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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Was ist denn das fr eine Zeit?

dscm0619a.jpgWer mich kennt, wei, dass ich auf Wettkmpfen „brenne“ und bezglich des Anfangstempos in Hinblick auf eine vernnftige Ankunft auch schon mal weit bers Ziel hinausschiesse. Ich liebe einfach die Herausforderung, sich mit anderen und Gleichgesinnten zu messen. Die letzten beiden Wochenenden haben zwar gezeigt, dass ich durchaus in der Lage bin, gute Resultate abzuliefern. Trotzdem habe ich heute in Rodenkirchen ber die anstehende Halbmarathon-Distanz eher vorsichtig die Maxime 1:26 oder 1:27 h ausgegeben und im Starterfeld auch schnell Verbndete fr eine entsprechend realistische Geschwindigkeit gefunden.

dscm0611a.jpgVom Start weg fhlte ich mich jedoch zu einem wesentlich schnelleren Tempo imstande und konnte letztlich die relativ groe Verfolger-Gruppe, die ich immerhin ber fast 10 km (Zeit bis hierhin 37:52 min.) anfhrte, auf einem Kurs deutlich unter 4 Minuten pro km halten. Irgendwann allerdings flog um mich alles auseinander, einige Cracks gingen nach vorne weg, andere fielen zurck und lieen mich einsam und alleine rennen. Seltsamerweise liefen sogar die sportlichen Fixpunkte Thomas Schneider und Helmut Wagner „immer noch“ hinter mir, es war sogar mglich, vllig berraschend einige Sekunden an Vorsprung herauszuarbeiten. Was war denn heute blo los? Bei km 15 (Durchgangszeit 58:28 min.) versprte ich ein leichtes Ziehen im rechten Oberschenkel, das ich jedoch geflissentlich ignorierte, um einfach nur noch beherzter weiter Pace fr den Sololufer in mir zu machen.

dscm0627a.jpgAb der 12er-Marke und auch bis zu den letzten beiden Kilometern im „Friedenswldchen“ berholte mich niemand mehr, keiner kam auch nur annhernd in direkte bzw. einsehbare Sichtweite, obwohl ich nach wie vor sekndlich mit dem Auftauchen von Thomas an meiner Seite rechnete, der letztlich doch nur wenige Sekunden hinter mir einlief. Ich fhlte dummerweise meine Beine nicht mehr und war froh, jeder Bodenunebenheit irgendwie Herr werden zu knnen. So vollendete ich den Lauf mit einer Zeit von 4:34 min./km ab dem 20 km-Schild in letztlich unglaublichen, phnomenalen und allerorten fr allgemeine Begeisterung sorgenden 1:23:30 h als 10. insgesamt und 3. der M40! Damit war dies der schnellste Halbmarathon seit den 1:21 h an gleicher Stelle vor sage und schreibe drei Jahren! Ich kann es auch jetzt mit einigem Abstand immer noch nicht fassen, welcher Formsprung mir da binnen einer Woche offensichtlich gelungen sein muss. Ich bin pltzlich und unerwartet wieder fast so schnell wie frher! Das „Warum“ wird hoffentlich irgendwann spter ausfhrlich errtert werden knnen.

Ergebnisse: http://results.frielingsdorf-datenservice.de/2010/rodenkirchen/

Laufmonster-Fotos von Cengiz (!) & Kai: www.pixum.de/slide/4855276

www.tvr-rodenkirchen.de

www.gilden-laufcup.de

Fotos im Artikel: Cengiz Cam (unendlichen Dank fr die Untersttzung, nicht nur heute!)

  1. Exzellente Leistungen auch der Laufmonster-Truppe auf dem Halbmarathon und drei heimliche Gewinner gestern:

    Manu Ciao und der Turbo auf den letzten 200 Metern, Angel Hearts teuflischer Coup und Jens walkt ganz locker am Wuppertaler vorbei auf das Podest.

    Ein toller Samstag.

    Bis demnchst hoffentlich mit gesunder Wade…

  2. Hallo Kai,

    tolle Leistung! So solls weitergehen. Da msste je eigentlich auch noch ein Marathonstart im Frhjahr ins Auge gefasst werden:)
    @ Cengiz: Weiterhin gute Besserung! Schone Dich fr Ddorf!

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