Samstag, 17. März, 16.11 Uhr, Zieleinlauf des Halbmarathons beim 33. Internationalen Volkslauf in Köln-Rodenkirchen. Marcus Wirtz nähert sich mit einer geschätzten Geschwindigkeit von 12,98 km pro Stunde und einem Schnitt von 4:37 min. pro Kilometer der Zielmatte. Flott unterwegs an diesem Wochenende, der junge Mann. Und er wird bereits erwartet. Freundin Britta Odenthal hat schon …
Zum Laufmonster-Jubiläums-Wochenende haben es die Laufmonster in Rodenkirchen mächtig krachen lassen, damit die sich unmittelbar (an die Siegerehrung des Halbmarathons!) anschließende Jubelfeier im Park Inn Hotel Köln Belfortstrasse auch pünktlich beginnen konnte. Nicht weniger als fünf (!) Altersklassensiege sowie zwei 2. Plätze über 10 km und Halbmarathon gingen auf das Konto der bunten Truppe, die …
Laufmonster-Jubiläum: wer schnell läuft, darf auch FESTE feiern Weiterlesen »
Manuel Skopnik und Jens Warkentin in Rodenkirchen auf den Plätzen 2 und 3. 10 Wochen hartes Training und der Trip zum „Maratona die Roma“ haben sich für Andreas Franssen, Langstreckenläufer vom TV Refrath, gelohnt. Als Ziel hatte sich der 48jährige Bergisch Gladbacher eine Zeit von unter 2:50 Stunden vorgenommen. Sein Trainer Jochen Baumhof wusste zwei …
Marathon-Highlight für Andreas Franssen in Rom Weiterlesen »
Frank Briesenick muss man nicht fragen, ob er am PSD Bank Köln Lauf Cup 2012 teilnimmt. Eine von zwei möglichen Antworten hat der Sieger des Gilden Kölsch Lauf Cups der Jahre 2007 und 2010 am vergangenen Samstag ziemlich deutlich gegeben, als der Spezialist über 10 km das Teilnehmerfeld des Halbmarathons mit insgesamt 199 Finishern über …
33. Volkslauf Rund um den Forstbotanischen Garten Weiterlesen »
Sebastian Wagner ist einer der Nachwuchsläufer „der jungen Wilden“, wie sie beim TV Refrath gerne genannt werden. Der 23jährige hat im letzten Winter so viele Trainingskilometer absolviert wie noch nie. Das erhöhte Pensum hat sich mit einem Leistungssprung beim Bayerlauf von 34:40 auf 33:23 min. bereits ausgezahlt. Sebis erstes großes Highlight war seine erste Teilnahme …
Am 15. September 2012 ist es wieder so weit: Unter der Schirmherrschaft von Oberbürgermeister Jürgen Roters und mit der Unterstützung vieler prominenter Botschafter/innen – darunter Bürgermeisterin Elfi Scho-Antwerpes und die Schauspieler Jo Weil, Isabel Varell und Klaus Nierhoff – geht die vierte Ausgabe des Ampera Run of Colours an den Start. Ab sofort können sich …
Jetzt anmelden für den „Ampera Run of Colours“: Weiterlesen »
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Am Samstag geht die sage und schreibe 33. Auflage des Volkslaufes „Rund um den Forstbotanischen Garten“ in Köln-Rodenkirchen über die Bühne. Der PSD Bank Köln Lauf Cup freut sich über die Berücksichtigung in der diesjährigen Serienwertung und wird die Ergebnisse des 10 km bzw. Halbmarathon-Rennens nach Bereitstellung durch den Zeitnehmer Frielingsdorf-Datenservice schnellstmöglich als erste Duftnote …
Der PSD Bank Köln Lauf Cup freut sich auf den Lauf in Rodenkirchen Weiterlesen »
Richtig, das starke Ungleichgewicht zwischen dem Rheinland und dem hohen Norden Deutschlands wird ab heute etwas abgefedert. Daniel bekommt Verstärkung. Und die auch noch direkt aus Kiel. Ab sofort startet Marco Pohlmann für die Laufmonster. Der gelernte Krankenpfleger ist bereits seit Ende der 80er Jahre läuferisch unterwegs (lang ist´s her) und bereitet sich aktuell gerade …
Die Mannschaft ist der Star bei den deutschen Cross-Meisterschaften: Gold für Männer Master – zweimal Silber für die Damen. Die Reise in den Thüringer Wald hat sich gelohnt: mit drei Treppchenplätzen war die Ausbeute der Langstreckler vom TV Refrath fast optimal. Der Höhepunkt des Tages aus Refrather Sicht war sicherlich das Rennen der Seniorenklasse M40-M45. …
Refrather Crossläufer verteidigen DM-Titel souverän Weiterlesen »
Carsten von Kuk und Annette Geiken heißen die Sieger über 10 km beim 8. Lauf Rund um den Donatussee in Erftstadt. Der Lokalmatador kam spät und meldete nach. Doch er kam – im Gegensatz zu Maciek Miereczko, dem im Vorfeld erklärten Favoriten für einen Sieg bei der 8. Auflage des Donatuslaufes und im diesjährigen Rhein-Erft …
Donatuslauf 2012: Carsten von Kuk kontrolliert das Feld Weiterlesen »
Der PSD Bank Köln Lauf Cup als größte und erfolgreichste Kölner Laufserie geht im Jahr 2012 in die Vollen! Statt der bisher bzw. in den letzten fünf Jahren veranschlagten 50 Punkte werden in 2012 hochklassige 200 Punkte pro Sieg sowohl insgesamt als auch in der jeweiligen Altersklasse berücksichtigt und gutgeschrieben! Dies ist mehr als ein …
PSD Bank Köln Lauf Cup gibt 2012 punktemäßig richtig Gas Weiterlesen »
TV Refrath organisiert Lauffestival der Superlative zum 50jährigen Jubiläum. Nun ist es nach der Bewerbungsphase amtlich: im nächsten Jahr wird Bergisch Gladbach Austragungsort einer großen Deutschen Straßenlauf-Meisterschaft. Das DLV Präsidium tagte im Rahmen der Deutschen Hallenmeisterschaften in Karlsruhe und entschied sich für das vielversprechende Konzept des TV Refrath. Jochen Baumhof, Chef des eines 5köpfigen Organisationsstabes, …
Am Samstag startet ein Rekordaufgebot vom TV Refrath bei den Deutschen Crosslauf-Meisterschaften in Ohrdruf. Insgesamt 15 Langstreckler wollen im Thüringer Wald wieder für eine Überraschung sorgen. „Doch das wird nicht mehr so einfach wie im Vorjahr, denn die Konkurrenz wird uns diesmal nicht unterschätzen“ glaubt TVR Coach Jochen Baumhof. Im Vorjahr brachten die TVRler zur …
Refrather mit starkem Team zur Crosslauf-DM nach Ohrdruf Weiterlesen »
TV Refrath beim Bayerkreuzlauf in Leverkusen: Festival der persönlichen Bestzeiten. „Da kommt der Mann mit den langen Beinen“, hörte man am Streckenrand immer wieder. Simon Dahl, Aushängeschild des TV Refrath running teams, war auf den ersten Kilometern im Elitelauf der 31. Auflage des Straßenlauf-Klassikers „Rund um das Bayerkreuz“ in Leverkusen so schnell wie noch nie …
Simon Dahl pulverisiert in 31:14 min. seinen Hausrekord Weiterlesen »
Wie nach dem gestrigen Stammtisch von Manuel ins Spiel gebracht, wäre der Remmers Hasetal-Marathon eine Option für einen Laufmonster-Ausflug über ein sportliches Wochenende. Die von Köln 250 km entfernte Stadt im Oldenburger Münsterland besticht mit einem sehr gut organisierten Laufsamstag, für den viel spricht: Stimmungsvolle Veranstaltung mit vielen Teilnehmern Strecken: Marathon, Halbmarathon, 10 km Nette, …
Susanne Hahn und Stefan Koch dominierten die 31. Auflage des Straßenlauf-Klassikers in Leverkusen und Köln-Flittard. Auf der ersten Runde konnte man noch Zweifel hegen, ob Stefan Koch der ihm zugedachten Favoritenrolle gerecht werden würde. Zwei Kontrahenten hatten sich leicht abgesetzt, doch bereits nach vier Kilometern war sein Sieg heute so gut wie klar. Der vierte …
Liebe Freunde des Laufsports, in einem Alltag mit immer mehr Hektik und zunehmenden Belastungen ist es von unschätzbarem Vorteil, fit und leistungsfähig zu sein. Ebenso wissen immer mehr Menschen, wie wichtig es ist, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und sich in der Freizeit viel zu bewegen. Regelmäßiger Sport erhöht ihr Wohlbefinden, und das …
Grußwort von OB Jürgen Roters zum PSD Bank Köln Lauf Cup 2012 Weiterlesen »
Die Siegerehrung des PSD Bank Köln Lauf Cups für das Jahr 2011 geht sehr erfolgreich und gästestark über die Bühne. Donnerstag, 23. Februar, 18.24 Uhr, Brauhaus „Em Golde Kappes“, der „Gelbe Salon“ ist hergerichtet: Die Siegerehrung kann beginnen. Auf diesen Moment haben alle anwesenden 95 Finisher seit dem letzten Lauf in der Merheimer Heide gewartet. …
Siegerehrung des PSD Bank Köln Lauf Cups 2011: Preise satt in allen Kategorien Weiterlesen »
Der 1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch, das große Lauf-Event auf der „Schäl Sick“, findet am 12. August 2012 bereits zum sechsten Mal statt. Bis zum 29. Februar können schnell entschlossene Teilnehmer am 1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch in K�ln-M�lheim noch die besonders g�nstigen Fr�hbuchertarife nutzen. Bis dahin betr�gt das Startgeld f�r den Halbmarathon nur 15,00 Euro. F�r …
1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch: Frühbuchertarife noch bis zum 29. Februar! Weiterlesen »