Sieg und Streckenrekord in Flintbek

Am vergangenen Samstag entschied ich mich spontan am Flintbeklauf teilzunehmen. Die Veranstaltung fand in diesem Jahr zum 10. Mal statt und es wird wohl, wie es derzeit aussieht, leider auch der letzte Lauf dort gewesen sein. Für mich war es das erste Mal, das ich hier gestartet bin und ich muss sagen, es hat sich wirklich gelohnt, den kleinen Ausflug in den Kieler Süden gemacht zu haben.

Den ganzen Tag hat es immer Mal wieder geregnet. Um 16 Uhr allerdings, als der Startschuss für die 3 Läufe (5 km, 10 km, 10 Meilen) im Rahmen des Flintbeklaufs fiel, herrschte bestes Laufwetter. Es war bewölkt bei 12 Grad und nur leichtem Wind. Ich entschied mich für die 10 Meilen-Distanz. Gleich nach dem Start ging es mit flottem Tempo los. Die ersten 2 Kilometer waren noch ziemlich flach und auf Asphalt. Danach ging es dann auf sehr hügeligen und anspruchsvollen Wald und Wiesenwegen vorbei an einigen Kühen und durch kleine verschlafene Ortschaften weiter. Ich konnte mich ab dem 2. Kilometer von meinen Verfolgern absetzen. Im Ziel hatte ich dann ca. 3 Minuten Vorsprung vor dem zweitplazierten und konnte sogar mit 0:59:28 einen neuen Streckenrekord erlaufen. Zweiter wurde Jörn Eichmann vom ETV Kiel in 1:02:30 und dritter Ralf Lohse (LG Powerschnecken Kiel e.V.) in 1:07:39. Bei den Frauen lief Birte Schlüter (SC Mittelpunkt Nortorf) nach 1:17:22 über die Ziellinie.

Bei der 10 km-Strecke siegte Tim Hartmann LG Eider-Sport Rendsburg in 0:36:49, während den 5-Kilometer-Lauf Hannes Christiansen (Laufhannes.de) souverän in 0:18:47 für sich entscheiden konnte.

Nach der Siegerehrung habe ich diesen Erfolg dann noch ein bisschen auf der Kieler Woche gefeiert. Nun heißt es die Sommerpause für die Regeneration zu nutzen um dann wieder frisch und gestärkt in das Training für die Herbstsaison einsteigen zu können.

Ergebnisse gibt es hier: http://www.zippels.de/foto.htm

und wie immer auf meiner Homepage.

Fotos: Hannes Christiansen