Rhein-Berg Runners top
Marc Fricke läuft Streckenrekord, Lukas Schommers Bestzeit
Zum neunten Mal fiel am 3. Mai der Startschuss zu einer der schönsten und beliebtesten Laufveranstaltungen der Region. Bei besten Laufbedingungen gingen die Rhein-Berg Runner Marc Fricke, Lukas Schommers und Dirk Heuschen beim Frechener Raiba-Frühlingslauf an den Start. Mit einem neuen Streckenrekord ging der 5-Kilometer-Lauf der Männer zu Ende. Hier ließ Marc Fricke in neuer Streckenbestzeit die Konkurrenz hinter sich. Er konnte sich mit einer Sekunde Vorsprung, in tollen 15:48 Minuten, vor Paul Schmiejka im Endspurt durchsetzen. Lukas Schommers belegte trotz eines harten Bahntrainings tags zuvor den 4. Platz in neuer persönlicher Bestzeit von 16:25 min.
Dirk Heuschen lief im Rahmen des 10-Kilometer-Laufes als erster seiner Altersklasse M50 in 38:00 Minuten über die Ziellinie. Mit fast sieben Minuten Vorsprung war der Sieg völlig ungefährdet. Und das nach dreimonatiger Verletzungspause.
Fotos: Serie eins vom 10er und den Siegerehrungen, Serie zwei inkl. 5 km-Rennen
Pressemitteilung von Silke Schäpers
Foto: Veranstalter
Frechener feiern ihren „Lauf in den Frühling“
Mehr als 1.500 Aktive starten beim 9. Raiba-Frühlingslauf Frechen +++ Rennen der Topläufer sorgen für Spannung vor dem Rathaus +++ Sonderprämie beim „AOK Schüler Cup“ geht an die Spielvereinigung Frechen 20
Mehr als 1.500 Laufbegeistere verwandelten am ersten Mai-Sonntag die Innenstadt von Frechen in ein riesiges Sportfest. Bei besten Lauftemperaturen und überwiegend trockenen Bedingungen gingen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in verschiedenen Disziplinen an den Start. Sehr zur Freude der Organisatoren der TS Frechen und der Kölner Agentur pulsschlag.
Bei der TS Frechen zeigte man sich begeistert. „Seit nunmehr neun Jahren veranstaltet die TS Frechen jetzt schon den Raiba Frühlingslauf. Das ist eine tolle Leistung der vielen Helfer unseres Vereins und der Agentur pulsschlag. Ohne diese Zusammenarbeit würde ein solcher Lauf nicht funktionieren“, sagte Hans Günther Eilenberger, Vorsitzender der TS Frechen, bei der Siegerehrung. „Wir bereiten uns jetzt schon auf das Jubiläum im nächsten Jahr vor, das wir gebührend feiern werden. Im Vereinskalender der Stadt Frechen ist dieser Frühlingslauf ein fester Bestandteil und wir sehen, dass diese Veranstaltung immer mehr angenommen wird. Wir freuen uns, dass viele Frechener Vereine auch außerhalb des Sports an diesem Lauf teilnehmen.“
Neben vielen Attraktionen im Start- und Zielbereich bekamen die Zuschauer sportlich einiges in Frechen geboten. Beim 5-Kilometer-Lauf der Männer fiel die Entscheidung nahezu auf der Ziellinie. In einem packenden Finish hatte Streckenrekordhalter Marc Fricke (Bunert Rhein-Berg Runners) in einer Zeit von 15:48 Minuten die Nase mit einer Sekunde vorn vor dem Sieger aus dem Jahr 2013, Paul Schmiejka (Team Intersport Drucks/15:49 Min.), und dem Dritten Andre Rinke (TV Refrath/15:52 Min.).
Bei den Frauen sahen die Sportfans ein schnelles Rennen von Favoritin Ronja Jaeger (Bunert – Der Kölner Laufladen/18:00 Min.), die nach 5.000 Metern vor Alexandra Tiegel (TV Refrath/18:18 Min.) und Claudia Schneider (18:57 Min.) ins Ziel vor dem Rathaus lief.
Den 10-Kilometer-Lauf der Frauen gewann Martina Schwanke (VfB Erftstadt Multisport) in einer Zeit von 41:05 Minuten vor Julia Pundt (ASV Köln Triathlon/42:14 Min.) und Nicole Jansen (Veni Vidi Colonia/43:04 Min.).
Mit einem rheinischen Zweikampf ging der 10-Kilometer-Lauf der Männer zu Ende. In einem spannenden Rennen lief Oliver Kempis vom Pulheimer SC in 34:03 Minuten vor Lars Naundorf (ASV Köln/34:14 Min.) über die Ziellinie. Dritter wurde Hakim El Makrini (34:53 Min.).
Doch nicht nur Spitzensport bekamen die zahlreichen Fans und Zuschauer vor dem Rathaus geboten. Insgesamt 1.543 Läufer aller Altersklassen feierten in der Frechener Innenstadt den „Lauf in den Frühling“. Holger Wesseln und das Organisationsteam boten nach dem Vorjahreserfolg wieder eine Wertung für Dreier-Teams an. Herren-, Damen- und Mixedteams mussten aus drei unterschiedlichen Läufern bestehen. Dabei gibt es keine Altersklasseneinteilung, so dass Erwachsene und Kinder gemeinsam in einem Team starten können.
Neu im Angebot war ein Sonderpreis für das größte Team des Schüler-Cups. Die AOK des Rhein-Erft-Kreises prämierte in diesem Jahr erstmalig als Namensgeber die größte Teilnehmergruppe des 1,8 km-Schüler-Cups. Der Hauptgewinn von 200 Euro für die Vereins-, Schul- oder Klassenkasse ging an die 55 Finisher der Spielvereinigung Frechen 20.
Ebenfalls seine Premiere feierte beim Frechener Frühlingslauf der „Früh Sport Sprint-Cup“. pulsschlag-Agenturpartner Früh Kölsch belohnte die schnellste Frau oder den schnellsten Mann auf den letzten 50 Metern mit zwei Siegerpaketen. Zudem gab es für alle Teilnehmer eine Zielverpflegung mit dem erfrischendem Zitronenmixgetränk „Früh Sport“.
Fotos: Serie eins vom 10er und den Siegerehrungen, Serie zwei inkl. 5 km-Rennen
Pressemitteilung von Stephan Flock
Fotos: Kai Engelhardt/Veranstalter
André Rinke mit Quantensprung – 5 km unter 16 Minuten
TVR-running: Beim Frechener Frühlingslauf purzelten viele Hausrekorde
Die 5 km-Strecke ist eine hervorragende Möglichkeit, die Grundschnelligkeit für Straßenläufer zu verbessern. Auf dem hügeligen Stadtkurs beim Frechener Frühlingslauf stellten eine ganze Reihe der Refrather Langstreckler neue Bestzeiten auf. Allen voran der 24jährige André Rinke, der mit geringem Abstand hinter dem Streckenrekordhalter Marc Fricke lief und für seinen Mut belohnt wurde. In einem packenden Sprintfinale verbesserte sich Rinke hinter Fricke (15:48) und dem Triathleten Paul Smiejka (15:49) als Dritter von 17:00 auf starke 15:52 min.
Vier von fünf Plätzen in der M50 belegten die Senioren des TVR running teams: 1. Andreas Franssen (17:43/PB), 2. Michael Singer (18:01), 4. Frank Pöhler (19:26) und Günter Lindemeier (20:21). Erneut schneller liefen auch Klaus Lieth als 3. in 18:20 und Michael Leiter in genau 20:00 als 6. in der AK M45. Als Einziger TVRler auf der 10 km Distanz war Moritz Kufferath am Start. Selbst überrascht war der M35er, dass er nach den vielen Ultra- und Marathonläufen doch noch schnell laufen kann: Seine Zeit als Fünfter im Ziel: 35:09 min.
Alexandra Tiegel und Beate Gebehart in Form
Gleich um 20 Sekunden steigerte Alexandra Tiegel ihre Hausmarke als Gesamtzweite (1. W30) hinter der Tagesschnellsten Ronja Jaeger (18:00) auf 18:18 min. Beate Gebehart verpasste als Siegerin der W50 in 21:28 min ihre PB nur um 4 Sekunden.
Fotos: Serie eins vom 10er und den Siegerehrungen, Serie zwei inkl. 5 km-Rennen
Pressemitteilung von Jochen Baumhof
Staffelmarathon in der schönen Landeshauptstadt Düsseldorf
Endlich konnte ich meine Lauffreunde vom LSV Porz von einem Marathon-Staffelstart in meiner Heimatstadt Düsseldorf überzeugen. Vier Teilnehmer sollten sich die Strecke von 42,2 km teilen. Schon ein halbes Jahr vorher hatten wir die Mannschaft zusammen. Am letzten Sonntag war es dann endlich soweit. Start war am Joseph-Beuys-Ufer, direkt am Rhein. Bis 8.00 Uhr konnte man dort noch ganz entspannt parken. Dann wurde die komplette Innenstadt für Autos gesperrt.
Leider hatten wir zwei Tage vor dem Start eine Absage von einem Teilnehmer unserer Mannschaft. Wir suchten Ersatz, was in der knappen Zeit wirklich nicht einfach war. Zum Glück erklärte sich mein Bruder bereit mitzulaufen. Ich musste ihn als Düsseldorfer aber davon abhalten, mit einem „Fortuna Düsseldorf“ T-Shirt zu laufen. Schließlich starteten wir ja für einen KÖLNER Verein. Ich selbst war gerade nach einer schweren Verletzung wieder genesen und hoffte auf einen schnellen und schmerzfreien Lauf.
An der Tonhalle, unterhalb der Oberkassler Brücke trafen wir uns und verfolgten zunächst den Marathonstart. Wir trafen einige schnelle „Laufmonster“ aus Köln und wir wünschten uns gegenseitig Glück.
Dann ging es auch für die Staffeln los. Stefan, unser erster Läufer wurde auf die Reise geschickt. Die ersten 10 km führten rund um den Nordpark, leider mit Kopfsteinpflaster, vorbei am Stadion, zurück zum Rheinufer und über die Oberkassler Brücke. Hier in dem schönen Stadtteil Oberkassel wartete schon Petra mit der Kölner Fahne, und Ralf übernahm die nächsten 11,5 km. Schön, dass uns Petra so hervorragend unterstützte!
Sieben Kilometer lief Ralf nun durch Oberkassel, dann über die Brücke zurück bis nach Derendorf. Mein Bruder Peter und ich warteten derweil schon am nächsten Wechselpunkt. Und dann kam Ralf auch schon angeflogen. Petra und Stefan waren mittlerweile nach einem schnellen Walk über die Oberkassler Brücke auch am zweiten Wechselpunkt angekommen. Peter, der eigentlich Rennradfahrer ist und nur selten läuft, machte seine Aufgabe richtig gut. Während er durch die nächsten Düsseldorfer Stadtteile lief, gingen wir alle ganz entspannt zum letzten Wechselpunkt, der nur ca. 300m entfernt war.
Endlich durfte auch ich auf die Strecke. Wir lagen gut in der Zeit. Meine ersten Kilometer führten mich durch die Innenstadt Richtung Hafen nach Bilk, dem Studentenviertel Düsseldorfs. Ich überholte viele Marathonläufer, die am Rande ihrer Kräfte waren. Noch vor 2 Wochen war ich in Wien selbst 42,2 km unterwegs gewesen, und ich konnte den Läufern nachfühlen, wie es ihnen ging. Ich lief so schnell es ging. Würde mein Bein halten? Für die Staffel musste ich auf jeden Fall durchhalten. Und dann sah ich auch schon die Prachtstraße Düsseldorfs. Die letzten Kilometer führten über die berühmte Königsallee bis zum Ziel am Rheinufer, ganz in der Nähe des Schlossturms, dem Wahrzeichen Düsseldorfs.
Der Lohn für unsere tolle Zeit von 3:36:24 Stunden waren 4 Medaillen, die als Puzzle zusammengesetzt das Panorama von Düsseldorf zeigten.
Wir feierten noch gemeinsam in der Altstadt. Nur das Altbier wollte außer meinem Bruder Peter keiner trinken…
Beim nächsten Düsseldorfer Staffellauf sind wir bestimmt wieder dabei.
Wallenborn Sporthopädie: Neue Frage – neues Glück
Die Wallenborn Sporthopädie lobt auch in 2015 bzw. für den Time & Voice Lauf Cup Köln im Rahmen eines regelmäßigen Gewinnspiels für alle interessierten Sportler und Aktiven wieder einen Gutschein über eine Laktatleistungs-Diagnostik im Wert von über 100 Euro aus. Dazu sollte folgende Frage bis zum Stichtag 1. Juni 2015 per Mail korrekt beantwortet werden:
Mindestens zwei Mal im Jahr testet die Wallenborn Sporthopädie GmbH die Ausdauerleistungsfähigkeit der Lizenzspieler und Nachwuchsmannschaften des 1. FC Köln.
Seit wie vielen Jahren arbeitet der 1. FC Köln mit den Experten aus Köln–Deutz zusammen?
Die Lösung des Rätsels findet sich wie immer relativ leicht beim Durchstöbern der Geißbockecho-Artikel der letzten Jahre auf der Homepage des Deutzer Fachbetriebs. Wir wünschen allen Teilnehmern viel Erfolg und das notwendige Glück bei unserem Quiz.
Der Gewinner des Rätsels wird wie immer aus allen Zuschriften mit der richtigen Lösung ermittelt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Benachrichtigung erfolgt Anfang Juni 2015 wie gewohnt an dieser Stelle sowie parallel per Mail. Wir danken der Wallenborn Sporthopädie für die freundliche Unterstützung.
Und das erwartet den Gewinner unseres Gewinnspiels im Rahmen einer Basis-Leistungsdiagnostik:
- Sport-Anamnese
- Körperfettmessung
- Stufentest (Ergometer oder Laufband)
- Laktatanalyse und Herzfrequenzmessung
- Ausführliches Auswertungsgespräch
- Schriftliche Auswertung: umfasst Interpretation der Ergebnisse, Aufzeigen der Trainingsbereiche und Empfehlungen zum Training sowie Überreichen eines exemplarischen Wochentrainingsplans
Der Sponsor: Die Wallenborn Sporthopädie ist ein traditionsreiches Kölner Unternehmen, das sich seit der Gründung 1930 kontinuierlich weiterentwickelt hat. Früh spezialisierte man sich auf orthopädische Maßschuhe und hochwertige Einlagenversorgungen. Mit der Eröffnung des Diagnostik- und Trainingszentrums 2002 wurden weitere Gesundheitsdienstleistungen in das Angebot aufgenommen. Unter der Leitung von Diplom-Sportwissenschaftler Marc Humpert werden Sportlern aller Leistungsklassen professionell durchgeführte Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen angeboten. Eine Online-Trainingsbetreuung rundet das Produktspektrum der Kölner Trainingsexperten ab.
Top-Athleten neben Breitensportlern in der Töpferstadt Frechen
Nachmeldungen bei Startunterlagenabholung bei Intersport Drucks (Samstag) und bis kurz vor den Starts der einzelnen Wettbewerbe möglich
Wenn am kommenden Sonntag der Startschuss zum 9. Raiba Frühlingslauf fällt, wird nicht nur Breitensport geboten. Denn unter die erwarteten 1.500 Teilnehmerinen und Teilnehmer mischen sich alljährlich einige Top-Athleten aus der Region.
„Der Raiba-Frühlingslauf ist mit seinen verschiedenen Wettbewerben ganz klar auf alle Läufer ausgerichtet. Im Vordergrund stehen natürlich die Breitensportler aller Altersklassen“, sagt Holger Wesseln von der Agentur pulsschlag, der den Volkslauf in der Töpferstadt gemeinsam mit der TS Frechen um den Vorsitzenden Hans Günter Eilenberger ausrichtet. „Doch auch ambitionierte Läufer und Top-Athleten starten alljährlich vor dem Frechener Rathaus. Dadurch bieten wir allen Zuschauern eine sympathische Mischung aus Spitzen- und Breitensport.“
Zahlreiche Top-Läufer geben sich bei der 9. Auflage des Raiba-Frühlingslauf über den anspruchsvollen City-Parcours durch die Töpferstadt die Ehre. Angeführt wird die Riege der Top-Athleten beim 10 Kilometer-Wettbewerb von der Vorjahressiegerin Annabel Diawuoh und dem amtierenden Westdeutschen Altersklassenmeister Dirk Heuschen (Rhein-Berg Runners). Auf der 5-Kilometer-Distanz trifft Streckenrekordhalter Marc Fricke (Rhein-Berg Runners) auf den Sieger des Jahres 2013, Paul Schmiejka (Intersport Drucks). Bei den Frauen zählt Ronja Jaeger (Laufsport Bunert Köln) auf der kürzeren Strecke zu den Favoritinnen.
Bei schönem Wetter rechnet Organisator Holger Wesseln, der mit seiner Event-Agentur pulsschlag zahlreiche Laufevents in Köln und dem Umland, darunter auch den Staffelmarathon Pulheim, den Altstadtlauf und den Ringelauf ausrichtet, mit mehr als 1.500 Läufern. Wer sich noch anmelden möchte kann das in allen Disziplinen bis kurz vor dem Start tun. Das Organisationsteam von pulsschlag empfiehlt aber sich bereits am Samstag bei Intersport Drucks in Frechen das Startticket zu sichern, um am Sonntag entspannt in die Wettbewerbe zu gehen.“
Intersport Drucks beherbergt am kommenden Samstag in seinen Räumlichkeiten in der Europaallee die Nachmeldestelle. In der Zeit von 12.00 bis 16.00 Uhr können sich in dem Sporthaus Kurzentschlossene für die 9. Auflage des Volkslaufs nachmelden. Gleichzeitig können sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei Intersport Drucks ihre Startunterlagen abholen und Ummeldungen vornehmen. Am Sonntag befindet sich das Orga-Büro im Start- und Zielbereich auf dem Rathausvorplatz. Meldungen werden ab 8.00 Uhr bis kurz vor den einzelnen Wettkämpfen angenommen. Um 9.45 Uhr beginnt das Sportprogramm mit dem Bambini-Lauf. Die Erwachsenen starten in verschiedenen Disziplinen ab 10.30 Uhr.
Holger Wesseln und das Organisationsteam bieten nach dem Vorjahreserfolg wieder eine Wertung für Dreier-Teams an. Herren-, Damen- und Mixedteams müssen aus drei unterschiedlichen Läufern bestehen. Dabei gibt es keine Altersklasseneinteilung, so dass Erwachsene und Kinder gemeinsam in einem Team starten können.
Neu im Angebot ist ein Sonderpreis für das größte Team des Schüler-Cups. Die AOK des Rhein-Erft-Kreises prämiert in diesem Jahr erstmalig als Namensgeber die größte Teilnehmergruppe des 1,8 km-Schüler-Cups. Zu gewinnen gibt es 200 Euro für die Vereins-, Schul- oder Klassenkasse.
Ebenfalls seine Premiere feiert beim Frechener Frühlingslauf der „Früh Sport Sprint-Cup“. pulsschlag-Agenturpartner Früh Kölsch belohnt hier die schnellste Frau oder den schnellsten Mann auf den letzten 50 Metern mit zwei Siegerpaketen.
Pressemitteilung von Stephan Flock
Monstermix in Motion
Auch die Laufmonster sind natürlich beim Run in der Stadt des Bartmannkruges – für einige mehr oder weniger vor der Haustüre – vertreten. Mindestens acht Sportler gehen in zwei Dreier-Teams sowie bei zwei Einzelstarts über 10 km auf die große Runde, die bei der Langstrecke zweimal durchlaufen werden darf. Und Daniel Fink sowie besonders Altmeister Manfred Claaßen in seiner neuen Klasse M75 dürfen sich mit guten Zeiten durchaus berechtigte Hoffnungen auf einen vorderen Platz in der Altersklassenwertung machen.
Katja Hinze, nach ihrer 100 km-Premiere in Biel im Juni 2014 erst seit Januar dieses Jahres frischgebackene Mutter, Guido Soethout und Harald Gläßer haben als Mixed Team genau so einen Titel zu verteidigen wie Marcel Mithöfer, Lukas Schommers und Kai Engelhardt als Vorjahressieger in der Männer-Konkurrenz. Da ist Spannung schon vorprogrammiert. Und das wieder einmal in Teams mit einer Altersspanne von über 40 Jahren.
Man(n) kann auch in den USA siegen
Martin Koller gewinnt den Diablo Trail Challenge über 10 km
Erst eine Woche zuvor wurde Martin Koller von den Rhein-Berg Runners Deutscher M45 – Halbmarathonmeister in Husum. Dass Mo Farah und Galen Rupp nicht überall sein können, nutzte er unmittelbar danach bei einer Dienstreise in die USA zu einem Start über 10 km beim „Diablo Trail Challenge“. Extrem auf und ab, durch Bachläufe und über Single-Trails führte die interessante Strecke durch einen schönen State Park. Es wurde aber nichts aus dem angedachten Wochenend-Genusslauf, da ein anderer Starter schon vor dem Start seine vermeintliche Sieger-Show abzog. Als er dann auch unterwegs glaubte, seinen Sieg zu sichern, indem er ihm immer wieder „vor den Füßen rumlief“, half nur einen Gang hoch zu schalten, um das Rennen am Ende vor ihm zu gewinnen.
Severinslauf in Köln – Souveräner Sieg für Rhein-Berg Runner Pascal Meißner
Am vergangenen Sonntag wurde zum 31. Mal der traditionsreiche Severinslauf in Köln ausgetragen. Neben dem Köln-Marathon ist die Laufveranstaltung mittlerweile eine der bedeutendsten in Köln. Wie in jedem Jahr nahmen wieder mehr als 1.000 Teilnehmer an dem zehn Kilometer langen Lauf durch das Severinsviertel teil. Pascal Meißner bot dabei eine super Leistung. Mit zwei Minuten Vorsprung gewann er souverän in 32:13 Min. vor Marian Bunte und Roman Kemmerling.
Pressemitteilung von Silke Schäpers
Teufelsley: Auf der Suche nach Höhenmetern
Als Kölner bzw. Frechener ist man bekanntlich topographisch, zumindest was die Möglichkeiten des profilierten Laufens betrifft, nicht gerade bevorzugt. So muss man zwangsläufig auf die umliegenden Mittelgebirge bzw Höhenzüge ausweichen, wenn man sich bergtechnich zumindest etwas auf die angepeilten Ziele im Sommer vorbereiten will. Der Volkslauf rund um die Teufelsley in Hönningen an der oberen Ahr stand schon lange auf meinem persönlichen Laufkalender für 2015. Aufbruch in Frechen war am Samstag um 15:30 pünklich mit Beginn der Bundesligakonferenz.
Zur Halbzeit kam ich am Veranstaltungsort an. Ich traf auf Lutz und Joe, die ebenfalls beide die längste von drei angebotenen Distanzen in Angriff nehmen wollten. Joe war nach seinem erfolgreichen Marathon vor Wochenfrist hoch motiviert. Hinzu kam die gute Erinnerung an die „Teufelsley“ aus 2013, wo er schon einmal auf dem Treppchen stand. Lutz und ich waren ohne jegliche Streckenkenntnis, wagten daher keine Zeitprognosen und wollten abwarten, was unsere Beine so drauf hatten.
Pünktlich um 17:30 Uhr wurden zeitgleich die Läufer auf die 10 km und 16 km-Strecken geschickt. Vom Start weg ging es erst durch das Ahr-Eifel-Dorf Hönningen. Am Ortsrand verließen wir den Asphalt und liefen fortan auf Wald- und Feldwegen mehr oder weniger steil bergauf. Die 10 km-Läufer verabschidenten bei km 5 und liefen von dort aus dem Ziel entgegen. Für uns ging es nur unterbrochen von einem kurzen Gefälle bis ziemlich genau zur 10 km-Marke stetig bergauf. Dementsprechend zog sich das recht kleine Läuferfeld auch schnell auseinander.
Da ich mir das Höhenprofil vorher angeschaut hatte , wusste ich, dass es die letzen 6 Kilometer ausschließlich bergab gehen würden. So war also das Schlimmste überstanden und ich konnte einen kurzen Augenblick am höchsten Punkt der Strecke die Ausicht über die Eifel genießen. Ab hier hieß es bergab möglichst wenig abzustoppen, um zügig ins Ahrtal zurück zu kommen. Dort ging es erst wieder einmal quer durch den Ort bis zum Ziel am Sportplatz. Jeder Läufer wurde beim Zieleinlauf mit Namen begrüßt. Ich blickte schnell in das zufriedene Siegergesicht von Joe. Er hatte tatsächlich nur sechs Tage nach dem Bonn-Marathon diesen Lauf mit 1,5 Minuten Vorsprung gewonnen. Lutz war sich sicher, seine AK gewonnen zu haben und ich war zufrieden, dass ich sowohl flüssig bergauf als auch bergab gekommen war. Nach dem Duschen hing auch schon die Ergebnisliste aus, und ich konnte mich noch über Platz 2 in meiner AK freuen (Platz 11 Gesamt).
Da der Veranstalter eine Siegerehrung aller Alterskassen bis Platz Drei angekündigt hatte, wollte ich diese freundliche Geste nicht ausschlagen und verweilte noch bis auch ich (wie fast jeder der Teilnehmer) eine Flasche Ahr Rotwein entgegen nehmen dürften. Hatte ich erwähnt, dass das Startgeld bei dieser liebevoll, aber auch recht perfekt organisierten Veranstaltung gerade mal 5 € betrug und grundsätzlich keine Nachmeldegebühr erhoben wird? So leerten sich zwar das kleine Festzelt am Sportlerheim in Hönningen an diesem Samstag gegen 20:30 Uhr, doch blickte man ringsrum in lauter zufriedene Gesichter. Lutz versprach spontan seine Rückkehr im Jahr 2016 .
31. Severinslauf: Altersklassen-Erfolge im Abo
So schnell kann ein Laufmonster sein… In nur 37 Minuten fuhr der Verfasser nach dem Metrogroup Marathon vom Simon-Gatzweiler-Platz in Düsseldorf auf direktem Weg zum 31. Severinslauf, dem traditionellen Südstadt-Event in Köln. Und das sogar unter Berücksichtigung eines an diesem Tag erwartungsgemäß beschränkten Parkplatz-Angebotes am Ubierring bzw. in der Bannmeile des Events rund um den Chlodwigplatz und die Severinstorburg. Die beiden unterschiedlichen Rhein-Metropolen sportlich zu verbinden ist ein durchaus ernstzunehmender Anspruch. An diesem Sonntag klappte es monstermäßig zumindest auf Amateur-Ebene. Erst kürzlich konnten Düsseldorfs Race-Director Jan Winschermann und Markus Frisch vom RheinEnergie Köln Marathon ein Agreement erzielen, die Metropolregion Rheinland zukünftig gemeinsam und vor allem besser lauftechnisch zu vermarkten.
Für den Marathon in Düsseldorf kam dies in diesem Jahr allerdings zu spät oder wurde nicht richtig an die Sportler herangetragen. 10% weniger Starter und aufgrund finanzieller Engpässe keine Favoriten bzw. Afrikaner am Start und vor allem im Ziel bescherten dem Lauf in der Landeshauptstadt ein Abgleiten ins Niemandsland der Langstrecken-Events. Bei den nationalen Hoffnungsträgern André Pollmächer und Manuel Stöckert (mit seinem Marathon-Debüt) lief es ebenfalls nicht rund. Beide stiegen wegen individueller Probleme vorzeitig aus. Immerhin war für die Laufmonster erneut der Weg frei zum Gewinn der Teamwertung in 8:20:10 Stunden durch Raphael, Manuel und Thomas. Und selbst die zweite Mannschaft mit Moritz, Markus und Harald lieferte mit 8:55:30 Stunden ein hervorragendes Ergebnis ab. Spätestens anlässlich der traditionellen Helferparty inkl. Mannschafts-Siegerehrung wird dies dann auch angemessen gewürdigt. Dafür steht Don Raphael Igrisianu als Leader der Laufmonster mit seinem Namen.
In Düsseldorf wie in der Kölner Südstadt erfreuten sich die Veranstalter am vermeintlich guten Wetter, das allerdings beim Severinslauf nur bis kurz nach dem Start hielt und während des Rennens und der Siegerehrung allen Beteiligten eine unfreiwillige Duscheinheit spendierte. Dem Lauf an sich und den Ergebnissen tat dies jedoch keinen Abbruch, wurden in dem von Pascal Meißner und Nadja Gaus in 32:13 bzw. 36:49 min. angeführten über 900 Teilnehmer zählenden Feld durch die Bank gute Ergebnisse erzielt. Leider gibt es aufgrund der Selbst-Teilnahme (übrigens der ersten seit zehn Jahren) hier fast nur Fotos von der Siegerehrung, die dann durch eine zweite Schauer-Einlage schneller als gedacht beendet wurde und den Severinskirchplatz viel früher als sonst verwaisen ließ.
Trotz allem konnten tolle Einzel-Leistungen der Laufmonster gefeiert werden. Guido lief sozusagen in seinem Wohnzimmer in 44:31 min. auf Platz zwei seiner Altersklasse M60, Tanja rannte monstergemäß und vor allem zeitgleich auf den dritten Rang in der extra für Sie geschaffenen Klasse W40. Dafür erhielten beide Wertgutscheine der Sponsoren. Leider lief die Siegerehrung auf bzw. vor der viel zu knapp bemessenen Bühne insgesamt ein wenig chaotisch ab, weil man partout alle Altersklassen-Gewinner gleichzeitig nach vorne bitten musste. Schade, aber wegen Platzmangel unvermeidlich. Doch die ausgiebige Ehrung gehört hier schon seit Jahren zum Programm und tut der Tradition rund um die Severinstorburg letztlich keinen Abbruch.
Erfolgreiches Marathon-Wochenende für TVR-Läufer
Persönliche Bestzeiten für Remshagen, Kirchner, Rossa und Roggemann
Endlich unter 2:35. Das erhoffte Ziel schaffte Torben Kirchner vom TV Refrath running team beim Haspa-Marathon in Hamburg. Nach 2:34:48 Stunden hatte er als 60. im Feld von 14.743 Marathonläufer die Ziellinie erreicht. „Ich fühlte mich bei der Hälfte nach 1:16:02 super. Die Beine wurden erst ab km 35 schwer, aber ich habe bis zum letzten Meter gekämpft“ berichtet der Leverkusener Polizist. Der 4. Platz der Deutschen Polizei-Meisterschaften im Einzel und die Silbermedaille mit der Mannschaft im NRW-Auswahlteam waren die zusätzliche Belohnung für zwölf Wochen intensive Vorbereitung.
Auch Doris Remshagen war nach ihrer 10 km Bestzeit vor Wochenfrist in Lippetal gut gerüstet. Die perfekten Laufbedingungen nutzte die 47jährige Langstrecklerin aus Overath, um ihren Hausrekord zu verbessern. Nach sehr gleichmäßigem Rennverlauf mit 1:40:41 h nach 21,1 km gelang ihre Mission sub 3:30 h deutlich: mit 3:25:49 Stunden belegte die TVR-Läuferin als 138. Frau (von 3.355) den 20. Platz in ihrer Altersklasse W45.
In Düsseldorf war Andreas Rossa beim Metrogroup-Marathon dabei. Der Bergisch Gladbacher verbesserte seine persönliche Bestzeit wie Doris Remshagen um 3 Minuten. In 3:23:07 Stunden lief der 42jährige als 348. (71. M45) von 2.652 Finisher direkt am Rheinufer ins Ziel.
Jan Roggemann hatte zum Rock’n Roll Marathon nach Madrid eine weitere Anreise. Doch die hat sich für den 27jährigen Polizisten gelohnt. Sein Ziel war es, die 3-Stunden-Marke zu unterbieten. Dies gelang Jan Roggemann mit 2:57:42 Stunden als 248. von über 12.000 Teilnehmern klar. Ob er im Ziel noch Rock’n Roll tanzen konnte, ist eher unwahrscheinlich …
Platz 1-2-3 für TVR-Oldies beim Severinslauf
Bei der 31. Auflage des Severinslaufes in der Kölner Südstadt waren Reinhardt Feindt (3. M65/47:17), Gerhard Krüger (2. M75/53:36) und Werner Christophel (1 .M80/52:53) bei der Siegerehrung auf dem Treppchen.
Pressemitteilung von Jochen Baumhof