Mit sage und schreibe sechs Fotografen/innen und fünf Kameras waren die Laufmonster am Ostermontag in Kerpen im Einsatz. Vom Bambinilauf über die beiden Schülerstarts, vom 5 km-Jedermann-Parcours auf der Strecke, während des Hauptlaufes von zum Teil drei Positionen auf dem 2,5 km-Turn sowie mobil am Start bis zur Hälfte der ersten Runde haben die Bekannten …
Laktat ist bislang vor allem als Energieträger im Stoffwechsel bekannt. Wissenschaftler vom Max-Planck-Institut für Herz- und Lungenforschung in Bad Nauheim haben nun jedoch entdeckt, dass es auch als Botenstoff wirken kann. Bei Überernährung spielt es die Rolle eines Dickmachers. Jetzt untersuchen die Forscher, wie sich durch ihre Ergebnisse Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Fettleibigkeit besser behandeln …
Ein absolutes Highlight des Laufkalenders, dieses Jahr erstmalig am Pfingstsamstag. Man denke nur racetechnisch an die Grüne Hölle um Biesfeld und den berühmt berüchtigten Heartbreak Hill. Ein Start auf dem Biesfelder Bergrücken ist äußerst empfehlenswert, noch dazu, weil Laufmonster Easy, die die Damenwertung auch bereits einmal gewinnen konnte, das Orgateam um Dirk Zager tatkräftig unterstützt. …
Unbedingt vormerken! Biesfelder Dorflauf am Pfingstsamstag Weiterlesen »
Es lag gestern in Kerpen irgendetwas in der Luft. Ein Hauch von Frühling, auch wenn sich die Sonne im Laufe des Tages wieder hinter einigen Wolken versteckte. Temperaturen von 11° am Mittag zum ersten Lauf der Bambinis über 400 Meter (u.a. mit doppelter Laufmonster-Beteiligung) und bis zu 15° während des Hauptlaufes am frühen Nachmittag. Ein …
Seit mittlerweile sechs Jahren sind wir nun am Ostermontag in Kerpen-Mödrath zu Gast. Und in den Jahren 2004 bis 2006 sogar durchgehend an der Spitze des Feldes unterwegs gewesen. Mit Thorsten haben wir außerdem einen Sieger in unseren Reihen. Auch Cup-Initiator Joe Körbs stand hier schon einmal auf dem obersten Treppchen. Unvergesslich wird allen Läufern …
Der tägliche Verzehr von einem kleinen Stück dunkler Schokolade kann das Risiko für Herz- und Kreislauf-Erkrankungen senken, insbesondere für Schlaganfall. Dabei ist der Effekt zum Teil auf eine blutdrucksenkende Wirkung der Schokolade zurückzuführen. Zu diesem Ergebnis kam ein Forscherteam vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung (DIfE), nachdem es die Daten einer großen Langzeitstudie* mit circa 20.000 …
Schokolade kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken Weiterlesen »
Das Jahr ist noch so jung und trotzdem sind alle schon in Hochform, als gelte es bereits jetzt Cupserien erfolgreich zu finishen. Dabei fängt alles gerade erst an! Der Gilden-Laufcup, den man mit Fug und Recht als „den“ Kölner Stadtwettbewerb bezeichnen kann, hat mit Silke Schäpers und Manuel Skopnik zwei Ausnahmeläufer als Sieger im ersten …
Wer mich kennt, weiß, dass ich auf Wettkämpfen „brenne“ und bezüglich des Anfangstempos in Hinblick auf eine vernünftige Ankunft auch schon mal weit übers Ziel hinausschiesse. Ich liebe einfach die Herausforderung, sich mit anderen und Gleichgesinnten zu messen. Die letzten beiden Wochenenden haben zwar gezeigt, dass ich durchaus in der Lage bin, gute Resultate abzuliefern. …
Während Jochen Baumhof als Moderator einmal mehr in winterlicher Kälte die zahlreichen Teilnehmer des Donatuslaufes beim Start aufmunterte und im Zielkanal persönlich begrüßte und anmoderierte, Detlev Ackermann unermüdlich Fotos für seine bald 100.000 Schnappschüsse umfassende Datenbank schoss, waren insgesamt neun (!) Laufmonster über 10 km auf der selektiven Strecke über den Villerücken unterwegs, um gemeinsam …
Die Indoor-Fotos vom Donatussee sind „draußen“ Weiterlesen »
Einen packenden Fight auf den letzten beiden Kilometern der 29. Auflage des Frühjahrsklassikers über 10 km in Leverkusen lieferten sich die Top-Läufer Christian Gemke, Maciek Miereczko und Charai Abderrazak. Im Hochgeschwindigkeits-Sprint auf der knapp 500 Meter langen Zielgeraden hatte Christian Gemke letztlich knapp in 30:42 min. die Nase vorn, jeweils vier bzw. fünf Sekunden vor …
Bayerkreuz 2010: gute Stimmung trotz Kälte und Wind Weiterlesen »
Am 11. im kalten Februar 2010 um Punkt 11.11 Uhr begannen in diesem Jahr exakt nach dreimonatiger Session mit Sitzungskarneval in den Sälen die offenen Straßenkarnevalsaktivitäten in den Innenstädten der rheinischen Metropolen, den unzähligen Kneipen in den Hochburgen und natürlich auch erneut im Stadtwald am Adenauerweiher. Wie seit über zwei Dekaden erschien zum aktuell 21. …
Farbenfrohe Sektläufer trotzen Kälte und Schnee Weiterlesen »
Ärzte und Wissenschaftler des Universitätsklinikums Tübingen konnten in einem – von der Landesstiftung Baden-Württemberg geförderten – Projekt nachweisen, dass Ausdauerbelastung eine Ausschüttung von zuvor vermindertem Nervenwachstumfaktor bei wiederkehrenden Depressionen bewirkt. Die Studie zeigt somit einen antidepressiven Wirkmechanismus von Ausdauersport auf. Sie wurde kürzlich im International Journal of Neuropsychopharmacology, 1 – 8, 2010 publiziert. Mens sana …
Aller Voraussicht nach werden morgen sage und schreibe vier Laufmonster beim Sektlauf antreten und damit die mehr als 20 jährige Tradition dieses Kult-Events weiterhin aufrecht und am Leben erhalten. Manuel, Cengiz, Guido und Kai starten definitiv und werden mit größter Sicherheit durch Manni Claaßen und Torsten Walter, der leider erst später, dafür jedoch mit Kamera …
Um auch einmal die durchaus interessante Landschaft des vereinslosen Kölner Sports zu erkunden, hat Lauf- und Sportlegende Torsten Walter sich quasi in Rekordfrist den Laufmonstern angeschlossen. Am letzten Sonntag erst erfolgte im Rahmen des Run4Haiti die erste Kontaktaufnahme zwischen dem Triathleten des ASV Köln und den Laufmonstern, am Dienstag nahm er bereits am Stammtisch teil …
Torsten Walter ist trotz seines jugendlichen Aussehens ein Mann mit beträchtlicher Lebenserfahrung, was wir spätestens seit dem Februar-Stammtisch der Laufmonster im Weißen Holunder hautnah mitbekommen durften. Diese Erfahrung und seine Erinnerungsfähigkeit war und ist aktuell besonders gefragt und gefordert bei der Rekonstruktion der Entstehungsgeschichte des legendären Sektlaufes, der ungeachtet der insgesamt ehrlich gesagt sehr dürftig …
Unter dem Titel „Web 2.0 – Alle machen mit!“ beleuchtet die Januar-Ausgabe der GESIS – Reihe „Recherche Spezial“ die partizipative Nutzung des Internets, die weitreichende gesellschaftspolitische Entwicklungen und Veränderungen nach sich zieht. Das so genannte Web 2.0 steht als Schlagwort für das heute längst verinnerlichte partizipative Internet. In diesem Netz erstellen, bearbeiten und verteilen die …
Forschungsüberblick zu den gesellschaftlichen Auswirkungen des Web 2.0 Weiterlesen »
Wir möchten die individuelle km-Leistung der Laufmonster am heutigen Spenden-Sonntag für Haiti trotz angekündigter zum Teil beachtlicher Kilometer-Umfänge aufgrund des wichtigen Großen und Ganzen ausnahmsweise einmal außen vor lassen. Viele im Kölner Raum und alle Läufer bundesweit inklusive unserer Kieler Nord-Dependance Daniel Kagelmacher haben an einem läuferisch historischen Tag Beachtliches geleistet und sind mit viel …