5. Mai 2015

Initiator Mark Muijrers hat noch jede Menge Startplätze für den 4. GastRUNomie Lauf am 24. Mai frei Gegen eine Spende von 17 Euro können wahlweise 5 oder 10 km auf vermessenen Runden im Kölner Stadtwald absolviert werden. Zusätzlich gibt es 2,5 km Nordic Walking sowie einen High Heels Run als Premiere im bunten Tagesprogramm. Und es …

4. GastRUNomie-Lauf: Ran an die Spendendosen Weiterlesen »

Er ist der Gentleman der rheinischen Laufszene. Manfred Claaßen ist nach wie vor regelmäßig auf den bekannten Veranstaltungen im Rheinland zu finden. Nur den Frechener Raiba Frühlingslauf, dieses Jahre immerhin bereits in seiner neunten Auflage, hatte er noch nicht unter die Sohlen genommen. Auf Einladung von Holger Wesseln startete der Mann, der in diesem Jahr seine …

Frechen: Gentleman mit Jahresbestzeit Weiterlesen »