Frank & Kai wieder gemeinsam auf einer Veranstaltung: nach dem Stadtlauf in Bergisch Gladbach nun also der Bedburger Citylauf über 10 Kilometer. Und der sollte sehr erfolgreich enden – dazu gleich mehr. Nach Abholung der Startnummern liefen wir – wie schon knapp eine Woche zuvor – zunächst die Strecke ab, um uns warmzumachen. Es herrschte …
Bestzeiten fast wie auf Bestellung: 4. Bedburger Citylauf Weiterlesen »
Frank und Kai trafen sich am schwülwarmen Abend in Köln–Deutz nach Besuch der Marathon-Messe, um gemeinsam nach Bergisch Gladbach zu fahren. Eigentlich hätten wir Pierre noch mitnehmen können, holte er doch zur gleichen Zeit seine Startunterlagen für den Köln-Marathon ab. Außerdem verlustierten sich auch die Laufmonster Carsten und Ralf auf dem Messegelände. Während der Fahrt …
Endlich der ersehnte Pokal: 10. Stadtlauf Bergisch Gladbach Weiterlesen »
Die härtesten läuferischen Herausforderungen liegen meist sozusagen direkt vor der Haustür. Dies trifft unbedingt auch auf diese Laufpremiere zu. Selbst wenn man sich im Bergischen Land auskennt und um die zum Teil heftigen Anstiege an vielen markanten Stellen weiß, war es wahrlich eine Hammerstrecke, die sich die Veranstalter des Vereins Union Blau-Weiß Biesfeld um Initiator …
Bergische Herausforderung: 1. Biesfelder Dorflauf Weiterlesen »
Ich hatte mir natürlich etwas vorgenommen bei diesem Lauf. Das Training war gut, die Verfassung auch. Mental ist man der Distanz mittlerweile auch gewachsen. Für mich das einzige Problem bei einem richtig schnell angegangenen Marathon ist immer wieder die Länge der Strecke. Nach 30 Kilometern muss normalerweise einfach der Holzhammer rausgeholt, das Gehirn ausgeschaltet und …
Ein Traum wird wahr: 22. Rhein-Ruhr Marathon in Duisburg Weiterlesen »
Gesucht und gefunden. Nachdem sich Pierrem und Kai eine Woche zuvor beim Asics Dauerlauf erstmals getroffen und kennengelernt hatten, verabredeten sie sich prompt am folgenden Sonntag zum nächsten Wettkampf. Der Hander Volkslauf über 10 Kilometer, sozusagen der Heimlauf von Kai und auch eine traditionelle und vom Ambiente her gut organisierte Veranstaltung, stand an. Zur Erinnerung: …
Sommerliche Hitze in Hand: 17. Volkslauf Rund um die Diepeschrather Mühle Weiterlesen »
Der April ist wegen der Vielzahl der Veranstaltungen quasi prädestiniert als der erste Monat im Jahr, in dem die Laufmonster auf vielen großen und kleinen Events sozusagen „deutschlandweit„ vertreten sind. So auch am vierten Sonntag im April. Da gab es die Wahl zwischen dem Marathon-Klassiker in Hamburg und dem ebenfalls bereits legendären Dauerlauf im Severinsviertel, …
Laufmonster gesucht und gefunden: 21. Asics Dauerlauf im Severinsviertel Weiterlesen »
Ganz früh morgens konnte man den Regen gegen das Fenster prasseln hören, ein Öffnen desselben blies einen kalten Hauch Winter herein. Egal, die Klamotten lagen schon passend bereit, also wurde an der Garderobe kurzfristig nichts mehr geändert. Punkt 8 Uhr ging´s auf zur S-Bahn. Im Kölner Hauptbahnhof Ralf und Andreas (Siebert, Gerling-Kollege) getroffen sowie weitere …
Nachdem das Jahr 2005 für den Autor dieser Zeilen noch sehr erfolgreich begonnen hatte, erhielt die Form durch Krankheit und Krankenhausaufenthalt im Februar doch einen argen Dämpfer. Um für den Marathon in Bonn am 10. April zumindest halbwegs gerüstet zu sein, heisst es schon seit Wochen: gezielt trainieren und ein paar Wettkampfspitzen setzen. Eine gute …
4. Kerpener Stadtlauf: es geht wieder aufwärts Weiterlesen »
Tja, eigentlich wollte der Verfasser das neue Jahr 2005 nach eigener Aussage ja ruhig angehen lassen, doch nachdem sich viele Bekannte bereits so zahlreich zum Pulheimer Staffelmarathon angemeldet hatten (ich selbst jedoch viel zu lange unschlüssig war) und Frau und Kind kurzfristig unterwegs waren, konnte ich die unverhoffte Freizeit für einen kleinen Formtest nutzen. Also …
2004 war, das kann man wohl unbestritten und ohne Übertreibung behaupten, das Marathon-Jahr der Laufmonster. Inklusive diverser durch Jörg angeschobener Gastmeldungen zum Köln-Marathon konnten insgesamt 45 Zielankünfte verzeichnet werden. Nachstehend die offzielle Übersicht, die es in dieser überbordenden Form wohl (leider) nie mehr geben wird.
Allen Läufern, die sich wie jedes Jahr am 3. Advent in Eikamp zur 23. Auflage des Berg- und Tallaufes im Bergischen einfanden, bot sich gestern ein herrliches Bild. Rauhreifbedeckte Bäume und Wiesen in Verbindung mit klirrender Kälte luden ein zu einem Wintererlebnis der besonderen Art. Die trockene Kaltluft der letzten Tage hatte den Parcours, der …
Ich darf sagen: zum ersten Mal hat mir ein Köln-Marathon orgatechnisch und auch von der Strecke her richtig gut gefallen. Der Umzug an die Messe hat sich auf jeden Fall ausgezahlt, auch wenn bei der Kleiderbeutelabgabe noch ein wenig Chaos aufkam. Es ist immer blöd, wenn viele Leute durcheinander laufen. Man hätte einfach die Ein- …
Gute Organisation und Betreuung sprechen sich in Läuferkreisen schnell herum. So auch und gerade beim Lauf über die Sophienhöhe durch den TV Huchem Stammeln, der am Samstag bereits zum dritten Mal stattfand. Daher war es natürlich nicht verwunderlich, dass sich wieder eine große Anzahl rheinischer Bergspezialisten auf den Weg nach Niederzier machte. Hier wird ein …
Aller guten Dinge sind drei – Monte Sophia 2004 Weiterlesen »
Unbeschreiblich, unglaublich, Klasse! Es fehlen beinahe die Worte, das Gefühl zu beschreiben, im „absoluten Top-10.000 Meter-Rennen“ der Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach mitgelaufen zu sein. Und das, obwohl man mit einer voraussichtlichen Zielzeit von unter 36 Minuten eigentlich für das schnellste Rennen „fast“ prädestiniert ist. Aber eben nur fast. Es konnte einem schon ein wenig mulmig …
10.000 Meter bei der Bahnlaufserie Bergisch Gladbach – einfach nur Klasse! Weiterlesen »
Der Monschau Marathon mag ja toll sein und hat landschaftlich auf jeden Fall eine Menge zu bieten. Aber ob ich die Strecke nochmal brauche, möchte ich doch eher verneinen. Als Ersatz für Harald Michels, der tatsächlich einmal bei einen Lauf nicht antreten konnte und mir sein Ticket kostenfrei überließ, machte ich mich in aller Herrgottsfrühe auf …
Bei idealen Bedingungen für Teilnehmer und Zuschauer ging am gestrigen Abend der 5. Unilauf über die Bühne, erstmals gesponsert von T-Mobile. Im Angebot: 1 km Kids-Lauf, 4 km Fun-Run und der mittlerweile schon traditionelle 10km-Hauptlauf. Die Sonne lachte von einem leicht bewölkten Himmel, die Temperatur war angenehm – beste Bedingungen für ein gutes Gelingen – …
Es war mit Sicherheit kein leichtes Unterfangen, im Rahmen des „Kirschblütenfestes“ auch noch einen Lauf in den ohnehin schon reichlich vollen Läufer-Terminkalender zu hieven, auch wenn ein Sport-Event ein Volksfest natürlich aufwertet. Noch dazu hatte Mitorganisator Jochen Baumhof mit der „Refrath-Meile“ große Ambitionen in Richtung Spitzensport angekündigt. Doch viele Spitzen- und Freizeitläufer aus Bergisch Gladbach, …
Gelungene Premiere: Kirschblütenlauf in Refrath Weiterlesen »
Erste Teilnahme in Kerpen, 3. Platz Nachdem es letztes Jahr wegen zweiminütigen Ãœberschreitens der Nachmeldefrist nicht mit einem Start geklappt hat, war an diesem Ostermontag endlich der schnelle Vier-Runden-Parcours in Kerpen Mödrath fällig. Ich sortierte mich in einem übersichtlichen Feld von Beginn an hinter den beiden Bunert-Läufern Marc Böhme und Karsten Kruck ein, die das Rennen mit …
Nur 220 km von Köln entfernt und doch eine ganz andere Welt – so präsentiert sich für die Besucher in der Regel die Pfalz mit ihren ausladenden sanften Weinbergen und dem westlich steil aufragenden Pfälzer Wald. Das Klima angenehm mediterran, die Bewohner weltoffen und die Weindörfer heimelig… So weit die ungefähre Vorstellung für die Planung …
4. Marathon Deutsche Weinstraße: Kölner sind überall zu Hause Weiterlesen »
War mit Ralf ganz entspannt angereist und bereits deutlich eine Stunde vor dem Beginn vor Ort, weil er es versäumt hatte, sich vorzumelden. Ist aber auch für einen relativ überschaubaren Lauf etwas ungewöhnlich, die Meldeliste schon eine Woche vor dem Start zu schließen :-( Was mich extrem verwirrte, war das schlechte Wetter am Veranstaltungstag, das …
26. Internationaler Volkslauf des TV Rodenkirchen Weiterlesen »