Autorenname: Harald Gläßer

Während ein Teil der Laufmonster am vergangenen Samstag beim Herbstlauf in Köln-Porz sein Bestes gab und äußerst erfolgreich abschloss, starteten die Monster Sabine, Nikki und Harald nahezu gleichzeitig auf linksrheinischer Seite einige Kilometer rheinabwärts beim traditionellen Neusser Erftlauf. Trotz noch immer anhaltender Verletzungsbeschwerden und damit auch nur wenigen Trainingseinheiten in den letzten Monaten wollte ich …

Erfolgreicher Neusser Erftlauf mit Monster-Bestzeiten Weiterlesen »

Ich war doch ein wenig enttäuscht, als im letzten Jahr der sogenannte Brückenlauf im Bergheimer Doppelstadtteil Rheidt-Hüchelhoven kurzfristig ausfiel. So hatte ich hier doch vor einigen Jahren meinen ersten 10 km-Lauf (noch in einer Zeit über 48 Minuten) bestritten und wäre gerne gestartet. Die kleine, aber liebevolle Veranstaltung, die selten im jährlichen Laufkalender zu finden …

Sieg beim 10. Rheidt-Hüchelhovener Brückenlauf Weiterlesen »

Die Temperaturen steigen, die Leistungen fallen! So lautet das Fazit meiner drei letzten Wettkämpfe, die ich in meiner näheren Wohnumgebung „um Zons herum“ bestritten habe. Im vergangenen Jahr war es irgendwie genauso. Nach einem starken Frühjahr scheint mein Körper jedes Jahr eine Sommerpause einlegen zu müssen, um sich bis zum Herbst wieder einigermaßen zu regenerieren. …

Sommerläufe in der näheren Umgebung Weiterlesen »

Hätte mir einer vor einiger Zeit erzählt, dass ich im Leben (noch)mal bei Deutschen Meisterschaften teilnehmen werde, hätte ich ihn wahrscheinlich für nicht ganz zurechnungsfähig erklärt. Aber „et kütt wie et kütt“ und oft anders als man denkt, und so startete ich am gestrigen Sonntag in Bergisch Gladbach-Refrath tatsächlich bei den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften 2013. Voraussetzung …

Das erste Mal bei Deutschen Meisterschaften am Start Weiterlesen »

Der Start ins Laufjahr 2013 in meiner neuen Altersklasse begann mit einer so nicht erwarteten persönlichen Bestzeit. Nach gefühlter ewig langer Wettkampfpause hätte der Start in die neue Saison wirklich nicht besser sein können. Aber der Reihe nach! Förmlich gebrannt hatte ich auf das Rennen in Leverkusen, nachdem mir das Wetter und andere Termine in …

Paukenschlag am Bayerkreuz Weiterlesen »

Echte Nikoläuse hätten ihre wahre Freude gehabt beim diesjährigen Kölner Nikolauslauf, denn die Bedingungen waren – auf jeden Fall noch während des sogenannten Top-Laufs – perfekt für Schlitten und Rentiere. Bis auf einen kleinen Teil der Kitschburger Straße war die Strecke noch komplett mit Schnee bedeckt und so bot sich den Läuferinnen und Läufern ein …

Schne(ll)e Zeiten beim Kölner Nikolauslauf Weiterlesen »

Überraschenderweise zum ersten Mal – aber bestimmt nicht zum letzten – startete ich am gestrigen Samstag bei einer schönen, aber auch läuferisch anspruchsvollen Veranstaltung, dem Frechener Crosslauf. Bei seiner inzwischen schon 33. Auflage waren neben mir noch die Laufmonster Ronja und Daniel dabei, die den Lauf in den vergangenen Jahren schon öfter mitgemacht hatten. Ich …

Erfolgreiche Laufmonster beim Frechener Crosslauf Weiterlesen »

Nach scheinbar nicht enden wollender Wettkampfpause – fünf Wochen können für ein Laufmonster richtig lang sein – startete ich am letzten Samstag über 15 km erstmalig beim traditionsreichen Neusser Erftlauf. Diese Veranstaltung hatte in diesem Jahr ein Jubiläum, denn bereits zum vierzigsten Mal wurden die Läufer auf eine wirklich sehr schöne Strecke entlang der Erft, …

Neuigkeiten aus Neuss: NE neue Bestzeit! Weiterlesen »

Am letzten Samstag verschlug es mich schon wieder nach Mönchengladbach, nachdem ich dort schon eine Woche zuvor mit norwegischem Besuch beim Bundesliga-Fußballspiel war. Jahrzehnte war ich zuvor nicht in dieser niederrheinischen Stadt gewesen und jetzt gleich zwei Mal innerhalb von acht Tagen. Da ich aus terminlichen Gründen leider nicht beim Lauf um den Fühlinger See …

Schnell wie und mit der Feuerwehr Weiterlesen »

Es sollte mal wieder ein Lauf werden, den ich nicht so schnell vergessen werde und der unter der Rubrik eingeordnet werden könnte: „Vieles falsch gemacht und doch Erfolg gehabt.“ Zum fünften Mal startete ich in der Heimatstadt meiner Frau. Letztes Jahr hatte ich ja überraschend den Marathon gewonnen und da war es eigentlich klar, dass …

Laufmonster schleppen sich zu einem Erfolg in Menden Weiterlesen »

Eine wahrhaftig „scharfe“ Zeit in der Stadt des berühmten Senfes sollte am Ende einer langen und intensiven Trainingsphase seit Beginn des Jahres tatsächlich Wirklichkeit werden und damit einen meiner bisher größten Lauferfolge bedeuten. Auch wenn ich mich wiederhole, so muss ich wiederum bestätigen, dass mir als gebürtigen Kölner die Marathonstrecke in der Landeshauptstadt wirklich liegt. …

Aller guten Dinge sind drei! Weiterlesen »

Nicht Kenia und auch nicht Südafrika! Mich verschlug es nach Ostern für einige Tage auf die schöne nordfriesische Insel Amrum (fries.: Oomram). Eine Woche nach dem erstmalig stattgefundenen Marathon auf der Nachbarinsel Föhr (Verena berichtete eindrucksvoll von jenem Event) wollte ich neben Fisch, Flens und Faulenzerei die salzige Nordseeluft nutzen, um – wie vor zwei …

Von Dünen, Deichen, Dauerläufen und einer „dollen“ Zeit Weiterlesen »

Ja, so ein Wettkampf ist doch viel schöner als ein Intervalltraining, welches ich zunächst im Rahmen meiner Vorbereitung auf den Ende April stattfindenden Düsseldorf-Marathon für den letzten Sonntag eingeplant hatte! Und so verschlug es mich in den mir noch unbekannten Hildener Stadtwald (das Autobahnkreuz kennt wohl jeder!), wo der dritte und letzte Lauf der erstmaligen …

Sieg eines Wilden (Laufmonsters) in Hilden! Weiterlesen »

Das Salz in der Suppe für mich als ambitioniertes M40er Laufmonster sind nun mal die Laufwettkämpfe und so meldete ich kurzfristig für den 5 km-Volkslaufs im Rahmen des Pulheimer Staffelmarathons am letzten Sonntag nach. Wenige Trainingskilometer zuvor und gut zwei Kilo mehr als noch beim aus meiner Sicht zeittechnisch erfolgreichen Silvesterlauf in der Merheimer „Matsche“ …

Podestplatz zu Beginn des Laufjahres Weiterlesen »

Den Beginn des vom Wetter her vielversprechenden Herbstwochenendes nutzte ich am Samstagmorgen kurzfristig zum Start beim 1. EU-Zoll-Behördenlauf in Köln am Fühlinger See. Gut zwei Wochen vor dem Marathon in Frankfurt wollte ich nochmal einen kürzeren schnellen Wettkampf bestreiten. Da sich für den Nachmittag und den Rest des Wochenendes Besuch bei uns angekündigt hatte und …

Spontaner Start beim 1. EU-Zoll-Behördenlauf Weiterlesen »

Da ich in diesem Jahr beim heimischen Köln-Marathon nicht am Start war und stattdessen das erweiterte Wochenende im schönen Sauerland bei spätsommerlichem Wetter verbrachte, bot sich mir die Gelegenheit, am Tag der Deutschen Einheit bei einem ganz besonderen und einmaligen Laufevent teilzunehmen: dem Radio MK Lauf in seiner neunten Auflage, diesmal in Balve. Jedes Jahr …

9. Radio-MK-Lauf: Ein ganz besonderes Laufereignis Weiterlesen »