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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Autorenname: Kai Engelhardt

Verlegung der Refrather Winterlaufserie in die Merheimer Heide

Kyrill und die Folgen: Im Königsforst, aber auch in anderen Waldgebieten, sind viele Wege, u.a. die Laufstrecke der Refrather Winterserie, aufgrund des Orkans der letzten Woche unpassierbar. Die Aufräumarbeiten kommen teilweise nur langsam voran. Daher wird der zweite Tag der Serie kurzfristig in die Merheimer Heide verlegt. Die Läufe werden auf der bekannten 2,5 km-Runde …

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Berlin ist Marathon des Jahres 2006

Mit einem Anteil von 7,6% der Stimmen konnte der 33. Berlin-Marathon die Wahl zum Marathon des Jahres im Internetportal www.marathon4you.de für sich entscheiden. Der zweite Platz geht an Frankfurt, Dritter im Ranking ist der um zwei Plätze aufgestiegene Jungfrau-Marathon. Auf dem 4. Platz findet sich der Köln-Marathon, noch vor den Metropolen-Läufen in Hamburg und München. …

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Winterlaufserie 2007 des TuS Köln rrh.

Bei der 38. Großen Winterlaufserie des TuS Köln rrh. warteten die Laufmonster Manuel und Pierrem in der neuen Altersklasse bereits zu Beginn des Jahres mit Klasse-Zeiten auf und erreichten über 10 km nach 36:22 bzw. 36:28 min. das Ziel. Dies bedeutete Platz 3 und 4 in der M35. Stefan lief in 44:36 min. ein.

Marathon-Ergebnisliste 2006

Das Jahr 2006 ist sozusagen gelaufen, die Laufmonster haben insgesamt 25 Mal einen Marathon gefinished. Ein herausragendes Ergebnis, womöglich mit Gültigkeit für die Ewigkeit, hat Pierrem im April in Hamburg mit seiner Zeit von unter 2:35 Stunden erzielt. Doch auch die weiteren Leistungen können sich sehen lassen. Zur Erinnerung und für die Statistiker nebenstehend die …

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marathon4you.de: Wahl zum Marathon des Jahres 2006

Bis zum 21.01.2007 ist die Vorschlagsliste zur Wahl zum „Marathon des Jahres 2006“ online. Die Leserinnen und Leser können unter 174 Veranstaltungen ihre Favoriten wählen. Mit der ersten Stimme werden 3 Punkte, mit der zweiten 2 und mit der dritten 1 Punkt vergeben. Jede Veranstaltung kann nur einmal gewählt werden. Am Ende werden dann die …

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Weihnachtsgruß

Die Laufmonster wünschen allen Freunden, Bekannten und natürlich Läufern frohe und besinnliche Weihnachtstage sowie einen guten Rutsch in das Jahr 2007! Wir freuen uns nach den äußerst ereignisreichen abgelaufenen zwölf Monaten bereits jetzt auf viele gemeinsame und hoffentlich erfolgreiche Veranstaltungen im neuen Jahr – man sieht sich!

1. Kölner Nikolauslauf

Mit wabernden Bodennebelschwaden präsentierten sich die Freiflächen und Wiesen des Stadtwaldes an diesem zweiten Adventssonntag. Wetterkenner schließen daraus natürlich sofort, dass mehr oder weniger winterliches und ruhiges Hochdruckwetter herrschte. Doch dem war nur kurzfristig anlässlich dieses gelungenen Premierenlaufes so. Ein paar Tage vor der Veranstaltung musste man beinahe mit dem schlimmsten Schmuddelwetter rechnen und auch …

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Laufmonster-Brunch im Weißen Holunder

Claudia & Christian hatten freundlicherweise zu einem nachträglichen Hochzeits-Brunch geladen! Eine tolle Idee, die bei den persönlich angesprochenen Laufmonstern natürlich hervorragend ankam, so dass sich die Läufer nebst Anhang mit entsprechender Vorfreude an diesem witterungstechnisch äußerst tristen und dunklen Novembersamstag im Weißen Holunder einfanden. Für dieses Event durfte man sogar einmal den parallel angesetzten Urbach-Lauf …

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2. Bensberger Martini-Lauf: absolut gelungener Einstand

Aber hallo, das war ja wohl ein Laufmonster-Einstieg nach Maß! Manuel bei seiner Premiere und meine Wenigkeit kämpften sich erfolgreich über das aus dem Radrennen „Rund um Köln“ bekannte Kopfsteinpflaster am Bensberger Schloßberg sowie weitere in den City-Parcours eingebaute Höhenmeter. Und weil es auch und gerade wegen des engen Zuschauerspaliers auf der Schloßstr. so schön …

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Neues Laufmonster an Bord

Die Laufmonster haben Zuwachs bekommen. Wir begrüßen ganz herzlich Manuel Skopnik aus Kerpen. Der äußerst ambitionierte Laufkollege konnte in diesem Jahr alle persönlichen Rekorde brechen und befindet sich nach wie vor in absoluter Topform. Highlight in diesem Herbst war der Essen-Marathon mit einer neuen Bestzeit von 2:49:32 Stunden sowie der Erftstadtlauf über 10 km in …

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11. Teutolauf: Laufmonster auf Abwegen

Eigentlich war alles angerichtet für ein schönes Lauferlebnis über ausgiebige 27,5 km im Teutoburger Wald: die Internet-Präsentation versprach ein besonderes Natur-Event im Stile des Drachenlaufes oder Monte Sophia, die Anfahrt zum Laufpartner Uwe nach Tecklenburg am Samstagvormittag verlief reibungslos, das Ambiente um Start und Meldebüro im idyllisch an den Ausläufern des Teutoburger Waldes gelegenen Hohne …

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Marathonlauf geht nicht in die Knie

Studie der Orthopädischen Universitätsklinik Heidelberg zeigt lediglich ein geringfügig erhöhtes Risiko der Langstreckenläufer für Arthrose im Hüftgelenk Marathonläufer müssen langfristig nicht mit Knieschäden rechnen. Dagegen ist ihr Risiko, die Hüftgelenke zu schädigen, im Vergleich zu Nicht-Sportlern erhöht. Diese Ergebnisse einer Studie mit 20 ehemaligen Marathonläufern, haben Wissenschaftler der Orthopädischen Universitätsklinik Heidelberg in der Zeitschrift „Der …

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10. Ford Köln Marathon – das Jubiläum

Am herrlichen zweiten Oktobersonntag war es so weit: der Jubiläumsmarathon stand an und die Laufmonster ließen sich zur 10. Auflage mit dem neuen Outfit etwas Besonderes einfallen. Seitens des Veranstalters war von der Logistik her alles toporganisiert. Davon abgesehen muss man allerdings Abstriche bei der Bahn machen, die doch eventuell den einen oder anderen Zug …

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Quantensprung beim 33. real,- Berlin Marathon

Stefan hat bei guten, zum Ziel hin fast schon zu warmen Verhältnissen mit Begleiter Pierrem seine Marathon-Bestzeit in 3:23:58 h um fast 20 Minuten verbessert! Ein Wahnsinns-Ergebnis! Die Laufmonster gratulieren ganz herzlich zu dieser Superleistung! Carsten finishte im Team Deutsche Post World Net in 3:20:29 h. www.berlin-marathon.de

21. Int. Heimerzheimer Halbmarathon

Frank bewies bei schwüler Witterung und trotz gerade erst überstandener Grippe Stehvermögen und legte bei diesem empfehlenswerten Herbstlauf über die Halbmarathondistanz mit 1:45:18 h fast eine Punktlandung in Richtung erhoffter Zielzeit hin. Der erste Kölner Halbmarathon im Rahmen des Laufhighlights in zwei Wochen kann kommen. Ergebnisse etc. unter www.lg-heimerzheim.de

Das erste Foto von Luis

Die Laufmonster dürfen sich glücklich schätzen, das erste Exklusiv-Foto von Luis veröffentlichen zu können. Mama Tanja hat das Krankenhaus nach zwei Tagen wieder verlassen und übermittelte neben Dank für die vielen Glückwünsche auch die elementaren Fakten: Geburtsgewicht 3.510 Gramm, Größe 53 cm. Ganz schön stattlich! Weiterhin alles Gute!

Termin bei Laufsport Bunert

Bis auf wenige Ausnahmen, die zum Teil auch entschuldigt waren, fanden sich die Laufmonster am Abend in lockerer und entspannter Atmosphäre in der Kölner Bunert-Filiale an der Aachener Str. ein, um, wie Carsten es einmal etwas frivol formulierte, die schon lange geplante, aber ewig aufgeschobene berühmte Kostümprobe am Friedhof durchzuführen. Große Anlässe wie der unmittelbar …

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5. Bedburger Citylauf: erneut ein 2. Platz

Alljährlich Mitte September findet in der Schloßstadt mit Herz diese sehr schöne Veranstaltung statt, die auch schon ein kleines Jubiläum feierte. Kai nahm mittlerweile bereits zum vierten Mal teil, musste die Entscheidung darüber wegen des kurz zuvor angekommenen Nachwuchses allerdings bis fast zum Lauftag aufschieben. Aber die im letzten Jahr erzielte Straßenbestzeit von 35:13 min. …

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