Fast 100 Läufer hatten sich beim Läuferabend der LC Rapid im Dortmunder Stadion „Rote Erde“ angemeldet. Darunter viele Topläufer aus ganz NRW. Im B-Lauf standen André Rinke und Sebastian Müller vom TV Refrath running team im Starterfeld und „rollten“ im Mittelfeld mit. Sebastian Müller überraschte sich nach auskurierter Oberschenkelzerrung mit starken 9:10,13 min. als 8. …
Es ist nur eine Momentaufnahme, doch sie könnte auch dauerhaften Charakter annehmen. Silke Schneider und Gary Wilberforce von Bunert Siegburg führen den Time & Voice Lauf Cup Köln nicht erst seit dem Vogelsanger Mailauf souverän an. Die Podestplatzierungen im Kölner Nordwesten waren das Sahnehäubchen auf eine bisher sehr erfolgreiche Saison, deren Ursprung bereits in der …
Silke Schneider und Gary Wilberforce führen Kölner Lauf Cup an Weiterlesen »
Ãœber 600 Teilnehmer liefen am Sonntag beim traditionellen Hürther Volkslauf rund um den Otto-Maigler-See. Allein beim Halbmarathon, dem dritten Wertungslauf zum Rhein-Erft Akademie-Cup, finishten 262 Läuferinnen und Läufer. Schnellster war erneut Maciek Miereczko (VFB Erftstadt) in der Zeit von 1:12:09 Stunde. Diesmal hatte der Vorjahressieger allerdings mächtig zu kämpfen, um als Erster ins Ziel im …
Maciek Miereczko baut Führung im Rhein-Erft Akademie-Cup aus Weiterlesen »
Pascal Meißner dominiert in Frechen – Sebastian Linden läuft inoffiziell Bestzeit beim Kölner Nachtlauf Die Teilnahme der Rhein-Berg Runners an der 10. Ausgabe des Frechener Frühlingslaufes endete überaus erfolgreich. Ãœber die 10 km-Distanz holte sich Pascal Meißner in 34:33 min. ungefährdet den Gesamtsieg. Neuzugang Alexander Hörniß belegte Platz 7 und gewann seine Altersklasse M45. Für …
Siege der Rhein-Berg Runners in Köln und Frechen Weiterlesen »
Rund 1.000 Kinder werden am Adenauer Weiher erwartet Am Samstag, 21. Mai 2016, findet die 60. Auflage des Waldlaufs der Kölner Schulen in Kooperation mit dem Leichtathletik-Verband Nordrhein (LVN) statt. Ab 9:30 Uhr laufen Grundschulkinder über 1.000 Meter, 2.000 Meter oder 4,2 Kilometer rund um den Adenauer Weiher in Köln-Müngersdorf. Die Teilnahme ist kostenlos. Nachgemeldet …
In zehn Tagen ist es so weit. Der GastRUNomie, der Spendenlauf im Time & Voice Lauf Cup Köln, empfängt im schönsten Biergarten Kölns – zwischen Adenauerweiher und Club Astoria – alle ambitionierten und konditionsstarken Läufer zu zwei oder vier Runden – über 5 oder 10 km – im Stadtwald. Organisator Mark Muijrers hat prominente Gäste eingeladen, …
Die Wallenborn Sporthopädie GmbH bietet auch in diesem Jahr allen interessierten Läufern die Möglichkeit zu einer Ãœberprüfung ihrer Leistungsfähigkeit unter professionellen Bedingungen. Sie möchten wissen: • Ob Sie richtig trainieren? • Welche Trainings- und Wettkampfziele für Sie realistisch sind? • Wie Sie ihre Gesundheit optimal fördern? • Wie Sie eine neue Bestzeit erreichen können? • …
Testen wie die Profis – Jetzt Training optimieren Weiterlesen »
Früh aufstehen mussten die 80 Teilnehmer des Hidden Run powered by BMW, denn am Dienstag, 10. Mai, um 5:50 Uhr war Treffpunkt am Düsseldorfer Flughafen. Dort wurde dann das Geheimnis des Ziels gelüftet: Leipzig. Nun war allen klar, wo es hinging, aber nicht, welche Ãœberraschungen noch zu erwarten waren. Pünktlich um 6:50 Uhr hob der …
Am Tag des doppelten Lauf-Events in Frechen und Köln-Vogelsang zeigten sich die Laufmonster überall gut in Form und trugen einen Team-Gesamtsieg sowie einen dritten Platz davon. Den Anfang machten Sabine Fischer, Marcel Mithöfer und Kay-Uwe Seiferth am Morgen in Frechen. Um 10.30 Uhr zum Start des 5 km-Laufes, in den wie immer ein Team-Wettbewerb integriert …
Wie immer großen Zuspruch erfuhr der Vogelsanger Mailauf, der dieses Jahr bereits zum siebten Mal ausgetragen wurde. Bei wunderschönem Wetter freute sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. über insgesamt 327 Läuferinnen und Läufer im Ziel. Bei sonnigem und frühsommerlich warmem Wetter fand am gestrigen Sonntag der 7. Vogelsanger Mailauf statt. Start und Ziel war auch in …
1.424 Aktive feiern bei bestem Laufwetter neben den Siegern auch die neuen Stadtmeister und Gewinner der Bergwertung +++ Rennen der Topläufer sorgen für Spannung vor dem Rathaus +++ Sonderprämie beim „AOK Schüler Cup“ geht an die OGS Ringschule Frechen 1.424 Laufbegeistere verwandelten am Muttertag die Innenstadt von Frechen in ein riesiges Sportfest. Bei besten Lauftemperaturen …
10. Raiba-Frühlingslauf Frechen: Viel Laufspaß und Sonnenschein zum Geburtstag Weiterlesen »
Das Christi-Himmelfahrt-Sportfest des TuS Köln rrh. zog bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen rund 800 Leichtathleten ins Höhenberger Stadion. Vier Läufer vom TV Refrath waren über 1.500 Meter am Start. Im A-Lauf verbesserte sich André Rinke als 6. auf 4:18:55 min., knapp hinter dem Kürtener Arthur Ralenovsky (4:17,14) von den Rhein-Berg-Runners. In der Jugendklasse U20 …
Erste Bestzeiten der jungen Bahnsaison beim TV Refrath Weiterlesen »
Die Differenzierung ist denkbar einfach: DLV genehmigt oder privat. Da muss man mittlerweile schon genau hinschauen und unterscheiden, wo man sich als gemeiner Volksläufer anmeldet. Am kommenden Wochenende (Sonntag/8. Mai) stehen nun fast zeitgleich zwei Privatveranstaltungen auf dem Plan. Der Frechener Frühlingslauf und der Vogelsanger Mailauf. Oder eben die Qual der Wahl. Auch wenn es …
Am Wochenende gibt es für alle gleich zwei große „Privatveranstaltungen“ Weiterlesen »
Pünktlich zum bereits vorherrschenden Frühsommer beim Vogelsanger Mailauf am kommenden Sonntag und darauf folgend dem GastRUNomie am 22. Mai werden neben der Hauptwertung im Time & Voice Lauf Cup mit fünf Zielankünften über die Distanzen 10 km bis Halbmarathon zudem auch die Jugendlichen im Alter von 14 bis 29 Jahren im jeweiligen 5 km-Lauf separat …
Es gilt „Drei aus Sieben“ im Kölner 5 km Jugend Cup Weiterlesen »
Nachmeldungen inkl. Startunterlagenabholung am Samstag und bis kurz vor den Starts der einzelnen Wettbewerbe möglich Wenn am kommenden Sonntag der Startschuss zum 10. Raiba-Frühlingslauf Frechen fällt wird nicht nur Breitensport geboten. Denn unter die erwarteten 1.500 Teilnehmerinnen und Teilnehmer mischen sich alljährlich einige Top-Athleten der hiesigen Szene. „Der Raiba-Frühlingslauf ist auch im zehnten Jahr mit …
Frechener Frühlingslauf: Top-Athleten und Freizeitsportler zugleich am Start Weiterlesen »
Nach zweimonatiger Zwangspause ist Torben Kirchner seit drei Wochen wieder im Lauftraining. Beim Neulandparklauf am 1. Mai testete er seine sein Form beim 9-Meilenlauf und war selbst überrascht. Denn mit Gesamtsieg und einer Zeit von 50:40 min. für 14,4 km hatte er noch nicht gerechnet. Heiko Wilmes (4. M45/57:07), Frederik Hartmann (6. M45/58:42), Markus Heisig …
Torben Kirchner gewinnt die neun Meilen von Leverkusen Weiterlesen »
Immerhin auch schon seit 1990 wird der Hander Volkslauf „Rund um die Diepeschrather Mühle“ nun ausgetragen, ab 2002 und damit seit den Anfangstagen der Laufmonster auch mit deren Beteiligung und sogar einem Gesamtsieg. Da wurde es höchste Eisenbahn, sich in „seinem Heimatwald“ noch einmal blicken zu lassen, zumal der Kalender seit 2009 keine Teilnahme mehr …
27. Hander Volkslauf – die familiäre Alternative Weiterlesen »
Silbermedaille in der M45 Einzel- und M40/45 Teamwertung Die 40. Deutschen Halbmarathonmeisterschaften wurden dieses in Bad Liebenzell im Schwarzwald ausgetragen. Kalte Temperaturen von sechs Grad, Graupelschauer und Wind sorgten für schwierige Wetterverhältnisse auf der ansonsten flachen, schnellen Strecke. Den Grundstein für den Mannschaftserfolg der Rhein-Berg Runners legte Marc Fricke, der lange Zeit in einer Gruppe …
Rhein-Berg Runners: Deutsche Vizemeister im Halbmarathon Weiterlesen »
Alexandra Tiegel, Liz Roche und Sören Braun mit Topzeiten Ein kurzfristig angesetzter Trainingswettkampf im Neusser Stadtteil Rosellen wurde zum vollen Erfolg für einige Langstreckler des TV Refrath running teams. Trotz nasskalter und zudem windiger Witterung standen doch viele Läufer beim 31. Abendlauf über 5 und 10 km aus dem Neuss-Düsseldorfer Raum am Start. Die TVRler …
Teilnehmer sorgen trotz kühlem Aprilwetter für beste Stimmung Der 13. Kirschblütenlauf, ausgerichtet vom TV Refrath running team, ist gelaufen und bei fast 1.400 Meldungen waren tatsächlich 1.206 große und kleine Renner dabei. Das Wetter war mit 6-8 Grad sehr frisch und die überraschend häufigen Sonnenblicke wurden nur durch zwei Graupelschauer unterbrochen. Nach dem ersten Start …
1.206 Kirschblütenläufer in der Refrather City Weiterlesen »