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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

28. Refrather Herbstlauf am 20. Oktober – jetzt anmelden

Erfahrene Königsforstläufer wissen es schon lange zu schätzen: Natur pur erwartet Läuferinnen und Läufer aus ganz Nordrhein-Westfalen am Sonntag, 20. Oktober. Dass Laufen in waldreichen Gebieten sich auch gegen den Trend der Cityläufe behauptet, zeigen viele hochklassige Landschaftsläufe wie der Röntgen- und Rennsteiglauf, Königsforst- oder Monschau-Marathon. Im Vorjahren freute sich das TV REFRATH running team als Veranstalter über rund 600 Laufbegeisterte, die bei den vier Laufangeboten im rund 2.500 ha großen Naturschutzgebiet vor den Toren Kölns am Start waren. „Im Oktober kann man den Herbstwald besonders genießen“ hofft Organisationsleiter Jochen Baumhof vom TVR wieder auf „Kaiserwetter“ und regen Zuspruch. Start und Ziel ist an der Schutzhütte „Am dicken Stock“ rund 200 m von der Lützerather Straße entfernt im Königsforst zwischen Refrath und Köln-Brück.

Punkte für den PSD Bank Köln Lauf Cup – 10 km und HM zur Auswahl 

Zum dritten Mal sind die 10 km und Halbmarathon-Distanzen auch Teil des PSD Bank Köln Laufcups. Auf dem bekannt schnellen 10 km Wendepunktkurs (Startzeit 10.50 h) werden in diesem Jahr zudem erneut die Meister für den Kreis Oberberg gekürt. Der Halbmarathon startet um 12.00 Uhr. Beliebt sind auch die kürzeren Strecken über 5 km (10.00 Uhr) und die Schülermeile über 1,6 km mit Start um 11 Uhr.

Strecke schnell und vermessen

Die Laufstrecke ist ein Mix aus wetterfestem Naturboden und einer Asphaltstrecke, windgeschützt und DLV vermessen. Ein Chip zur Zeitmessung wird nicht benötigt. Ohne lange Wartezeiten werden die schnellsten sechs Läufer im Ziel mit Pokalen und Sachpreisen geehrt.

Zelte – Dextro-Energy – Kuchenbuffet

Der ASB baut große Anmelde- und Umkleidezelte auf. Bei kühlem Wetter werden angewärmte Verpflegungsgetränke von Dextro-Energy bereitgestellt. Das reichhaltige TVR-Kuchen- und Brötchen-Buffet lädt zum Carboloading in der Schutzhütte ein.

Anfahrt – aus Köln: A4 – Ausfahrt Bensberg, links ca. 1 km

Online-Anmeldungen und Infos hier.

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