Autorenname: Kai Engelhardt

Ich hatte mir natürlich etwas vorgenommen bei diesem Lauf. Das Training war gut, die Verfassung auch. Mental ist man der Distanz mittlerweile auch gewachsen. Für mich das einzige Problem bei einem richtig schnell angegangenen Marathon ist immer wieder die Länge der Strecke. Nach 30 Kilometern muss normalerweise einfach der Holzhammer rausgeholt, das Gehirn ausgeschaltet und …

Ein Traum wird wahr: 22. Rhein-Ruhr Marathon in Duisburg Weiterlesen »

Gesucht und gefunden. Nachdem sich Pierrem und Kai eine Woche zuvor beim Asics Dauerlauf erstmals getroffen und kennengelernt hatten, verabredeten sie sich prompt am folgenden Sonntag zum nächsten Wettkampf. Der Hander Volkslauf über 10 Kilometer, sozusagen der Heimlauf von Kai und auch eine traditionelle und vom Ambiente her gut organisierte Veranstaltung, stand an. Zur Erinnerung: …

Sommerliche Hitze in Hand: 17. Volkslauf Rund um die Diepeschrather Mühle Weiterlesen »

Der April ist wegen der Vielzahl der Veranstaltungen quasi prädestiniert als der erste Monat im Jahr, in dem die Laufmonster auf vielen großen und kleinen Events sozusagen „deutschlandweit„ vertreten sind. So auch am vierten Sonntag im April. Da gab es die Wahl zwischen dem Marathon-Klassiker in Hamburg und dem ebenfalls bereits legendären Dauerlauf im Severinsviertel, …

Laufmonster gesucht und gefunden: 21. Asics Dauerlauf im Severinsviertel Weiterlesen »

Ganz früh morgens konnte man den Regen gegen das Fenster prasseln hören, ein Öffnen desselben blies einen kalten Hauch Winter herein. Egal, die Klamotten lagen schon passend bereit, also wurde an der Garderobe kurzfristig nichts mehr geändert. Punkt 8 Uhr ging´s auf zur S-Bahn. Im Kölner Hauptbahnhof Ralf und Andreas (Siebert, Gerling-Kollege) getroffen sowie weitere …

5. RheinEnergie Bonn Marathon Weiterlesen »

Nachdem das Jahr 2005 für den Autor dieser Zeilen noch sehr erfolgreich begonnen hatte, erhielt die Form durch Krankheit und Krankenhausaufenthalt im Februar doch einen argen Dämpfer. Um für den Marathon in Bonn am 10. April zumindest halbwegs gerüstet zu sein, heisst es schon seit Wochen: gezielt trainieren und ein paar Wettkampfspitzen setzen. Eine gute …

4. Kerpener Stadtlauf: es geht wieder aufwärts Weiterlesen »

Tja, eigentlich wollte der Verfasser das neue Jahr 2005 nach eigener Aussage ja ruhig angehen lassen, doch nachdem sich viele Bekannte bereits so zahlreich zum Pulheimer Staffelmarathon angemeldet hatten (ich selbst jedoch viel zu lange unschlüssig war) und Frau und Kind kurzfristig unterwegs waren, konnte ich die unverhoffte Freizeit für einen kleinen Formtest nutzen. Also …

Erster Lauf, überraschender Sieg – guter Start in das Jahr 2005 beim 12. Volkslauf Durch das Hoppbruch Weiterlesen »

Allen Läufern, die sich wie jedes Jahr am 3. Advent in Eikamp zur 23. Auflage des Berg- und Tallaufes im Bergischen einfanden, bot sich gestern ein herrliches Bild. Rauhreifbedeckte Bäume und Wiesen in Verbindung mit klirrender Kälte luden ein zu einem Wintererlebnis der besonderen Art. Die trockene Kaltluft der letzten Tage hatte den Parcours, der …

Streckenrekord beim Adventslauf in Eikamp Weiterlesen »

Ich darf sagen: zum ersten Mal hat mir ein Köln-Marathon orgatechnisch und auch von der Strecke her richtig gut gefallen. Der Umzug an die Messe hat sich auf jeden Fall ausgezahlt, auch wenn bei der Kleiderbeutelabgabe noch ein wenig Chaos aufkam. Es ist immer blöd, wenn viele Leute durcheinander laufen. Man hätte einfach die Ein- …

8. Ford Köln-Marathon: gelungene Änderungen Weiterlesen »

Gute Organisation und Betreuung sprechen sich in Läuferkreisen schnell herum. So auch und gerade beim Lauf über die Sophienhöhe durch den TV Huchem Stammeln, der am Samstag bereits zum dritten Mal stattfand. Daher war es natürlich nicht verwunderlich, dass sich wieder eine große Anzahl rheinischer Bergspezialisten auf den Weg nach Niederzier machte. Hier wird ein …

Aller guten Dinge sind drei – Monte Sophia 2004 Weiterlesen »

Unbeschreiblich, unglaublich, Klasse! Es fehlen beinahe die Worte, das Gefühl zu beschreiben, im „absoluten Top-10.000 Meter-Rennen“ der Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach mitgelaufen zu sein. Und das, obwohl man mit einer voraussichtlichen Zielzeit von unter 36 Minuten eigentlich für das schnellste Rennen „fast“ prädestiniert ist. Aber eben nur fast. Es konnte einem schon ein wenig mulmig …

10.000 Meter bei der Bahnlaufserie Bergisch Gladbach – einfach nur Klasse! Weiterlesen »

Bei idealen Bedingungen für Teilnehmer und Zuschauer ging am gestrigen Abend der 5. Unilauf über die Bühne, erstmals gesponsert von T-Mobile. Im Angebot: 1 km Kids-Lauf, 4 km Fun-Run und der mittlerweile schon traditionelle 10km-Hauptlauf. Die Sonne lachte von einem leicht bewölkten Himmel, die Temperatur war angenehm – beste Bedingungen für ein gutes Gelingen – …

Fit in den Feierabend mit dem Unilauf Weiterlesen »

Es war mit Sicherheit kein leichtes Unterfangen, im Rahmen des „Kirschblütenfestes“ auch noch einen Lauf in den ohnehin schon reichlich vollen Läufer-Terminkalender zu hieven, auch wenn ein Sport-Event ein Volksfest natürlich aufwertet. Noch dazu hatte Mitorganisator Jochen Baumhof mit der „Refrath-Meile“ große Ambitionen in Richtung Spitzensport angekündigt. Doch viele Spitzen- und Freizeitläufer aus Bergisch Gladbach, …

Gelungene Premiere: Kirschblütenlauf in Refrath Weiterlesen »

Nur 220 km von Köln entfernt und doch eine ganz andere Welt – so präsentiert sich für die Besucher in der Regel die Pfalz mit ihren ausladenden sanften Weinbergen und dem westlich steil aufragenden Pfälzer Wald. Das Klima angenehm mediterran, die Bewohner weltoffen und die Weindörfer heimelig… So weit die ungefähre Vorstellung für die Planung …

4. Marathon Deutsche Weinstraße: Kölner sind überall zu Hause Weiterlesen »

War mit Ralf ganz entspannt angereist und bereits deutlich eine Stunde vor dem Beginn vor Ort, weil er es versäumt hatte, sich vorzumelden. Ist aber auch für einen relativ überschaubaren Lauf etwas ungewöhnlich, die Meldeliste schon eine Woche vor dem Start zu schließen :-( Was mich extrem verwirrte, war das schlechte Wetter am Veranstaltungstag, das …

26. Internationaler Volkslauf des TV Rodenkirchen Weiterlesen »

Eine Herausforderung erster Güte – der Berglauf um, auf und über die Sophienhöhe am 23. August. Schon von weitem nicht zu übersehen – die Sophienhöhe zwischen Jülich, Elsdorf und Niederzier. Ein durch den Tagebau Hambach entstandener künstlicher Berg mit beachtlichen Ausmaßen und einer Höhe von fast 300 Metern. In Läuferkreisen hatte sich seit der Premiere …

2. Monte Sophia – Hut ab! Weiterlesen »