Laufmonster Frank Carbach hatte sich am 2. Oktober, die allgegenwärtige Sonne im Rücken, nicht zufällig um kurz nach halb zehn auf der Deutzer Brücke, die nach wie vor das beste Dom- und Altstadt-Panorama liefert und wie geschaffen ist für einlaufende Finisher über alle Distanzen, postiert. Kurz nach dem Hotspot Heumarkt mit Moderator-Maestro Artur Schmidt hielt …
Deutzer Brücke: blauer Himmel, brennende Sonne Weiterlesen »
Nach dem Köln-Marathon, den ich spätestens ab km 28 oder 29 nicht mehr im 4:15er Schnitt zu Ende laufen konnte – größtenteils wegen der muskulären Probleme im Oberschenkel hinten (teilweise mit Krämpfen), ging es am nächsten Morgen mit der DB pünklich um 10:37 Uhr vom Kölner Hauptbahnhof nach Unkel am Rhein. Bruder Thomas plante nach …
Am 6. November stellen sich viele hundert Freizeit- und Spitzenläufer gleichermaßen der besonderen Herausforderung, durch und um das barocke Grandhotel Schloss Bensberg zu laufen. Die beiden etwa 120 m langen Anstiege zum prächtigen Jagdschloss des Herzogs Jan Wellem und, etwas versteckt, hinauf in den Schlosspark haben es in sich. Daher hatte Jochen Baumhof, Lauforganisator im …
7. Bensberger Bank Martinilauf erstmals mit 3er Team-Staffel Weiterlesen »