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Medaillenregen bei Westdeutscher Halbmarathon Meisterschaft. Das haben die Langstreckler vom TV Refrath in ihrer 50jährigen Geschichte auch noch nicht erlebt: Neun Läufer im Ziel und alle standen bei der Siegerehrung mindestens einmal auf dem Podest. Bei den Westdeutschen Halbmarathon Meisterschaften in Dormagen-Straberg summierte sich die Medaillenflut auf insgesamt neun: davon je drei Meistertitel im Einzel- und in …

Maximalausbeute in Dormagen für Refrather Läufer Weiterlesen »

Es wurde eng. Terminlich und erst recht bezüglich der Location. Das Team Park Inn Köln Belfortstrasse stand nach dem mehr als traurigen Ausfall der vertrauten Erftstraßen-Kulisse quasi vor einem Scherbenhaufen. Wo können Supporter auf mehr oder minder bekanntem Terrain noch wirkungsvoll anfeuern, ohne dass all die Mühe in den Weiten der Kölner Straßen verpufft. Nun haben Sonja, Rebecca …

Riehler Straße: Neue Laufmonster-Fanmeile Weiterlesen »

Völlig unerwartet durfte ich am letzten Samstag einen weiteren Meilenstein in meinem Läuferleben erfahren. Es war bei den westdeutschen Halbmarathon Meisterschaften in Dormagen-Straberg und es gab gleich 3 Meister-Titel auf einen Streich für mich. Und auch meine Vereinskollegen haben maximal abgeräumt, jede(r) TVRler(in) die/der das Ziel erreichte, landete auch in irgendeiner Weise auf dem Treppchen. …

Westdeutsche Halbmarathon Meisterschaften: 3 auf einen Schlag Weiterlesen »

Das Weinhaus Im Lämmlein unterstützt mittlerweile seit 2008 Frank Carbach und seine erfolgreichen Ambitionen, den traditionell am Tag der Deutschen Einheit ausgetragenen Meilenlauf durch die verwinkelten Gassen des urigen Rheinortes Unkel zu bestreiten. Neben Kost und Logis gilt es als Dreingabe immer ein schönes Trikot des Sponsors als Schnellster zur Schau und ins Ziel zu tragen. So vermeintlich auch am Donnerstag …

Unkeler Meile: Konkurrenz aus den eigenen Reihen Weiterlesen »

Er stand in der ersten Reihe, war sogar im TV, erscheint aber in keiner Ergebnisliste. Dafür gibt es einen guten Grund: Nikki Johnstone war als Pace-Maker für Veronica Pohl auserkoren worden und sollte die deutsche Langstrecken-Hoffnung auf eine Zielzeit von unter 2:32 Stunden und damit unter die EM-Norm begleiten. Mit der vom Veranstalter neu gestellten Nr. 67 lief er bis …

Nikki mit großer Geste in Berlin Weiterlesen »

Am 27. Oktober 2013 findet erstmalig der Heidelberg Trail Marathon statt. Mit Start und Ziel in der historischen Altstadt führt die Strecke fast ausschließlich durch den Odenwald und wartet mit ca. 1.500 positiven Höhenmetern, verteilt über drei Gipfel, auf. Laufmonster Daniel folgt den immer zahlreicher werdenden „Bergmonstern“ und deren Begeisterung für Läufe mit Trail-Charakteristik. Die Betreuung …

Vorankündigung: Gelita Trail Marathon Heidelberg Weiterlesen »

Es lag etwas in der Luft, aber anhand der relativ uneinheitlichen Favoriten-Gemengelage war am heutigen Tage beim Berlin Marathon nicht unbedingt mit einem Weltrekord zu rechnen. Wilson Kipsang hatte seinen bisher größten Tag 2011 in Frankfurt, als er lediglich vier Sekunden am damals gerade einmal einen Monat alten Weltrekord von Patrick Makau vorbeilief. Danach verzockte er sich bei einigen Rennen …

Wieder ein Weltrekord in Berlin Weiterlesen »

Ende September. Die Zeit der Nachtläufe. Hier der Energizer Night Run am heutigen Abend in Köln, dort der Zonser Nachtlauf über sieben Meilen am gestrigen Freitag. Ein Stelldichein vornehmlich der Düsseldorfer und Neusser Läufer, aber auch vieler Kölner sowie aus dem weiteren Umland. Der Sieg ging jedoch wie so oft im Umfeld der Landeshauptstadt nur über Sascha Dee …

37. Zonser Nachtlauf: Drei mal drei und mehr Weiterlesen »

Werner Christophel, Stephan McGuire, Heiko Wilmes und Dana Abdolazizi AK-Sieger Besser hätten die Laufbedingungen zur 25. Auflage des Spätsommer-Laufklassikers Rund um den Fühlinger See nicht sein können. Unter den 1.140 Finisher waren auch 16 Teilnehmer vom TV Refrath running team. Als erstes gingen die Teilnehmer über 10 km an den Start. Bester Refrather und Klassensieger …

Tolles Jubiläum am Fühlinger See mit Refrather Beteiligung Weiterlesen »

Das erlebt man als Läufer auch nicht alle Tage: Beim Fiduca-Baden-Marathon in Karlsruhe wurde Torben Kirchner vor einer Bahnschranke jäh in seinem Laufrhythmus gestoppt. Ein Güterzug musste er bei Kilometer 16 erst vorbeirollen lassen, bevor der Läufer vom TV Refrath running team seinen Halbmarathon fortsetzen konnte. „Es lief super und ich war so schnell unterwegs …

Torben Kirchner von Bahnschranke gestoppt Weiterlesen »

Am Sonntag um 8.45 Uhr startet der prestigeträchtige und schnellste Marathon der Welt auf der Straße des 17. Juni in Berlin. Dabei wollen gleich mehrere Frauen unter der magischen 2:20 h-Marke bleiben. Mit Florence Kiplagat (2:19:44) und Irina Mikitenko (2:19:19) stehen von den Bestzeiten her zwei Starterinnen in der ersten Reihe, die genau dies auf …

Bestzeitenjagd beim Berlin Marathon Weiterlesen »

Im Nachgang zum Jubiläums-Lauf Rund um den Fühlinger See scheint sich ein ausgemachter Eklat anzubahnen. Die beiden Erstplatzierten Dominik Fabianowski (Zielzeit 1:08:15 h) sowie Daniel Schmidt (1:11:21 h) werden trotz ihrer auch auf nationaler Ebene errungenen Top-Zeiten wegen unerlaubter Radbegleitung durch Roman Fabianowski und Jochen Baumhof nachträglich disqualifiziert. Das ist die Hammer-Nachricht, die uns drei Tage …

Fühlinger See: Fabianowski & Schmidt werden disqualifiziert Weiterlesen »

Der Lauf Rund um den Fühlinger See war und ist schon immer ein gutes Pflaster für Laufmonster gewesen. Diverse Bestzeiten und vordere Platzierungen standen in den letzten zehn Jahren beim Run um die Regattabahn zu Buche. Auch aktuell konnten wieder zwei ambitionierte Läufer ihre Hausmarken um einige Sekunden drücken. Katja Hinze belegte in tollen 42:29 …

Fühlinger See: Bestzeiten wie bestellt Weiterlesen »

25 mal liefen nun insgesamt gut und gerne 20.000 Aktive seit 1989 um die Regattastrecke Fühlinger See. Sie ist mittlerweile ein Klassiker, die Strecke im Kölner Norden. Ebenso wie die dazugehörige Veranstaltung „Rund um den Fühlinger See“ der Langlaufgemeinschaft 80 Nordpark. Auch wenn aufgrund der langen Geraden sowie der Brückenrampen bisweilen eine gewisse Monotonie droht und der Wind je …

Jubiläum nach Maß am Fühlinger See Weiterlesen »

Vier Mannschaften waren in der Altersklasse M45 bei den Deutschen Straßenlauf-Meisterschaften über 10 km in Bobingen südlich von Augsburg auf Augenhöhe. Auf einem Rundkurs mit Ecken und Kanten und deutlich höheren Temperaturen als erwartet war das TV Refrath running team wie so oft in den letzten Jahren einer der Medaillenkandidaten. Nach dem Ausstieg des besten Läufers …

TVR-Master holen sich DM-Silber über 10 km in Bobingen Weiterlesen »

Das M50 Team der SSG Königswinter gewinnt Bronze über 10 km. An diesem Wochenende fanden in Bobingen (in der Nähe von Augsburg) die Deutschen Meisterschaften im 10 km Straßenlauf statt. Lange stand der Start des SSG-Teams auf des Messers Schneide. Eine Kapselreizung des Knies ließ bei mir seit 2 Monaten ein ordentliches Training nicht mehr zu …

Straßenlauf DM in Bobingen: die Mannschaft ist der Star Weiterlesen »

Der Bedburger Citylauf wird jetzt bereits seit exakt zehn Jahren immer wieder gerne von den Laufmonstern frequentiert, konnten sie hier doch immer wieder Bestzeiten, herausragende Ergebnisse und seit 2006 auch Erfolge im Rhein-Erft Akademie-Cup erzielen. Was sich allerdings am Samstag in der „Schloßstadt mit Herz“ ereignete, geht weit über das bisher Erlebte hinaus. Allein die nackten Zahlen sprechen Bände …

Bedburger Citylauf: Finale vom Feinsten Weiterlesen »

Auch im Jahr 2013 bietet der Siebengebirgscup ambitionierten Läuferinnen und Läufern in der zweiten Jahreshälfte wieder ein laufsportliches Paket von 4 attraktiven Naturparkläufen an. Diese weisen recht unterschiedliche Charaktere bezüglich Streckenlänge und –profil auf und stellen mit ihren teilweise erheblichen Höhenunterschieden echte Herausforderungen dar. Die Strecken verlaufen überwiegend auf Naturwegen durch den Naturpark Siebengebirge und …

Siebengebirgscup 2013 Weiterlesen »

Ein Traum ging in Erfüllung für Manuel Skopnik vom TV Refrath running team. 1.839 Meter bergauf, 305 Meter bergab: Der Jungfrau Marathon im schweizerischen Interlaken zählt zu den anspruchsvollsten Strecken der Welt. Bestzeiten sind hier unmöglich. Aber diese Herausforderung mit der Kulisse der Schweizer Alpen ist unglaublich hart und setzt eine spezielle Vorbereitung und 100%ige Fitness am …

Manuel Skopnik bezwang die Jungfrau in der Schweiz Weiterlesen »