Autorenname: Jochen Baumhof

Ein Traum ging in Erfüllung für Manuel Skopnik vom TV Refrath running team. 1.839 Meter bergauf, 305 Meter bergab: Der Jungfrau Marathon im schweizerischen Interlaken zählt zu den anspruchsvollsten Strecken der Welt. Bestzeiten sind hier unmöglich. Aber diese Herausforderung mit der Kulisse der Schweizer Alpen ist unglaublich hart und setzt eine spezielle Vorbereitung und 100%ige Fitness am …

Manuel Skopnik bezwang die Jungfrau in der Schweiz Weiterlesen »

Der Laufklassiker in Bergisch Gladbach wird in diesem Jahr neu erfunden Es wird der Martinilauf 2.0, wie Organisator Jochen Baumhof vom ausrichtenden TV Refrath running team sagt: „Mit einem ganz neuen Konzept starten maximal 600 Läufer direkt hinter dem imposanten Grandhotel Schloss Bensberg, ohne die berüchtigten Kopfsteinpflaster-Passagen“. Das Ziel liegt nun im Schlosspark der ServiceResidenz, …

Alles neu beim 9. Bensberger Martinilauf Weiterlesen »

Rolf Spenrath läuft neue Bestzeit über 800 m – Kalle König ist in Form. Erstmals werden die Deutschen Senioren-Meisterschaften der Leichtathleten für alle Altersklassen ab 30 zusammen ausgetragen. Am Start sind bei der Dreitagesveranstaltung in Erfurt diesmal nur drei Läufer vom TV Refrath. Mit fast 64 Jahren ist der vielfache Medaillengewinner und Routinier Karl-Heinz König …

Drei Refrather starten bei der Senioren-DM in Erfurt Weiterlesen »

Im Rahmen des Gorch Fock Marathons hatte Andreas Winterholler vom TV Refrath im hohen Norden auf der 10 km Distanz keine Konkurrenz zu f�rchten. Mit einem Start-Ziel-Sieg gl�nzte der angehende Lehrer in Wilhelmshaven nach 33:08 min. im 500 Teilnehmer starken L�uferfeld. Freundin Finja R��ler lief als dritte Frau bei sehr windigen Bedingungen nach genau 44:00 …

Siege für Simon Dahl, Andreas Winterholler und Heiko Wilmes Weiterlesen »

Laufen und Fußball oder Laufen und Wellness im Mediterana „Wir wissen nicht genau, ob sich das EM Viertelfinalspiel Deutschland gegen Griechenland positiv oder negativ auf die Teilnehmerzahl beim traditionellen Bensberger Frauenlauf auswirkt“. Doch beides ist möglich, erklären die Organisatoren Jochen Baumhof (TV Refrath) und Klaus Weyer (TS79 Bergisch Gladbach). Frauen, die unbedingt das Spiel sehen …

Bereits 360 Meldungen zum 27. Bensberger Frauenlauf Weiterlesen »

Ein netter Ausflug nach Dernau an die Ahr wurde zum harten Wettkampf über 20 km in den Weinbergen. Norbert Schneider hielt sich anfangs zurück, um dann seine ganze Routine in den finalen Passagen des Rotweinwanderweg Volkslauf auszuspielen und zum wiederholten Male einen Sieg auf der selektiven Strecke zu feiern. Mit 1:16:25 h war er nicht …

Auf dem Rotweinwanderweg waren TVR-Läufer nicht zu schlagen Weiterlesen »

Im Rahmen der Kreisblockwettkämpfe der Schüler wurde kurzfristig auch ein 800 m Lauf im heimischen Stadion in Bergisch Gladbach angeboten. Als gutes Training verpackt, schickte Jochen Baumhof die Jugendlichen über zwei Stadionrunden, um ihre derzeitige Schnelligkeit zu testen. Und siehe da, ohne große Nervosität am Start purzelten die Bestzeiten. Selbst überrascht hat sich vor allem …

TVR-Youngster laufen 800 m Bestzeiten im heimischen Stadion Weiterlesen »

Matias Schiel trainiert im Bergisch Gladbacher Stadion unter den Fittichen von TVR Coach Jochen Baumhof und startet auch mit offiziellem Startpass für den TV Refrath. In den letzten drei Wochen, die der sympathische Argentinier noch in Deutschland weilt, kommt er immer besser in Form. Das bewies der 23jährige am letzten Wochenende beim international hochklassig besetzten …

Matias Schiel in Oelde über 10 km schneller als Jan Fitschen Weiterlesen »

Den Slogan „flach ist woanders“ hat vor einigen Jahren Laufmoderator und TVR-Trainer Jochen Baumhof beim Biesfelder Dorflauf den Dorfläufern zugerufen. Auf dem anspruchsvollen und sehr reizvollen Rundkurs mit herrlichen Blicken in die bergische Landschaft waren wie in jedem Jahr zahlreiche Langstreckler vom TV Refrath am Start und wie gewohnt auf vordersten Plätzen zu finden. Der …

Arthur Ralenovsky vor Udo Lieth Kürtener Gemeindemeister Weiterlesen »

Matias Schiel spricht, anders als sein Name vermuten lässt, nur spanisch. Der Argentinier mit deutschen Vorfahren hat für drei Monate ein Visum, läuft in dieser Zeit für den TV Refrath und wird von TVR-Coach Jochen Baumhof und Markus Zentner aus Köln betreut. Der 23jährige Sunnyboy startete beim Rotterdam Marathon und musste dort Mitte April wegen …

Ein Argentinier im TV Refrath running team sorgt für Furore Weiterlesen »

Das erste Bahnmeeting, Pfingstmontag in Siegburg, war für viele Mittelstreckler im TV Refrath eine erste ernsthafte Formbestimmung. Nach seinem Superjahr 2010, als Weltranglisten Dritter über 800 m in 2:15 min. und Deutschlands Schnellster M60-Läufer über 400, 800 und 1.000 m, kommt der 63jährige Karl-Heinz König wieder in Form. „2:23,27 min. für zwei Stadionrunden ist vier …

König Kalle ist wieder fit und qualifiziert sich für die DM in Erfurt Weiterlesen »

Am 6. November stellen sich viele hundert Freizeit- und Spitzenläufer gleichermaßen der besonderen Herausforderung, durch und um das barocke Grandhotel Schloss Bensberg zu laufen. Die beiden etwa 120 m langen Anstiege zum prächtigen Jagdschloss des Herzogs Jan Wellem und, etwas versteckt, hinauf in den Schlosspark haben es in sich. Daher hatte Jochen Baumhof, Lauforganisator im …

7. Bensberger Bank Martinilauf erstmals mit 3er Team-Staffel Weiterlesen »

Marlen Günther und Maciek Miereczko führen mit klarem Vorsprung: Der GL-City-Laufcup erfreut sich auch in der 6. Auflage großer Beliebtheit. Insgesamt 73 Läufer und 14 Läuferinnen haben an den ersten beiden Zentrenläufen Kirschblütenlauf in Refrath und Bergisch Gladbacher Stadtlauf teilgenommen. Dies ist eine deutliche Steigerung zum Vorjahr. Das Finale steigt beim Bensberger Bank Martinilauf am …

6. GL-City-Laufcup 2011 – 87 Aktive in der Zwischenwertung Weiterlesen »

Der flotte M70er lief in Erftstadt trotz beachtlicher Wärme in 45:11 min. nur 9 Sekunden über seiner Jahresbestzeit ins Ziel. Hinter dem starken Dieter Schönlauf (Viktoria Mülheim/42:11 min.) holte er als Westdeutscher Vizemeister die siebte Medaille für den TV Refrath in diesem Jahr. Dass sich das Leichtgewicht aus Köln-Dünnwald nach wie vor unglaublich schnell erholen …

Manfred Claaßen ist Westdeutscher Vizemeister über 10 km Weiterlesen »