Zwei von vier Seriensiegen gehen an die Rhein-Berg Runners Zum 46. Mal richtete die SG Bockenberg die Winterlaufserie im Milchborntal aus und zum 46. Mal fand am Samstag im Anschluss an dem dritten und letzten Lauf die liebevoll ausgetragene Siegerehrung statt. Nach drei Läufen durch das Milchborntal kommen die Seriensieger auf der kurzen Strecke von …
Sie haben es schon wieder geschafft. Zum dritten Mal in Serie konnte das vielköpfige Team der Betriebssportgruppe ERGO Sports die Mannschaftswertung des Time & Voice Lauf Cup Köln gewinnen. Und dies erneut in fußballerischer und zudem kölscher Mannschaftsstärke. 11 Finisher mit mindestens fünf Zielankünften aus den Reihen um Leiter Thomas Boelter verzeichnet das Tableau, insgesamt …
ERGO Sports im Time & Voice Cup 2015 wieder vorne Weiterlesen »
Jubiläum lockt mehr Läufer nach Köln Der RheinEnergieMarathon Köln führt in diesem Jahr am 2. Oktober tausende internationale Sportler zum 20. Mal durch die Kölner Innenstadt. Das Jubiläum sorgt für ein wahres Lauffieber und lässt die Teilnehmerzahlen steigen. Insbesondere auf der Königsdisziplin Marathon haben sich mit aktuell 1.900 Meldungen bereits jetzt schon 14 % mehr …
Aufgrund der Ereignisse an Silvester in Köln liegt es dem Grenzenlosen Sportverein am Herzen, noch vor Beginn des Straßenkarnevals einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen anzubieten. Dazu konnte Trainer Jörg Kopka gewonnen werden. Am 31. Januar um 16 Uhr treffen sich alle Interessierten in den Abelbauten im Sportpark Müngersdorf, direkt vor dem Rhein Energie-Stadion. Der Kurs ist …
Eine Armlänge voraus: Selbstverteidigung am 31. Januar Weiterlesen »
Torben Kirchner ist Halbmarathon-Sieger in Leverkusen Ein langer flotter Dauerlauf stand auf seinem Trainingplan. Doch die 21,1 km als Tempo-Dauerlauf am letzten Tag der Leverkusener Winterlaufserie wurden etwas schneller als geplant. Konkurrenzlos lief der Leverkusener Polizist im TVR-Dress vom ersten Meter vorne weg und gewann relativ locker in guten 1:14:11 Stunden mit sechs Minuten Vorsprung …
Vormerken. Am 24. Januar geht es los. Nachstehend alle Termine bis zum sprichwörtlichen Jahresende. Aktuelle Informationen und mehr auf der Cupseite. 24.01., 14.02., und 28.02.2016 Winterlaufserie des LSV Porz 08.05.2016 Vogelsanger Mailauf 22.05.2016 gastRUNomie-Lauf 05.06.2016 Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf 10.07.2016 Sommerlauf des LSV Porz 31.07.2016 10 Meilen von Köln 03.09.2016 Kölner Friedenslauf 19.11.2016 Herbstlauf des LSV Porz 31.12.2016 …
Time & Voice Lauf Cup 2016: Programm für ein ganzes Jahr Weiterlesen »
Der Starman schwebt jetzt über uns und hat uns mit seinem Album „Blackstar“ und dem „Lazarus“-Clip ein wie immer schillerndes Erbe hinterlassen David Bowie – Held meiner Jugend und darüber hinaus. Stilikone bis zum Horizont und weiter. Immer voller Ideen im Sinne der Weiterentwicklung der Musik, seiner Persönlichkeit und der Sprengung medialer Grenzen. 1983. Brettharter …
Überraschungen im Gesamt-Klassement stellten sich nicht mehr ein nach dem Kölner Silvesterlauf im Time & Voice Lauf Cup 2015. Liz Roche (seit September TV Refrath) als Gesamtsiegerin trat erst gar nicht mehr an und gewann trotzdem mit 993 Punkten und einem riesigen Vorsprung vor Julia Quitzau (958) und Christiane Küttner (945) die zehn Läufe umfassende …
Liz Roche und Dirk Breunung gewinnen Time & Voice Lauf Cup 2015 Weiterlesen »
Winter-Kondition hin oder her, Motivation hü oder hott. Winterlauf-Spezialisten und Formaufbau-Perfektionierer starten natürlich bei der 32. Winterlaufserie des LSV Porz am 24. Januar. Ziemlich kalt zeigte sich der Auftakt im letzten Jahr. Doch so sollte es eigentlich immer sein beim schnellen Winter-Aufgalopp. In 2015 war beim ersten Rennen tatsächlich Schnee angesagt – und damit eine …
Vorankündigung: Die 32. Winterlaufserie des LSV Porz beginnt am 24. Januar Weiterlesen »
Silvesterläufe boomen seit vielen Jahren. Und so ist das Angebot am 31. Dezember so groß wie an keinem anderen Tag im Jahres-Laufkalender. Läufer vom TV Refrath running team nutzten zum Jahresausklang ihre Winterform für einen Leistungstest oder liefen einfach nur aus Spaß und ohne Druck in einem der sechs Silvesterläufe mit. Torben Kirchner läuft am …
Refrather Läufer an Silvester erfolgreich unterwegs Weiterlesen »
Auch Herr „Glaaasser“ war Silvester laufend unterwegs. Und das sogar in Holland: Beweis. Marcel läuft in Bonn eine neue 10 km-Bestzeit: 38:17. Alles in allem fühlt sich das nach einem fulminanten Jahresausklang an. So kann und soll es auch 2016 weitergehen. Quelle: Oudejaarsloop SV Noordkop
Die Laufmonster wünschen allen Läufern, Sportlern, Unterstützern, Freunden und Bekannten ein frohes neues Jahr. Auch in 2016 stehen wieder viele sportliche Herausforderungen auf dem Plan, zuallererst am 17. Januar beim Pulheimer Staffelmarathon, wo eine ambitionierte Laufmonster-Mannschaft gemeinsam mit über 1.000 weiteren Runnern an den Start gehen wird. Ebenso wirft der geplante Spendenlauf am 21. Februar …
Nach den Vormeldezahlen deutet sich eine Rekordbeteiligung an Zu Beginn des Jahres 2015 gingen am Geschwister Scholl Gymansium in Pulheim knapp 1.400 Sportler an den Start. Es könnte gut sein, dass es in diesem Jahr noch deutlich mehr werden, denn die Vormeldungen liegen zum gleichen Zeitpunkt 20% über dem Vorjahresniveau. Bei der 19. Auflage des …
Das Organisationsteam des Time & Voice Lauf Cup trauert zusammen mit den Angehörigen, Freunden und Kollegen um Jürgen Neuhoff, der „Stimme“ hinter Time & Voice. Jürgen Cremer – Kai Engelhardt – Dieter Grote – Justus Scharnagel
Merry Christmas – Joyeux Noël – Glædelig jul – Καλά Χριστούγεννα – ¡Feliz Navidad – Mutlu Noeller – Buon Natale – Wesołych Świat – Feliz Natal – Nollaig Shona – Veselé Vánoce – Boldog Karácsonyt – God Jul – Весела Коледа – Sretan Božic – Gëzuar Krishtlindjet – Hyvää Joulua – Linksmų Kaledų – Häid …
Heute in einem Monat geht es rund in Pulheim beim traditionellen Staffelmarathon. Der erste Jahreshöhepunkt 2016 steht damit kurz vor Weihnachten ebenfalls sozusagen vor der Tür. Für die ambitionierten Staffeln und Einzelstarter heißt es damit über die Feiertage Formaufbau statt Fettaufnahme. Schließlich kann man sowohl mit dem Team als auch als Einzelkämpfer kurz nach dem …
Noch einen Monat: 19. GVG Staffelmarathon in Pulheim Weiterlesen »
Auch zum Jahresende gibt es noch feine und hochklassig besetzte Straßenläufe. So auch beim 12. Zeller Adventslauf über nur 5 km auf einem profilierten knapp 900 Meter langen Rundkurs an der Mosel. Immerhin fünf Läufer im „Raserlauf“ der Topathleten blieben unter der 15-Minuten-Marke! Es siegte Roba Yadete in 14:14 min. vor Nico Sonnenberg (LG Eintracht …
Top Zeiten für Refrather Läufer in Zell an der Mosel Weiterlesen »
Wieder zwei Gesamtsiege bei der WLS Bockenberg Nach einem verregneten Freitag kamen die insgesamt 202 Läufer beim 2. Lauf durch das Milchborntal am vergangenen Samstag trockenen Fußes ins Ziel. Der erste Startschuss fiel um 14:00 Uhr für die kurze Distanz. Martin Koller konnte hier seine Serienführung weiter ausbauen und gewann die 6,3 Kilometer-Distanz in 23:11 …
In der feinen Adresse Duisburger Hof fand die Jahrestagung der German Road Races (GRR) statt. Geschäftsführer Wilfried Raatz aus Darmstadt und der Präsident Horst Milde hatten ein straffes und sehr interessantes Programm zusammengestellt. Zum ersten Mal waren der TV Refrath und der Königsforst-Marathon mit Lauforganisator Jochen Baumhof dabei. Viele aktuelle Themen, zu denen auch ein …
Königsforst-Marathon wurde in die German Road Races aufgenommen Weiterlesen »
Susanne Schulze läuft Streckenrekord – Klasse Leistungen bei der WLS in Leverkusen Zum fünften Mal wird die Leverkusener Winterlaufserie ausgetragen. Am Nikolaustag fand die zweite Veranstaltung der diesjährigen Serie statt. Strecken über 5, 10 und 15 Kilometer konnten gewählt werden. Im Rahmen des Wintertrainings passten die längeren Strecken für einen Formtest am besten, entschied Trainer …