Countdown: 34. Straßenlauf Rund um das Bayerkreuz
Am 1. März finden nationale und internationale Spitzenläufer, aber auch Laufanfänger, Hobbyläufer und Tierfreunde ein passendes Angebot, um sportlich aktiv zu werden. Für Kurzentschlossene: Nachmeldungen werden noch am Veranstaltungstag angenommen!
Die letzten Tage sind gezählt, die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Auch 2015 steht der Lauf „Rund um das Bayer-Kreuz“ im Terminplan der nationalen und internationalen Lauf-Elite. So hat unter anderem die Streckenrekord-Halterin Sabrina Mockenhaupt ihren Start angekündigt. Doch auch der ambitionierte „Hobbyläufer“ findet ein für ihn passendes Angebot.
In den Tag gestartet wird traditionell mit dem 1 Kilometer Schnupperlauf. Um 9:30 Uhr werden alle Kinder bis einschließlich Jahrgang 2002 auf den Weg zu ersten Lauferfahrungen geschickt. Doch es muss nicht immer Laufen sein. Auch der „Walker“ bekommt in diesem Jahr erstmalig die Gelegenheit, seine Grenzen auszutesten. Zusammen mit dem Schnupperlauf begeben sich alle Walker (ohne Stöcke) auf die 5-Kilometer-Distanz.
Um 10:30 Uhr geht es schon weiter – der erste bestenlistenfähige Lauf steht auf dem Zeitplan. Für den 5-Kilometer-Lauf treffen sich alle Altersklassen an der Startlinie. Sobald sie im Ziel sind, wartet auch schon das erste kleine Highlight auf die Zuschauer: Der mittlerweile legendäre 6-Pfoten-Lauf! „Herrchen“ und „Frauchen“ powern sich um 11:15 Uhr gemeinsam mit ihren Freunden auf vier Pfoten über 2,5 Kilometer aus.
Bevor die Lauf-Cracks um 13:00 Uhr auf die 10-Kilometer-Strecke geschickt werden, starten die Läufer mit einer Bestzeit von 40:00 Minuten bis 49:59 Minuten um 11:45 Uhr. Um 14:00 Uhr starten die Staffelläufer. Hier hat jedes Mitglied eine große Runde (2,5 Kilometer) zu absolvieren. Den Abschluss des Tages bilden die 10-Kilometer-Läufer mit Bestzeiten von 50:00 Minuten bis 70:00 Minuten. Um 15:00 Uhr fällt für sie der Startschuss.
„Im letzten Jahr haben wir mit über 2.600 Läuferinnen und Läufern einen Teilnehmerrekord gefeiert. Auch 2015 freuen wir uns auf das Laufereignis der Region mit vielen Sportlern, die sich entweder auf die Leichtathletik-Saison vorbereiten oder einfach einen schönen Tag mit sportlicher Aktivität verbringen möchten. Wir hoffen auf einen wohlgesonnen Wettergott, tolle Läufe und viele glückliche Gesichter“, erklärt der Geschäftsführer der TSV-Leichtathletikabteilung Paul Heinz Wellmann.
Offizielle Meldungen werden noch bis zum 23. Februar (online) bzw. bis zum 24. Februar (per Mail) angenommen. Doch auch Kurzentschlossene haben noch am Veranstaltungstag die Möglichkeit, sich einen Start zu sichern. Nachmeldungen können zudem am 28. Februar zwischen 12:00 Uhr und 14:00 Uhr im großen Zelt im Start- und Zielbereich abgegeben werden.
Alle weiteren Informationen siehe Ausschreibung und Anmeldung
Foto: Justus Scharnagel
9. Kristallmarathon im Erlebnis Bergwerk Merkers
Ein unvergleichliches Erlebnis. Laufen unter Tage bei 21° und damit ziemlich schweißtreibend. Das ist der 9. Kristall Marathon im Erlebnisbergwerk Merkers. Der Triathlonverein Barchfeld richtet unmittelbar nach Karneval diesen faszinierenden Wettkampf aus, an dem Verena bereits zum zweiten Mal teilnehmen wird. Damit ist ein hautnaher Bericht so gut wie garantiert.
Foto: Marc Tirl
Wieviel kostet ein DKV-Mannschaftslauf?
Und wieder stirbt eine Kölner Lauf-Institution einen langsamen Tod. Obwohl es aufgrund der bekannten Hintergrundinfos bzgl. ERGO-Konzernumbau bereits 2013 absehbar war, dass der DKV Mannschaftslauf im Zuge des angekündigten Rückzugs des bisherigen Hauptsponsors DKV Krankenversicherung nach der 34. Auflage 2014 ausläuft und ohne neuen Investor keine Chance für eine Durchführung in 2015 besteht, wurde dieser Sachverhalt durch die „Läufergemeinde“ zunächst verdrängt und am Ende schlichtweg ignoriert. So findet diese im wahrsten Sinne des Wortes solidarische Veranstaltung vorerst nicht mehr statt. Aus dem „vorerst“ wird jedoch schnell ein „endgültig“, wenn – wie es wohl zu erwarten ist – die vermarktenden Agenturen es nicht schaffen, eine neue und sichere Geldquelle zu erschließen.
Wo soll diese aber so „urplötzlich“ herkommen, zukünftig sprudeln und wieviel Geld muss diese letztlich bereitstellen, damit unter neuer Flagge für den guten Zweck weiter gemeinsam gelaufen werden kann. Aktuell wird über die bekannten Internet-Portale nur mehr oder weniger pflichtbewusst die eigentlich seit langem sichere Absage vermeldet. Ursachenforschung findet nicht und sicher auch zukünftig nur begrenzt statt. Das ist recht armselig. Der Kinderschutzbund Köln war bisher völlig zurecht der Nutznießer der Veranstaltung und konnte in jedem Jahr der Unterstützung je nach Gesamtteilnehmerzahl und der generierten Start- bzw. Spendengebühren bis zu 8.000 Euro für seine Zwecke entgegennehmen. Die Aufrechnung scheint nicht mehr zu funktionieren – für keinen Sponsor weit und breit.
Die Kosten der Durchführung stehen anscheinend nicht mehr im Verhältnis zum erwarteten Ertrag. Trotz des guten und weithin bekannten Namens der Veranstaltung. Sehr bedauerlich und in punkto „gelebte Solidarität“ ein Armutszeugnis für eine offensichtlich am Sponsoren-Tropf hängende Lauf-Landschaft in Köln sowie darüber hinaus. Der DKV-Mannschaftslauf mobilisierte über dreißig Jahre die Massen und war für alle Teilnehmer eine Selbstverständlichkeit. Damit ist es nun leider vorbei. Es sei denn, es finden sich einige Aktive, um am Veranstaltungstag zumindest einen „Protestlauf“ zu organisieren. Das wäre immerhin ein Aufbäumen der Szene und ein Hoffnungsschimmer für einen neuen Hauptsponsor oder welchen Geldgeber auch immer.
Sportliche Aktivität erhöht Beschäftigungschancen und Einkommen
Der Stellenwert sportlicher Fitness für die Überwindung von Arbeitslosigkeit wird vielfach unterschätzt. Dabei belegen zahlreiche Studien, dass Sport neben der Gesundheit auch die kognitiven und nicht-kognitiven Fähigkeiten fördert – einschließlich sozialer Kompetenzen wie Teamwork, Selbstdisziplin, Ausdauer, Stressbewältigung und Selbstvertrauen. Für IZA World of Labor, eine Online-Plattform des Instituts zur Zukunft der Arbeit (IZA), hat Michael Lechner diesen Zusammenhang untersucht. Seine Analyse legt nahe, dass die Förderung sportlicher Betätigung als Maßnahme der aktiven Arbeitsmarktpolitik die Wiederbeschäftigungschancen gerade von Langzeitarbeitslosen deutlich steigern könnte.
Mit der Sportausübung geht der Studie zufolge in aller Regel eine gesteigerte individuelle Leistungsbereitschaft und Produktivität einher. Bei Erwerbstätigen kann sich dies positiv auf den individuellen Erfolg am Arbeitsmarkt auswirken und zu Lohnsteigerungen zwischen vier und 17 Prozent führen. Daten des Sozio-ökonomischen Panels (SOEP) für Deutschland belegen beispielsweise ein fünfprozentiges Einkommensplus für Männer, die mindestens einmal pro Woche sportlich aktiv sind. Besonders wirksam sind Sportarten im Freien, doch auch Fitnesstraining zahlt sich aus.
Schon Kinder und Jugendliche profitieren vom Sport durch bessere schulische Leistungen und „Soft Skills“, die sich wiederum positiv auf die späteren Arbeitsmarktchancen auswirken. So zeigen SOEP-Daten ebenfalls, dass Frauen, die bereits als 15-Jährige regelmäßig Sport trieben, im Durchschnitt rund sechs Prozent mehr verdienen.
Aber auch Stellensuchende werden durch die Effekte sportlicher Aktivitäten mit höherer Wahrscheinlichkeit zu intensiveren Suchanstrengungen und selbstbewussterem Auftreten in Bewerbungsverfahren angeregt. Sport sollte dabei allerdings nicht den Zeiteinsatz für die Rückkehr auf den Arbeitsmarkt oder eine Qualifizierung reduzieren, sondern eher „unproduktive“ Zeiten etwa vor dem Fernseher verringern.
„Die gezielte Förderung sportlicher Betätigung könnte als arbeitsmarktpolitische Maßnahme zur Aktivierung von Langzeitarbeitslosen, beispielsweise in Form von Laufgruppen oder Mannschaftsporttraining, durchaus sinnvoll sein“, erklärt Lechner. Auf diese Weise ließen sich die körperliche und geistige Fitness der freiwilligen Teilnehmer steigern sowie deren Teamgeist und Durchhaltevermögen fördern. „Das sind alles Eigenschaften, die auf dem Arbeitsmarkt eine wichtige Rolle spielen“, so der Ökonom von der Universität St. Gallen.
Die Bundesagentur für Arbeit (BA) kooperiert auf diesem Gebiet seit einigen Jahren mit dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und dem Deutschen Fußball-Bund (DFB). Ein „vielversprechender Ansatz“, findet Lechner. Evaluationsstudien müssten nun zeigen, welche konkreten Umsetzungen sich in der Praxis bewährt haben. Denn bislang gibt es zwar einzelne lokale Projekte, aber noch kein flächendeckendes Angebot.
Die englischsprachige Studie ist hier über IZA World of Labor abrufbar.
In einer Woche: Siegerehrung des PSD Bank Köln Lauf Cups 2014
In sieben Tagen ist es wieder so weit: Der PSD Bank Köln Lauf Cup feiert die 101 Finisher der großen Kölner Laufserie aus dem letzten Jahr, die mit dem Time & Voice Lauf Cup Köln mittlerweile sogar einen mehr als würdigen Nachfolger gefunden hat. Die Schnellsten, Liz Roche und Lukas Schommers, dürfen sich neben den Altersklassen-Siegern sowie natürlich allen erfolgreichen Teilnehmern im Brauhaus Kääzmanns in Bickendorf angemessen feiern lassen.
Wenn diese Siegerehrung stattfindet, ist die neue Kölner Laufserie mit drei gezeiteten Rennen über die unterschiedlichsten Distanzen im Rahmen der Porzer Winterlaufserie bereits mehr als erfolgreich gestartet und hat mit Dirk Breunung sogar einen ernsthaften Anwärter auf den Titel des schnellsten Kölner Läufers in 2015 hervorgebracht. Daher sollten wir einmal mehr innehalten und die tollen Leistungen aller Aktiven – gesamt, in den Altersklassen sowie als Mannschaft – an einem Abend von Läufern für Läufer entsprechend würdigen. Das Organisationsteam freut sich auf eine schöne Veranstaltung.
Fotos vom 20. Februar 2014 von Mike Fresenborg und Winfried Schommers bzw. Kai Engelhardt
Rhein-Berg Runners erhalten Feinschliff
Trainingslager an der Nordsee
Für die Rhein-Berg Runners ging es zum ersten Mal seit Vereinsgründung ins Trainingslager, in die schönste Ecke Nordhollands. Mit seinen ausgedehnten Dünenwäldern und dem breiten flachen kilometerlangen Sandstrand, bietet diese Gegend hervorragende Trainingsmöglichkeiten. Weg vom Alltag, sich fast den ganzen Tag mit dem Laufsport beschäftigen können, das sind die erfreulichen und leistungsfördernden Kriterien eines solchen Trainingslagers.
Die Athletinnen und Athleten haben die Karnevalstage genutzt, um ihre Leistungsfähigkeit durch ein intensives Training zu perfektionieren. Unter der Leitung von Lothar Pöhlitz und Waldemar Steinbrecher wurden die Trainingsprogramme auf jeden Einzelnen abgestimmt. Leistungsstand und Befindlichkeit des Sportlers spielten bei der Zusammenstellung der Trainingsgruppen eine entscheidende Rolle.
Es war bemerkenswert, wie motiviert alle an der eigenen Form gearbeitet haben. Die Trainer waren überrascht, dass die Athleten teilweise mehr trainieren wollten, als auf dem Plan stand. Die beiden Laufeinheiten des Tages wurden in den Dünenwäldern absolviert. Der Küstenwald bietet alles, was ein Läuferherz begehrt. Schutz vor dem wehenden Nordseewind, wunderschöne Waldwege mit weichem Untergrund und für die Trainer immer wieder die Möglichkeit, die Läufer zu coachen. In Form von Intervalleinheiten, schnellen und langen Dauerläufen legten die Athleten in den vier Tagen, bei idealen Bedingungen, bis zu 120 Kilometer zurück.
Viel Wert wurde auch auf das Athletiktraining gelegt, welches natürlich nicht zu kurz kam und teilweise die dritte Einheit des Tages bildete.
Nicht nur in den Dünenwäldern fand Sport statt, sondern auch in zahlreichen Gesprächen beim gemeinsamen Abendessen. Ernährung spielte eine wichtige Rolle. Wie sehen die nächsten Wettkämpfe der Einzelnen aus und wie bekommt man Verletzungen in den Griff, waren weitere Themen, die bewegten. So wurde es ein rundum ausgeglichenes, vielseitiges und erfolgreiches langes Trainingswochenende.
Die Frühjahrswettkämpfe können kommen!
Pressemitteilung von Silke Schäpers
Premiere: Nachtlauf am Fühlinger See
100 Fackeln beim Nachtlauf am 20. März
“Einhundert Fackeln werden beim ersten Nachtlauf rund um den Fühlinger See an den entscheidenden Stellen aufgestellt. So finden die vielen Läuferinnen und Läufer nicht nur den richtigen Weg, sondern werden auch die besondere Atmosphäre des Laufes im flackernden Licht genießen”, sagt Heijo Fetten, Vorsitzender der LLG 80. “Den Zieleinlauf werden wir besonders gestalten, damit dieser finale Moment allen gut in Erinnerung bleibt!”
Bislang haben sich schon über 150 Teilnehmer für den neuen Lauf angemeldet, um ohne Stress und Zeitmessung die Wege des Naherholungsgebietes zu erkunden. Viele starten als 3er, 4er oder 5er-Team. Denn es macht nicht nur Spaß, mit Freundinnen und Freunden zu laufen, sondern es gibt auch eine interessante Staffelung der Startgebühren. So zahlen drei Starter nur 21 Euro, vier Starter 27 Euro und fünf Starter nur 33 Euro. Dafür gibt es neben dem tollen Lauferlebnis für jeden Finisher ein Geschenk und zwei Getränkebons für den späteren Abend.
Nach dem Zieleinlauf und der Dusche ist für den Rest des Abends noch ein zwangloses Zusammensein im Jugendraum des Bootshauses geplant. Hier kann der Energieverlust wieder ausgeglichen und das Finishergeschenk durch jeden richtig eingesetzt werden. “Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit vielen alten und neuen Lauffreundinnen und -freunden” so Heijo Fetten.
Online-Anmeldung bis zum 17.März 2015 unter www.llg80.de.
Zehn Jahre Rhein-Erft Akademie-Cup
Bei der jährlichen Pressekonferenz konnte aktuell der Startschuss zur Jubiläumsausgabe des Rhein-Erft-AKADEMIE-Cups gegeben werden. In Wesseling wurden in den Räumen von Radio Erft der Presse die Termine und Neuerungen der zehnten Auflage der größten Laufserie im Rheinland vorgestellt. Los geht es am 8. März in Erftstadt mit dem Donatuslauf, bei dem es in diesem Jahr zum ersten Mal ein Limit von 1.000 Teilnehmern geben wird. Der Abschlusslauf findet in diesem Jahr nicht in Bedburg, sondern in Wesseling statt.
Die Organisatoren des ASV Wesseling haben für ihre Laufveranstaltung ein neues Konzept vorgestellt. Angeboten werden jetzt ein 7 Meilen Lauf und ein Halbmarathon mit Start und Ziel am Rheinforum. Da es in diesem Jahr wieder zwei lange Läufe innerhalb der Cupserie geben wird, hat sich auch der Modus geändert. Es müssen vier Läufe absolviert werden, wobei einer der beiden Halbmarathons Pflicht ist. Für die Schüler gilt es bei drei von sechs Läufen Punkte zu sammeln.
Die Serienanmeldung erfolgt ab sofort per Email: Name, Altersklasse, Verein und T-Shirt-Größe an info@laufen-im-rheinland.de.
Der Termin für die große Siegerehrung der Jubiläumsserie ist auf den 6. November 2015 terminiert und wird im Rheinforum in Wesseling stattfinden.
Cup-Jubiläumsshirt ab sofort erhältlich
Jeder Interessierte kann ab sofort ein limitiertes Laufshirt erwerben. Es besteht aus atmungsaktiven Materialien und wird in den Größen S, M, L, XL und XXL für 39 Euro angeboten. Achtung: Das Shirt wird NUR bei Vorbestellung produziert. Bitte mit Größenangabe unter info@laufen-im-rheinland.de bestellen.
Pressemitteilung von Joe Körbs
TVR-runnning: schnelle Zeiten in Mönchengladbach
Daniel Schmidt und Caroline Hardt in Remscheid Spitze
Bei einem gut besetzten Straßenlauf auf bekannt schneller Strecke in Mönchengladbach-Hardt testeten einige TVRler ihre Form vor der Frühjahrssaison. Im Hauptlauf über 10 km platzierten sich gleich vier Refrather unter den schnellsten sechs im Zieleinlauf. David Ranftler finishte als Zweiter in 33:19 min. mit einer deutlich Temposteigerung auf den letzten drei Kilometern. Er hielt sich bis dahin taktisch geschickt in der Verfolgergruppe zurück, zusammen mit Torben Kirchner (4./33:45) und den beiden Bestzeit laufenden André Rinke (5./34:00) und dem überraschend starken Oliver Kalmes (6./2. M40/34:06).
Sehr zufrieden war auch die 58jährige Antje Wietscher, die als 2. Frau in 42:48 min natürlich auch die W55 gewann. Patrick Birkhölzer (13./1. M35/36:04), Moritz Kufferath (3. M35/38:23), Markus Zentner (3. M30/38:48) und M50-Läufer Günter Lindemeier, der sich um über eine Minute auf 42:53 steigerte.
Die Dreier-Mannschaftswertung gewann das TV Refrath running team in der Besetzung Ranftler, Kirchner und Rinke in 1:41:04 std relativ knapp vor der Mönchenglacher LG (1:42:24) und dem TVR-Team II (Kalmes, Birkhölzer, Kufferath).
Vorher starten die 5 km Läufer ebenfalls mit TVR-Beteiligung: Moritz Kufferath (M35/17:25), Ulrich Buchmüller (M55/18:10), Heiko Wilmes (M45/18:15), André Eßer (M35/20:13), Martin Groos (M60/20:48) und TVR-Neuzugang Ruth Schedlbauer (W35/22:00) mit persönlicher Bestzeit.
Ergebnisse 34. Hardter Volkslauf
Seriensieger Daniel Schmidt gewinnt in den Remscheider Bergen
Der ausgefallene Silvesterlauf über 14 Kilometer wurde Karnevalssonntag als Winterlauf nachgeholt. Wie in den letzten Jahren war Daniel Schmidt auf seiner Heimatstrecke nicht zu schlagen. Er gewann seinen Sololauf von 48:25 min. auf sehr bergiger Strecke mit genau sechs Minuten Vorsprung. Caroline Hardt belegte in der Frauenwertung hinter Silke Niehues aus Essen den zweiten Rang. Ihr reichte ein forscher 62 Minuten langer Trainingslauf.
Pressemitteilung von Jochen Baumhof
Vormerken: 4. GastRUNomie Lauf am Pfingstsonntag
Bewegung um zu helfen
Der Biergarten im Club Astoria ist gebucht, die neuen Poster und Flyer sind in Druck, vom guten Zweck für das Jahr 2015 sind die Veranstalter mehr als überzeugt: es ist wieder Zeit für den mittlerweile 4. Kölner gastRUNomie Lauf am Pfingstsonntag, den 24. Mai 2015!
Weil nix bliev, wie et wor, in diesem Jahr mit einigen Neuerungen: so befinden sich nicht nur die bekannten 5 und 10 km Runden im Angebot, es wird zusätzlich auch einen “Nordic Walking”-Start (2,5 km) und einen “200 Meter High Heels Run” geben. Alle Spenden- und Läufergelder werden wir in diesem Jahr den Kinderheimen Maria im Tann in Aachen und dem Raphaelshaus in Chorweiler zur Verfügung gestellt.
Das Geld wird für die Talentförderung verwendet: die Laufbeiträge finanzieren beispielsweise Musikinstrumente oder die Möglichkeit eine bestimmte Sportart auszuüben, um den Kindern so die Möglichkeit zu geben, ihren Leidenschaften zu folgen und neue Talente zu fördern.
Bewegung um zu helfen ist auch am 24. Mai wieder unser Motto. Also: Save the date, meldet Euch an, sagt den Termin allen Interessenten weiter und fangt schon mal an zu trainieren!