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Platz 4 beim 6. Breniger Hhenlauf

201103270003.jpgMit einer Zeit von 38:04 Minuten konnte ich am letzten Sonntag beim 6. Hhenlauf in Bornheim-Brenig den vierten Platz (2. M40) ber 10 km erreichen. Nach Platz 3 im Vorjahr reichte es diesmal nicht ganz fr das Podest. Die insgesamt 16 Sekunden, die ich dieses Jahr lnger als 2010 auf der welligen Strecke war, verlor ich eindeutig auf der zweiten Runde am 400 Meter langen Anstieg (der bse Berg!). Da wurden die Beine richtig schwer und ich schleppte mich frmlich hinauf. Nach einer Runde lag ich mit 18:45 Minuten noch klar auf einer Zeit unter 38 Minuten. Aber nach vorne hin war sowieso alles gelaufen.

Es siegte wiederum der Favorit und Seriensieger Frank Apfelbaum (SSG Knigswinter) in einer starken Zeit von 34:08 Min. vor Sven Wellerdick in 35:35 Min., der ja Dritter beim diesjhrigen Donatuslauf in Liblar wurde, und Jrg Wagner (37:33 Min). Bei den Damen gewann Asteria Wagner in 43:10 Min. vor Maren Haufschild in 43:26 Min. und Annette Methner (43:50 Min.).

Einen neuen Streckenrekord gab es ber 5 Km (eine Runde und damit nur einmal den Berg). Ren Spanier siegt berlegen in 17:56 Min. Mit 21:46 war Laura Mila Steinhauer die erste weibliche Luferin im Ziel.

Es war wieder einmal eine sehr nette, familire Veranstaltung, die auch aufgrund des tollen Wetters eine grere Anzahl Lufer anzog als in den vergangenen Jahren. Der Gitarrist Jens Streifling (Hhner) erreichte brigens in respektablen 23:27 Min. das Ziel ber 5 Km. Mein Patenkind Lukas wurde dritter Junge ber die 1000m. Super Leistung Lukas!

So gab es im Ziel bei Wrstchen und Erfrischungsgetrnken nur frhliche Gesichter. Fr mich war es ein gutes Training und eine zufrieden stellende Zeit. So kann es dieses Jahr weitergehen, wobei ein Platz 4-Abonnement natrlich nicht wnschenswert ist.

Weiter Infos und Bilder unter: www.breniger-hoehenlauf.de

Foto: Bonner General-Anzeiger

  1. Hi Harald, das ist doch ein schner Einstieg. Hatte schon mal das Ergebnis gecheckt. nur war die Liste leider alphabetisch sortiert (sehr merkwrdig), und daher habe ich nur gesehen, dass nicht allzu viele schneller waren.
    bis nchste Woche bei unserer anderen Disziplin im Holunder
    Gru
    Daniel

  2. Harald, wunderbrchen gelaufen! Und nchstes Jahr grt du einfach wieder vom Podest! Man muss sich ja auch steigern knnen…
    Viel Spa noch bei weiteren Trainings-und Wettkampfeinheiten ins scheinbar wrmer werdende Deutschland!
    Gruss, der Ghana-Daniel

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