Der GL-City-Laufcup erfreut sich auch in der 7. Auflage weiterhin großer Beliebtheit. Insgesamt 52 Läufer und 18 Läuferinnen haben an den ersten beiden Läufen Kirschblütenlauf in Refrath und Bergisch Gladbacher Stadtlauf teilgenommen. Das Finale steigt beim Bensberger Bank Martinilauf am 4. November. Nach jeweils 10 km in Refrath und Stadtmitte sind es in Bensberg nur …
7. GL-City-Laufcup 2012: Finale beim Martinilauf Weiterlesen »
Der Kultlauf des TV Refrath für Bergziegen und Flachlandtiroler Am 4. November ist es wieder soweit: rund 300 Freizeit- und Spitzenläufer gleichermaßen stellen sich der besonderen Herausforderung, durch und um das barocke Grandhotel Schloss Bensberg zu laufen. Die beiden etwa 120 m langen Anstiege zum prächtigen Jagdschloss des Herzogs Jan Wellem und, etwas versteckt, hinauf …
8. Bensberger Bank Martinilauf mit 3er Team-Staffel Weiterlesen »
Leichter Sport dreimal pro Woche reduziert Attacken Migränepatienten sollten dreimal pro Woche leichten Sport treiben. Dadurch sinkt die Häufigkeit der Kopfschmerzattacken um 20 bis 45 Prozent. Das ergaben zwei Studien von Medizinern und Psychologen um Dr. Stephanie Darabaneanu und Dr. Claudia H. Overath (Universitätsklinikum Kiel). Unmenschliche Anstrengungen sind dafür gar nicht nötig, Walking wirkt ebenso …
Die Herausforderung einer Deutschen Meisterschaft im Berglauf stellte sich Manuel Skopnik, die „Bergziege“ im TV Refrath running team, im Baden-Württembergischen Zell am Harmersbach im Mittel-Schwarzwald. „Ich bin hoch zufrieden mit meiner Leistung und dem Rennverlauf, trotzdem hatte ich gegen die Schar der Spezialisten aus dem Süden der Republik keine Chance“, so der völlig durchnässte TVR-Athlet. …
Laufmonster Manuel Skopnik erstmals bei Berglauf-DM am Start Weiterlesen »
Ein unglaublich starkes und in allen Leistungsbereichen absolut homogen besetztes Team Park Inn Köln Belfortstrasse geht am kommenden Sonntag mit großen Erwartungen und noch größerem Elan auf den wie immer stimmungsvollen Kölner Marathon- bzw. Halbmarathonparcours. Dabei reicht die Spanne der Starter beim Halbmarathon z.B. von den Spitzen- und Siegläufern Ronja Jaeger und Sebastian Meurer (Berlin …
Team Park Inn Köln Belfortstrasse: stark wie nie Weiterlesen »
Die Teilnehmer am ersten Kölner Kids Cup im Rahmen des PSD Bank Köln Lauf Cup können sich freuen. Im Gegensatz zu den Erwachsenen findet ihre Siegerehrung bereits am 28. Oktober im Anschluss an den 23. Kölner Friedenslauf im Zelt des Zirkus- und Artistik-Zentrums (ZAK) in Riehl statt. Wie berichtet erhalten die Kinder für ihre erfolgreiche …
Kölner Kids Cup: Siegerehrung im Anschluss an den Friedenslauf Weiterlesen »
Einige werden es vielleicht bereits in einem Artikel bemerkt haben: schon vor einiger Zeit wurde uns ein treffendes Karikatur-Maskottchen zur Verfügung gestellt, das noch auf seine feierliche Präsentation wartete. Es stammt von keinem Geringeren als Dr. Georg Koester, Schwiegervater von Laufmonster Harald Gläßer. Seit 1976 beschäftigt sich der selbständige Immobilienkaufmann mit Malerei und Zeichnung, ab …
Zum bevorstehenden Köln Marathon haben wir uns zur Unterstützung unserer Charity-Aktion im Rahmen des Teams Park Inn Köln Belfortstrasse etwas Spezielles ausgedacht. Wir möchten allen Lesern und Freunden ermöglichen, einen Anteil zur Gesamtspendensumme zu leisten, indem Ihr uns eine Bestellung eines beliebigen Fotos der letzten Jahre, verbunden mit einer freiwilligen Zahlung für unseren großangelegte Spenden-Marathon …
Jetzt seid IHR gefordert: Foto-Bestellung zugunsten krebskranker Kinder Weiterlesen »
Frank Carbach konnte aus dem vollen Training für die 63 km von Köln heraus die traditionelle Unkeler Meile im Rahmen des Unkeler Stadtlaufes gewinnen, noch dazu in neuer persönlicher Bestzeit von 5:22 Minuten. Wir gratulieren ganz herzlich und danken dem Lauf-Novizen Guido Frey für den nachstehenden Kurzbericht. Guido ist beim Köln Marathon ebenfalls für das …
Der Aggertal Lauf Cup 2012, die aus drei Veranstaltungen bestehende Laufserie im Obergischen, ist zwischenzeitlich abgeschlossen bzw. endete am Sonntag mit dem Agger Energie- und Sparkassenlauf in Gummersbach. Und die Langlauf-Ikone Birgit Lennartz ließ es sich nicht nehmen, der Damen-Konkurrenz einmal mehr ihren Stempel aufzudrücken. In insgesamt 2:08:41 Stunden gewann die deutsche Rekordhalterin über 100 …
Birgit Lennartz und Christoph Niemann gewinnen den Aggertal Cup 2012 Weiterlesen »
Königsdorf, am frühen Sonntagmorgen. Anhand des kurz bevorstehenden Sonnenaufgangs ist bereits abzusehen, dass es ein strahlend schöner Oktobertag werden wird. Vielleicht der schönste und wärmste seit langen Jahren. Der Tag des 15. Köln Marathon. Unzählige Läufer werden sich an diesem Tag über 21,1 oder 42,195 km bzw. beide Strecken auf den für den Marathon neu …
Torsten Trems hat mächtig getrommelt und mittlerweile 40 Wettpaten für seine Zielzeit von 2:37 Stunden auf der Marathonstrecke in Köln mobilisiert. Diese Wahnsinnszahl gibt ihm noch einmal kräftig Schub und weitere Motivation für den Race Day. Das bedeutet, dass eine unglaubliche Summe für den Förderverein für krebskranke Kinder Köln zusammenkommen könnte. Nach umfangreichem Trainingsprogramm in …
Maciek Miereczko, in seiner Wahlheimat für den Förderverein des Citylauf Erftstadt startender Lauf-Hero aus dem Rheinland, gewann nach den vier obligatorischen Rennen des Rhein-Erft Akademie-Cups, die ihm mit 80 Punkten einen überragenden Gesamtsieg bescherten, auch den Lauf für seinen Heimatverein und vor allem gegen die starke Konkurrenz in Person von Matthias Kolter und Carsten von …
Am 3. Oktober, seit 1990 Tag der Deutschen Einheit, findet wieder der im Jahre 2008 ins Leben gerufene Unkeler Stadtlauf inklusive der mittlerweile dank Frank Carbach überregional bekannten Unkeler Meile statt. Und tatsächlich haben sich in diesem Jahr einige Laufkoryphäen aus dem Kölner Raum angesagt. Kein Wunder, rührt doch der mehrfache Sieger aus Hürth ganzjährig …
Erfahrene Königsforstläufer wissen es schon lange zu schätzen: Natur pur erwartet Läuferinnen und Läufer aus ganz Nordrhein Westfalen am Sonntag, den 21. Oktober. Dass Laufen in waldreichen Gebieten sich auch gegen den Trend der Cityläufe behaupten kannt, zeigen viele hochklassige Landschaftsläufe wie der Röntgen- und Rennsteiglauf, Königsforst- oder Monschau-Marathon. Im Vorjahr freute sich das TV …
27. Refrather Herbstlauf am 21. Oktober im Königsforst � jetzt anmelden Weiterlesen »
So könnte es in den kommenden Jahren häufiger und nicht ganz überraschend aussehen: der schnelle für den Traditionsverein ASV Köln startende Lokalmatador Lukas Schommers steht auf dem Treppchen einer der überaus zahlreichen Kölner Laufveranstaltungen. So geschehen am heutigen Sonntag, wo der unbekümmerte Jungspund ausnahmsweise einmal für die Kölner Laufmonster einen ebenso beherzten wie erfolgreichen Run …
Bickendorfer Büdchenlauf: Laufmonster Lukas auf dem Treppchen Weiterlesen »
Es ist schon bemerkenswert, dass innerhalb von zwei Tagen im Rheinland zwei klassische Nachtläufe terminiert sind, hier der 36. und damit traditionelle Nachtlauf der SG Zons, da der Energizer Night Run, der am heutigen Samstag in Köln Premiere feiert. Der Nachtlauf-Urvater über 7 Meilen oder 11,263 km zieht dabei bereits seit Jahrzehnten weit über 1.000 …
Bestzeiten purzelten, persönliche Erfolge wurden gefeiert, die Zieleinläufe zelebriert und ganz nebenbei zwei neue Streckenrekorde – über 5 km und Halbmarathon – aufgestellt. Das ist die Erfolgsgeschichte des Laufes Rund um den Fühlinger See. In seiner 24. Auflage setzte die Veranstaltung einmal mehr Maßstäbe in punkto Organisation und Ablauf. Neben den obligatorischen Urkunden im Sofortdruck …
Fühlinger See: So sehen erfolgreiche Finisher aus Weiterlesen »
Die großen deutschen Herbst-Marathons in Berlin und Frankfurt, auf denen aufgrund der in den letzten Jahren erzielten Bestmarken seit geraumer Zeit besonderes Augenmerk liegt, stehen im Vierwochenabstand vor der Tür und die Veranstalter stilisieren naturgemäß ihre Top-Läufer zu absoluten Heroen über die Langdistanz. Zu recht, denn eine Phalanx von extrem schnellen Läufern ist mittlerweile in …
Das Problem ist bekannt. Man hat sich etwas vorgenommen und ist absolut willens und in der Lage, es umzusetzen, aber irgendein Umstand macht einem einen Strich durch die Rechnung und die deutliche Verbesserung der Bestzeit nur zu einer marginalen. Dieses Luxusproblem hat zur Zeit der Laufmeister Kay-Uwe Seiferth, der seine persönliche Bestzeit über die Halbmarathon-Distanz …