Laufberichte der Laufmonster
Eigentlich konnte dieser Sonntag nur schlecht werden! Kurz nach dem Aufstehen fing es auch schon an zu regnen und es sah nicht so aus, als würde es nochmal aufhören. Nur ja noch schnell ein Paar Ersatzschuhe einpacken – ich hasse nasse Füße und Regen generell. Dann nach Köln gefahren und mit einem Parkplatz direkt am …
Am heutigen Samstag fand die 24. Auflage des Mendener Waldlaufes statt. Dabei handelt es sich um die zweite große Laufveranstaltung des Marathon-Club Menden neben dem traditionell im Juni ausgerichteten Marathon. Während jedoch der Marathon ein relativ flaches Profil aufweist, hat es der 20 km lange Waldlauf mit zu überwindenden ca. 350 Höhenmetern auf Schotterbelag in …
Urlaubszeit gleich Erholungszeit! Dies stimmt immer nur bedingt, denn auch wenn man auf Reisen ist, so gibt es doch an allen Ecken dieser Erde Volks- und Straßenläufe, die ein Laufmonster (neben seinen eventuell geplanten lockeren Laufeinheiten) zu einem Wettkampfstart vor Ort motivieren. So geschehen am 12. Juli 2008 im schönen Moosburg in Kärnten/Österreich in der …
Erneut ein Erlebnislauf der besonderen Art war der LGT Alpin-Marathon in Liechtenstein am 14. Juni dieses Jahres. In mehrfacher Hinsicht bestätigte sich einmal wieder, dass jeder Marathon nach wie vor seine eigenen Gesetze hat. Auch ich durfte es dieses Mal hautnah erfahren. Aber zunächst einige Anmerkungen zu den Vorbereitungen – die stimmten aus meiner Sicht …
Sauerland, mein Herz schlägt für das Sauerland! Dies kann ich nicht erst seit dem Erreichen einer neuen persönlichen Bestzeit am letzten Sonntag beim 24. Internationalen Marathon in Menden/Sauerland singen. Gedacht als Probewettkampf ohne spezielle Vorbereitung am Tag zuvor – es sei denn, man bezeichnet dicke Schweineschnitzel mit Bratkartoffeln und einigen Pils am Vorabend als „Pasta-Essen“ …
Den Rotweinwanderweg-Volkslauf am gestrigen Sonntag in Dernau konnte ich mir einfach nicht entgehen lassen. Auf meiner „Hausstrecke“ – dort, wo ich desöfteren trainiere – fand der Wettkampf über 10 und 20 km bei hervorragendem Läufer-Wetter statt. Der ausrichtende Verein SV Blau-Gelb Dernau hat den Lauf wie immer sehr familiär und perfekt mit viel Liebe und …
Nachdem der Hiddenrun mich am 31. Mai zum Landschaftspark Duisburg führte (ich wäre gerne nach London geflogen – ein bißchen enttäuscht war ich im Nachhinein schon), war mir klar, dass mir ein ganzes Wochenende im Ruhrgebiet bevorstand. Warum auch nicht? Der Ruhr-Marathon Duisburg stand diesmal ganz im Zeichen des Jubiläums. Zum 25. Mal fand diese …
Oh, wie ist es am Rhein so schön… Es war wirklich schön, und zwar (auch) schön warm und schön anstrengend für ein teilnehmendes Laufmonster beim Halbmarathon im Mittelrheintal! Mehr als 7.100 Teilnehmer über alle Strecken waren am ersten Junisonntag dabei bei der vierten Auflage des RZ Mittelrhein-Marathons. Die kurvenarme und gut asphaltierte Strecke durch die …
Schwere Beine im Weltkulturerbe – 4. RZ Mittelrhein-(Halb)Marathon Weiterlesen »
An dieser Stelle (leider etwas verspätet) das Live-Stenogramm vom 4. Hidden Run am… 31. Mai, 9.18 Uhr: Hallo. Hier die ersten News. Der Treffpunkt für den Hidden Run ist etwas versteckt. Die Läufer treffen seit neun Uhr ein. Alle warten gespannt. Keiner weiß, wo es hin geht. Ruhe vor dem Sturm. Abwarten und einen Kaffee …
Die Anzahl seiner Erfolge gerade in jüngster Zeit ist schon sehr beeindruckend. Die Rede ist von Maciek Miereczko, dem neuen Stern am Kölner Laufhimmel. Wo er auftaucht, hat die Konkurrenz zur Zeit das Nachsehen. Erstmals machte er auf sich aufmerksam beim letztjährigen Kirschblütenlauf, den er unangefochten dominierte. In diesem Jahr folgten bereits der Severinslauf, erneut …
Eigentlich sollte meine Teilnahme am 5. Kölner Nachtlauf nur ein langer Trainingslauf werden. Gut gelaunt startete ich also mein Training gegen 19 Uhr in Köln-Bayenthal, um über die Südbrücke, die Poller Wiesen und das Deutzer Rheinufer gen Tanzbrunnen zu laufen. Nach diesem 6-Km „Warm up“ dann Abholen und Sortieren der Startunterlagen (viele Werbe-Papiere hätten sich …
Wie sich die Bilder gleichen: fast auf den Tag genau vor einem Jahr und wiederum bei strahlendem Sonnenschein fand im Stadion in Alt-Hürth diese traditionelle Veranstaltung für große und kleine Sportler statt. Der aufgrund der dieses Mal zu erwartenden Hitze, jedoch ansonsten wie immer relativ früh angesetzte Start des Halbmarathons – zudem dritter Wertungslauf des …
Christl Viebahn hat in Ihrer Laufkarriere mit Sicherheit schon einiges erlebt und kann uns locker mit vielen Anekdoten diverser Laufveranstaltungen versorgen. Fast immer belegt Sie vordere Plätze und Podestplatzierungen. Interessant wäre allerdings, einmal zu erfahren, wie oft Sie schon einen Volkslauf gewonnen hat. Am heutigen Sonntag war es jedenfalls (einmal wieder) so weit. In 39:34 …
Nach einigen zweiten und dritten Plätzen fehlte mir bis heute noch der langersehnte „Platz an der Sonne“ bei einem Volkslauf in meiner Sammlung. Zwar hatte ich schon einmal einen kleinen Benefizlauf in Essen gewonnen (60 Teilnehmer), aber das zählte für mich eben nicht so richtig. Dagegen stellt der 10 km Lauf „Rund um das Forschungszentrum …
Das Marathonfieber hatte mich 1997 anlässlich des 1. Ford Köln Marathons schlussendlich doch gepackt. Eigentlich nur als Zuschauer vor Ort, um den Lauffreund Detlev Reiner von den Dauerrennern bei seinem zweiten Start nach der Premiere in Hamburg im Frühjahr anzufeuern, fand ich mich auf seiner privaten After-Run-Party so in Gespräche vertieft, dass auch aufgrund seiner …
Jeder Marathon ist anders und man lernt immer wieder etwas dazu. So auch bei meinem insgesamt 8. gefinishten Marathon am gestrigen Sonntag in der ehemaligen Bundeshauptstadt Bonn. Dass meine Vorbereitung gut verlaufen war, zeigte sich ja bereits anhand der Ergebnisse der letzten Wochen. Also wurden die Ziele hoch gesteckt, vielleicht ein bisschen zu hoch. Mit …
Am 13. April sollte es also endlich losgehen. Gut vorbereitet durch regelmäßiges Bleistiftestemmen und Bürosesseltraining konnte doch eigentlich für den Strongman Run nichts mehr schief gehen. Ausgestattet mit meinen ältesten Laufschuhen (danach Sondermüll-entsorgt), meinem Radtrikot (wegen der Tasche hinten), den Rennradhandschuhen (wegen der Griffigkeit) und bewaffnet mit einer Unterwasser-Einwegkamera (die Leser mögen mir die Qualität …
Es gibt so einige Laufveranstaltungen, da kommt man jedes Jahr gerne wieder hin, weil man dort Besonderes erlebt hat oder immer wieder tolle Zeiten gelaufen ist. Der Frechener Frühlingslauf, dieses Jahr erst in seiner zweiten Auflage, scheint so etwas für mich zu werden. Vielleicht liegt es daran, dass die Veranstaltung sehr günstig als letzter Test …
Erlebnisbericht zum 2. Frechener Frühlingslauf – mein neuer Lieblings-Zehner ;-) Weiterlesen »
„Die Wettervorhersage war einfach tödlich für uns“, bedauerte Regina Nagl, Leiterin des Projektteams des dritten Breniger Höhenlaufs, die schlechten äußeren Bedingungen bei der Nachbetrachtung der Veranstaltung. Die 123 Läufer, die das Ziel im Hauptlauf erreichten, waren letztlich froh, dass zumindest dieses Rennen bei trockener Witterung stattfand. Unmittelbar vor dem Start ging noch ein Hagelschauer nieder. …
So hatte ich mir den 2008er-Osterlauf in meiner Wahlheimat Kerpen nun wirklich nicht vorgestellt. Der erste Blick aus dem Fenster am Morgen offenbarte eine in dieser Region doch eher seltene weiße Winterlandschaft. Zwar war an diesem Tag aufgrund der Wetterkapriolen schon das traditionelle Radrennen „Rund um Köln“ vernünftigerweise abgesagt worden, doch sollten die Hobbyläufer auf …
Kerpener Stadtlauf – ein Wintermärchen im Frühling Weiterlesen »