Sommer-Veranstaltung von Helmut Urbach ist unter in diesem Jahr voraussichtlich gemäßigten klimatischen Bedingungen wieder Bestandteil des Gilden Laufcups. Hier kommt der 10 km Lauf in die Wertung. Neben Läufen für die Jugend können im Erholungsgebiet Leidenhausen aber auch 5 km bestritten werden. Noch dazu kommt das abgebildete von Manuel errungene Party-Fass aus …
An dieser Stelle veröffentlichen wir sehr gerne einen an uns herangetragenen Aufruf an alle aktiven Marathonläufer in und um Köln. Für eine wissenschaftliche Studie an der bekannten Deutschen Sporthochschule Köln (übrigens nach wie vor die einzige Sporthochschule deutschlandweit – und das bereits seit über 60 Jahren) werden interessierte Teilnehmer des diesjährigen Stadtmarathons gesucht! Die Deutsche …
Teilnehmer für Studie an der Sporthochschule gesucht Weiterlesen »
Wenn der traditionelle und mit steigenden Teilnehmerzahlen aufwartende Köln Marathon am 4. Oktober bereits zum 13. Mal die Stadt in seinen Bann zieht und zuvor zum 4. Mal knapp 10.000 Teilnehmer über die halbe Distanz die City bis zum Ring und darüber hinaus erkunden, werden natürlich auch wieder viele Laufmonster mit von der Partie sein. …
Der (Halb-) Marathon in Köln wirft seine Schatten voraus Weiterlesen »
Es gibt Klasse-Neuigkeiten aus Kärnten. Easy hat den Ironman Austria erfolgreich gefinished. Hier die nackten Zahlen im Kurzsteno: Schwimmen 1:15 h, Rad 6:03 h, Laufen 4:02 h, macht summa summarum inkl. Wechsel 11:33 h! Das alles schaffte Sie trotz Behinderungen beim Schwimmen und ein wenig fehlendem Biss auf dem Rad. Dafür lief Sie dann zum …
Eigentlich war es ja klar: nach dem Unilauf musste der Damm brechen. Auch Cengiz outet sich zwischenzeitlich massiv als Laufmonster, wie nach der freiwilligen (!) Anmeldung zum Rheinbogenlauf und vor allem dem Stammtisch-Dienstagabend verstärkt ersichtlich (bezüglich der Bestzeiten nehmen wir es dann mal in punkto gewünschter Streuung der einzelnen Wettbewerbe nicht so hypergenau und übernehmen …
Es ist einmal wieder an der Zeit, einen Neuzugang vorzustellen. Dabei handelt es sich um keinen Geringeren als Manfred Claaßen, der in der Laufszene nicht nur aufgrund seiner altersgemäß jeweils schnell(st)en Zeiten, sondern auch als gute Seele der mittlerweile leider insolventen Dauerlauf-Kette bekannt ist. Von der Idee der 10 mal 10 km-Wertung beim diesjährigen Unilauf …
Während der harte Kern hoffentlich in der Stammkneipe Weißer Holunder (www.weisser-holunder.de) noch lange und feuchtfröhlich feiert, verlegt sich der familiäre und häusliche Teil der Laufmonster auf´s stille Gratulieren und lässt unseren diesjährigen Hammer-Neuzugang Frank Carbach am heutigen Tage nichtsdestotrotz im großen Stil hochleben. Ein in allen sportlichen und vor allem fotografischen Belangen äußerst beschlagenes und …
Auch ich habe versucht, am letzten Samstag dem schwülen Wetter zu trotzen und wollte beim diesjährigen Jubiläum des Fünf-Seen-Laufes in Schwerin, der zum 25. Mal ausgetragen wurde, möglichst gut abschneiden. Dieser Lauf wird noch sehr lange in meinem Gedächtnis bleiben. Da bin ich mir sicher… Schon beim Einlaufen merkte ich, das dies kein leichtes Rennen …