Nach dem Köln-Marathon, den ich spätestens ab km 28 oder 29 nicht mehr im 4:15er Schnitt zu Ende laufen konnte – größtenteils wegen der muskulären Probleme im Oberschenkel hinten (teilweise mit Krämpfen), ging es am nächsten Morgen mit der DB pünklich um 10:37 Uhr vom Kölner Hauptbahnhof nach Unkel am Rhein. Bruder Thomas plante nach …
Am 6. November stellen sich viele hundert Freizeit- und Spitzenläufer gleichermaßen der besonderen Herausforderung, durch und um das barocke Grandhotel Schloss Bensberg zu laufen. Die beiden etwa 120 m langen Anstiege zum prächtigen Jagdschloss des Herzogs Jan Wellem und, etwas versteckt, hinauf in den Schlosspark haben es in sich. Daher hatte Jochen Baumhof, Lauforganisator im …
7. Bensberger Bank Martinilauf erstmals mit 3er Team-Staffel Weiterlesen »
Wenn man schon beim Köln Marathon die aufgrund des im Vorfeld betriebenen Aufwandes verdiente Zeit unter drei Stunden nicht einfahren kann, braucht man eine Art Kompensation. Dachte sich Frank Carbach und fuhr nach dem Hitze-Marathon in Köln wie alljährlich am Tag der Deutschen Einheit in geselliger Männerrunde nach Unkel, um die dortige Meile im verwinkelten …
…sind jetzt komplett bearbeitet und hochgeladen. Über 800 Pics standen zur Verarbeitung an und wurden in den vergangenen Tagen komplett verfügbar gemacht. Alle Eindrücke von der Startphase des Marathons in Deutz, der Ankunft der Spitzengruppe am km 34 auf Höhe der Gaststätte „Weißer Holunder“ gibt es aktuell bei uns und zusätzlich auf Facebook zu sehen. …
Da ich in diesem Jahr beim heimischen Köln-Marathon nicht am Start war und stattdessen das erweiterte Wochenende im schönen Sauerland bei spätsommerlichem Wetter verbrachte, bot sich mir die Gelegenheit, am Tag der Deutschen Einheit bei einem ganz besonderen und einmaligen Laufevent teilzunehmen: dem Radio MK Lauf in seiner neunten Auflage, diesmal in Balve. Jedes Jahr …
9. Radio-MK-Lauf: Ein ganz besonderes Laufereignis Weiterlesen »
Was für ein Rennsonntag, was für ein Happening! Und alles begann mit einem Schuhkarton. Was mit einem simplen zur Spendensammlung umfunktionierten silbernen Schuhkarton begann, der bereits zum außerordentlichen Laufmonster-Stammtisch am vergangenen Donnerstag die ebenfalls beachtliche Laufmonster-Spendensumme des Vorjahres (100 Euro) einspielen konnte, hat sich bezüglich der in den Vormittag eingeschobenen Sammel-Aktion am Samstag anlässlich des …
Team Park Inn Köln Belfortstrasse / Laufmonster: mehr geht (fast) nicht Weiterlesen »
Alle Laufmonster und Starter im Team Park Inn Köln Belfortstrasse sowie Lauffreunde am Tag der Superlative im Ziel! Unglaublich, unnachahmlich, eben Laufmonster. Park Inn/Laufmonster können die Spendensumme auf nie für möglich gehaltene 1.397 Euro steigern. Miss Monster aka Eva Hermann beendet ihren ersten Marathon als Laufmonster! Hier alles in persönlicher Stenogramm-Form: 5.30 Uhr aufstehen, 6 …
Im Rahmen der Charity- und Spendenaktion des Park Inn Hotels Köln Belfortstrasse zum Köln Marathon trafen sich heute Morgen alle Teammitglieder zum gemeinsamen Frühstück im Hotel in der Nordstadt. Hier wurden die Startunterlagen übergeben und insbesondere die Trikots präsentiert. Eine feierliche Scheckübergabe wie im letzten Jahr fand ebenfalls wieder statt. Und die Summe darauf wurde …
825 Euro vom „Park Inn Hotel Köln Belfortstr. / Laufmonster“ Weiterlesen »