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Herrliches Wetter, herrliche Bestzeit

km_17.jpgEinige Laufmonster starteten am Samstag, wie bereits zu lesen war, auf verschiedenen Distanzen beim 30. internationalen Volkslauf des TV Rodenkirchen. Whrend der 10 km-Lauf mit den Monstern Kai, Daniel, Guido und Lauffreund Cengiz ja bereits um 12 Uhr startete, setzten sich Manuel und ich erst ab 14.30 Uhr beim Halbmarathon in Bewegung.Wir beide wollten heute richtig Gas geben und die Voraussetzungen fr ein gutes Ergebnis konnten nicht besser sein. Strahlendes Frhlingswetter mit inzwischen angenehmen Temperaturen, eine flache Strecke und gutes Training in den Wochen zuvor lieen gute Endzeiten vermuten. Dazu der historische Ort: die Geburtssttte der Laufmonster. Was sollte uns noch aufhalten? Es galt drei groe Runden um den Forstbotanischen Garten und durch Hahnwald zu absolvieren, bevor eine halbe Runde mit Abzweig durch den Park Richtung Ziel die letzten ca. zwei Kilometer darstellten.

Manuel zog vom Start weg mit der Spitzengruppe davon und wurde von mir erst wieder im Ziel angetroffen (siehe toller eigener Bericht). Bei mir gestaltete sich der Lauf zunchst als Partnerlauf mit dem netten Laufkollegen Thomas Schneider (LG RWE Power), der kurz vor dem Start festgestellt hatte, dass seine Laufuhr nicht wollte. Gemeinsam liefen wir die ersten zwei Runden, wobei unser km-Schnitt nie ber 4:00 Minuten war, was wir beide eigentlich zu Beginn des Rennens gar nicht vorhatten. Sollte sich dieser schnelle Anfang am Ende rchen?

km_12.jpgBei ca. km 12 musste ich Thomas ziehen lassen, der noch forcieren konnte, whrend ich zunchst noch genau einen 4er Schnitt halten konnte. Allmhlich wurden die Beine mder und bei leichten Anstiegen die Zeit auch langsamer. Hinzu kamen einige berrundungen, die angesichts zum Teil etwas enger Wege zustzlich Puste kosteten. Aber Kampf war angesagt! Wenn nicht heute, wann dann!!!

Die Rckenprobleme, die ich zu Beginn des Wettkampfes noch versprte, waren lngst verflogen. Es galt eine neue persnliche Bestzeit zu laufen, die noch immer mglich war. Es waren noch einige Lufer auf der Strecke, an die ich mich ab und zu anhngen konnte. Einige wenige kamen von hinten und zogen spter davon. Einige konnte ich ein- und berholen. Viele hatten wohl zu schnell begonnen.

Kilometer 18 und 19 lieen jeweils aber nur noch einen Schnitt von 4:06 Minuten zu. Doch mein Blick auf die Uhr sagte mir, dass nur noch ein totaler Einbruch, eine Unachtsamkeit oder derartiges eine neue persnliche Bestzeit htte gefhrden knnen. Das hielt die Motivation trotz der Anstrengung hoch. Die letzten beiden Kilometer durch den Park konnte ich mit Ziel vor Augen nochmals forcieren, zustzlich bedingt durch einen immer nher kommenden Verfolger. Da ging tatschlich noch was! Da war eigentlich keine Kraft mehr da, aber der Wille lie die Fe fliegen. Laufen am Limit auf der Zielgeraden!

Am Ende sprang in einem gut besetzten Teilnehmerfeld damit insgesamt der 19. Platz (9. M40) heraus. Aber der Platz war diesmal absolute Nebensache. In einer nie erwarteten neuen persnlichen Bestzeit von 1:23:22 Std. hatte ich die Ziellinie berquert. Irgendwie hatte alles an diesem Tag gestimmt. Die flache Strecke, das Wetter, die Kondition Wie gesagt, einfach herrlich!

Herzlichen Glckwunsch nochmals an Manuel zu seiner sensationellen Zeit. Das lsst auch fr Deinen Marathon einiges erwarten! Ebenfalls gilt ein Glckwunsch und vielen Dank an den „Laufpartner“ Thomas Schneider. Zu zweit luft es sich oft einfacher. Wenn Du jetzt noch etwas wachsen wrdest, knnte ich ja auch mal im Windschatten laufen. Vielleicht dann in Dsseldorf mit Deiner funktionierenden Laufuhr.

Ein letzter Glckwunsch auch den Laufmonster-Finishern des 10 km-Laufes und den ausgestiegenen, kranken und verletzten Kollegen eine gute Besserung. Der nchste Lauf kommt bestimmt!

Fotos: Detlev Ackermann

anlage.jpgZusatz: Nachricht von Mattes, der den Marathon in Rom leider bei km 18 beenden musste. Freud und Leid liegen, wie man so „schn“ sagt, immer wieder nahe beieinander:

Hinter dem Vatikan war Schluss. Totale Wadenverhrtung links oder mehr als das. Daher kontrollierter Abbruch bei km 18. Voll der Frust. Gehe jetzt Fotos vom Marathon machen. Direkt beim Vatikan. Wenigstens etwas. Gru Mattes

4 Kommentare zu „Herrliches Wetter, herrliche Bestzeit“

  1. Hallo Harald,

    auch von mir nochmals herzlichen Glckwunsch. Jetzt muss ich doch wirklich Gas geben, um Dich wieder einzuholen. ;-)

    Freue mich schon auf unseren Trainingslauf, vielleicht am Freitag? Wobei ich berlege,am Samstag den HM beim Knigsforst Marathon zu laufen.

    Gre

    LM Kay

  2. Der Harry rckt mir langsam aber sicher auf die Pelle! Schade, dass bei mir derzeit nur „Humpelstilzchen“ angesagt ist. Aber demnchst, da werde ich dich wieder in deine Schranken verweisen!

    Glckwunsch Harry, auch weiter so…sub 3h ist wohl mehr als nur realistisch!

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