Rhein-Berg Runners dominieren
Zwei Gesamtsiege bei der Winterlaufserie Bockenberg
Sehr gute äußere Bedingungen fanden die rund 214 Teilnehmer bei der 46. Auflage der Bockenberger Winterlaufserie in Bensberg vor. Statt Bergtraining im Milchborntal, baute Trainer Lothar Pöhlitz den ersten Lauf der WLS als forcierten Tempodauerlauf in den Trainingsplan ein. So nutzten fünf Läufer der Rhein-Berg Runners den ersten von drei Läufen als flotten Dauerlauf unter Wettkampfbedingungen.
Auf dem bekannt hügeligen Kurs machte sich das Wintertraining schon bezahlt. Auf der Kurzdistanz über 5,2 Kilometer siegte Martin Koller von den Rhein-Berg Runners in 18:49 Minuten überlegen vor David Fleschen vom TV Herkenrath. Bei den Damen machte Marianne Froning den Doppelsieg perfekt. Als Siegerin lief sie in 21:52 Minuten ebenso souverän ins Ziel, 20 Sekunden vor Monika Gippert , ebenfalls TV Herkenrath.
Im zweiten Rennen, der 7,8 Kilometer Langdistanz, belegten die Rhein-Berg Runners die Plätze zwei, drei und sechs. Lukas Schommers lief nur ganze 4 Sekunden hinter Christian Schmidt aus Gummersbach als Zweiter ins Ziel. Besonders freute sich Sebastian Linden über seinen tollen dritten Platz. Und mit ihm die Rhein-Berg Runners und Trainer Lothar Pöhlitz. Linden hat in den letzten Wochen sehr fleißig trainiert und bekam dafür nun die Belohnung. Auch Rene Grass lief ein gutes Rennen, als Sechster im Gesamtklassement und zweiter seiner Altersklasse M45.
Frank Schröder mit 2. Platz bei Crosslauf in Waxweiler
Frank Schröder von den Rhein-Berg Runners bestritt am Sonntag seinen nächsten erfolgreichen Crosslauf. In Waxweiler (Rheinland-Pfalz) ging es über eine 7,2 Kilometer lange anspruchsvolle Strecke. 175 Höhenmeter, gekennzeichnet durch sehr steile An-und Abstiege, ein durch den Regen aufgeweichter, tiefer Waldboden mit vielen Wurzeln und großen Steinen, machten das Rennen hart.
Gleich nach dem Startschuss setzte Schröder sich vor das Feld. Die Führungsposition konnte er fast bis Kilometer 7 halten, dann wurde er von Patrick Thiele, dem Lokalmatador vom SV Waxweiler, eingeholt und überholt. Bis ins Ziel konnte Thiele seinen kleinen Vorsprung vor dem Rhein-Berg Runner halten. Mit seinem 2. Platz auf seiner Lieblingscross-Strecke ist Schröder dennoch mehr als zufrieden.
Pressemitteilung von Silke Schäpers
Fotos: Winfried Schommers
Pänz Cup mit vorweihnachtlicher Siegerehrung
Was war das für eine tolle Überraschung, die Mentor Dieter Grote von der TFG Nippes für den 3. Kölner Pänz Cup via Facebook aus dem Hut gezaubert hatte. Mark Muijrers, Organisator des Charity- und Spenden-Laufs GastRUNomie (in 2016 am 22. Mai) durfte und wollte es sich auch nicht entgehen lassen, die zehn erfolgreichen der insgesamt knapp 100 Finisher der sechsteiligen Nachwuchsserie persönlich zu ehren. Allein anlässlich des diesjährigen NYC-Marathons konnte er selbst mit seiner eigenen humanitären Aktion insgesamt über 8.500 Euro für sein persönliches Spendenkonto erzielen.
Das ist natürlich relativ bescheiden im Vergleich zu Peter Borsdorff und seinem Charity-Projekt Running for Kids, das seit unglaublichen 23 Jahren läuft und bisher bereits mehr als 1,2 Millonen Euro (!) an Zuwendungen für Einrichtungen und Organisationen zur Unterstützung vieler bedürftigen Kinder bzw. seiner (eigenen) persönlichen Kids eingebracht hat. Peter hatte sich Ende 2014 bereit erklärt, den Time & Voice Lauf Cup Köln und speziell den Pänz Cup zu unterstützen und neben Jürgen Cremer als Mitorganisator der Laufserie fleißig Spenden gesammelt. Sage und schreibe 750 Euro kamen auf diese Weise zusammen und wurden im Rahmen der feierlichen vorweihnachtlichen Pänz Siegerehrung dem Kinderhospizverein Köln und seinem Vertreter Gerhard Stolz überreicht. Peter und Jürgen gilt auf diesem Weg nochmals Dank für die langfristige Sammlung und das hervorragende Ergebnis einer ganzjährigen unermüdlichen Arbeit. Davor sollten und können alle nur den Hut ziehen.
Die Kids oder besser Pänz Ilias Zamakis, Fridtjof Motte, Sven Van Uem, Jannik Mundt, Lennox Büscher, Lena Schwetlick, Annika Mundt und Luna Büscher wurden im Rahmen der diesjährigen Feier allesamt persönlich geehrt und mit Gutscheinen des Europaparks, des Zirkus- und Artistik Zentrums Köln sowie weiteren von Dieter Grote zur Verfügung gestellten Preisen bedacht. Celine Schneider und Nikita Hust, die leider unabkömmlich waren, erhalten ihre Preise natürlich nachträglich bzw. per Post. Alle erfolgreichen Teilnehmer, die mindestens dreimal über die Distanz von einem Kilometer das Ziel einer der traditionellen Laufveranstaltungen in Köln erreicht haben, sind natürlich herzlich eingeladen, auch im nächsten Jahr wieder im Kölner Pänz Cup mitzutun. Und Gleichgesinnte anzusprechen und zu animieren. Nur dies macht auch in den kommenden Jahren den nachhaltigen bzw. sich weiter abzeichnenden Erfolg des Nachwuchs-Cups aus.
Je mehr Finisher, desto besser. Schließlich wollen wir Ende 2016 erneut die erfolgreichen Nachwuchsläufer zahlreich auszeichnen. Der Jahresrahmen mit voraussichtlich wiederum sechs Läufen (mit drei Pflichteinläufen für die Kids über jeweils einen Kilometer) steht bereits so gut wie fest. Die Veranstaltungen mit Terminen werden kurzfristig veröffentlicht. Allen Teilnehmern und Helfern an dieser Stelle natürlich nochmals vielen Dank! Auf ein erfolgreiches neues Laufjahr. Vorab natürlich eine besinnliche Advents- und Weihnachtszeit.
42. Königsforst Marathon: Frühbucherrabatt bis Montag
Der Countdown für die erste Stufe des Frühbucherrabatts läuft. Bis kommenden Montag, 30. November, können sich Königsforst-Marathon Läufer zum günstigsten Tarif anmelden. Die erstmals eingeführte Startgeld-Staffelung gilt für alle Distanzen, die am 13. März 2016 gelaufen werden können: 5 km – 10 km – 21,1 km und den Klassiker seit 1973, den Königsforst-Marathon.
Das TV Refrath running team hat sich als Ausrichter aber noch mehr Neuerungen zum 42. Marathon-Jubiläum einfallen lassen: für alle Finisher der Halbmarathon- und Marathon-Distanz gibt es eine attraktive Medaille. Sie zeigt den Kopf eines Rotmilans und bietet auf der Rückseite Platz für eine individuelle Gravur mit Namen und Laufzeit. Dieser Service kann für 8,- Euro bei der Anmeldung gleich mit bestellt werden.
Neu ist auch ein Drypower-Funktionsshirt in Damen- und Herrengrößen. Es kann für 16,- Euro mit der online-Anmeldung gebucht werden. Ein Teil des Erlöses wird dem Charity-Partner Bergische Greifvogelhilfe im Königsforst gespendet. Das Motto am 13. März heißt wieder „RUN GREEN“ – erlebe die grüne Lunge des Rheinlandes vor den Toren von Köln.
Anmeldung und alle Infos unter hier.
Pressemitteilung von Jochen Baumhof
20 Jahre RheinEnergieMarathon Köln – Anmeldung freigeschaltet
Am 2. Oktober 2016 feiert der RheinEnergieMarathon Köln seinen 20. Geburtstag. Unter dem Motto „20 Jahre. Dein Köln. Dein Ziel.“ findet eine bewährte Mischung aus Spitzensport und Breitensport, rheinischem Frohsinn und läuferischen Ambitionen, Karnevalskostümen und Funktionskleidung einen würdigen Abschluss in einer großen Geburtstagsfeier nach dem Zieleinlauf.
Ab sofort ist die Online-Anmeldung für die Jubiläumsveranstaltung geöffnet. Die günstigen Frühbucherrabatte gelten bis zum 31. Dezember 2015: Der Marathonstartplatz kostet 66 Euro, der Halbmarathon beginnt mit 44 Euro und die Firmenstaffel mit 135 Euro.
1997 begann die Geschichte des Köln Marathon mit einem Weltrekord: Kein Marathon hatte zu dieser Zeit bei seiner Premiere mit 13.000 Läuferinnen und Läufer mehr gemeldete Teilnehmer. Im Jahr 2006 kam noch der Halbmarathon hinzu, der sich in den letzten Jahren zur zweitgrößten Veranstaltung Deutschlands auf dieser Distanz gemausert hat. Abgerundet wird das Programm durch die Firmenstaffel, bei der sich vier Läufer die 42,195 Kilometer teilen. Es muss also kein Marathon sein, um das spezielle Kölner Laufgefühl genießen zu können.
Pressemitteilung von Jan Broniecki
Generalprobe für LVN Crossmeisterschaften gelungen
TVR-Doppelsieg beim Freudenberg-Cross in Wuppertal
Daniel Schmidt vor Torben Kirchner. So lautet der Zieleinlauf der Männer beim 43. Wuppertaler Crosslauf „Rund um den Freudenberg“. Schmidt siegte auf dem 6.200 m langen Waldkurs mit Hanglage in 21:27 min. vor seinem Refrather Vereinskollegen Kirchner, der nach 21:54 min. nur 27 Sekunden später als Zweiter vor Fabian Bock (TSV Bayer Lev/22:22) ins Ziel lief. Für beide war es ein Trainingswettkampf für den kommenden Sonntag. Dort starten sie bei den LVN-Meisterschaften auf einem selektiven Kurs in Wassenberg bei Erkelenz. Das Männerteam wird ergänzt durch André Rinke und Jan Roggemann. Desweiteren hat der TV Refrath ein W40-W45 Damenteam mit Liz Roche, Doris Remshagen und Karin Meuser gemeldet. In der Altersklasse der Männer M50-M55 bilden Andreas Franssen, Markus Heisig und Jochen Baumhof ein Team. Einzelstarter bei den U23-Junioren ist Tobias Wilczek.
Pressemitteilung von Jochen Baumhof
Lukas Schommers gewinnt in Köln
Rene Grass läuft Bestzeit in Essen
Der Porzer Herbstlauf ist eine der traditionellsten Laufveranstaltungen der Region mit wunderschöner Laufstrecke im Erholungsgebiet Leidenhausen. Neben 5 Kilometer Walking und einem 1-Kilometer-Schülerlauf werden die Laufstrecken 5-, 10- und 21,1 Kilometer angeboten. Der 21jährige Lukas Schommers von den Rhein-Berg Runners hielt sich auf der Fünf-Kilometer-Runde bis zur Hälfte zurück, bevor er der Konkurrenz enteilte. Bei guten äußeren Bedingungen siegte er über die Gesamtdistanz souverän in 17:15 Minuten. Daniel Appelhans, LT DSHS Köln, benötigte für die Strecke 21 Sekunden mehr.
Die Leichtathletikabteilung des TUSEM Essen lädt traditionell am Saisonende zum TUSEM Blumensaat-Lauf ein. In diesem Jahr zum 25 jährigen Jubiläum. Hier können auf der schnellen und DLV vermessenen Strecke noch einmal Bestleistungen erbracht werden. Das ließ sich Rene Grass von den Rhein-Berg Runners nicht zweimal sagen und ging über die Halbmarathondistanz an den Start. 1:25:00 Stunden setzte er sich als Zielzeit, das passte, nach 1:24:44 Stunden lief er glücklich über die Ziellinie und unterbot seine alte Bestzeit über diese Strecke um 4:13 Minuten.
Pressemitteilung von Silke Schäpers
Fotos: Eventfotografie 24 (alles aus Porz)/Winfried Schommers
Gratulation an alle Kreismeister
Die LVN Kreismeisterschaften Köln/Rhein-Erft im Halbmarathon im Rahmen des Herbstlaufes des LSV Porz umfassten in diesem Jahr leider nur neun Teilnehmer. Doch dafür umso bekanntere Namen, die wir hier einmal ausgiebig würdigen können. Daher einen herzlichen Glückwunsch an Sabine Fischer, Gabi Zange, Renate Möbus, Roswitha Bahls, Verena Hajek, Jürgen Cremer, Stefan Berger, Uwe Wollenweber und natürlich Walter Becker zu den guten Ergebnissen und noch besseren Platzierungen. Kreismeister wurden Sabine Fischer und Jürgen Cremer. Herzlichen Glückwunsch! Auf dem schönen Foto sind bis auf Stefan Berger auch alle abgebildet. Nachdem bereits die 10 km-Kreismeisterschaften in diesem Jahr beinahe unter Ausschluss der Öffentlichkeit stattfanden, wären im kommenden Jahr etwas mehr Teilnehmer natürlich wünschenswert.
Neue Bestzeit beim Herbstlauf in Porz
Endlich geht es wieder aufwärts für Jan Roggemann, wie TVR-Kollege Torben Kirchner oft im Polizeieinsatz. Als Dritter im Ziel beim Herbstlauf des LSV Porz verbesserte der 27jährige seine Bestleistung über 5 km auf 17:37 min. Im 10 km Lauf war diesmal der Coach der schnellste TVRler. In Vorbereitung für den LVN-Cross testete Jochen Baumhof seine Form und finishte als 24. gesamt und Sieger der M55 nach 40:35 min. so flott wie seit 15 Jahren nicht mehr. Deutlich verbessert zeigten sich auch Jola Basinski (2. W45/44:12) und Damian Zehnpfennig (3. U20/45:28). André Eßer schaffte den Halbmarathon in 1:40:09 Stunden.
David Ranftler und André Rinke stark beim Darmstadt-Cross
Rund 1.000 Crosslauf-Spezialisten waren beim international hochklassig besetzten Darmstadt-Cross am Start. Im Hauptlauf über 9.100 Meter waren diesmal auch die Deutschen Hochschulmeisterschaften (ADH) integriert. Gleich zwei Refrather Läufer waren für ihre Uni am Start: David Ranftler für seine RWTH Aachen und André Rinke für die Kölner macromedia. Ranftler lief auf den mit vielen Hindernissen bestückten Rasenparcour starke 30:45 min und belegt in der ADH-Wertung den 19. Platz im Einzel (43. gesamt) und wurde als Schnellster seines Teams 6. mit der Mannschaft.
„Ich bin leider etwas zu vorsichtig angelaufen, sonst hätte ich noch ein paar Plätze gut machen können“, schrieb der Maschinenbaustudent an TVR-Coach Jochen Baumhof. Auch André Rinke war mit seinem 33. Platz nach 31:57 min. sehr zufrieden und freut sich auf schon auf die Landesmeisterschaften am kommenden Wochenende in Wassenberg, wo er mit Torben Kirchner und Daniel Schmidt an den Start geht. Auf den ersten fünf Plätzen lagen Ostafrikaner – erst als fünfter kam der Deutsche Junioren-HM-Rekordhalter Hendrik Pfeiffer vom TV Wattenscheid als Deutscher Hochschulmeister nach 28:01 min. ins Ziel.
Pressemitteilung von Jochen Baumhof
Kreis-Cross: Sören Braun holt den Titel in der U18
Wie in den letzten Jahren auch, richtete der VfL Engelskirchen die Kreiscrosslauf-Meisterschaften zwei Wochen vor dem LVN-Cross aus. Trotz überschaubarer Teilnehmerzahlen konnten die Zuschauer und Trainer spannende Rennverläufe beobachten. Zwei Runden à 1,5 km hatten die U18-Jugendlichen zu absolvieren. In jeder Runde mussten die Läufer einen sehr steilen Anstieg im Tannenwald hoch und anschließend eine Wurzelpassage am Hang bewältigen, die den Crossern alles abverlangte. Sören Braun hielt sich hinter dem Favoriten Leon Kalogeropoulos von der LG Gummersbach in der ersten Runde bedeckt. Leon beschleunigte und Sören ging als einzige aus der Vierergruppe mit. Nach einem Führungswechselspiel setzte sich der Youngster vom TV Refrath am Berg entscheidend ab und gewann mit rund 10 Sekunden Vorsprung den Kreistitel. Die TVR-Altersklassenläuferinnen Antje Wietscher (1. W55), Karin Meuser (1. W45) und Doris Remshagen (2. W45) belegten im Gesamteinlauf hinter der jungen Siegerin Annabel Diawuoh die Plätze zwei, drei und vier und holten unangefochten den Mannschaftstitel vor dem VfL Engelskirchen.
Bei den Männern war von der Schnelligkeit André Rinke klarer Favorit. Doch Richard Glatz von der LG Gummersbach hatte auf den schweren Passagen die besseren Schuhe und den besseren Rhythmus. Der Mountainbiker holte den Titel im Einzel als auch in der Mannschaft vor den drei Refrathern mit Rinke (2.), Jan Roggemann (4.) und Klaus Lieth (7.).
Andreas Keil-Forneck bester Deutscher beim Deulux-Lauf mit 2.000 Teilnehmern
Seine vor wenigen Wochen aufgestellt Bestleistung ist seit dem Wochenende schon wieder Makulatur. Die Form des Bonners im TVR-Trikot steigt weiter an. Er schraubte seine „PB“ über 10 km nun auf starke 31:39 min. und liegt im TVR-Ranking nur eine Sekunde hinter Daniel Schmidt. Keil-Forneck wurde im Ziel als bester Deutscher hinter dem Äthiopier Yonas Kinde (30:45) und dem Luxemburger Favoriten Pol Melina (30:47) und noch vor dem Belgier Christoph Gallo (31:59) gefeiert. Die von ihm betreute W15-Schülerin und TVR-Hoffnung Taya Reiche musste nur zwei Jungs vorlassen und gewann ihren Lauf über 1.500 Meter klar in 5:20 Minuten.
Einen ausführlichen Foto-Bericht findet man hier.
Pressemitteilung von Jochen Baumhof
Das kann bei Helmut Urbach nicht passieren…
Bei Helmut Urbach und seinem LSV Porz sind alle Strecken DLV vermessen. Ein Lapsus wie in Thailand ist damit absolut ausgeschlossen. Da davon auszugehen ist, dass auch die Startnummern sämtlicher Starter am Samstagmorgen pünktlich vor Ort sind, darf man sich auf einen schönen Lauf im herbstlichen Wald freuen. Um 10.30 Uhr starten die Nordic Walker auf ihre 5 km-Runde, danach geht es bis 12.25 Uhr für alle übrigen Sportler von 1 km bis zum Halbmarathon rund in Leidenhausen. Die Vormeldung ist leider schon geschlossen, aber gegen eine Nachmeldegebühr von 2 Euro kann man bei den von Time & Voice gezeiteten Rennen noch dabei sein. Die 10 km- und Halbmarathondistanz fließen übrigens in die Wertung des Time & Voice Lauf Cups Köln ein. Allen mindestens 536 Teilnehmern viel Spaß.