Am heutigen Sonntag fanden sich bei bestem Wetter und Temperaturen um 0°, jedoch nach wie vor hochwinterlichen Bedingungen insgesamt 21 Supporter der bundesweit dezentral stattfindenden Aktion zugunsten der Erdbebenopfer auf Haiti am Vereinsheim des ASV Köln nahe des Rhein-Energie-Stadions im Kölner Westen ein, um gemeinsam auf geführte Distanzen von mindestens 10, bis zu 25 und …
Hendrik Auf’mkolk hat gezeigt, was mit einem prägnanten und technisch perfekt umgesetzten Internet-Aufruf in Windeseile alles in der Läuferszene zu erreichen ist. Hunderte mehr oder weniger ambitionierte Freizeit- und Hobbysportler gehen am Sonntag freiwillig und gerne an den Start, um die Erdbebenopfer auf Haiti direkt zu unterstützen. Mittlerweile stehen 14.922 km zu Buche, die 15.000er-Marke …
Ab sofort möchten wir von Zeit zu Zeit bzw. bei Gelegenheit auch einmal gezielt hinter die Kulissen der regionalen Laufszene schauen und suchen uns je nach Aktualität spontan interessante Gesprächspartner. Den Anfang machen wir mit einer schillernden Persönlichkeit und Läuferin, die im abgelaufenen Jahr 2009 mit mehreren Einzelsiegen für Furore im linksrheinischen Rhein-Erft Akademie-Cup und …
Neue Rubrik bei Laufmonster: Nachgefragt bei… Agnieszka Sokolowska Weiterlesen »
We proudly present: The Carbach Edition of Pulheim. So oder wie im Betreff muss die Headline zu den Event-Fotos aus der Heimat von NRW Ministerpräsident Jürgen Rüttgers einfach lauten. Lauf- und Fotomonster Frank Carbach hat einmal mehr und zum Glück trotz „usseliger Kälte“ alles gegeben und tolle Eindrücke vom vergangenen Sonntag festgehalten. Bei uns kann …
Die Laufmonster haben heute trotz der im Verlauf des Rennens zunehmend widrigen Bedingungen alles gegeben und auf dem Parcours durch Pulheims Norden und den angrenzenden Feldern beachtliche Zeiten und Platzierungen erzielt. Die Mixed- und Masters-Staffeln konnten jeweils den 5. Platz im Ranking erlaufen und verfehlten das Podium nur knapp. Die Zeiten lauten dementsprechend schnell 3:08:40 …
OK, die Strecken-Inspektion am heutigen Tag ergab doch etwas überraschend keine Besonderheiten. Die Laufstrecke ist absolut frei von Schnee und Eis (auch keine Spuren von Verwehungen der letzten Tage). Allerdings müssen wir abwarten, ob die zum Teil heftigen Schneefälle am heutigen Abend nicht noch Auswirkungen auf die Beschaffenheit des Parcours am morgigen Sonntag haben werden. …
Ein Winter wie seit Jahren nicht mehr hat Deutschland in der ersten Januarhälfte im Griff. Auch wenn im Westen des Landes aktuell deutliches Tauwetter herrscht, ist der Kältefaktor gerade bei Wind lauftechnisch nach wie vor mehr als deutlich zu spüren und in punkto Bekleidung zu berücksichtigen. Am vergangenen Sonntag ergab sich bei erstmalig in diesem …
Die Laufmonster wünschen allen Laufsportlern und Sympathisanten nachträglich ein schönes neues Jahr! Viele einschlägig bekannte aktive Laufenthusiasten sind am gestrigen ersten Stammtisch trotz der erneut in Deutschland und europaweit vorherrschenden Tiefkühltemperaturen in der Wirtschaftswunder-Kneipe Weißer Holunder (www.weisser-holunder.de) erschienen. Dies insbesondere aufgrund der zum Jahresbeginn inzwischen traditionell vorgenommenen Bestandsaufnahme der augenscheinlich bereits vorhandenen Form bzw. zwecks …
Stimmungsvoller Jahresauftakt 2010 im Holunder Weiterlesen »
Zugunsten RUN FOR KIDS für das UNESCO Bildungsprogramm. Erstmalig findet an diesem Sonntag ein Spendenlauf im Technologiepark Bergisch Gladbach-Moitzfeld an der Friedrich-Ebert-Straße statt. Der Start zum 1. FORMAXX Nikolauf ist ab 11.00 Uhr, spätestens aber um 15.30 h, direkt am TBG-Haupteingang. Von hier aus führt eine knapp 1 km lange, abwechslungsreiche und profilierte Runde durch …
Hinweis: 1. FORMAXX Nikolauf am 6.12. in Bensberg Weiterlesen »
Die Laufmonster wünschen allen Lesern, Läufern, Sportlern sowie deren Angehörigen und allen Freunden des Laufsports eine stimmungsvolle und frohe Advents- und (Vor)Weihnachtszeit sowie natürlich einen guten Rutsch in das Jahr 2010! Wir sehen uns im kommenden Jahr bei vielen Laufveranstaltungen.
Gerade noch haben Annette, Jürgen, Daniel Fink sowie um die 500 weitere „Bezwinger“ den Laufklassiker absolviert, da wird dieser nach acht Auflagen seit 2002 eingestellt. Eine betrübliche und ungern zur Kenntnis genommene Neuigkeit, die die Laufszene um einen landschaftlich einmaligen Parcours ärmer macht. Sehr schade, denn vor allem hier wurde mit viel Liebe für das …
Eine kohlenhydrathaltige, fettreiche Kost macht nicht nur dick, sondern begünstigt auch Diabetes. Wie ein Forscherteam um Hadi Al-Hasani vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung (DIfE) nun erstmalig zeigt, sind es jedoch die Kohlenhydrate und nicht die Fette, welche die Insulin-produzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse schädigen. In Verbindung mit einer fettreichen Ernährung erhöhen Kohlenhydrate den oxidativen Stress in …
Kohlenhydrate schädigen Insulin-produzierende Zellen durch oxidativen Stress Weiterlesen »
Nachdem nun alle Medien ausgiebig und mehr oder weniger angemessen berichtet haben und viele Weggenossen ihre Trauer bekunden konnten, möchten auch wir kondolieren und erweisen hiermit dem Torhüter der deutschen Nationalmannschaft die letzte Ehre. Es ist heute ein trauriger Tag für den deutschen Fußball, ein trauriger Tag für den Sport insgesamt. Ein toller stets fairer …
Wie so oft in der Geschichte Deutschlands war auch die mittlerweile 20 Jahre zurückliegende Maueröffnung und der anschließende Fall des sogenannten antifaschistischen Schutzwalls ein in der Hektik der Zeit entstandenes Zufallsprodukt. Bedingt durch einen Interpretationsfehler bzw. weil er das bewusste Kommunique noch gar nicht vollständig studiert hatte, improvisierte Politbüromitglied Günter Schabowski sozusagen auf einer aufgrund …
Die stimmungsvolle Siegerehrung des Rhein-Erft Akademie-Cups ist bereits wieder einige Tage Geschichte, doch wir sind immer noch dabei, die vielen Fotos aus dem Western Saloon des Phantasialandes auszuwerten und angemessen zu veröffentlichen. Anbei können wir an dieser Stelle einmal mehr die sogenannte Carbach-Edition vorstellen, Schnappschüsse unserer Experten. Viel Spaß damit, auf dass wir uns noch …
Foto-Hommage an Joe Körbs und die Rhein-Erft Akademie Weiterlesen »
Die Rhein-Erft Akademie, die regional weithin bekannte, jedes Jahr mit neuen Erfolgszahlen aufwartende Aus- und Weiterbildungs-Institution im linksrheinischen Kreis und ansäßig im Chemiepark Knapsack, hatte gestern zu ihrer bereits traditionellen Laufcup-Siegerehrung geladen und inkl. aller am Schülercup beteiligten Kinder fanden sich sage und schreibe 250 Gäste im Western Saloon des Phantasialands ein. Es war schon …
Noch vor dem Weckerklingeln um 4.30 Uhr bin ich hellwach. Alle wichtigen Dinge waren bereits seit dem Vorabend zurechtgelegt. Jetzt heißt es ausgiebig und reichlich zu frühstücken und die letzten Formalitäten zu erledigen. Punkt sechs geht es zur Bahn nach Lövenich. Nach der Sommerzeitumstellung dämmert es bereits langsam in einen schönen Tag im Rheinland. Pünktlich …
Der Gewinner des diesjährigen Wien-Marathons Gilbert Kirwa konnte bei seinem erst zweiten Start über die Langdistanz auch den Marathon-Klassiker in Frankfurt gewinnen. Und das in neuer Streckenrekord- und Weltklassezeit von 2:06:14 h. Bei den Damen siegte ebenfalls eine Kenianerin: Agnes Kiprop überquerte die sehr feierlich illuminierte Ziellinie in der Frankfurter Festhalle direkt neben dem Messegelände …
Frankfurt-Marathon-News: Neuer Streckenrekord, Laufmonster wohlbehalten im Ziel Weiterlesen »
Die Geschichte wiederholt sich… Unser Vorzeige-Laufmonster Manuel konnte mit 243 Punkten (wie bereits im Jahre 2007 im Spätsommer) ganz knapp vor Norbert Schneider (242) die Führung im Gilden-Laufcup übernehmen. Und das wiederum für eine lange Zeitspanne, sprich mindestens bis zum Herbstlauf bei Helmut Urbach Mitte November. Bei den Damen fand ebenfalls ein Führungswechsel statt. Silke …
TV Refrath-Laufmonster führt im Gilden-Laufcup Weiterlesen »
In mittlerweile lange zurückliegender grauer Vorzeit bzw. kurz nach ihrer Gründung liefen die Laufmonster noch Marathon am laufenden Band, waren kaum zu stoppen und sowohl die Einzel- wie auch die Mannschafts-Zeiten und Platzierungen konnten sich durchaus sehen lassen. So ergab sich im Jahre 2004 beim deutschlandweit bekannten und unter Läufern beliebten Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg durch …