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25 MINUTES hat was in petto

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Auch zum Vogelsanger Mailauf hat der PSD Bank Köln Lauf Cup in Kooperation mit Co-Sponsor 25 MINUTES Köln, dem neuen Spezialisten für schnelles und effektives Training in der Domstadt, für die 25. im Zieleinlauf wieder einen Gutschein im Wert von 25 Euro reserviert. Die glücklichen Gewinner heißen Alexandra Innerhofer und Aurelius Donath. 55:57 bzw. 43:27 Minuten lauteten ihre Zielzeiten am Vogelsanger Markt. Um sich den “schnellen und effektiven” Gewinn zu sichern, werden die beiden gebeten, sich per Mail oder direkt bei Geschäftsführer Denis Rösler am Friesenwall 118 zu melden, Telefon-Nr. 0221-64005555. Wir wünschen viel Spaß und vor allem den gewünschten Erfolg mit dem Gewinn. Weitere Gewinnspiel-Aktionen werden im Jahresverlauf folgen.

25 MINUTES Köln ist ein junges und innovatives Fitnessstudio, das sich auf EMS spezialisiert hat. Anfang März wurde das von Denis Rösler geführte Studio erstmals eröffnet und lädt seidem zum Kennenlernen und Probetraining ein. Das Konzept hinter 25 MINUTES ist einfach: “In kürzester Zeit das größtmögliche Ergebnis erzielen”.

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EMS steht für elektrische Muskelstimulation. Dabei werden die Muskeln nicht wie sonst üblich über elektrische Signale vom Gehirn über die Nerven gesteuert, sondern durch elektrische Impulse von außen. Durch diese Kontraktion verschiedener, auch schwer erreichbarer, Muskelgruppen wird ein echtes Ganzkörpertraining geboten. So ist EMS z.B. auch ein sehr effektives Beckenboden- und Rückentraining. Toller Nebeneffekt: Der Muskelaufbau sorgt für eine gute Figur, strafft das Bindegewebe und reduziert damit Cellulite.

Die Muskeln werden dabei in kürzerer Zeit intensiver trainiert als bei einem konventionellen Training. Schädliche, einseitige Belastungen werden durch das zeitgleiche Training aller großen Muskelgruppen vermieden. Durch die Ausführung aktiver Bewegungen während der Stimulation mit zusätzlich bewusster Ansteuerung bestimmter Muskelketten, kann die gewonnene Kraft besonders effektiv in sportliche Zielbewegungen umgesetzt werden.

Nebenwirkungen sind bei gesunden Menschen und kontrollierter Anwendung ausgeschlossen: Der niederfrequente Impuls aktiviert ausschließlich die quergestreifte Skelettmuskulatur. Die Organe und das Herz werden nicht erreicht. Zudem bietet 25MINUTES Köln ein Cardio- und Ausdauertraining an, was vor allem Läufern einen zusätzlichen Trainingsreiz verschafft.

Fotos aus Vogelsang von Winfried Schommers/Ergebnisse


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