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Januar 2014

Wallenborn Sporthopädie: Neues Jahr, neues Quiz

Die Wallenborn Sporthopädie lobt im Rahmen eines regelmäßigen Gewinnspiels in Kooperation mit dem PSD Bank Köln Lauf Cup auch im Jahre 2014 wieder im Turnus von zwei Monaten für alle interessierten Sportler und Aktiven einen Gutschein über eine Laktatleistungs-Diagnostik im Wert von über 100 Euro aus. Dazu sollte folgende Frage bis zum Stichtag 1. März 2014 …

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Ein Drittel der Erwachsenen ist körperlich inaktiv–„Große Herausforderung für das Gesundheitswesen“

Herzbericht 2013 widmet sich verstärkt wichtigem Thema Prävention Als alarmierend stuft die Deutsche Herzstiftung die Tatsache ein, dass in Deutschland 30 % der Erwachsenen körperlich inaktiv sind, wie der neue Deutsche Herzbericht 2013 dokumentiert (Link). „Dies bedeutet eine große Herausforderung für das Gesundheitswesen in der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch anderer schwerwiegender Krankheiten wie Krebs“, …

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Sebastian Meurer wechselt ins Team VfB Erftstadt Multisport

Mit Sebastian Meurer hat sich ein weiterer Spitzenläufer der Region dem Multisport-Team des VfB Erftstadt angeschlossen. Sebastian ist durch seine unzähligen Siege und Topplatzierungen, sowohl in seiner Heimat – der Eifel – als auch in der Köln-Bonner Region und im Rhein-Erftkreis sehr bekannt. Bereits als Vierjähriger lief er seinen ersten Wettkampf über 1.200 m in 8 Minuten. Seine …

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Seriensieg hoch drei für TVR-Läufer im Milchborntal

Eine Winterlaufserie hatte TVR-Coach Jochen Baumhof als gute Tempolaufeinheiten in die Trainingspläne seiner Läufer geschrieben. Und dieses Angebot haben an jedem drei Wettkampftage der 44. Winterlaufserie in Bockenberg 25 bis 30 Refrather Langstreckler genutzt. Final standen drei von vier möglichen Serien- und Klassensiegen zu Buche. Rike Westermann und Dirk Heuschen gewannen die lange Serie (7,8 / 10,1 / …

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Jetzt anmelden: „Meerhardt Extreme“ am 1. Februar

Der TSV Dieringhausen richtet in diesem Jahr am 1. Februar bereits die 6. Auflage des spektakulären und mittlerweile überregional bekannten Crosslaufes „Meerhardt Extreme“ aus. Ganz bewusst wählte der Veranstalter seinerzeit den Namenszusatz „Extreme“. Denn die vermessenen 10 Kilometer quer durch die Meerhardt in Dieringhausen haben einiges zu bieten. Außer den 330 Höhenmetern, die zu bewältigen sind, …

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Volkslaufstimmung beim GVG-Staffelmarathon in Pulheim

1.300 Laufbegeistere verwandelten am Sonntag den Norden Pulheims rund um das Geschwister-Scholl-Gymnasium in ein riesiges Sportareal. Bei optimalen Bedingungen und Lauftemperaturen gingen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in verschiedenen Wettbewerben an den Start. Sehr zur Freude von Organisator Holger Wesseln, der mit seiner Kölner Agentur pulsschlag und dem Pulheimer SC die 17. Auflage des GVG-Staffelmarathons ausrichtete. „Nach dem Schneechaos im vergangenen …

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Refrather Läufer beim 50. Abteicross in Kerkrade

Am Start mit internationalen Laufassen aus Kenia, Marokko, Polen, Holland, Belgien, Italien beim 50. Abteicross in Kerkrade zu stehen, war schon etwas Besonderes für Simon Dahl und Arthur Ralenovsky. Im starken Feld der Männer Langstrecke über 9.600 m war war die Konkurrenz hochkarätig. Vom Rasenplatz des Klostergeländes ging es hinab zur Teichrunde und den extra mit …

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Erde, Wasser, Luft und Feuer – Hotelgutschein zu ersteigern

Wie aus den einschlägigen Berichten auf dieser Seite bekannt, hat Manfred Claaßen im September einen hervorragenden Altersklassenerfolg erzielt, als er beim weltberühmten Jungfrau Marathon den 1. Platz in der M70 erringen konnte – und bei der Siegerehrung mit allen Größen des Berglaufs zusammen auf einer Bühne stehen durfte. Als Präsent erhielt er seinerzeit einen Gutschein für zwei …

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1.300 Läufer beim GVG Staffelmarathon Pulheim

Nachmeldemöglichkeit noch bis kurz vor dem Start am Sonntag möglich Am kommenden Sonntag versammelt sich die Laufgemeinde der Region erstmalig in diesem Jahr, um beim GVG-Staffelmarathon Pulheim an den Start zu gehen. Bisher haben sich über 1.300 Läuferinnen und Läufer für den größten Staffelwettbewerb im Rheinland angemeldet. „Wir freuen uns über den großen Zuspruch! Sowohl Topläufer …

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pronova BKK-LAUFPASS geht an den Start

Der Startschuss fällt am Sonntag beim Pulheimer Staffelmarathon +++ Laufpass-Konzept verbindet 24 Events in der Region Köln +++ Vielstartern winken wertvolle Preise   Zum ersten Mal belohnt der für Köln und die angrenzende Region ausgelegte pronova BKK-LAUFPASS Köln die aktive Teilnahme an 24 ausgewählten Laufsportveranstaltungen. Unter dem Motto „Laufen, Stempeln, Prämie sichern“ haben Läuferinnen und …

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PSD Bank Köln Lauf Cup: Erfolgreiches Finish 2013

Der PSD Bank Köln Lauf Cup ist und bleibt die erste Adresse für ambitionierte Sportler im Kölner Stadtgebiet sowie darüber hinaus. Der PSD Bank Köln Lauf Cup konnte das Jahr 2013 mit dem Silvesterlauf in der Merheimer Heide erfolgreich abschließen. Bei strahlendem Sonnenschein und läuferfreundlichen Temperaturen zogen weitere zehn Ausdauersportler mit ihrer fünften Teilnahme an einer …

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Karl-Heinz König verteidigt Hallentitel über 800 m

Westdeutsche Senioren Hallenmeisterschaften in Düsseldorf In einem taktischen Rennen lief der vielfache Deutsche Seniorenmeister Karl-Heinz König vom TV Refrath im 800 m Lauf der M60-M65 drei der vier Runden an Position 6. Doch dann drehte „Kalle“ auf und gewann die M65 klar in 2:33,57 min. „Die Zeit war heute nicht so wichtig, nur der Sieg“, …

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Wettkampfstart ins neue Jahr in Ratingen

Zum ersten Mal startete ich am letzten Sonntag beim traditionellen Neujahrslauf in Ratingen. Hatte ich vor Jahresfrist nur die 5 Km-Distanz gewählt, so versuchte ich an diesem Tag über die klassischen 10 km mein Glück. Das Wetter war für die Jahreszeit sehr läuferfreundlich. Die Sonne zeigt sich, Temperaturen um die 8 Grad und ein leichter …

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GVG-Staffelmarathon Pulheim: Online-Meldeschluss am Sonntag

Run2 by RUNNERS POINT-Rabattaktion bei Abholung der Startunterlagen am Samstag von 11.00 bis 17.00 Uhr im Rhein-Center Köln Weiden +++ GVG-Laufteam vergibt kostenlose Startplätze! In rund zwei Wochen steigt vor den Toren Kölns in Pulheim einer der bekanntesten Staffelläufe im Rheinland. Dann treten Laufbegeisterte beim GVG-Staffelmarathon Pulheim (19. Januar 2014) an. Die ersten Starterinnen und …

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TV Refraths Langstreckler bei Silvesterläufen siegreich

Schöne Erfolge feierten die Läuferinnen und Läufer vom TV Refrath running team bei den traditionellen regionalen und überregionalen Silvesterläufen in Köln, Gummersbach, Remscheid und Werl zum runden Jahresabschluss eines denkwürdigen und – mit den selbst ausgerichteten Deutschen Halbmarathon Meisterschaften – mehr als erfolgreichen Jubiläumsjahres. 56. Silvestercross in Gummersbach Simon Dahl hat sich als Gesamtsieger beim ältesten Silvesterlauf …

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Jahresabschlusslauf im tiefsten Sachsen

Tja, was soll ich vom vergangenen Laufjahr 2013 nun halten? Im ersten Halbjahr grandiose Ergebnisse, u.a. mit neuen persönlichen Bestzeiten über die Marathon- und die 10 km-Distanz, zudem zum ersten Mal ein Start bei Deutschen Meisterschaften (Halbmarathon in Refrath), die zweite Jahreshälfte geprägt von einer langwierigen, noch immer anhaltenden Verletzung, die richtig gute Ergebnisse und …

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Ich bin dann mal weg – Schneller mit CEP

Der traditionelle Silvesterlauf des TuS Köln rrh. bot nach einem wettkampfmäßig verhaltenen Jahr endlich noch einmal die Gelegenheit, die über die Monate kontinuierlich „laufenden“ Trainingsbemühungen auf einer schnellen und korrekt vermessenen Strecke in einem vernünftigen und vor allem würdigen Rahmen zu bündeln. Zudem wurden mir von CEP freundlicherweise Kompressionssocken mit Namen „Run Socks 2.0“ zum Testen zur Verfügung gestellt. Also, zwei …

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Sporthopädie Wallenborn: erster Gewinner des Jahres 2014

Auch für den Winter hat die Sporthopädie Wallenborn im Rahmen des PSD Bank Köln Lauf Cups wieder ihr beliebtes Gewinnspiel ausgeschrieben. Mit der korrekten Beantwortung der Quizfrage und etwas Glück kommt somit erneut ein Leser in den Genuss des begehrten Gutscheins über eine Laktatleistungs-Diagnostik im Wert von über 100 Euro. Die Dezember-Frage lautete: „Mit welchen Wallenborn-Accessoires …

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35. Silvesterlauf an der Obernau

Nach langer Ãœberlegung, ob wir dieses Jahr in der Merheimer Heide oder bei einem anderen Lauf in der Umgebung antreten sollen, fiel letztendlich die Entscheidung auf einen Silvesterlauf in Siegen Netphen. Es sollte dann doch ein neuer Lauf zum Saisonausklang kennengelernt werden. Da die Strecke in Siegen um die Talsperre Obernau verläuft, erhofften wir einen …

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Kölner Silvesterlauf 2013: Sonne statt Schmuddelwetter

Wahrlich nicht beschweren konnten sich die Teilnehmer des mittlerweile 38. Silvesterlaufes des TuS Köln rrh. über die Witterung. Nach vielen Jahren Einheitsgrau und einigen Auflagen mit Schnee en masse gab es zum Jahresausklang endlich einmal Sonne satt in der Merheimer Heide. Dementsprechend gut war die Stimmung unter den Aktiven. Viele bekannte Geichter nutzden den letzten Tag des …

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