Heimspiel für Rhein-Berg Runners in Bergisch Gladbach Gleich mit 10 Aktiven gingen die Rhein-Berg Runners am vergangenen Freitag in den 10-Kilometer Hauptlauf des Bergisch Gladbacher Stadtlaufes. Bei optimalen Bedingungen wurde die starke Präsenz mit tollen Zeiten und dementsprechend guten Platzierungen unterstrichen. Silke Schäpers und Lisa Jaschke belegten hinter Sanaa Koubaa (TSV Bayer 04 Leverkusen) und …
Am 20. September steigt im Rechtsrheinischen der Mülheimer Tag. Als sportlicher Programmpunkt wird im Rahmen des Veedelsfestes ein Kinderlauf über 1 km angeboten. Unter dem Namen Pänzspendenlauf Köln-Mülheim können hier zwischen Wiener Platz und Mülheimer Stadtgarten zusätzliche Punkte für den Pänz Cup im Time & Voice Lauf Cup Köln gesammelt werden. Innerhalb des Zusatzevents werden …
In bewegten Zeiten wie diesen, in denen Deutschland mit nicht enden wollenden Flüchtlingswellen konfrontiert wird und als Solidargemeinschaft versucht, dieser in geordneten Bahnen Herr zu werden, ist der Friedenslauf ein sportliches Zeichen, um Kooperation und Integration exemplarisch nicht nur zu antizipieren, sondern bewusst vorzuleben. Keiner weiß, was auf uns bzw. Deutschland in Zukunft noch zukommt, …
Kulturstadtfest in Bergisch Gladbach beginnt mit Top-Laufereignis Der 20. Bergisch Gladbacher Stadtlauf lief exakt so ab wie die 19 Auflagen vorher – absolut perfekt. Viele Tausend Läufer haben seit 1996 Geschmack gefunden an der äußerst kurvigen und selektiven Strecke mitten im Zentrum der Kreisstadt, die aufgrund der nicht vorhandenen Vermessung keine Bestzeiten verspricht, aber äußerst …
Stadtlauf Bergisch Gladbach: Taher Belkorchi macht das Triple klar Weiterlesen »
Die Laufmonster sind wieder zahlreich über die Halbmarathon-Strecke und die volle Distanz beim RheinEnergie Köln Marathon vertreten und wollen wie in jedem Jahr während des Marathon-Wochenendes nicht nur sportlich glänzen, sondern natürlich auch reichlich Spenden für den Förderverein für krebskranke Kinder Köln e.V. sammeln. Die Laufgruppe stellt sich damit in Zusammenarbeit mit dem Mercure Hotel …
Köln Marathon: Die heiße Vorbereitungsphase beginnt Weiterlesen »
Beim diesjährigen Friedenslauf am kommenden Sonntag gibt es für die 10 km-Starter jede Menge Gutscheine für Freistarts bei kommenden Kölner Veranstaltungen zu gewinnen. Alle Läufer, die an der Verlosung teilnehmen möchten, sollten auf den abgebildeten Hinweis achten und ihre Start-Nummer oder das Transponder-Bändchen vom Laufschuh nach erfolgreichem Finish in den im Zielbereich bereitstehenden Behälter werfen. …
Am Sonntag habe ich zum ersten Mal an einer schönen Laufveranstaltung im Siebengebirge teilgenommen. Der Löwenburglauf ist mit rund 250 Läuferinnen und Läufern eine kleine, aber durchaus empfehlenswerte Laufveranstaltung. Von Laufmonstern nicht oft besucht, doch dazu später. In einer kleinen Seitenstraße mitten in Bad Honnef war der Start- und Zielbogen aufgebaut. Das Meldebüro, ein Kuchenstand …
Löwenburglauf – Laufmonster (noch) unbekannt Weiterlesen »
Meine noch auf dem Kopf vorhandenen Haare waren zwar recht lang geworden über die letzte Zeit, aber einen Zopf wollte sich bzw. ich mir nicht flechten lassen. Dabei hatten viele weibliche, vor allem die ganz jungen Teilnehmerinnen dies getan, um auch optisch beim diesjährigen Miss Zöpfchen Lauf in Solingen am letzten Sonntag eine attraktive Figur …
25 MINUTES Köln verlost im Rahmen des 26. Kölner Friedenslaufes am 13. September in den Riehler Rheinauen einen Probemonat im Wert von 149,90 Euro sowie drei Probetrainings inklusive Equipment und individuellem Personaltrainer. Die Voranmeldung zum Laufklassiker endet heute. Geschäftsführer Denis Rösler startet selbst mit zwei Mitstreitern im 25 MINUTES-Team im Time & Voice Lauf Cup …
Es gibt auch in diesem Jahr natürlich wieder die bekannte Charity-Aktion des Mercure Hotels Köln Belfortstrasse zusammen mit den Laufmonstern und in Kooperation mit dem Weißen Holunder für den Förderverein für krebskranke Kinder Köln e.V.. Das Team des Mercure Hotel Köln Belfortstrasse tritt am 4. Oktober wie mittlerweile gewohnt erneut in Köln an. Im Rahmen …
Köln Marathon: Strecken-Hotspot am Weißen Holunder ist fix Weiterlesen »
Bahnlaufserie voller Erfolg für Ralenovsky Der erste Läuferabend innerhalb der Bahnlaufserie 2015 in Bergisch Gladbach war für Arthur Ralenovsky schon ein voller Erfolg. Mit neuer Bestleistung von 9:01,80 Minuten beendete er die 3.000 Meter. Am zweiten Abend, eine Woche später, wiederholte er diese Tat und erreichte seinen nächsten Rekord. Diesmal über die 5.000 Meter. Nach …
Meine Vorliebe für Landschaftsläufe gegenüber den klassischen Straßenläufen hatte ich schon vor Jahren erkannt. Wer, so wie ich, nicht besonders strukturiert trainiert, sondern lieber nach Lust, Laune, Zeit und Wetter mehr oder weniger aus dem Bauch heraus die Einheiten über die Woche verteilt, muss sich nicht wundern, wenn man sich in Sachen Tempo nicht bis …
Landschaftsläufe oder ich weiß was ich letzten Sommer getan habe… Weiterlesen »
Traditionsreicher Lauf in der Riehler Rheinaue geht in die 26. Auflage Genau in kölschen elf Tagen können alle Teilnehmer des Time & Voice Lauf Cup Köln bereits den achten Lauf der Saison bestreiten. Und die Serienläufer haben sich auch schon zahlreich angemeldet. Doch viele weitere ambitionierte Spitzen- und Freizeitläufer sind ebenfalls herzlich eingeladen zu einer …
Vier von sechs Langstrecklern aus dem Topteam des TV Refrath sind am kommenden Sonntag für die 10 km Straßenlauf-DM in Bad Liebenzell am Start. Etwa gleichstark einzuschätzen sind Daniel Schmidt, David Ranftler und Andreas Keil-Forneck. Alle drei wollen auf dem flachen 2,5 km Rundkurs entlang der Nagold unter der Marke von 32 Minuten bleiben. Auch …
Refrather Läufer starten bei der 10 km DM im Schwarzwald Weiterlesen »
Die Wallenborn Sporthopädie lobt im Rahmen eines regelmäßigen Gewinnspiels in Kooperation mit dem Time & Voice Lauf Cup auch im beginnenden Herbst wieder für alle interessierten Sportler und Aktiven einen Gutschein über eine Laktatleistungs-Diagnostik im Wert von über 100 Euro aus. Dazu sollte folgende Frage zum Stichtag 1. Oktober 2015 per Mail korrekt beantwortet werden: …
Wallenborn Sporthopädie-Gewinnspiel rund um FC-Neuzugang 2015 Weiterlesen »