Laufberichte

Alle Teilnehmer werden wohl noch bis zum Ende aller Läufertage von den vorherrschenden Wetterkapriolen bei dieser nach wie vor hervorragend organisierten Veranstaltung erzählen. Nachdem sich der Ostermontagmorgen bereits von seiner besten spätwinterlichen Seite gezeigt hatte, bot auch der Nachmittag trotz zwischenzeitlicher deutlicher Schneeschmelze während des 5 km-Laufes sowie zum Start des abschließenden 10 km-Rennens einen …

7. Kerpener Stadtlauf oder besser 1. Kerpener Winterlauf Weiterlesen »

Eigentlich wollte ich das schon immer einmal machen, einen Marathon als langen Vorbereitungslauf auf das eigentliche Saisonziel zu bestreiten, ohne irgendwelche Zeiten im Hinterkopf zu haben. Da ich eben dieses Jahr das Gefühl hatte, trainingsmäßig vor allem was den Umfang angeht noch ein bisschen was nachzuholen, habe ich mal nach einer entsprechenden Veranstaltung im Februar …

16. Bad Salzuflen Marathon – ein sehr langer Trainingslauf Weiterlesen »

Dieses sollte mein letzter Wettkampf in 2007 werden und ich wollte die kleine Formschwäche beim Kölner Nikolauslauf in der Vorwoche nicht als Jahresabschluss stehen lassen. Also was gab es schöneres, als ausgerechnet in den malerischen Bergen und Tälern des Bergischen Landes noch einmal alles zu geben. Das Wetter spielte jedenfalls schon mal mit, endlich war …

26. Adventslauf in Eikamp – ein versöhnlicher Abschluss Weiterlesen »

Die zweite Auflage des Kölner Nikolauslaufes, organisiert von der Sporthochschule Köln, war wieder ein voller Erfolg. Für jeden gemeldeten Teilnehmer wurden 0,50 Euro für den Tierpark Lindenthal gespendet, 0,50 weitere Euro für jede getragene Nikolausmütze. So kamen insgesamt 800 Euro Spendengelder zusammen. Bei trockenem Wetter aber teils doch recht rutschigem Untergraund begaben sich früh am …

2. Kölner Nikolauslauf – schnelle Zeiten für einen guten Zweck Weiterlesen »

Schon zum 35. Mal fand am Samstag diese traditionelle Laufveranstaltung im Erholungsgebiet Leidenhausen statt und ist damit der älteste Volkslauf in Köln. Dieses Mal aber wartete das Event mit einigen Knallern auf. Ungewöhnlich zum Einen der immense Zuspruch zu einer Jahreszeit, wo doch viele Sportler nach den Herbstmarathons schon mit der Winter-Regeneration begonnen haben. Ein …

35. Int. Straßen- und Volkslauf – Alle Jahre wieder beim „Helmut us Pooz“ Weiterlesen »

WOW – Tatächlich, es war endlich soweit: wir (Michael, Guido & Andrea) flogen nach New York! Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude, das laaaaange Warten hatte ein Ende! Bereits 2005 wurden die ersten Pläne für diesen Marathon geschmiedet und man hatte sich für die teuren Startplätze entschieden (so schnell wie Manuel sind wir leider nicht, …

New York Marathon auf Kölsch Weiterlesen »

New York – hier ist alles einfach nur groß: die Häuser, die Straßen, die Autos und natürlich auch der Marathon, welcher der größte weltweit ist. Und nicht nur mit seinen über 38.500 Finishern 2007 sprengt er alles, was ich bisher in meinem Läuferleben erlebt habe. Aber der Reihe nach, bei einem solchen Meilenstein in meinem …

ING New York City Marathon – Das Wimbledon der Laufveranstaltungen Weiterlesen »

Der älteste deutsche City-Marathon am Sonntag beeindruckte mit einem neuen Streckenrekord durch Wilfred Kigen aus Kenia (2:07:55 h) und mit Melanie Kraus aus Leverkusen als deutscher Siegerin, die wie Sabrina Mockenhaupt drei Wochen zuvor in Köln die Olympianorm locker unterbieten konnte. Insgesamt starteten rund 11.000 Läufer am Sonntag bei besten Bedingungen (10 bis 12°C, windstill …

Frankfurt Marathon 2007 Weiterlesen »

Waren es im Jahre 2006 bei der dritten Auflage des Erftstadtlaufes bereits 1.700 Starter, so konnte die Teilnehmerzahl in diesem Jahr noch um etwa 700 Läufer und Walker gesteigert werden. Eine ganz hervorragende Entwicklung und Resonanz, welche wahrscheinlich nicht zuletzt auf die tolle Organisation und die schöne Strecke zurückzuführen ist. Zudem erlebt man im Start-/Zielbereich …

4. Erftstadtlauf – Stimmung trotz Nieselregen und Kälte Weiterlesen »

Wenn man schon einmal die Gelegenheit bekommt, in solch einer Stadt wie San Francisco einen Marathon-Vorbereitungswettkampf zu bestreiten, dann muss man das nutzen. So geschehen am vergangenen Sonntag. Eine kleine familiäre Laufveranstaltung im größten innerstädtischen Park Nordamerikas mit doch einigen Höhenmetern, was sich in San Francisco kaum vermeiden lässt. Ich konnte den Lauf als 3. …

Golden Gate Park 10k – Grüße aus San Francisco Weiterlesen »

Meine persönliche Premiere beim Köln-Marathon, allerdings vorerst nur auf der halben Distanz. Eigentlich wollte ich an diesem 7. Oktober ja die Marathonstrecke in Angriff nehmen, aber die gesundheitlichen Querelen des Sommers hatten mich zu der Entscheidung gebracht, lieber den Halbmarathon zu laufen und diesen als quasi letzten Formtest für New York zu nehmen. Damit war …

2. Sparkassen-Halbmarathon Köln: Wechselbad der Gefühle mit Happy End – ein Erfahrungsbericht Weiterlesen »

Die diesjährige Premiere des Bickendorfer Büdchenlaufes fand bei strahlend sonnigem Wetter – es war vielen Teilnehmern allerdings doch schon etwas zu warm – statt. Gute Stimmung und Organisation vor Ort taten das übrige, auch wenn der Veranstalter meine Ummeldung zum Laufmonster nicht mehr registrieren konnte! Die Teilnehmerzahl hätte deutlich höher liegen können, m.E. aber normal …

1. Bickendorfer Büdchenlauf Weiterlesen »

Ich könnte das Thema schnell abhandeln unter dem Motto: verkorkster Lauf mit relativ gutem Ausgang. So sieht es für den Außenstehenden natürlich zunächst einmal aus, zumal die Zielzeit von 1:25:34 h definitiv so schlecht nicht war. Wer mich allerdings kennt, weiß natürlich, dass ich schon eine Marke von 1:20 oder 1:21 angepeilt hatte, wie sie …

Was lief schief am Fühlinger See? Weiterlesen »

Ein wunderschöner Spätsommertag bescherte der LLG 80 im Kölner Norden eine starke Beteiligung an deren traditioneller Laufveranstaltung. 258 bzw. 648 Teilnehmer gingen bei den beiden Hauptrennen über 10 km sowie im abschließenden Halbmarathon in der Nähe des Bootshauses unmittelbar an der Regattastrecke über die Ziellinie. Weitere Strecken im Angebot waren ein 1 km-Lauf für die …

19. Lauf Rund um den Fühlinger See: Regattabahn-Run Weiterlesen »

Oliver Kempis ist allen Beteiligten noch vom diesjährigen Brauweiler Abteilauf in guter Erinnerung, wo er sich über die gesamte Distanz ein Kopf an Kopf-Rennen mit Carsten von Kuk lieferte. Beim Bedburger Citylauf hinterließ er mit einer Siegerzeit von 31:14 min. erneut eine hervorragende Visitenkarte. Nebenbei verbesserte er auch den Streckenrekord auf der amtlich vermessenen Strecke …

Bedburger Citylauf: souveräner Start-/Ziel-Sieg Weiterlesen »

Bei idealen Laufbedingungen, trocken und wenig Wind, fand am heutigen Sonntag wieder der traditionelle Kölner Brückenlauf statt. Nach dem Köln-Marathon ist dieses alljährlich im September angesetzte und vom ASV Köln organisierte Event mit fast 5.000 Teilnehmern die wohl zweitgrößte Laufveranstaltung in der Domstadt. Hier geht es den meisten Teilnehmern vorrangig um das Dabeisein, kann man …

27. DKV Brückenlauf – Vorjahressieger erneut erfolgreich Weiterlesen »

Nomen est omen: Die beiden Kontrahenten Carsten von Kuk und Pascal Meißner trafen beim 12. Bergisch Gladbacher Stadtlauf und besten äußeren Bedingungen nach dem harten Fight während der diesjährigen Bahnlaufserie erneut aufeinander. Und in diesem wie immer von den mehr oder weniger frenetischen Zuschauern stimmungsmäßig angeheizten Stadtlauf-Duell bewies Meißner (TV Refrath) wieder einmal Nervenstärke und …

12. Stadtlauf Bergisch Gladbach: Revanche geglückt Weiterlesen »

Am heutigen Donnerstag fand im Bergisch Gladbacher Stadion der dritte und letzte Teil der Jubiläums-Bahnlaufserie statt, ausgerichtet vom TV Refrath. Dabei standen für die Schüler und Kinder Strecken zwischen 400 und 1.000 Meter auf dem Programm, für alle anderen 1.500 m oder 10.000 m. Bei den 1.500 m-Rennen gab es eine schier unglaubliche Rekordbeteiligung von …

25. Bahnlaufserie Bergisch Gladbach Weiterlesen »

Auf diesen Tag hatte ich mich schon das ganze Jahr gefreut: 25. August 2007 – der Berg ruft! Zwar ist der Monte Sophia mit seinen 350 Höhenmetern verteilt auf 28,6 km auf den ersten Blick kein wirklicher Berglauf, wer ihn allerdings schon einmal selbst bewältigte, weiß, dass er es durchaus in sich hat. Ein wenig …

Monte Sophia VI aus der Sicht eines einsamen Läufers Weiterlesen »

Ganz überraschend hatte Kai in der vergangenen Woche bei Laufen in Köln einen Freistart für den Hauptlauf gewonnen. Terminlich kollidierte diese einmalige, wenn auch eher als Spaßevent gedachte Veranstaltung leider mit dem Monte Sophia-Berglauf am gleichen Wochenende. Nach den Anstrengungen am Vortag konnten die vier Rampen der einzelnen Parkdecks jedoch erfolgreich, wenn auch mit schweren …

2. Kölner Parkhaus-Lauf Weiterlesen »