Erfahrene Königsforstläufer wissen es schon lange zu schätzen: Natur pur erwartet Läuferinnen und Läufer aus ganz Deutschland und den Benelux-Staaten am Sonntag, 16. März bei einem der ältesten Volksläufe Deutschlands. Dass Laufen in waldreichen Gebieten sich auch gegen den Trend der Cityläufe behauptet, zeigen viele hochklassige Landschaftsläufe wie der Röntgen-, Rheinsteig-, Drachenlauf, der Platinman oder der Monschau-Marathon. Seit 1973 pilgern im März jährlich über 1.000 Läufer in das rund 2.500 ha große Naturschutzgebiet vor den Toren Kölns, sei es um einfach dem Alltag zu entfliehen, eine flotte Zeit zu laufen oder gezielt einen Test- oder Tempolauf als Vorbereitung für einen der großen Frühjahrs-Marathons als Ausdauertraining zu absolvieren.
Mit Start und Ziel an der BASt (Bundesanstalt für Straßenwesen) haben die neuen Veranstalter vom TV Refrath running team nicht nur die Königsdisziplin im Angebot. Vor allem die Halbmarathon-Distanz, die mit dem Marathon zusammen um 12 Uhr gestartet wird, findet seit 1975 den größten Zuspruch. Wer es kürzer mag, kein Problem. Er oder Sie laufen einfach die 5 km (Start: 12.10 h) oder 10 km Strecke (Start: 10.30 h). Schüler rennen je nach Mädchen und Jungen getrennt alle 1 km. Alle Laufstrecken sind vermessen und führen über wetterfeste Waldwege.
Marathonis können unterwegs entscheiden
Den 21,1 km lange Rundkurs dürfen die Marathonis zweimal laufen. Und wer sich entscheidet, bereits nach einer Runde ins Ziel zu laufen, kein Problem. Es wird dann automatisch für den Halbmarathon gewertet.
Schnelle Anfahrt
Start und Ziel liegen äußerst verkehrsgünstig. Von der Autobahn A4 / Ausfahrt Bensberg sind es nur 1,5 km bis zum Start. Parkplätze sind in der näheren Umgebung ausgewiesen. Anreise mit dem ÖPNV oder als Fahrgemeinschaft ist auch im Sinne der Umwelt erwünscht.
Streckenservice
Die erfahrenen Läufer vom TV Refrath haben mit dem Partner vom ASB vier Dextro Energy – Verpflegungspunkte mit Sanitätszelten einrichtet. Ab km 21 werden zusätzlich Bananen und Energieriegel ausgegeben. Der befreundete Radsportclub Staubwolke Refrath stellt Führungs- und Besenradfahrer.
Siegerehrungen
für alle Läufe finden zeitnah in der großen Halle der BASt statt. Es werden die jeweils 3 bzw. 6 Tagesschnellsten Frauen und Männer geehrt und erstmals auch alle AK-Sieger im Marathon- und HM-Lauf. Die Firma Brooks und Intersport Haeger stellen hochwertige Sachpreise. Eine attraktiv gestaltetete Urkunde kann sich jeder Finisher über die Ergebnisliste am nächsten Tag ausdrucken.
Start-Nummern Ausgabe auch am Samstag
Startnummernabholung und Nachmeldungen sind nicht nur am Lauftag selbst, sondern auch am Samstag von 15-18 Uhr möglich. Die Start-Nummern für jeden Lauf andersfarbig und erstmals mit den Vornamen personalisiert. Leihchips werden bei Abholung der Start-Nrn gegen 30,- Euro Pfandgeld ausgegeben.
RUN GREEN
Unter dem Slogan „RUN GREEN – der Landschaftslauf mit Umweltbewusstsein“ sind bisher fast 500 Läufer aus Nah und Fern gemeldet. Die Konditionen ist bei vielen Aktiven nach dem bisherigen „Nicht-Winter“ besser denn je. Die Veranstalter hoffen zur 40. Jubiäumsveranstaltung am 16. März auf einen Lauf in den Frühling, der allen Spaß macht. Zeit- und Streckenplan mit allen Infos sowie die online-Anmeldung hier.