Autorenname: Manuel Skopnik

An dieser Stelle möchte ich über meine Erfahrungen bei den Deutschen Halbmarathon Meisterschaften 2012 im hessischen Griesheim bei Darmstadt berichten. Schließlich hatte ich diese als meinen läuferischen Höhepunkt im Frühjahrshalbjahr definiert. Erfahrungen mit Meisterschaftsrennen hatte ich nun schon einige, im Januar startete das Laufjahr erfolgreich mit der Goldmedaille bei den LVN Cross-Meisterschaften mit dem TV …

Und Laufen ist doch ein Team-Sport: Deutsche Halbmarathon Meisterschaft in Griesheim Weiterlesen »

Schon zum 30. Mal fand am vergangenen 4. Adventssonntag der traditionsreiche familiäre Adventslauf im Odenthaler Stadtteil Eikamp im Bergischen Land statt. Viel wurde auf dieser Seite schon von diesem Lauf berichtet, denn er ist in vielerlei Hinsicht legendär. 2009 bei Schneesturm und eisigen Temperaturen, 2010 fast 40 cm Schnee, und immer auch Laufmonster am Start. …

30 Jahre Eikamp – alles läuft rund Weiterlesen »

Lange habe ich auf diesen Tag gewartet und die letzten Jahre konstant darauf hingearbeitet. Nun war er endlich da: Sonntag, der 25. September 2011 in Berlin. Noch dazu kamen Kaiserwetter, alle Favoriten vor Ort, Weltrekord-Geraune und -Geplänkel überall. Aber wie heißt es so schön, immer der Reihe nach… Bereits fünf Mal habe ich mehr oder …

38. BMW Berlin Marathon – Ein Traum wurde wahr! Weiterlesen »

Den meisten Menschen, ob Läufer oder nicht, ist die „Grüne Hölle“ ein Begriff. Dazu muss man nicht unbedingt Motorsport-begeistert oder Eifelkenner sein – gemeint ist die nach Indianapolis vielleicht weltweit traditionsreichste Rennstrecke: Die Nordschleife des Nürburgrings. Einmal jährlich an einem Wochenende im August gehört sie für 48 Stunden allein den Läufern und Radfahrern des „Rad …

Meine Feuertaufe – einmal durch die grüne Hölle! Weiterlesen »

Wieder einmal eine extrem geschlossene Mannschaftsleistung zeigten die Laufmonster beim gestrigen Kerpener Stadtlauf, wie fast jedes Jahr am Ostermontag. Bei strahlendem Sonnenschein, dafür aber auch teilweise recht unangenehm warmen 25°, begaben sich über 300 Läuferinnen und Läufer zum nachmittäglichen Hauptlauf über 10 km auf die viermal zu durchlaufende Schleife im Kerpener Stadtzentrum. Tolle Organisation vom …

10. Kerpener Stadtlauf: Laufmonster-Teamwork Weiterlesen »

Dieser persönliche Bericht wird ein eher kritischer, auch das muss hier an dieser Stelle erlaubt sein. Denn ich kam nicht, wie viele denken könnten, überglücklich vom Mallorca Marathon zurück. Einen sehr schönen und treffenden Erfahrungsbericht hat an dieser Stelle ja schon Harald veröffentlicht und Verena das Geschehen aus ihrer Sicht ebenfalls kritisch kommentiert. Nun zu …

Trotz Bestzeit überwiegt der Frust! Weiterlesen »

Dies ist übrigens – nur ganz nebenbei – der 300. (!) Laufbericht auf „laufmonster.de“. Natürlich gebührt die Ehre der Veröffentlichung Manuel für seine Bestzeit in Köln beim HM: Irgendwie läuft das Jahr 2010 ziemlich gut bei mir, auch was das Laufen angeht. Wahrscheinlich profitiere ich dieses Jahr vom guten Training der vergangenen Jahre, denn trotz …

5. Kölner Halbmarathon: Der Lohn des guten Trainings Weiterlesen »

Mit einer bemerkenswerten Reihe an Spitzenleistungen konnten die 4 gestarteten Laufmonster am Samstag beim traditionellen Monte Sophia, einem „Berglauf“ über die rekultivierte Abraumhalde des Tagebaus Hambach, aufwarten. Gleich drei an der Zahl belegten den ersten Platz in ihrer Altersklasse (Tanja, Guido, Manuel) und Harald den 3. Platz. Dazu kamen noch die hervorragenden Gesamtplatzierungen Platz 6 …

Monte Sophia IX: Laufmonster Spitze am Berg ! Weiterlesen »

Nun gut, wo soll ich anfangen, diesen ehrwürdigen Tag aus meiner persönlichen Sicht zu beschreiben?! Erst einmal muss ich mich wohl bei www.laufen-in-koeln.de in Person von Detlev Ackermann bedanken, durch dessen Gewinnspiel und den dabei gewonnenen Startplatz ich erst wieder darauf aufmerksam wurde, wie schön es doch ist, Marathon in D´dorf zu laufen. Und da …

Düsseldorf Marathon und kein Ende… Weiterlesen »

Dieser Adventslauf hat am heutigen 4. Advent seinem Namen alle Ehre gemacht. Nie zuvor bin ich bei solchen Bedingungen gelaufen und es ist auch unwahrscheinlich, dass sich sowas noch einmal wiederholen wird. Wer die eh schon mit knackigen Steigungen versehene Laufstrecke kennt (249 Höhenmeter auf nur 9 km), kann sich vorstellen, wie schwer diese heute …

28. Adventslauf „Rund um Eikamp“ Weiterlesen »

Was habe ich da eigentlich verloren, beim Kölner Nikolauslauf? Diese Frage stellte ich mir morgens um 7 Uhr nach unruhiger Nacht, die mir mein gerade 10 Tage alter Sohnemann bereitet hatte. Schließlich lagen 2 Wochen „lauftechnische“ Regeneration hinter mir, meine Punkte für den Gilden-Laufcup hatte ich auch schon eingefahren und das Wetter war ebenfalls äußerst …

4. Kölner Nikolauslauf: In voller Montur in die Top Ten Weiterlesen »