News – Seite 13 – laufmonster.de

Joggen im Hochsommer: Wie man gesund und gestärkt durch den Sommer kommt

Kommentar verfassen / Ern�hrung und Gesundheit, News, Technik und Equipment / Von Kai Engelhardt

Sport ist gesund und hält fit. Daher sollte auch im Hochsommer nicht gänzlich aufeine sportliche Betätigung verzichtet werden. Doch gilt es bei sehr hohen Temperaturen ein paar Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, damit der Körper mit der zusätzlichen Belastung nicht überfordert wird. Wir geben Tipps, wie Jogger gesund und gestärkt durch den Sommer kommen. Wann und wo …

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Linden und Schröder in Köln erfolgreich

Kommentar verfassen / Lauf Cups im Rheinland, News, Rhein-Berg Runners, Time & Voice Lauf Cup K�ln / Von Kai Engelhardt

Jeweils Platz zwei beim Kölner Zoolauf und beim Kölner Friedenslauf Für die Rhein-Berg Runners endeten zwei Teilnahmen an 10 km-Rennen in Köln am vergangenen Wochenende erfolgreich mit zwei Podestplätzen. Sebastian Linden konnte beim Kölner Zoolauf im Top-Lauf hinter Patrick Schoenball vom Laufteam Bunert auf den 2. Platz laufen. Aufgrund der welligen Strecke und der nicht …

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Cornelia Türk gewinnt Ultralauf in Köln

Kommentar verfassen / News, Rhein-Berg Runners, Ultralauf / Von Kai Engelhardt

Die Langstreckenspezialistin der Rhein-Berg Runners, Cornelia Türk, nahm am vergangenen Wochenende, in der Nacht von Samstag auf Sonntag, an einem Ultralauf mit einer Distanz von 77 km teil. Ihr bisher längster Laufwettbewerb war der der Ultra Marathon in Monschau mit einer Distanz von 56 km. Die Laufveranstaltung „Kölsche Naachschicht“ ist einer von vier Wettbewerben, der …

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Köln Marathon: Preissprung am 1. Juli

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Versandservice fast ausgebucht In der Nacht vom 30. Juni auf den 1. Juli 2018 ist es wieder soweit: Der nächste Preissprung für die Wettbewerbe des RheinEnergieMarathon Köln steht an. Bis Samstag, 30. Juni 2018, kann man sich noch zu den günstigen Frühbuchertarifen anmelden: Der Marathon kostet jetzt noch 89 Euro und erhöht sich auf 99 …

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Top-Triathleten pulverisierten Streckenrekorde in Vilkerath

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Bei perfekten Laufbedingungen hatten sich fast 500 Läufer für den 8. Vilkerather Viertelmarathon angemeldet. Das Orgateam des SC Vilkerath war nicht nur mit der Resonanz und der familiären Stimmung zufrieden, sondern auch mit hervorragenden Leistungen beim Lauf der krummen Strecken zwischen Agger und Wasserburg. Zuerst unterbot die erst 19jährige Lina Völker vom team gicom im …

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Top Team-Ergebnis in Brauweiler

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Gleich vier Laufmonster haben es am gestrigen Sonntag über 10 km beim traditionellen Abteilauf in die Top 30 der Männerwertung geschafft, hervorragende Zeiten erzielt und – ganz wichtig – wertvolle Punkte im GVG LaufCup gesammelt. Harald Gläßer (39:07/8. Gesamt/1. M50), Denis Rösler (40:19/12.), Kai Engelhardt (40:38/15. und 3. M50) und Daniel Fink (43:27/28.) lieferten auf …

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Doris Remshagen stürzt und gewinnt den Zugspitz Supertrail

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Von ihrem großen Laufabenteuer am letzten Wochenende in den Zentralalpen berichtete Doris Remshagen drei Tage später vor großer Runde beim Stadiontraining des TV Refrath running team in Bergisch Gladbach. Die Nachwehen in Form von Brennen in den Oberschenkeln waren nach ihrem „Ausflug“ zum Salomon Zugspitz Ultratrail immer noch zu spüren. Die Overatherin im TVR-Trikot hatte …

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Brauweiler Abteilauf erwartet Cup-Favoriten

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Regionale Sieg-Abonnenten Claudia Schneider und Maciek Miereczko gehen am Sonntag über 10 km an den Start Der 13. GVG Abteilauf in Brauweiler wird am kommenden Wochenende Dreh- und Angelpunkt des Laufgeschehens im Rhein-Erft-Kreis. Viele laufbegeisterte Hobby- und Freizeitläufer werden sich ab 10 Uhr am Fuß von St. Nikolaus einfinden und auf die ausgeschriebenen Distanzen von …

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Starke Nachfrage nach Startplätzen

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Halbmarathon mit über 10.000 Anmeldungen Noch sind es 16 Wochen bis zum RheinEnergieMarathon Köln am 7. Oktober 2018, und der Run auf die Startplätze ist ungebrochen. Auf allen Strecken ist ein Zuwachs zu verzeichnen. Der Marathon liegt mit 4.218 Meldungen um 3 Prozent höher als im Vergleich zum Vorjahr, was bei bundesweit sinkenden Finisherzahlen ein …

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Vilkerather Viertelmarathon: Starterpräsent sichern

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Der Overather Ortsteil Vilkerath lädt am 24. Juni zum achten Mal zum Lauf der krummenDistanzen ein, präsentiert von der Firma Soennecken. Fünf Strecken entlang der Agger werden auf einem kurzweiligen Rundkurs angeboten: 500 m Bambinilauf (Start 9.30 h), 250 m Paralauf (9:50 h), 1609 m Schülermeile (10:20 h), 5274 m Achtelmarathon (11:30 h) und der …

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19. Kölner Unilauf – Run & Fun auf den Hügeln der City

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Volles Programm und volle Strecken beim Kölner Kultlauf Der Kölner Unilauf hat auch in seiner 19. Auflage all seinen Tugenden zur Ehre gereicht. Am Tag vor der WM-Eröffnung in Russland haben Studenten, Doktores, Professoren, ambitionierte Läufer, passionierte Langstreckler, ausgewiesene Volksläufer, reichlich Fußvolk und mehrere Hundert Zuschauer und Fans das Areal rund um den Aachener Weiher …

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Schröder und Grass auf der Fährte des Keilers

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Arthur Ralenovsky erneut Kürtener Gemeindemeister Der „Harzer Keiler Run“ gehört seit der ersten Ausrichtung im Jahr 2012 zu den beliebtesten Extremläufen in Deutschland. Bei der 6. Austragung dieses Jahr, veranstaltet durch den TV Hörden 1901 e.V., waren die ca. 1200 limitierten Startplätze wieder sehr schnell nach Meldungsöffnung ausgebucht. Auf einer 12,5 Km langen Runde über …

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André Rinke und das TVR running team sind Regionalmeister

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Mit einem langen Tempolauf rennt André Rinke vom TV Refrath beim EVL Halbmarathon in Leverkusen als Gesamtdritter hinter Semer Fsehatsion (1:11:37) und Michael Mihretab (1:14:15) nach 1:14:48 Stunden ins Ziel. Damit holt der Bergisch Gladbacher auch den erstmals vergebenen Titel des Südwest-Regionalmeisters für den Großraum Leverkusen-Köln-Bonn. Auch die TVR-Mannschaft war top und holte sich den …

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Cornelia Türk holt LVN Region Südost Meistertitel

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Erfolgreiche Meisterschaftsteilnahmen für die Runners in Krefeld, Gladbeck und Leverkusen Den Anfang der Reihe erfolgreicher Meisterschaftsteilnahmen machte am Wochenende die RBR-Jugend und konnte dabei ein großes Ausrufungszeichen setzen. In Krefeld-Uerdingen fanden die Nordrhein-Jugendmeisterschaften U16/U18/U20 statt. Die 800 Meter absolvierten Lukas Gardeweg (M15) in 2:07.93 Minuten, Jonas Schaffrath (M14) in 2:14.14 Minuten und Eva Leifeld (W14) …

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Strahlende Gewinner beim 10. Geburtstag

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1.711 Sportler und begeisterte Zuschauer feiern „familien.spiele.fest“ am RheinEnergieStadion Am vergangenen Sonntag traf sich die regionale Laufgemeinde unter dem Motto „kirche.läuft“ zu einem ganz besonderen Jubiläum. Denn der Pax-Bank Stadionlauf feierte seinen 10. Geburtstag mit dem großen „familien.spiele.fest“ am RheinEnergieStadion. Von den Bambini über die „10 Meilen-Läufer“ bis hin zu Hobbysportlern mit und ohne Handicap …

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TV Refrath aktuell: Meisterschaften & Straßenläufe

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TVR Läufer holen vier Landestitel in Mönchengladbach. Mit einer sehr erfolgreichen Bilanz traten die Senioren des TV Refrath running teams von den Landesmeisterschaften in Mönchengladbach den Heimweg an: 4 x Gold und 1 x Bronze. Tanja Causemann mit Bestzeit zum Titel Das hätte sich die sympathische Wipperfürtherin, die seit vier Jahren im TVR-Trikot läuft, vorher …

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Vorankündigung: 8. Vilkerather Viertelmarathon

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Alle Vormelder erhalten einen Urkunden-Ordner als Starterpräsent Der Overather Ortsteil Vilkerath lädt am 24. Juni zum achten Mal zum Lauf der krummen Distanzen ein. Fünf flache Strecken entlang der Agger werden angeboten: 500 Meter Bambinilauf (Start 9.30 h), Paralauf (9:50 h), Schülermeile (10:20 h), Achtelmarathon (11:30 h) und der Viertelmarathon startet um 12.30 h. Mit …

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#ZeroHungerRun Köln: Welthungerhilfe lädt zum Spendenlauf ein

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Laufen gegen den Hunger – unter diesem Motto findet am 19. Juli der beliebte Spendenlauf der Welthungerhilfe erstmals auch in Köln statt. Im Schatten des Rhein-Energie-Stadions haben laufbegeisterte Rheinländer die Chance, sich für eine Welt ohne Hunger zu bewegen. RTL-Moderator Florian Ambrosius, Singer-Songwriter Robert Redweik, Clemens von der A-Cappella-Formation „Alte Bekannte“ und der Kölner Bürgermeister …

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Personaltrainer fürs Handgelenk und fürs Telefon – Uhr und App beim Laufen

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Ein Personaltrainer ist eine schöne Sache, allerdings dürften nur die wenigsten Läufer/-innen in der privilegierten Lage sein, sich tatsächlich einen eigenen Trainer mit auf die Strecke zu nehmen. Das aber stellt im 21. Jahrhundert ja kein Problem mehr dar, denn jedes Smartphone bietet eine Vielzahl an Lauf-Apps. In den letzten Jahren aber gab es ein …

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Premiere des höchsten Treppenhauslaufs Westeuropas

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1.390 Stufen, 232 Höhenmeter, Deutschlands höchste Aussichtsplattform, höchster Treppenhauslauf Westeuropas: Am 16. September startet mit dem 1. thyssenkrupp TOWERRUN ein Lauf der Superlative Die europäische Treppenlauf-Szene kann sich in diesem Jahr auf ein neues Highlight freuen. Am 16. September 2018 geht die Premiere des thyssenkrupp TOWERRUN an den Start. Schauplatz des Spektakels ist der thyssenkrupp-Testturm …

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