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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Januar 2016

Im Hintergrund wird wie immer gearbeitet…

Unterschiedlicher könnten die Eindrücke nicht sein. Während am 24. Mai 2015 Conchita 4711 anlässlich des Gastrunomie im chronologisch vorhergehenden Artikel moderierte und ihre unmittelbar am Dreh- und Angelpunkt des Geschehens am Club Astoria gelegene High Heels-Runde über 300 Meter gewann, zeigte sich der heute aktuell zahnlose Winter von seiner doch relativ milden und eher nasskalten …

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GastRUNomie 2016: vom Branchen- zum Volkslauf

Am 22. Mai startet am Club Astoria ein Lauf, der den Laufmonstern und dem Time & Voice Lauf Cup Köln sehr am Herzen liegt: der 5. GastRUNomie – der Charity-Lauf im Kölner Stadtwald – und erstmals  Bestandteil der Serien-Wertung. Der GastRUNomie Lauf versteht sich als Goodwill-Event mit großem Spendenherz. So kamen im Rahmen der vierten …

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Karte für Lachende Kölnarena am 3. Februar abzugeben

Die spezielle und einzigartige Stimmung kurz vor dem ultimativen Karnevalssiedepunkt in der Lanxess Arena live erleben. Das alles und mehr ist möglich mit der lachenden Kölnarena. Jürgen Cremer aus dem Organisationsteam des Time & Voice Lauf Cup Köln hat eine Freikarte für Mittwoch, den 3. Februar, und damit am Abend vor Weiberfastnacht abzugeben. Wer Interesse …

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TVR-Senioren unterbieten elf Mal die DM-Quali für Erfurt

Antje Wietscher läuft über 800 Meter neuen Landesrekord der W60 Die Bilanz kann sich sehen lassen: Alle Starter der ambitionierten Laufsenioren im TV Refrath unterboten bei den Kreis-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf (siehe LVN Kreis Düsseldorf Neuss) mindestens eine Norm für die Deutschen Hallenmeisterschaften am 13. und 14. Februar in Erfurt (mehr hier). „Das intensive Training in …

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Liz Roche und Liam Condon: zwei Iren erfolgreich im TVR-Trikot

Massenauflauf am ersten Tag bei der traditionellen Porzer Winterlaufserie Über 1.000 Teilnehmer tummelten sich am ersten Tag der Winterlaufserie des LSV Porz am Wanderparkplatz an Gut Leidenhausen an den Startlinien für 5 und 10 Kilometer. Darunter die Refrather Läufer Liz Roche und Liam Condon. Die beiden Langstreckler von der grünen Insel waren an diesem Tag …

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Repräsentativer Querschnitt der Kölner Laufszene

Time & Coice Lauf Cup Köln: 89 erfolgreiche Finisher in der Wertung – Siegerehrung am 22. Mai Der Time & Voice Lauf Cup ist nach wie vor ein Zugpferd innerhalb der Kölner und rheinischen Laufszene. 89 Sportler – 24 Frauen und 65 Männer – sicherten sich mit fünf Teilnahmen an klassischen Kölner Laufveranstaltungen ihren Platz …

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Vormerken: 42. Königsforst-Marathon am 13. März

Das neue 24seitige Heft zum 42. Königsforst-Marathon ist in Druck Wer die Broschüre mit vielen Infos schon jetzt lesen möchte, kann sie hier durchblättern. Erstmals ist neben der Marathon-Siegerlegende auch die Siegerhistorie für den Halbmarathon veröffentlicht. Dort findet ihr einige Halbmarathon-Siegerinnen und Sieger, die auch international Großes geleistet haben: z.B. Herbert Steffny, Kurt Stenzel, der …

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Time & Voice Lauf Cup: Anmeldung nicht erforderlich

Gute Nachricht für alle Serienläufer aus Köln und Umgebung. In diesem Jahr ist eine gesonderte Meldung für den Time & Voice Lauf Cup nicht mehr erforderlich. Alle Teilnehmer der von Time & Voice gezeiteten Veranstaltungen werden automatisch in der Wertung berücksichtigt. Da heisst es einfach loslaufen und Spaß haben. Und das das ganze Jahr hindurch …

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Aggertalsperre: Traumhafte Kulisse für schnelle Zeiten

Zum 33. Mal führt die LG Gummersbach am Samstag, dem 16. April 2016, den Lauf „Rund um die Aggertalsperre“ durch Im letzten Jahr zogen 534 Starter bei bestem Wetter zur Aggertalsperre. Kein Wunder – es hat sich herumgesprochen, dass der Lauf durch eine reizvolle oberbergische Landschaft führt und trotzdem eine der flachsten Strecken der Region …

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TV Refrath gewinnt Pulheimer Staffelmarathon mit Streckenrekord

Über 1.700 Teilnehmer waren insgesamt beim 19. GVG-Staffelmarathon in Pulheim am Start. TVR-Coach Jochen Baumhof hatte zwei Mixed-Teams gemeldet. Die Konkurrenz war so stark wie nie zuvor und vorherige Prognosen kaum möglich, da wie immer viele Triathlon-Teams gemeldet hatten. Auf dem 5 km Rundkurs tummelten sich am letzten Sonntag über 200 Staffeln und es war …

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pulsschlag-Melderekord in Pulheim

1.700 Laufbegeisterte starteten bei der 19. Auflage des beliebten Volkslaufes vor den Toren Kölns +++ Neuer Streckenrekord bei der Mixed-Staffel durch den TV Refrath Mit einem neuen pulsschlag-Melderekord endete am Sonntag die 19. Auflage des GVG-Staffelmarathons in Pulheim. 1.700 Laufbegeisterte verwandelten die Strecke rund um den Start- und Zielbereich am Geschwister-Scholl-Gymnasium in ein riesiges Laufspektakel …

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Staffelmarathon Pulheim: Adrenalin-Schub für die Grid Boys

Man kann den Pulheimer Staffelmarathon als Team von vorne bis hinten exakt durchplanen. Inklusive aller Treffpunkte und -zeiten. Selbst die Startkorridore für die Strecken von 5 über 7,2 bis zu den 10 Kilometern sind aufgrund der individuellen Leistungsstärken vorhersehbar. Man kann und darf jedoch auch davon ausgehen, dass alle Mitstreiter irgendwann zur rechten Zeit am …

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André Rinke läuft 3.000 Meter Bestzeit in der Halle

Bei 15 Teilnehmern über 3.000 Meter setzte das Kampfgericht bei den Hallen-Landesmeisterschaften in Leverkusen zwei Zeitendläufe an. Torben Kirchner war so gerade im ersten Zeitendlauf, André Rinke war von der Meldezeit der Schnellste im zweiten Lauf. Das erwies sich für den Refrather Langstreckler als sehr günstig. Der 24jährige läuft mit seinem etwas eckigen Laufstil lieber …

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ERGO Sports im Time & Voice Cup 2015 wieder vorne

Sie haben es schon wieder geschafft. Zum dritten Mal in Serie konnte das vielköpfige Team der Betriebssportgruppe ERGO Sports die Mannschaftswertung des Time & Voice Lauf Cup Köln gewinnen. Und dies erneut in fußballerischer und zudem kölscher Mannschaftsstärke. 11 Finisher mit mindestens fünf Zielankünften aus den Reihen um Leiter Thomas Boelter verzeichnet das Tableau, insgesamt …

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RheinEnergie Marathon Köln im Aufwind

Jubiläum lockt mehr Läufer nach Köln Der RheinEnergieMarathon Köln führt in diesem Jahr am 2. Oktober tausende internationale Sportler zum 20. Mal durch die Kölner Innenstadt. Das Jubiläum sorgt für ein wahres Lauffieber und lässt die Teilnehmerzahlen steigen. Insbesondere auf der Königsdisziplin Marathon haben sich mit aktuell 1.900 Meldungen bereits jetzt schon 14 % mehr …

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Eine Armlänge voraus: Selbstverteidigung am 31. Januar

Aufgrund der Ereignisse an Silvester in Köln liegt es dem Grenzenlosen Sportverein am Herzen, noch vor Beginn des Straßenkarnevals einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen anzubieten. Dazu konnte Trainer Jörg Kopka gewonnen werden. Am 31. Januar um 16 Uhr treffen sich alle Interessierten in den Abelbauten im Sportpark Müngersdorf, direkt vor dem Rhein Energie-Stadion. Der Kurs ist …

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Zwei Siege an einem Wochenende

Torben Kirchner ist Halbmarathon-Sieger in Leverkusen Ein langer flotter Dauerlauf stand auf seinem Trainingplan. Doch die 21,1 km als Tempo-Dauerlauf am letzten Tag der Leverkusener Winterlaufserie wurden etwas schneller als geplant. Konkurrenzlos lief der Leverkusener Polizist im TVR-Dress vom ersten Meter vorne weg und gewann relativ locker in guten 1:14:11 Stunden mit sechs Minuten Vorsprung …

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Time & Voice Lauf Cup 2016: Programm für ein ganzes Jahr

Vormerken. Am 24. Januar geht es los. Nachstehend alle Termine bis zum sprichwörtlichen Jahresende. Aktuelle Informationen und mehr auf der Cupseite. 24.01., 14.02., und 28.02.2016 Winterlaufserie des LSV Porz 08.05.2016 Vogelsanger Mailauf 22.05.2016 gastRUNomie-Lauf 05.06.2016 Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf 10.07.2016 Sommerlauf des LSV Porz 31.07.2016 10 Meilen von Köln 03.09.2016 Kölner Friedenslauf 19.11.2016 Herbstlauf des LSV Porz 31.12.2016 …

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David Bowie forever: Station to Station…

Der Starman schwebt jetzt über uns und hat uns mit seinem Album „Blackstar“ und dem „Lazarus“-Clip ein wie immer schillerndes Erbe hinterlassen David Bowie – Held meiner Jugend und darüber hinaus. Stilikone bis zum Horizont und weiter. Immer voller Ideen im Sinne der Weiterentwicklung der Musik, seiner Persönlichkeit und der Sprengung medialer Grenzen. 1983. Brettharter …

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