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+++ Ben +++ Geboren am 21. Mai +++ 15.20 Uhr +++ Köln-Hohenlind +++ 4.170 Gramm +++ 52 cm +++ Foto folgt so bald wie möglich! +++ Glückwünsche und Grußadressen sind willkommen! +++

Wie bereits in den letzten Jahren richteten auch in diesem Jahr die Frauen des ersten deutschen Frauenlaufvereins Melpomene Bonn e.V. die Kreismeisterschaften Bonn/Rhein-Sieg über 10 km aus. Insgesamt starteten fast 300 Ausdauersportler, von denen 92 an der Meisterschaft teilnahmen. Ebenfalls wie gewohnt wurde das Feld des 10 km-Hauptlaufs um 9:30 Uhr bei bestem Laufwetter auf …

10 km-Kreismeisterschaften Bonn/Rhein-Sieg Weiterlesen »

Bevor es im allgemeinen Trubel untergeht: der RWE Power-Lauf bietet eine interessante Strecke rund um die Wiedenfelder Höhe, einen aufgrund der Braunkohlebergbau-Aktivitäten des letzten Jahrhunderts entstandenen „Berg“ oder besser ein künstlich geschaffenes Plateau. Hier wurde ganz simpel gesagt der Abraum verkippt. Deshalb wirkt der Parcours, wenn man das Plateau erst einmal erklommen hat, auch teilweise …

Kleine Heimatkunde zum und Fotos vom RWE Power-Lauf Weiterlesen »

Das war in der Tat wieder ein Läuferfest, der gestrige Kirschblütenlauf. Viele bekannte Gesichter auf und an der Strecke, einzigartige Stimmung im Refrather Ortskern und eine tolle Siegerehrung im Anschluss, die sich trotz der späten Stunde kaum ein(e) Teilnehmer(in) entgehen lässt. And here are the results: Über die tecis-Meile mit knapp 15 eingeladenen Spitzenläufern entwickelte …

5. Kirschblütenlauf Refrath mit tecis-Meile – Ergebnisse Weiterlesen »

War das gestern Abend wieder ein Läuferfest in Refraths Ortskern. Von hochkarätigen Meilenläufern bis zum Breitensportler war alles vertreten. Zwar wurden die Streckenrekorde auf dem 10 km-Parcours aufgrund der schwülen Witterung nicht geknackt (einzelne Läufer aus der Spitzengruppe mussten sogar einige unfreiwillige Gehpausen einlegen!), das tat der großartigen Stimmung während des Laufes und bei der …

Läuferfest in Refrath Weiterlesen »

Kay-Uwe Seiferth hat wie einige aus unseren Reihen ebenfalls bereits viele Erfahrungen in der Laufszene gesammelt. Oft war er neben den Laufmonstern bei so manchen regionalen und überregionalen Laufveranstaltungen am Start. So auch am vergangenen Sonntag in Hürth, wo er über die Halbmarathondistanz in 1:29:57 h trotz der Hitze zeitmäßig eine absolute Punktlandung hinlegte. Nach …

Laufen wie ein Uhrwerk Weiterlesen »

Im Verlauf des Sonntages war noch alles in Ordnung. Rolf belegte beim Halbmarathon um den Otto-Maigler-See in 1:24:50 h einen hervorragenden 11. Platz und in seiner Altersklasse einmal wieder und damit nicht unerwartet sogar die Spitzenposition. Wenige Stunden später schien die Welt urplötzlich auf den Kopf gestellt. Mit schweren Prellungen und einem Handbruch fand sich …

Rolf Ginkel schwer verletzt Weiterlesen »

Unmittelbar nach Ende des 10 km-Rennens – sogar noch im Zielbereich – wurden kritische Stimmen laut, die Gesamtdistanz sei womöglich zu kurz bemessen gewesen. Einige Teilnehmer merkten noch dazu eine Parcours-Änderung im Vergleich zum Vorjahr an. Nun gut, dieser Vorbehalt konnte relativ schnell ausgeräumt werden: die Strecke war absolut identisch. Aber was war mit der …

Nachgemessen: Frechener Frühlingslauf-Strecke Weiterlesen »

„Läufer sind auch nur Menschen“: Von Pulsmessern, Power-Gels und Tücken des Trainings. Bochumer Biologin und Schriftstellerin veröffentlicht Laufbuch Wer sich – literarisch – schon auf den Ruhr-Marathon am 18.5. oder den Uni-Run am 21.5. anlässlich des Sommerfestes der Ruhr-Universität einstimmen möchte, der sollte zum soeben erschienen Buch von Verena Liebers „Läufer sind auch nur Menschen“ …

Buchtipp: Läufer sind auch nur Menschen Weiterlesen »

Im Vorfeld des gestrigen Düsseldorfer Marathons hatte unser jüngstes Mitglied Marc Spielmanns es ja schon angekündigt und in den letzten Wochen konnte ich mich bei gemeinsamen Laufeinheiten selbst von seiner guten Form überzeugen. Also stand einer Verbesserung seiner persönlichen Bestleistung aus dem vergangen Herbst in Berlin eigentlich nichts mehr im Wege. Wenn da nicht das …

6. Metro Group Marathon Düsseldorf – Marc läuft Bestzeit Weiterlesen »

Mattes hat den Schluchseelauf als 360. in 1:24:22 h gefinished. Zum Vergleich: Sieger Ulrich Benz benötigte 1:02:14 h. Der Lauf ist Klasse, das weiß auch Kai, der hier in den Jahren 1999 und 2000 ebenfalls teilnahm (waren das noch Zeiten…). Nachricht von Mattes am 4. Mai, 12.20 Uhr: Hallo ihr Laufmonster. Hier einen sonnigen Gruß …

24. Schluchseelauf im Schwarzwald Weiterlesen »

Auch 2008 ging der traditionell größte deutsche Frühjahrsmarathon in der Hansestadt nicht ohne Laufmonster-Beteiligung über die Bühne, denn auch die ist hier Tradition. Mike sammelt fleißig weiter Marathons und absolvierte dabei die 42,195 km in der Elbmetropole in 4:18:49 h. Dazu gratulieren die Laufmonster natürlich recht herzlich und freuen sich schon, Mike in Duisburg oder …

Newsticker: Conergy Hamburg Marathon Weiterlesen »

Einmal mehr hat Guidos Tochter Jana Soethout vom ASV Köln ihr großes Talent gezeigt und beim traditionellen und gut besetzten Dauerlauf im Severinsviertel alle Konkurrentinnen hinter sich gelassen. Die 18 jährige verwies in fabelhaften 37:36 min. Yvonne Wagner (37:52 min.) und die eigene Teamkollegin Claudia Offermanns (41:31 min.) auf die Plätze. Dazu einen riesigen Glückwunsch …

24. KVB Dauerlauf im Severinsviertel – Jana Soethout ganz vorne Weiterlesen »

Jawohl, wir haben einen weiteren Neuzugang zu vermelden: Marc Spielmanns aus Kerpen hat uns nach dem Lauf in seiner Heimatstadt angesprochen und trainiert bereits fleißig mit Manuel für den in Kürze anstehehenden Marathon in Düsseldorf. Mit dem auch im Triathlon-Bereich umtriebigen und ambitionierten Sportler haben wir nun endlich auch einen Doktor in unseren Reihen. Der …

Marc Spielmanns: Marathon-Ambitionen Weiterlesen »

Nun will ich doch mal eben kurz aus Mettmann berichten… Also zu Beginn hatte ich hügelige 5 km zu laufen, wellige und windige 21 km durchs Neandertal zu radeln, wobei der Parcours unter anderem mit einem Anstieg von 15% auf 800 m Länge versehen war – puh – und zu guter Letzt nochmal 2,5 km …

Duathlon in Mettmann Weiterlesen »

Vielleicht war das neue Streckenprofil mit zwei identischen Runden doch nicht so bestzeitentauglich wie vermutet, Manuel jedenfalls konnte die avisierte und eigentlich erwartete Marathon-Verbesserung ungeachtet einer ersten Hälfte in einer Zeit von 1:20:27 h letztlich nicht realisieren. Trotzdem sprang für die Gesamtdistanz eine bemerkenswerte Zielzeit von 2:47:22 h netto gesamt heraus, die jeden ambitionierten Läufer …

8. RheinEnergie Bonn Marathon Weiterlesen »

Wie doch die Zeit vergeht. Auf den Tag genau heute vor 10 Jahren bestritt ich offiziell meine erste Langdistanz, zusammen mit Detlev Reiner bei seinem dritten und Joschka Fischer ebenfalls bei seinem Premieren-Marathon. Wie es der Zufall will, traf man sich ausgerechnet heute nach einem längeren Zeitraum mal wieder. Klar, dass da der alten Zeiten …

10 Jahre Marathon Weiterlesen »

Nur vier Sekunden fehlten Laufmonster(in) Andrea Memminger, vielen nur unter ihrem Spitznamen „Easy“ bekannt, zum Platz an der Sonne beim erstmals ausgetragenen Lindlarer Ortskernlauf. Letztendlich erkämpfte sie aber einen tollen dritten Platz in der Damenwertung beim 10 km Hauptlauf. Lange Zeit lief Easy immer im Windschatten der Führenden Silke Schäpers auf dem anspruchsvollen 2 km …

1. Lindlarer Ortskernlauf – „Easy“ nur knapp geschlagen Weiterlesen »

Luis hat ein Schwesterchen bekommen. Am Ostermontag um 3.55 Uhr war es so weit: Marie Liz erblickte mit 3.880 Gramm Gewicht sowie einer Größe von 54 cm das Licht der Welt und konnte mit Mama Tanja bereits am Tag der Geburt die Klinik verlassen. Die Laufmonster wünschen selbstredend alles Gute und viel Glück!

Es zeigte sich bereits bei den Vorbereitungen zum letzten Köln-Marathon im Veedelsglück-Team Junkersdorf: Harald Gläßer ist ein Sportler durch und durch und hat als ehemaliger Fußballer die Besonderheiten des Laufsports vielleicht schneller als jeder andere für seine Bedürfnisse antizipiert. Auf jeden Fall kann er aus dem Verlauf des Laufjahres 2007 eine atemberaubende (Lauf-)Entwicklung vorweisen. Zeiten …

Hier kommt Harald Weiterlesen »